5-Day Grocery Haul and What I Made | VEGAN and Organic in TOKYO

In this video, I share my grocery haul for 5 days worth of meals and show you what I cooked with the vegetables combining with what I had in my pantry and freezer.
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[@ybear3757]

初めてコメントさせて頂きます。 どこからともなく、なつきさんの 動画が飛び込んで来て、吸い込まれるように、次から次へ全部拝見してしまいました。 どれも興味のある内容ばかり✨ 穏やかで、素直で、透明感のある生き方をされていてとても素敵です♡ なつきさんはお幾つなのかな？ まだまだお若い感じですね。 私は５０代も半ばにさしかかっていますが、こんな生き方がしたかったんだと今までどこかにフタをしてしまい込んでいたものに気づかせて、思い出させてもらえました。 自分だけの時間が増えた今、自分に向き合えるいいきっかけになりそうです。 お家時間が長かったことに 感謝ですね。 なつきさん、ありがとう😌

[@kansetsukimoi]

国を超えたお料理のバリエーションにうっとり😍

[@kemmochi3]

料理うまいな～素材も有機使ってくれてるし 世のヴィーガン男はうらやましいだろうな

[@user-sl7df6nl2m]

自粛生活は買出しが大事だと気づき始めたところだったので、とても参考になる動画でした。ありがとうございます😊なつきさんのようなアレンジはまだまだですが、積極的に旬の野菜を食材に取り入れていきたいと思います。これからも楽しみにしていますー♪

[@rumikiya6718]

改めて、なつきさんの手早いお料理作りに感心します。 毎食の一品一品の組合せが勉強になっています。 私も乾燥の豆など、もっと使いたいと思いました。 乾物類が一つの鍵になっているように感じましたので。 いつも素晴らしいヒントをありがとうございます‼︎

[@nu6772]

なつきさん、こんにちは。バリエーションがあって食べるの楽しそう♫いつも勉強になります！

[@user-vv7yj9wd7p]

見てるだけで楽しい〜〜！！

[@37FreeLife]

限られた野菜でもこんなに幅広く色々な料理に使えるんですね✨✨ 私もなつきさんのようにお料理のレパートリーを増やしたいです!! 沢山研究します😆

[@user-ch3wp6ks2c]

なつきさんのお料理はいつも仕上がりが綺麗だな～と感心しています。本当に参考になるし美味しそうだし安心して見させて頂いています。

[@yoshi.y2900]

お買い物動画、ありがとうございます〜! わかっていたけど、加工品や、肉、卵などが無いので、家の買い物とは全然風景が違いましたね〜。凄い勉強になりました! オ―ガニックでも上手にお買い物する事で予算を抑えたり、乾物を利用してかさ増しやレパートリーが増えてとても食べごたえがありそうで、美味しそう。ご主人幸せですね💓

[@snowmelting]

Every single dish looks amazing!

[@YU-jt8hn]

どの献立もバラエティーに富んでいて素晴らしいですね。なつきさんのように綺麗には配膳出来ないですが、メニューの参考にさせて頂きます！ 自家製納豆の作り方を知りたいです。

[@user-ps8hk3nz9w]

ドンドンアイデア料理が出てきて素敵過ぎます^_^最高でした^_^ありがとうございました^_^

[@user-pu8sb5cp5q]

今日は、買い物はインスピレーションで買ってメニューを決めるのか、メニューに合わせて買っているのですか？引き出しの多さにびっくりなのかな‼️これから毎日が忙しそうですね！新天地での動画も楽しみです❣️

[@user-gs7tf9ln5y]

梅酢和えはもしや、自家製梅干しの梅酢かな？！ 私も今年はなつきさんの影響で梅干しを漬けました！梅酢アレンジもチャレンジしてみます！

[@syukobou]

先日からなつきさんの動画を見つけて視聴しています。 タイ米の炊き方や扱いも機会あれば動画にしていただきたいです😃

[@ranunculusasiaticus857]

始めて有機野菜を食べた時の味の違いに驚いたことを思い出しました。有機もこの頃は人気で、人がわっと寄っていくので、ちょっと買いに行きがたく、１月前に冷凍したカット野菜でしのいでいます。どうしても冷凍すると触感がいまいちですが、野菜は食べないと体が求めるというか、枯渇した気分になります。きのこ類は、なぜか冷凍した方が味が濃くなる気がします。このごろ、キウイを冷凍する術を身に着けました。買い物になかなかいけないので、冷凍庫がいっぱいです。 おいしそうなお料理ばかり。手の込んだものが多く、私にはちょっとまねできないですー。

[@shino_hako_usa]

私もなつきさんの動画を見てからゴミを減らそうと意識し始めていましたがバナナを皮ごと食べられるとは考えたこともありませんでした！私もスムージーにして見たいと思います！

[@kekko0328]

なつきさんいつも素敵な動画をありがとうございます！どれも個性的なお料理！ナッツ類はお料理に使おうと買うのですが、美味しくて結局そのまま食べてしまいます　笑　　　　　　　　　ココナッツを効かせたカレーを自宅で食べれるなんて😋　取り入れてみます🥥

[@a_a2018]

オーガニックなのに安い気がする👍

[@nt-wx9tq]

前回の動画にコメントさせてもらって、そのアンサー動画！！うれしいです。参考にさせていただきます。インスタでレシピチェックします。ありがとうございます(^人^)

[@svetlanatoncheva6108]

my dear friend, thank you. Can you tell us how to be inspired?? How to keep our spirit and creativity high?

[@gelsominam3088]

いつも見ています。 この間仙人さんのファスティングに参加して、その後、こちらの1.5食を参考にしながら体重キープしています。　始めたきっかけは検診で腎臓の数値が引っかかった事。看護からは絶対に精密検査を受けないと透析になると言われてますが、私にはその選択肢はありません。 ファスティングでお肌の状態が良くなったのと、なによりも体調が良くなったので、これは是非続けてみようと実践しているところです。マイナスの健康法は理にかなっているので来年の検診で皆を驚かせてやります（笑） 果物の動画は目から鱗でした。出来るだけ丸ごとすり下ろして食べるようにしています。果物 は凄いですね。見直しました！ それからいつもお料理がとても面白くて感心しています。 私はあまりエスニック料理は知らないので、本の出版されたら嬉しいなぁ。 これからも応援しています。 ありがとうございます😊 追伸　小松菜人参とおからの炒め物、かなりヘビロテです❤️ 自家製塩麹も参考にしていますよー！

[@suicaholic]

オーガニック食品のメリット・デメリットをシェアして頂けると嬉しいです😆

[@vaishalivasa4160]

Woowwwww suggoku ..yoku Yattemasu ne 😍😍😍

[@senri-chuo]

旦那様幸せですね！こんなすごい料理毎日食べれるなんて

[@user-bv3te5ko1q]

ヴィーガン増えるように🙏

[@nanao7461]

どうしたらこんな調理法が身につくのだろう？！なにか参考にしているレシピとかあるのでしょうか😚

[@lupoalberto1259]

😋😋😋😋😋 I'm hungry...!!! 😋😋😋😋😋 👍👍👍👍👍

[@TOKYOVEGLIFE]

😆😆😆😆😆🥕🍅🥬🥑🥥

[@user-dw6ri6kr5l]

👍👍👍😊

[@user-ji4ut4lq7u]

私も健康的な食生活に興味があるのでこちらの動画を見てみましたがヴィーガンかぁ..... うーーんどうだろう 私はお肉や卵、乳製品なども食べます。それぞれ考え方がありますが私は偏らないでバランスのとれた食生活が自分の体に合っていると思います。 あれはダメ！これもダメ！というのはそう思わないようにしてやっていても無意識にストレスになっていたりして結局心身共におかしな方向に行ってしまう場合が多いからです。

[@TOKYOVEGLIFE]

考え方だと思いますが、確かに、あれもダメ、これもダメというマインドセットで入ると難しいかもしれませんね…

[@akinamorgan5809]

Let’s cut down on plastic bag use Not good for environment or your health with microplastic

[@TOKYOVEGLIFE]

Vegetables in Japan come in plastic wrappers. It’s not a choice I’m making.

[@RanDom-bk8tt]

I think she also reused the zip bags she has in her fridge.

[@vaishalivasa4160]

Woowwwww suggoku ..yoku Yattemasu ne 😍😍😍

[@TOKYOVEGLIFE]

Thank you💕💕💕