5 необходимых витаминов для женщин и вечной молодости.

[@nina180685]

☝️☝️☝️Зрители экономьте своё время, прослушивая видео на большей скорости воспроизведения видеоролика. Как это сделать? На экране в правом верхнем углу стоят 3 точки, нажимая на них, далее нажимаете на скорость воспроизведения я смотрю при 2х. Вернуться обратно, так же на 3 точки->скорость воспроизведения->обычная. Я так многие ролики на Ютубе смотрю.

[@Надежда-я7ю2о]

Спасибо!

[@ОксанаЛычак-к9у]

Благодарю!)

[@Swid58]

Даже незнала,спасибо

[@roserose6017]

Как здорово 😄

[@PM-mn6zm]

Спасибо

[@sofiatitkova6981]

Список от Ольги в видео кратко •Витамин Д3 (от 600мг) •Витамин С (75мг в сутки) •Магний (300мг в сутки) •Омега 3 •Селен (55мг в сутки)

[@жизньвИталии.Флоренция]

Ещё витамин АСЕ..и цинк..и конечно калоген

[@nurkanartar2224]

Цинк обезательно! Мне 40 лет первый раз приняла цинк после одного курса волосы перестали выпадать утром вставала счастливой и лёгкой😊

[@xttahk2952]

Спасибо

[@ИринаАстахова-з5ь]

Постоянно пить или курсами?

[@valentiaermoleava2998]

Магний и селен не витаминъ. Минералъ

[@3333T-b5q]

Молодец, всё понятно.Спасибо большое за ваш труд.С наступающим вас 8марта!Здоровья вам и вашим близким! Семейного благополучия,долгих лет жизни,душевного тепла и всех благ! Храни вас Бог.

[@ЭлСвид-х2б]

Т.е. это : Д, КАЛЬЦИЙ ФЕРРОЛ от остеопороза ( плотность костей)600-800 МЕ/день.. 2)вит С аскорбинка, 75 в сутки 3) МАГНИЙ В6 от нервы стресс сердце холестерин, 300 мг/с.. 4)ОМЕГА 3 поли ненасыщенные кислоты 1000мг/с.. 5) СЕЛЕН от опухолей 55 мг/с

[@Позитивчик-г8л]

Цинк тоже важный очень

[@rasimbabayev3801]

@@Позитивчик-г8л ага берешь и принимаешь все вместе за один день😂и эфект до конца жизни 😂😂😂

[@АнастасияСарайкина]

А пить надо каждый день или курсами?

[@redsun8491]

Спасибо большое за видео. Рада, что все витамины, которые вы перечислили, пью. Значит, все делаю правильно)

[@Счастье-э3п]

Витамин D -600-800 единиц Витамин С --75 мг в сутки Крема маски с аскарбиновой кислотой. Магний В 6 -300 мг в сутки Омега 3 -- 1000 мг в сутки Селен-- 55 мг в сутки

[@Людмила-ц4х2ч]

Ммддаа....И это наша медицина будущего. По ходу девушке тоже надо пропить витамины, смотря на ее эмоциональное состояние. Тем более всë читала, а не говорила своими знаниями.

[@oriel818]

Что-то Вы, доктор, не различаете витамины от микроэлементов. Магний и селен - это не витамины. Ещё Вы забыли о цинке. Он очень важен для женщин.

[@АленаАлена-з2ы]

А вы думаете на ютьюб приходят врачи-отличники?))

[@Томас-н9ш]

@@АленаАлена-з2ы или вообще врачи.Любая белый халат оденет ,камеру поставит и говори не хочу,что прочитала в интернете

[@АлександрНовиков-ы9ж]

@@Томас-н9ш Это точно.

[@Позитивчик-г8л]

😂😂 магний витамин 🤦‍♀️

[@Позитивчик-г8л]

@@АленаАлена-з2ы да уж, как заканчиваю институт не понятно, хоть бы прочитала все до того , как выпустила видео , информации побольше бы собрала, это жесть , двоечница наверное

[@3333T-b5q]

Такая молодец,вы все рассказали, всё раздевали.Так и надо.Ппоцветания вашему каналу.У вас это хорошо получается!Нам нужен такой канал, всё о женщинах.О здоровье.Благодарю вас!

[@СветланаКазакова-т9т]

Кальций ,магний,селен это микроэлементы,. )) Витамины:B-6, C ,D. Если вы врач,то это должны знать с 1 курса медицинского института))

[@ИринаМакрова-ц1з]

Да какой она врачь🤣она сидит,как на шарнихах....ну прям Америку нам открыает🤣это детям в школе преподают.... такиз дур на ютюб полно и все мнять себя такими умными лишь бы подписались на них...девкшки! Будьте блительны не слушайте вы этих дур....

[@nsh2012]

Да, вот такие реалии современной медицины. И, тем не менее, подобный специалист осуществляет врачебную деятельность.

[@yannachelohsatty7061]

Громкое название.. темы . Убогая подача... Яркая бездарность!!!

[@chostar6412]

@@yannachelohsatty7061 щ

[@Людмила-д8ч1з]

Ольгв,огромное спасибо,за ценную информацию,ещо бы знать как принимать их? Было б здорово! БЛАГОДАРЮ! ХАНИ ВАС ГОСПОДЬ!

[@ПавлинаБойко-е7ш]

И как только люди не зарабатывают ..... Кто экстрасенсом прикидывается , кто врачом ))). О ! Магний уже стал витамином ! А как давно ? И кто открыл этот витамин под названием магний?

[@liudmilasiakhovich5029]

😂 мне тоже очень хотелось бы задать "ораторше" тот же вопрос 🤗

[@ВасильСаприка]

@@liudmilasiakhovich5029 5

[@ВасильСаприка]

@@liudmilasiakhovich5029 фйт

[@ВасильСаприка]

6 8

[@НеллиМальшакова]

На доктора не похожа что то она, извините конечно

[@СветланаГросс-р7я]

Спасибо век живи век учись

[@Лена1997-к8о]

Недавно купила мультивитамины и минералы женские из серии лаборатория эвалар.отличный состав,все нужно женскому организму.капсулы не большие.колличество на месяц приема.приняла курс и стала более активна.

[@englishlanguage3772]

Умничка! Спасибо за канал. Вы хоть обьясняете про витамины. Я про витамин "д " узнала от вас. Спасибо что ведете этот канал.

[@sofiakononenko91]

Указывайте ещё и правильное время приёма витаминов,а также их совместимость-несовместимость.Спасибо.

[@azaliamuradyan1349]

Это

[@violaviola63]

Большое открытие.что магний и селен стали витаминами

[@semenosipov736]

Молодая симпатичная , по натуре упорная настойчивая желающая показать себя лидером. Готова пойти на многое для достижение цели . Навязывание кому что либо прямое отталкивание от себя и не желание следовать советам. Вывод каждый выберет для себя то что именно ему нужно или послушает совет менее эмоционально- навязчивого специалиста. Я не психолог, просто внимательная наблюдательность .

[@ПщдплплпПддпда]

Олечка огромное спасибо вам вы супер молодец 👍👏🌹🌹🌹😘

[@АнжелаМихеева-е4ш]

Витамин Д принимаю практически на постоянной основе, дополнительно пропиваю таблетки лора несколько курсов в год, в составе С и Е, гиалуроновая кислота, плюс экстракт дикого ямса, кожа стала лучше, землистый цвет лица прошел, морщины мелкие стали менее замены

[@ТатьянаСмолина-р1ъ]

Оля, а есть комплекс этих витаминов и как долго их применять, если не хватка? Пью каждое утро кисель из льна, прочитала что Омега -3 содержится больше, чем в рыбьем жире, а долго можно употреблять?))

[@ИринаШуршавая]

Благодарю! Очень понравилось. С любовью и уважением.

[@valentinamuntian491]

Спасибо большое вам Оленька,вы умничка 👍 так доходчиво объясняете. Удачи вам.

[@tanaynikifora4249]

Поближе к сути!! Спасибо

[@katerynapavelko3740]

Дякую за консультацію !

[@stellamariyenko1106]

Спасибо за комментарии это экономит время

[@ЛилияПриваленко-й3б]

Супер! Спасибо!

[@РоссоНерри]

Спасибо

[@HorbanOlga]

Оличка, огромное спасибо, за Ваш труд! Очень важно для меня!

[@ЮлияШиралиева]

Олечка а не Оличка грамотеи русские

[@SADA2010ful]

Огромное благодарность Дорогой Доктор Дай Бог Вам всех благ. Здоровье,Счастье и Любви))

[@ЕленаВладимировна-в2х]

Полезная информация 🤝

[@savely_VS]

Спасибо за информацию. Я пока просто комплексы пью, со здоровьем все отлично, чисто для профилактики беру шипучие мультивитамины эваларовские, удобный формат, так как таблетки глотать плохо получается.

[@katyabourova5656]

Вит.Д,С,маски с аскорбинкой,магний 300мг,омега 3 рыбий жир 1000мг,селен 55мг в сутки

[@ИринаЗапорожцева-ю2ы]

В БАДе Фамвиталь содержатся все микроэлементы и витамины, необходимые для женского здоровья. Пью уже третий месяц по рекомендации доктора, чтобы восстановить организм после сложной беременности. Я ожидала от этого комплекса улучшение самочувствия и восстановления сил + косметические улучшения. Вижу, что состояние волос лучше, чем даже было до родов. Не секутся и не ломаются. По самочувствию тоже все ок. Продолжу принимать.

[@svetlanabashlykova2220]

Здравствуйте! Спасибо за видео. Какой комплекс витаминов Вы порекомендуете для женщины 50 лет?

[@СветланаСветлана-щ6ц7ж]

Благодарю вас за хороший совет !!! 🧡 🌹 🌞

[@victorya2985]

Очень понравилась ваша передача

[@ТамараТимофеева-в4з]

В какой очередности,какие совпадают друг с другом,а какие нет и как_ до еды, во время или после. Спасибо.

[@ВасильСаприка]

Єїжжзз

[@1dost620]

Cnacubo bolşoe. Kak u kakda ?

[@natasharoboten1220]

Магний и селен,это микроэлементы. Омега 3 или 6 или9,это аминокислоты. Принимайте поливитамины!

[@sig8634]

Да. Я считаю, если выходишь на аудиторию с рекомендациями так называй хотя бы элементы правильно.

[@АлиИсмаилов-р2э]

А еще читает по бумаге

[@user-budemgitj]

Отстой. !!!! санитарка или акушерка под маркой врача.

[@tanyakoval3369]

Магний и селен это не витамины, а минералы! А что же про витамин А - молодости ничего не сказано?

[@АллаСоловьева-л7щ]

Удобно слушать на скорости 1,5..Сэкономите время.

[@ЕленаСергова-я8ш]

👍мне тоже сэкономили ) спасибо

[@КаринаЕвграфова-ы6ъ]

Спасибо доктор. Полезная информация.

[@annaplohaya8781]

С вами бы поспорила моя бабушка ей уже 80 которая геронтолог по второй профессии и выглядит она в свои 80 на 50 при этом у неё гладкая кожа рук и шеи. Единственное выдаёт её возраст походка и голос. И витамин D она не принимала живёт на Урале на моря выезжала несколько раз в своей жизни. Секрет её жизни диета в пищевом рационе и из витаминов Е А витамины группы B и P которые она получала в основном из некоторых овощей трав и морепродуктов.

[@АлександрНовиков-ы9ж]

Правильный пример.

[@helenosipov3182]

А качество, источник сырья кто-то принимает во внимание? Синтетика очень плохо усваивается.

[@helgawolf6259]

Магний-микроэлемент!

[@nunziosciarra8167]

Ne tak vajno ...

[@Золото01]

@@nunziosciarra8167 очень важно,человек называет себя врачом,а путает витамины и микроэлементы,странно

[@MominSar]

this is amazing really very nice video

[@Lenaoliva1]

Дозировки совсем маленькие советует, при дефицитах не помогут..принимаю д -5000мг

[@ЭлизаАттокурова-з4ь]

Спосибо вам Ольга а сколько дней надо принимать 😊

[@Алла-л9б]

Белый халат не сделает человека без мед образования - врачом)) но витамины принимать нужно обязательно, здесь не поспоришь)

[@АйжанКочконова]

Олга здарствуте Скажыте Пожалуста где можно купит КАЧСТВНЫЙ витамини

[@ИринаЛитвинова-р4й]

Прочитать по конспекту может любой, сейчас каждый второй врач.

[@sarapirova9928]

Здравствуйте а какой именно селен Нада принимать разные есть

[@axanaglukhova4878]

Ольга ты супер !!! Жду новостей !!!

[@НатальяЩеголь-д1п]

А мне видео понравилось Ясно, доходчиво Спасибо♥️

[@gogabagashvili7434]

когда у женщины хорошое питание спокойная ся частливая жизнь она не стареет так быстро. как та у коьорой в семье проблемы нелегкий труд. а витамины это ерунда. найдите хорошого мушщину будут вам витамины. это все рекламв не знают куда сбыть в вптеке свою ерунду

[@АйдинСамир]

Почему вы никогда не отвечаете на комментарии.

[@ПавлинаБойко-е7ш]

И желательно вебинар и прямой эфир ))

[@nikseitz2368]

99,9% Ольга к медицине не имеет никакого отношения .

[@СалтанатЖунасова-п8з]

Спасибо доктор за савет💕за подсказку 💖от души 😘❤С любовью 💝💝💝

[@user-vr3gm5mk6s]

Здравствуйте эти витамины нужно в комплексе принимать или же поочередно

[@mamajkozak6515]

Вит С Магний B6 Селен Вит D Омега 3

[@emisqamidli7666]

а как пить спасиба

[@zermer8852]

А как же витамин Е?

[@КараКыз-к1н]

Мне очень понравилься здоровье вам

[@ih2284]

Благодарю вас Дозировки увеличить в два в три раза B12 обязательно на первом месте калий кальций необходим

[@ГалинаГорцевич-ь2ю]

Ольга. добрый день. расскажите пожалуйста про хром. спасибо

[@СанаУралбаева]

А можно ли все эти 5 витаминов пить одновременно?

[@НинаРусанова-т7ц]

При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании первый симптом частые падения на ровном месте и шаткая походка полинейропатия нижних конечностей. Умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Витамин В12 есть в печени говяжьей, мясе, рыбе, яйце курином, сыре, твороге, сметане. Желаю Здоровья. Спасибо.

[@ЛюбовьПодольская-н5ь]

Вы текст над монитором установите, так получится, что просто заикаетесь, а сейчас видно, что плохо читаете. Кстати, магний - не витамин

[@jannasamsung8362]

Спасибо очень интерестная информация

[@ОльгаВласова-в5з]

Для молодости кожи покупаю тройную омегу-3 эвалар. Хорошая дозировка в препарате - 950 мг, помогает мне обманывать время, всё говорят, что я выгляжу моложе своих лет.

[@мирвсемумирумирумир]

Хорошо читаеть из шпаргалок🥰🥰😊😊😊😊😊😁😁😁

[@МегаффАаа]

Спасибо,понятно и доходчиво

[@КсенияБаженова-х1ъ]

Кожа становится сухой, волосы секутся и выпадают, ногти становятся ломкими. Это связанно со снижением защиты от свободных радикалов. Поэтому дважды в год пропиваю курсами длительностью 1-2 месяца антиоксидантный комплекс селен + цинк эвалар усиленный витаминами С и D. Кожа становится более упругой, повышая выработку коллагена, а ногти и волосы более здоровыми и крепкими. Экономичная упаковка, хватает на 2 месяца, удобно принимать - всего 1 капсула в день. Выгоден по цене.

[@ИринаГоловня-э8г]

Здраствуйте, то какие лудше витамини вибрать, по цене не очень дорого. Что б били в комплексе

[@МилаРюмкина]

Вы очень правы,оставайтесь всегда такой красивой, и молодой

[@alla4821]

Оля у вас увеличена щитовидка

[@КлеоЛьвовна]

Здравствуйте. А какой комплекс витаминов посоветуете, или лучше покупать каждый витамин по отдельности? Спасибо за ответ 🙏

[@Лелька84]

вы забыли про витамин Е тоже не маловажную роль играет в женском организме

[@Людмила-д8ч1з]

Доброго дня всем! У меня вопрос-Детримакс-4000 можно принимать с такой дозировкой?спосибо...

[@baroattokhirova9250]

Здраствуйте у меня проблема с месячни хочу продолжить ище года три вы можете мне помоч доктор

[@baroattokhirova9250]

Спасибо как до вас доехать можно адрес

[@ИринаСофийская-к4ы]

раз в год примерно пью курсом по месяцу климадинон, он не гормональный, и помогает мне поддерживать свое состояние в норме

[@АксиньяКосарева]

Магний - это не витамин, а микроэлемент!

[@КлавдияШаад-ф6с]

Уже ничему не удивляешься. Инсулин это лекарство, а не гормон (20 лет назад было сказано), а теперь магний это витамин...вау. окна овертона в действии.

[@Катрин-з6л]

А есть какой-то комплекс витаминов ? посоветуйте чегонибудь

[@Мия-у4м]

Есть, я каждый день пью мультивитамины от эвалара в шипучих таблетках

[@ТаисияКлимова-р1д]

Согласна, мультивитамины от эвалара легко усваиваются и отлично балансирует организм

[@ИринаКомиссарова-е1с]

Первый раз вышла на этот канал, но с первых кадров создалось впечатление - это не врач.

[@ИринаКомиссарова-е1с]

@Till Sandman Сама медсестра, работаю с врачами. Читает с листа.

[@ВикторияТретьякова-ъ2ч]

@@ИринаКомиссарова-е1с Ну она наверное написала этот текст, чтоб не запутаться на камеру

[@englishlanguage3772]

Почему такие тут злыдни. Ну не смотрите ,раз такие умные все. Откройте свой ютуб и учите. Хорошая женщина, хороший врач ..помогает многих.

[@gggdffcvh5780]

Ольга, добрый день. А каких производителей вы можете посоветовать. И как долго их принимать, в осенне- зимний период.И с каким промежутком их принимать

[@ИринаТкаченко-ы3м]

Говорите В чём например магний ? в семечках тыквы??

[@КаринаСимонянц-ъ8л]

Спасибо за вашу грамотность, вы умница, успехов вам.

[@tanelka.u4483]

Ну да,шурша книгой или тетрадкой каждая будет грамотная 😆

[@Lada777100]

А витамин А и Е которые обеспечивают прекрасный уход коже! она становится мягкая и гладкая ) особенно в период менопаузы....обновление и питание клеток ...без этого никуда! )

[@Позитивчик-г8л]

Витамин Д у нас очень маленькая дозировка, надо 3000 хотя бы, витамин С я не употребляю , пью селён , цинк Омега3 витамин Е и А и магний конечно , суставы не болят , для волос беру иногда биотин

[@МеднаСайдулаева]

У всё время хочу есть Может из за нехватки витаминов

[@hhxhxhdhhxucvdhhdcjudd7706]

Здравствуйте Ольга , у меня климакс, я очень потею что делать, и ещё у меня появились на теле несколько родинки это от чего, мне 48 лет .

[@ГалинаШуплецова-щ8д]

Спасибо вам, но хотелось бы знать в каких продуктах есть содержание тех или иных витамин??? Спасибо!!!

[@НадеждаКуренкова-у4о]

Читать зачем? Вы итак это должны знать вы же врач

[@ПавлинаБойко-е7ш]

))

[@ИринаШирова-щ3ф]

Комплевит пью Там все перечисленные витамины присутствуют И отдельно омего 3 в комплекте с витомином д

[@АлинаСливкова]

Спасибо большое про информацию, про селен и правда ничего не слышала и не принимала никогда, а вот магний пью сейчас хелатный от эвалар, и правда здорово помог облегчить менструальные боли, и чего уж точно не ожидала прекратились сильные головные боли во время месячных.

[@любииверьнадейся]

Буду рада ответить на ваши вопросы? Что-то ни одного ответа, что молчим

[@nataliya1377]

Более оптимально было упомянуть К2 МК7. Тема продления молодости более убедительна из уст геронтологов, остеопатов, физиотерапевтов.

[@МеднаСайдулаева]

Здравствуйте А мне можно их принимать мне37 лет

[@Lana-ug8lh]

Ольга, зачем писать вопросы под видео, если Вы на них никогда не отвечаете?

[@ЛюдмилаЛогвиненко-м3х]

Большое вам спасибо!👍🙂⚘⚘⚘

[@margaritagabrielyan6602]

А в какой клинике работает такой доктор? Подглядывает полностью, чтобы выдавать информацию. Ощущение, что не владеет материалом.

[@АлександрНовиков-ы9ж]

Она же гинеколог.

[@нетунечиго]

Здравствуйте Оля спасибо большое за ваш труд. Скажите пожалуйста эти витамины на какой время можно принимать?

[@ГузяФёдоровна]

Стоить уточнить, что сначала нужно методом анализа выяснить уровень витД в крови, затем, если есть дефицит, или недостаток, нужно изначально восполнить этот дефицит дозами 5000,или даже 10000 мед. Только потом принимать поддерж. дозы, и то при периодическом анализе вит Д в крови. Без восполнения дефицита есть большие шансы заработать кальцинаты, а дефицит как был, так и останется. Будьте осторожны, особенно те, у кого камни уже есть.