Hola . Me encanta como habla. Va al grano directa, y no es tediosa la explicación. 👌👌
@Albertus1000 Жыл бұрын
En la primer semana (decidete ya para empezar, hazlo hoy, no lo dejes para mañana u otro dia): 1)- Economiza calorias: a) Remover salsas de tu dieta ; b) Elimina las frituras. 2)- Hacer que el intestino funcione bien: a) Probioticos (yogurt con probioticos todos los dias, casero por ser mas barato); b) Bebe agua (realiza la postura par ayudar a expulsar las heces); c) Ejercicios de Kegel (7 veces sentado de un lado, costado, etc). 3)- No beber mientras comes (mientras mas mastiques sin ayuda de agua mas te llenas, tampoco no bebas antes de comer, solo bebe un poco despues de comer para llenar esa sensacion de vacio). 4)- Tener un buen desayuno (desayunar bien quita las ganas de comer en el resto del dia). 5)- Dormir bien (dormir bien ayuda a mejorar tu cuerpo).
@uriel999683 ай бұрын
Lo mejor de KZbin , Tati y el canal Tua Saude❤
@karendeduran6136 Жыл бұрын
Excelentes consejos! Gracias por tomarse el tiempo de explicar muy detalladamente. Me ayudó mucho la información. Dios la bendiga ❤
@blancagloria1234 Жыл бұрын
!
@gladyscoblentz9739 Жыл бұрын
Que pena que no te descubri antes, pero gracias ati se ahora que no puedo tomar mas agua que la cominda, eres un angel ❤
@belindavidela1311 Жыл бұрын
Estoy fascinada con sus tutoriales, gracias, tengo que ir poco a poco digiriendo su fantastica informacion para cambiar como diabetica mi alimentacion. FASCINADA. Gracias.
@NancyTorres-sr1bi Жыл бұрын
Megustan mucho tus consejos.gracias 🇦🇷
@gcusa2258 Жыл бұрын
Gracias. Dra. Empezare con la rutina.
@carolopezmariadelosangeles Жыл бұрын
Hola, seria genial que subiera un video, de los beneficos del te rojo, si lo considera recomendable, y la forma en que se debe ingerir, siempre he querido su opinion con respecto a ese te 😊, saludos
@margaritaperalta2528 Жыл бұрын
Saludo bendiciones desde República Dominicana
@davidmata6352 Жыл бұрын
Gracias dra
@oswaldperez98 Жыл бұрын
Muy bien
@mayelahernandez816 Жыл бұрын
Tengo 67 años y con la pandemia Umente 8 kilos y bajo la cantidad de comida y nada y no puedo dormir bien
@mayelahernandez816 Жыл бұрын
Desde Venezuela
@brendaalcayaga660 Жыл бұрын
Graciasss Doctora Dios la bendiga
@lauragutierrez42926 ай бұрын
Hola, si supieras lo q me he reído con el tema pedo !!?😂 Y con otras cosas también...
6 ай бұрын
Esperamos que hayas disfrutado nuestro video :) Si tienes alguna pregunta, ¡estamos aquí!