5 minut | dechové cvičení pro uvolnění stresu a trémy

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instagramu @barasedlakova, jak se po tomto dechovém cvičení cítíte a jestli jste ho vyzkoušeli i v situaci nervozity a trémy. :)
__________________________
Další má oblíbená dechová cvičení najdete v Online Yoga Glow-up retreatu, do kterého se můžete přihlásit nebo o něm zjistit víc zde:
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
barasedlakova
♥ ESHOP: Gemini Collection
www.geminicollection.cz
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2

[@Monika-wb6pv]

Děkuji 👍 Určitě ráda vyzkouším ❤

[@rohanchaudhary1874]

Beautiful Narration

[@NeSsinQa]

Za mě naprosto parádní video, Baru 🎉❤, moc Ti za něj děkuju 🩷🙏🩷. Tohle je přesně to, co jsem potřebovala. Zrovna včera a dneska jsem se cítila dost nervózní a ve stresu a včera na mě tohle video vykouklo. 😊. Ze začátku mi to moc nešlo, přišlo mi to hrozně složitý 😅, jak tuhle techniku neznám, ale po pár opakováních už to bylo o hodně lepší. 🤗. Jsem teď 2 měsíce po porodu, tak se dávám postupně dokupy a tohle mi fakt moc pomohlo. 💚. Malej není zrovna spavý miminko, takže délka videa naprosto🔝🔝🔝.

[@barasedlakova]

Jéé tak to mám strašnou radost! A upřímně soucítím. Když nad tím tak přemýšlím, možná bych měla víc prodýchávat i teď, když je malému rok a půl. :D Nebo nějakou meditaci pouštět doma na pozadí nám všem. :D