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Os mostramos 5 ejercicios muy básicos y efectivos para aliviar el dolor lumbar. Con ellos aumentarás las fuerza y estabilidad necesaria para combatir la sobrecarga y sedentarismo, dos de las principales causas del dolor de espalda.
Esperamos que os sea de mucha utilidad y compartáis para que más gente pueda beneficiarse.
SALUD-os para tod@s!
Nos vemos en:
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Muchas gracias por el talento y sonido de:
"Life of Riley" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Con estos ejercicios para aliviar el dolor lumbar o lumbalgia