5 lezioni di crescita personale che hanno cambiato la mia vita (e non solo) | Filippo Ongaro

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Ci sono 5 lezioni di crescita personale che hanno cambiato la mia vita e quella di migliaia di altre persone. Apprenderle e metterle in pratica è molto importante se ti interessa ottenere di più dalla tua vita e dare il meglio di te ogni singolo giorno.
Io credo che non ci sia niente di più bello che la crescita, lo sviluppo, l'evoluzione, il migliorare se stessi,.... e la scienza, in particolare la neuroplasticità, ci aiuta a capire come sfruttare il cambiamento al meglio.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
00:00 | Cosa c'entra il cane
01:48 | Cosa dice la scienza
03:55 | Lezione n° 1
05:21 | Lezione n° 2
06:09 | Lezione n° 3
07:05 | Lezione n° 4
08:17 | Lezione n° 5
09:15 | La lezione più importante di tutte!
#crescitapersonale #miglioraresestessi #sviluppopersonale

[@DrFilippoOngaro]

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[@mariabianchini863]

Nel percorso della mia vita ho imparato con grande umiltà ad accettare dure sconfitte che sono state chiave di una crescita personale in questo modo la mia vita è cambiata

[@raffaelearmellini809]

Allora sono da tempo sulla strada giusta . Grazie per quello che fai !!Dott Ongaro 💯

[@fabriziognocchi1600]

Grazie delle sue lezioni parole molto mirate e intelligenti , io ho due (motti) nella mia vita quotidiana (1) un intelligente puo fare lo stupido , il contrario é impossibile (2) la montagna piü alta da scalare é dentro noi stessi , le sue lezioni sono molto istruttive e ne terrö sempre di conto . Fabrizio

[@erminiaantoniol2688]

Grazie, gran bel video ... complimenti anche per il cagnolino, è veramente dolcissimo

[@respectnature1895]

Mai chiudere un cucciolo durante la registrazione di un video 😂😂 ...che bel topino!! 🧡 É vero che c'è un gran bisogno di silenzio e di solitudine. Ma troppa solitudine ti porta a cementificare certe credenze. Il confronto con persone equilibrate e competenti é altrettanto fondamentale. Grazie doc e una carezza al piccolo scatenato tirabaci!!

[@silviatonellotto2342]

Seguo spesso i Suoi video ottimi consigli , un ottima guida il Suo cane è veramente bello!!!🐶🐶🐶

[@theanudo1678]

L'umiltà la considero una alta forma di intelligenza....passare attraverso il caos...verissimo durissimo bellissimo....il concetto del valore del silenzio.....essenziale...grazie di cuore

[@eledip610]

Dr.Ongaro davvero complimenti, le sue parole la sua conoscenza è davvero oro colato per me!

[@speedyetta-cresciamoinsieme]

Mi metto sempre in discussione e cerco sempre di migliorare qualcosa nella mia persona. Ho sempre vissuto questa cosa con ansia ma sto cercando di trasformala in qualcosa di positivo che possa farmi crescere. Ho aperto un canale su youtube per migliorare la mia comunicazione e la mia sicurezza, probabilmente non diventerò famosa ma a livello personale mi sta aiutando tantissimo. L'ambito della crescita personale mi ha sempre affascinata e oggi sto cercando di studiare di più questo settore e il tuo canale è ricco di spunti interessanti. Grazie

[@ultraniko2254]

Dottore oggi è proprio in forma!

[@josiew.9873]

Grazie mille come sempre per i contenuti, la possibilità di crescita personale e... la visione del cagnolino, che rende il lunedì mattina più piacevole 💗

[@antoniodigiovanni8866]

Grazie per il valore che porti e per il tuo modo di rendere alla portata di tutti, concetti fondamentali per raggiungere la migliore versione di se.🙏

[@annalisab.1190]

Il bisogno di silenzio e di stare con me stessa, per me sono una necessità. Grazie Doc. Sei sempre prezioso. Un abbraccio forte a te ed alla tua splendida famiglia. In particolare al cucciolo😘❤🐩

[@miriamorlandin9796]

Prezioso come sempre dottore 🙏🏻❤️

[@zainabmouss3586]

Grazie dei consigli!!!...mi sta cambiando la vita in meglio!♥️

[@serenagazzi9625]

Bellissimo il passaggio sulla vita come occasione per far emergere i nostri aspetti migliori senza competizione

[@claudiols8532]

Caro dott. Ongaro, la Sua disamina sui comportamenti umani mi trova fortemente in sintonia e mi dà energia positiva e costruttiva. Mi rendo conto sempre più che ciò che Lei ha affermato, sono la chiave per sbloccare noi stessi dalla staticità psicologica da forme e schemi mentali che portano alla paralisi ed alla mancanza di crescita personale. Vorrei che la Medicina e coloro che la esercitano, avessero un approccio intelligente, umile, umano e naturalmente scientifico come Lei. Mi sento fiero di essere italiano quando conosco scienziati umili ed intelligenti come Lei.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Claudio!

[@gigibegni9714]

Lo spirito competitivo non va confuso con il voler prevaricare. Competere vuol dire sacrificio e accetare di perdere ....e solo se si sa perdere si ha la capacità di ricominciare e crescere. Quindi per crescere si deve avere spirito competitivo....anche solo con noi stessi:-))))

[@alelyamne]

buonasera, complimenti per questa lezione, molto utile per me..... e complimenti anche a lei per i suuoi insegnamenti . grazie

[@nivesliberatore8264]

BRAVO... CHE DIRE DI PIÙ.... GRAXIR MILLE DOTTORE💙💙💙

[@simonamiccinesi3013]

Grazie Filippo 🙏

[@giovannanicosia8199]

Bravo in qualsiasi argomento ti trovi riesci a trarre il meglio ti ammiro. Dio ti benedica grandemente.

[@Brusa83]

Grande Filippo! 🙌🔥

[@alessandraaceto6840]

Grazie💗

[@antonellasanzo1941]

Mi ritrovo in tutto quello che dice, Dottore, Si esprime troppo bene, con garbo e ingegno , complimenti 👏🌹

[@filippopalandri5592]

Grazie per i suoi consigli

[@angelottidedi]

Magnifico uno dei post più belli e riflessivi che abbia ascoltato ultimamente.. grazie Maestro 💪💪🙏💯💯

[@fabioinserra9981]

Sei un grande. Grazie per questi preziosi consigli.

[@annafiore4831]

Bellissimo video dottore. Grazie

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie mille dr Ongaro;;;; sempre preziosi i suoi consigli 👍. Veramente ☀️ buona giornata

[@alessiofausti964]

Grande dottore organo x questi ottimi consigli

[@deborascalco1412]

Buongiorno, ad ogni video capisco perché sei diventato il mio mito!!!!!!

[@cristinagrimaldi610]

Grazie..come sempre

[@chiarabe]

Buongiorno dottore 🤩 grazie grazie grazie x gli splendidi spunti e insegnamenti che ci fornisce. Con affetto chiara 😍

[@virginiacalabrese2859]

Grazie mille per il tuo prezioso aiuto

[@soletoscana5119]

❤ grazie maestro

[@emy_g]

Buonasera...la seguo sempre con piacere. A volte ciò che immobilizza le persone non è tanto la paura, quanto la vergogna... quel sentimento stagnante.

[@eirinovertone]

La vergogna può essere vista come la paura del giudizio altrui.

[@salvatorestagno4819]

Bravo le sue spiegazioni son belle chiare e è in telligendi

[@christianborsi9905]

Grazie ♥️

[@nerminmolla3587]

Tuto giusto logico e onestà grazie Dr mi piace sempre 🙏👍

[@luciamarino1868]

Grazie Filippo

[@razboinicaspartana780]

Che bellezza è il posto dove vive lei!

[@patriziamascardi5917]

Buongiorno dott. Ongaro. Che video meraviglioso ho visto e ascoltato! Le sue parole così semplici e chiare mi hanno aperto gli occhi sulle mie abitudini e sulle mie convinzioni spesso errate.... cercherò in futuro di riflettere di più e meglio per il mio benessere e per quello di chi mi sta vicino!!! Grazie ancora e a risentirla presto!!!! 😊

[@besarema1989]

Grazie 🤍💪🏻

[@giorgiocarosi1308]

Veramente un grande uomo Filippo 🤙

[@mazzarolavattiata2150]

Grazie 👋

[@bene1465]

Grazieee condivido👏👏👏

[@francescagritti2157]

Bravissimo 🙏

[@arancinafriz9906]

Video stra meraviglioso

[@lauradesantis1176]

Grazie 🐶💙

[@gigibegni9714]

Il problema è che prima di cambiare dovremmo capire....cosa cambiare....il rischio altrimenti è solo....cambiare in peggio:-)))))

[@tititta0982]

👏👏👏👏 Complimenti condivido tutto 💚

[@ecletticamonica5612]

Grazie😊

[@ludmilacuzorin767]

Grazie...

[@andreaboniotti8316]

Grazie doc !!!! E' proprio il problema che ho io ora. Seguiro' i suoi consigli.

[@giorgiosavin]

Grazie, informazioni molto utili 🙏

[@Nonna725]

Beautiful lesson

[@MrHyde-qo5hp]

Il cambiamento più grande parte da dentro.

[@marialuisaa9001]

Sei bravissimo sono di aiuto i tuoi video

[@fabiatomasino5358]

Concordo in pieno. Il secondo e il quinto punto li sento più vicini alla mia esperienza di crescita. Anche gli altri 3 sono super. Grazie

[@IreNe-zs9xe]

Faccio sempre inconsciamente la cosa migliore, è quando mi fermo troppo a pensarci e sono titubante che potrei fare cose che vanno contro la mia indole e il mio cuore, questo l'ho capito col tempo

[@adrianogianneschi1456]

Grazie

[@filippobardazzi2080]

Bellissima la prima !!! Troppo vera

[@sbiello10]

Vero e , se ci si impegna in questo , si iniziera' a notare che , pure chi ti sta attorno , cambierà' ! 🙂

[@salvatoremaselli9899]

Tutto verità.... quanto ignoranza nell'iataliano medio su questi argomenti.Complimenti e grazie per queste pillole.Dimenticavo popolo si pecoroni e presuntuosi..

[@vladyv]

Bel video! Molto interessante tutto il programma ❤

[@francescos7361]

Grazie Filippo , ti voglio bene !

[@DrFilippoOngaro]

grazie Francesco...anche io :-)

[@danielaportoghese2258]

❤Stupende considerazioni ❤

[@diamantinadf]

I cani mi hanno insegnato che riescono a capire noi, le nostre richieste più di quanto un essere umano possa fare con un suo simile. Grazie per il video buona giornata dott ongaro ( che bella vocina 🐶)🌹

[@giuseppeverdelli5315]

🐶❤️

[@brunazardi]

Che tenerezza quel cucciolo, grazie dott. zingaro degli insegnamenti 💓

[@sararonzonimezzosoprano2592]

Bellissimo video, ma il cagnolino di più! Adorabile 😍

[@elenachatzis4664]

Come diceva Socrate, la più grande saggezza è il sapere di non sapere....quindi l'umiltà. Grazie per i tuoi video,sono sempre di grande ispirazione!!

[@rosaliabommarito7135]

Veramente un video interessante, mi spiace che non posso seguirti sempre...ma continua a darci dei consigli 😊👍 grazie

[@mariarosariacesarini2590]

Bel video adoro seneca grazie per la frase torno indietro quando all'università studiavo archeologia

[@floraquaresmini5580]

Buonasera dott.Da quando l ho trovata la seguo molto attentamente, grazie..Mi piacerebbe tanto se ci parlasse delle enormi difficoltà che alcune persone trovano nell' adattarsi all attuale società..Io, non mi ci ritrovo, anche se sono, sembro, molto ben inserita, ma non è così.

[@alessioroma2975]

8:12 mi trovo molto d'accordo, io da solo mi trovo benissimo in quello stato di otium contemplativo. Per questo stesso motivo non sono uno che esce troppo spesso e a volte mi pesa anche il non vivere da solo o non avere sempre "i miei spazi". Quando esco con gli amici a volte mi da l'idea di star usando il mio tempo in maniera non feconda ma allo stesso tempo posso essere esempio morale di me stesso. Attraverso vari strumenti cerco di fare in modo che l'uscita con gli amici che faccio sia come un'esperienza contemplativa con relativo confronto propedeutico alla maieutica su vari temi che faccia da antitesi alla tesi della mia vita di otium individuale. In questo modo la sintesi può comprendere un continuo percorso di crescita e delle esperienze più particolari allo stesso tempo. Apprezzo la citazione di Seneca, se non sbaglio stava a sottolineare l'errore di quelli che pensano di scappare dai loro problemi viaggiando o trasferendosi.

[@sarapesenti4702]

Vivere a pieno la vita...con DVD culturale e anche io al beccheria e dell'università del veneto con treno e ...rom oggi con piccoli a scuola e Grandi al lavoro.....si evolve per cambiare e affrontare cose che oggi per me è difficile.....e si ho dubbi

[@giuseppeverdelli5315]

Io molto prima Io sono così ,dopo si capisce che bisogna cercare di essere la versione migliore di sé stessi. Grazie 👏👏

[@chiaraquaglierini1065]

Nooooo!!! Che belloooooo!!!!

[@carminerussano2961]

Me lo dico spesso: ringrazierò quei tanti che mi hanno detto, No! Ti voglio bene Doc.

[@michelangeloredaelli183]

Bellissimo video Filippo. Recita quello che ho scoperto da solo in un anno di difficoltà, introspezione, pensiero e confronto. Grazie, a me non hai rivelato nulla, ma a tanti potresti aver dato la chiave per oltrepassare un muro.

[@elianadegiorgi2122]

Il punto gestirsi meglio l ho realizzato piu del 60 per cento,ero e non sono msi stata malata in 76 anni di vita,ho ereditato il colosterolo.ma grazie alla mia disciplina sto ottimamente di salute,seguendo l istinto e camminando sempre tanto,il cammino apre la mente.

[@paolotoscano1231]

Professore, ho avuto la possibilita', sviluppata durante un lungo periodo di "riordino generale", di comprendermi comprendendo la sostanziale diversita', tra l'essere e l'avere! Ma devo essere piu' preciso! Mi trovai, dopo essere uscito da uno stato di coma di 2° grado, a chiedermi la differenza tra essere vivo o DOVERE ESSERE VIVO! Che sostanzialmente, a mio avviso, e' stato -: Sono un vegetale che..vive..o un essere umano che vuole vivere?:- Chiaramente quest'analisi potei seguirla....anni dopo il "fatto", ovvero, rigenerando il pensiero! Non vado oltre per ovvie ragioni, ma in tutto quel percorso che dovetti "seguire" l'umilta' di essere, fu' la forza inconsciamente trainante, non riuscire a muoversi, non riuscire a parlare, non riuscire a stare impiedi, riscoprire con l'aiuto degli altri (come ha voluto ricordare) chi si e' o si puo' e dover essere, io, che feci atletica leggera con discreto successo ed altre attivita' sportive, ora incapace di usare le posate mangiando restando a letto? Ne venni fuori avendo molto tempo per elaborare concetture e riscontri. Nella Sua analisi pero', vorrei sottolineare, la mancanza di una parola FONDAMENTALE, che unisce tutto, ove per tutto, e' inteso ogni realta' umana o spirituale debba/possa, riguardare l'uomo, l' Amore!

[@alessioroma2975]

5:15 la mia filosofia si basa proprio sul dubbio

[@michelecitron396]

Ciao Filippo. Sono già intervenuto sui tuoi filmati li guardo sempre con molto interesse .però questo periodo per me è molto impegnativo su vari temi e in più sono ancora colpito in fatto economico . Voglio dirti GRAZIE per l'impegno che metti sui tuoi video e io ti seguo e poi rifletto come tu dici in silenzio 🔕 Ciao Filippo buon lavoro 👍💖💖💖💔

[@DrFilippoOngaro]

Bravo tu Michele che ti impegni con te stesso

[@laraparolini2416]

Io da sempre sono umile e mi metto in discussione, certe volte mi preoccupo anche fin troppo, ma se ho un minimo dubbio sulla mia salute fisica e mentale mi informo da più fonti, chiedo pareri agli specialisti a costo di sentirmi dire che mi ero fatta un'idea sbagliata o che non ho quel problema che temevo tanto di avere. Se si ha dubbi di avere un problema, una patologia, ecc è sempre meglio parlarne. Per questo sono sempre stata etichettata come l'insicura, quella che dovrebbe farsi meno paranoie, ecc, ma almeno mi metto in discussione. Invece noto che i miei parenti quando mi fanno prediche sul fatto che non dovrei essere così ma dovrei essere un un altro modo ecc, noto che sono loro i primi insicuri perché sono pieni di sè, non vogliono mettersi in discussione, giudicano senza conoscere e non vogliono nemmeno conoscere davvero. Purtroppo nella nostra società ci sono ancora tanti tabù, soprattutto sui disagi psicologici, se dici che soffri di ansia già quasi ti prendono per pazzo e ti dicono "cerca di non fartela venire addosso" ma non sanno che spesso non dipende dalla nostra volontà e ci fanno sentire ancora più in colpa. Poi non sopporto le persone che se hai un momento di tristezza ti danno del depresso a caso e ti dicono "cerca di non lasciarti andare", ma accidenti, questo mi allarma perché sono frasi si una ignoranza e disinformazione estrema, se uno fosse depresso veramente non lo saprebbero neanche riconoscere nè aiutare e questo mi fa ancora più paura, uno che è davvero depresso non riesce ad uscirne con le sue gambe (spesso si sente dire che quella persona era depressa ma nessuno se ne è accorto, per forza se c'è questa ignoranza e stigmatizzazione diffusa... certe cose sulla psicologia dovrebbero insegnarle alle elementari. La gente non sa nemmeno la differenza tra tristezza e depressione, è preoccupante. È un sistema marcio, malato, pieno di luoghi comuni che ci poi ci lasciano soli nei momenti più bui). Ma vedo che la gente su queste tematiche delle malattie mentali ecc non vuole proprio informarsi, ha paura, vuole stare solo ferma nei pregiudizi ereditati, non approfondire, non vuole capire, preferisce incolpare il malato e basta. È troppo comoda così. Certe volte ho proprio paura che siamo abbandonati a noi stessi e che nessuno ci possa salvare. Scusate li sfogo ma questi pregiudizi che ha la gente mi feriscono sempre di più, perché non sopporto l'insensibilità che regna in questa società individualista, superficiale, dove mettersi in discussione, approfondire, capire gli altri e fermarsi a riflettere sulla crescita personale sembra diventata una cosa davvero insolita e da pecore nere. Ci credo che un sistema così che non educa alle emozioni, alla consapevolezza, ecc, sforna molti narcisisti e questo è un problema per tutti, soprattutto per noi sensibili.

[@alicezima7881]

Che carino quel cagnetto ahaha

[@giuseppeparadiso1]

All'inizio del video mi hai tolto le parole di bocca 😂😂😂

[@claudixcremonesi]

Buongiorno Filipppo Una casa che puo impedire questa evoluzione é l'eredita familiare. Quando ti sei sentito dire per anni nel momento della tua formazione finisci il piatto, o qunado prendi un 8/10 sentirti dire che il vicino a preso 8.5/10 quindi é piu bravo. Sono zavorre che ti porti dietro e che rallentano la proppri presa di coscienza. Claudi

[@emaINSIDE]

Mi ricorda la mia Luna quando era piccola... Una trentina di chili fa❕ ✌️

[@gianlucamalandra6813]

Buongiorno Dott. La seguo moltissimo e grazie pee i suoi consigli e le sue riflessioni che reputo utilissime. Di recente ho letto un triste articolo del Corriere della sera, su un fenomeno che sta coinvolgendo molti giovani, anche in Italia. "Hikikomori". In pratica, sono moderni eremiti, che spaventati dal mondo, dalla quotidianità forse dal confronto anche solo con il fratello o la sorella che si alzano prima di loro, gettano la spugna e si chiudono in camera, anche per anni. Questo fenomeno è apparso prima del lockdown. Siamo figli della "società del rifiuto"? Siamo forse arrivati al punto descritto da Pasolini "vivono ma dovrebbero essere morti"? Perché questi giovani si sentono più al sicuro dietro uno schermo? Solo dipendenza da PC? Sembra quasi che il PC gaming, il web, siano una moderna "eroina", è sempre un tentativo di fuga da una realtà ad una che se prima era psichedelica oggi è virtuale, non trovate?

[@sarapesenti4702]

slancio e creatività per accendere la coppia Cambiare e conoscere Anche se con due mentore tra spiritualità e scienza quantistica

[@maddalenadambrosio8798]

❤️

[@alessiofausti964]

Ongaro!!!

[@elianadegiorgi2122]

Dimenticavo seguo i corsi e miglioro ogni giorno,il.resto,stress e lavoro della personalita.In dentro non in fuori,internamente.

[@m.2768]

Non c'è niente che conosco di più della solitudine. Ho passato la maggior parte della mia vita in solitudine

[@lucabossi7253]

🙏

[@chanelchanel8617]

Viva le persone umili....

[@commentatore2560]

Sono una persona paziente ma nel mondo che mi circonda vedo diverse cose che mi danno fastidio, dentro di me provo un odio e a volte non sopporto certe cose delle persone, forse sono poco empatico, non riesco a non pensare e a non provare fastidio e urto verso gli altri anche se voglio bene loro, come faccio a vivere in maniera più serena e stare meglio dentro senza provare queste emozioni negative?