5 ОШИБОК НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

1) Тренируем большие мышечные группы в первую очередь!
2) Высыпаемся(восстанавливаемся)!
3) Питания естественными продуктами(90%)!
4) Прогрессия нагрузок!
5) Тренируемся усердно!
...
ИНСТАГРАМ: insagram.com/bazukafit
В КОНТАКТЕ : bazukafit
ДЗЕН: dzen.ru/bazukafit

[@user-ld5nt5fg8l]

Всё по уму сказано ☝️

[@Turbo-lu4zs]

1) Не колят фарму. 2) Не колят фарму. 3) Не колят фарму. 4) Не колят фарму. 5) Не колят фарму. Не делайте эти ошибки. 😊Натуралы: человек в очках старался вас убедить в применение фармы.❤Респект ему.

[@bazukafit]

@@Turbo-lu4zs надеюсь получилось. 😅

[@user-lq6zb5gk9y]

Хм… Как по книжке))) Набор мышечной массы как и жировой, будет зависеть от 1.1 генетики; 1.2 от уровня тестостерона; который есть от природы (если так можно сказать) - то есть если уровень теста низкий от сюда малый рост мышц и набор веса (если есть предрасположенность) - и сколько не тренируйся, не восстанавливайся, расти нечего не будет, поможет только буст теста или длительная и очень сложная подготовка. Вот ты сам явно сидишь на стероидах и рассказываешь про натуральный тренинг, при том что просто прочитал и пересказал.

[@bazukafit]

Набор мышечной массы, как и жировой, будет зависеть от того, как ты будешь тренироваться, питаться и восстанавливаться при любой генетики. Нет смысла говорить о генетики, если ты не можешь её изменить. Тестостерон - это не единственный гормон, который отвечает за рост мышц. От природы у 99,9% людей уровень тестостерона в приделах референсов. И нормально все тренируются и растут. Малый рост мышц? Малый - это понятие относительное, и оно должно выражаться в каких-то единицах, чтобы об этом говорить. Они так и должны расти, наверное, не так, как ты хочешь. ... Если ты правильно тренируешься, восстанавливаешься, питаешься и не растёшь. Это значит только то, что тебе кажется, что ты правильно тренируешься, восстанавливаешься и питаешься. Или, то что ты хочешь расти как ребята на youtube(завышенные ожидания). Да причин масса. ... P.S. Расскажи как ты определяешь, есть у кого генетика или нет.

[@user-lq6zb5gk9y]

@@bazukafit Тренеровка это само собой важный фактор. Но не стоит забывать что из за современной жизни у многих нарушен углеводный обмен, не стабильный тест, эстрадиол, ИФР-1 (сидячая работа, не качественное питания, 1000 и 1 фактор). Плохая генетика (возможно не правильно выразился) - этим я хотел подчеркнуть что сейчас многие молодые люди имеют проблемы с гормонами, от генетики зависит количество волокон в мышцах (от сюда фактор и скорость роста).

[@bazukafit]

​@@user-lq6zb5gk9y Человек сам выбирает, как ему жить. То, что большинство тюленят, нормально не питаются, не высыпаются, сидя работают, дрочат и т.д. это их выбор. Здесь просто больше нечего добавить. Да таких большинство. Это просто данность, и не нужно смотреть на большинство. И не нужно от этого расстраиваться. Просто принять.

[@bichigano8528]

Спасибо!