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Quali sono i principali errori di tecnica di corsa da evitare ?
in questo video vedremo i principali errori di tecnica di corsa da evitare mentre si corre
Se vogliamo correre a lungo evitando infortuni e rimanendo in salute, la tecnica di corsa è decisamente uno degli aspetti più importanti
I principali errori di tecnica sono la postura , l'utilizzo delle braccia , appoggio del piede , la cadenza di corsa , la gamba di richiamo
00:00 Tecnica di corsa
01:19 Postura corsa
02:01 Braccia nella corsa
02:35 Appoggio del piede
03:38 Cadenza di corsa
04:17 Richiamo gamba
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5 errori di tecnica di corsa da evitare