5 продуктов, от которых ты 100% ПОХУДЕЕШЬ! / Как похудеть БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

[@PRO_Zdorovie]

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?E8tsOn1IJBY&

[@Сергомасвидаль]

Почему ни кто не отмечает какая Ксения красотка !!! Смотреть просто приятно

[@lewandowski7704]

Согласна) Ксения красотка настоящая, ничего лишнего👍

[@agent-4756]

без макияжа на любителя

[@lewandowski7704]

@@agent-4756 🤦‍♀️

[@Поли-з7г]

Я отметила. Приятная во всех отношениях девушка. ❤

[@toredomassacre2522]

А чего с губами пчёлы покусали? 😊

[@estherjazz]

Давно пью на постоянной основе Магний в6 и l-карнитин. Чай тоже только зелёный. Плюс пробежки и почти идеальное питание. Это работает) Я в 35 худее и здоровее, чем в 20 лет в универе была. Недавно стала повышать кислотность при помощи лимона и яблочного уксуса, волосы стали значительно гуще. Благодарю Ксению и всю команду за отличный контент!

[@ИринаК-ж9д]

Волосы никогда не станут гуще😂 как заложено по генетике,так и будет.

[@Irsenus]

Вот не соглашусь. Если волосы выпали из- за стресса или болезни, то потом они отрастают совершенно спокойно обратно

[@madmax9544]

Умничка 😂

[@user-my7tk8tn2n]

Чудо! 😊😮 Вы повернули вспять биологический процесс развития организма! Когда человек в 35 чувствует себя лучше чем в 20 - это фантастика! 😊 Вы на пороге вечной жизни😊❤

[@natanova-1314]

@@ИринаК-ж9д просто выпавшие отросли

[@lolipiersol218]

Ура!!!🎉 Миллион подписчиков!!! Ксения, очень рада за вас и вашу команду!!!

[@ksenis200]

Ксения, Николай, вся команда, спасибо за очередной полезный ролик! Так люблю слушать Ксению, всегда чувствую уверенность, профессионализм и самые лучшие намерения в таких видео от вас. А смеетесь вы просто чудесно🌹

[@ТатьянаОвчинникова-э3ы]

Спасибо Вам за работу, вы стали мотиватором для меня и с вашими советами я похудела на 12 кг и наладила анализы, это совсем другое качество жизни 🎉😊😊😊🎉 Хотя раньше за всю жизнь не удавалось похудеть, а сейчас без мучений, даже с удовольствием худею❤❤❤

[@neskvikki]

Супер) а что изменили в питании и за какое время похудели?

[@anastasianas7962]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Умничка!!

[@ТатьянаОвчинникова-э3ы]

@@neskvikki добрый вечер, по питанию это отказ от сахара, мучного, транс жиров и основа рациона это полезные жиры, клетчатка, белок умеренно и углеводы в меньшем количестве, но без мучного. Самое главное что помогло это изменение мышления, еду теперь воспринимаю как топливо для организма, хорошего самочувствия, а не способ получения радости и не средство от скуки. Открыла много новых блюд для себя, даже готовлю пиццу иногда без муки и сама теперь делаю дома горький шоколад например. Не давлю на себя быстрыми результатами, мне не важно сколько худеть по времени, главное чтобы было комфортно. Если что-то терпеть сорвешься. Сейчас мой результат минус 16 кг за полгода

[@СергейСмирнов-л9т]

Домашние животные имеют несчастную жизнь от рождения до смерти.

[@ЮлианаЮлиана-т5б]

не знали до Ксении о правильном питании?

[@ИринаБолкун-ъ3и]

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ !!! КСЕНИЯ ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!! И КОЛЯ ТОЖЕ!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаЖукова-ы6з7ц]

Это надо преподовать в школах,в институтах,писать на продуктах их полезные и нужные качества большими буквами!

[@ЕвгенияБалахонова-б7ь]

Этого не будет никогда, ведь продуктовые отрасли перестанут получать свои сверхприбыли)))

[@дедпихто-л2с]

​@@ЕвгенияБалахонова-б7ь О вредных и полезных продуктах , говорят чуть ли не из каждого утюга. Интернет и так завален роликами и статьями на эту тему. Вам мало? Кому это интересно ,тот легко найдет любую информацию на эту тему. Только вот дело не в этом , а в том ,что большинство людей , не желают вести здоровый образ жизни. И эта ваше " преподавание," , им нахрен не нужно. Особенно молодым и пока ещё здоровым. А продуктовые отрасли , это прежде всего рабочие места , налоги , широкий ассортимент и удовлетворение продуктовых потребностей населения. Есть спрос у людей , будет и предложение . У каждого должен быть выбор ,что есть и что пить. Кто-то жаренное ,копченое , соленое , острое не ест ,а кто-то предпочитает картошку Фри с Колой или водку с пивом под копчёный балык. А о здоровье , начинают думать , когда уже петух жаренный в -опу клюнет. Так что , людей не переделать , никакими уроками . Как пили ,курили ,кололись , жрали все вредное ,но вкусное , так и будут дальше.

[@ЕвгенияБалахонова-б7ь]

@@дедпихто-л2с какого х*ра ты мне это сообщение адресовал?

[@16bp]

А вот тебе надо преподОвать русский заново

[@ЕвгенияБалахонова-б7ь]

@@16bp 😂🤣

[@olgapolukhina1387]

Мне 51 год, менопауза и повышенный сахар натощак) с февраля я похудела со 104 до 76 кг и я в процессе! Овощи+белок, ягоды, вода и черный кофе без всего! Под наблюдением эндокринолога и таблетки от "сахара") спорт!!! Ложксь спать я в 2-4 часа ночи!!! И ничего вес уходит...

[@infy6]

Яблочный уксус, тианин и йод, зелёный чай или матча (лучше зелёного) или имбирь или корица. Карнитин (добавка) при физических упражнениях. Литий идеально при стрессе, магний. А также физическая активность , вовремя ложиться спать не позднее 23 часов. Чтобы было удобно возвращаться к информации после просмотра.

[@oladblin]

1. Яблочный уксус 2. Йод, тианин 3. Зеленый чай, матча 4. Карнитин + физкультура 5. Литий (облизывайте батарейку от смартфона) А дальше реклама нашего (их) БАДа. Прям по стопам Берга пошли 👍

[@РодионСидоров-ь7г]

А чем плох Др.Берг?

[@oladblin]

@@РодионСидоров-ь7г я написал, что он плох? Нормальный мужик

[@ОлегВятич]

Матча - это моча после чая?

[@СтасНик-ф3х]

Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма

[@oladblin]

@@ОлегВятич вместо чая

[@VovaSha774]

Спасибо большое, Ксения! 😍 Отказ от булок и сахара прекрасно работает! 👍

[@TheRoman33]

Христос Воскресе 💚

[@MistressCat]

Воистину Аллах

[@annamazurenko2642]

😂

[@Exhorter]

Огромная благодарность за ваш образ жизни, за вашу заботу за здоровье общества!

[@ElenaR929]

Спасибо за все что вы делаете! Корректируем питание благодаря знаниям и вашей школе, устраняем дефециты вашими нутрицевтиками. Жизнь прекрасна, когда есть такие учителя ❤❤❤

[@ДмитрийКостин-д4т]

Ксения, снимите пожалуйста ролик о полезной пище наших предков, которая сейчас не входит в наш рацион.

[@artur3479]

Мамонтов ели наши предки

[@Mother-of-Dracats]

Насекомые. Полезная пища, которую сейчас не едим. Приятного аппетита и похрустывания тараканом и сверчком

[@РусланШворников]

​@@Mother-of-Dracats 🤢🤮

[@ксюшаЮрикоа]

Да! Я бы с радостью посмотрела видео на эту тему

[@СтасНик-ф3х]

@@artur3479 Предки забили болт на Рыбный Фактор

[@fiatlux212]

обожаю ваш канал! много есть каналов про полезности, но, вы ребята, просто очень симпатичные и приятные. очень клевая подача. как будто общаешься с друзьями, которые в своем деле профи...а не лекция про жкт. спасибо за ваши труды, Ксения и Николай!

[@JAdams2024]

Спасибо вам и вашей команде. Я смотрю с большим интересом все ваши выпуски. Отказалась от сахара и мучных продуктов. Действительно стала чувствовать себя намного лучше.

[@НодираМелиева-с1р]

Ксюшенка спасибо тебе за то что делишься своими драгоценными знаниями

[@АлександрПопов-ч8и]

Выражаю благодарность! Вы умница и красавица! Чтоб все запомнить,ушла неделя,был 75 кг при росте 177см,стал 67,5,Вы очень доходчиво объясняете.я теперь в 38,чувствую себя на 28лет

[@addiekramp4221]

На этих 5 продуктах ушёл вес?

[@АлександрПопов-ч8и]

@@addiekramp4221 каши ,сыр сулугуни,черный хлеб,мясо,даже сосиски,сардельки..никаких макарон и сладостей и сала и сыра адыгейского или колбасного

[@addiekramp4221]

@@АлександрПопов-ч8и спасибо за обратную связь!

[@radareznika6753]

Спасибо Вам большое за Ваши эфиры❤

[@НеляЦымкалова]

Люди, ну зачем, зачем рисковать? Уколы, таблетки.... На самом деле худеть легко: уберите простые углеводы, уберите перекусы, (не более 3 приёмов пищи), добавьте движения, хотя бы ходьбу. Старайтесь, чтобы был немного дефицит калорий. Всё. Снижение веса обеспечено!!!!!

[@andrewbondaryuk]

Организм штука сложная - дефицит калорий будет восполнятся за счёт мышечной массы. Поэтому ОЧЕНЬ важно - при такой ситуации нагружать мышцы обязательно. Плюс не забываем про висцеральный жирок - самый подлый и опасный.

[@elen0908]

@@andrewbondaryuk Висцеральный жирок? Это что?

[@АндрейКантемир-ш5о]

Дефицит калорий - не самый лучший инструмент. На мой взгляд, лучше полноценное питание без рафинированных углеводов с достаточным количеством зелени, овощей. Если вижу, что кубики на животе начинают заплывать - добавляю 1 тренировку в день в стиле Табата (4 минуты). Если, бывает, не удержался и устроил себе дикий пережор и съел много чего-то неполезного - добавляю 2 - 3 тренировки табата в день, пропускаю ужин или на следующий после пережора день ем только в обед. Таков мой способ поддержания желаемой физической формы. К набору лишнего веса Я не склонен.

[@НиколайРоманов-ч9ч]

Не давайте советы не понимая о чём вы говорите

[@zena2710ify]

Вам видимо легко это дается

[@Wellness-Space]

Ксения, ПОЖАЛУЙСТА!!!! расскажите о влиянии на организм всех этих супер модных, псевдо-заменителей сигарет - электронные сигареты🙏🙏🙏 Я говорю мужу, что это ещё хуже, чем сигареты, а он говорит, что нет. Не могу никак убедить его бросить курить!!! PS. Обожаю ваш канал!❤️ Большое спасибо за ваш труд!!!

[@tatyanasavateeva316]

О, даааа! Эти электронные штучки- отрава! У меня по всему дому белесый налёт от них. Страшно представить, что творится в лёгких у мужа

[@МарияСтепанова-ь2ц]

Она уже говорила про них. Посмотрите видео про канцерогенные добавки, там были упомянуты и электронные сигареты и вейпы.

[@Wellness-Space]

Мне кажется, что это сейчас настолько актуальная тема, что заслуживает отдельного видео. Все на улице сейчас ходят с этими электронными сигаретами, и взрослые, и дети 😱

[@nameless1124]

как бывшая курильщица с 36- летним стажем скажу, что нет, не хуже. ваш муж прав. главное- не курить их чаще, чем обычные . я именно так и бросила.

[@ЛюбовьЧеркасская-ь2ы]

​@@tatyanasavateeva316 ы

[@НурекеТукуш]

Молодец Ксения! Одно жаль, что не раньше узнал о вас.

[@ЛюзияФаершина]

Я благодарна Господу, что вы мне попались случайно в ютубе, с вами я многое узнаю, теперь надеюсь и похудею😍

[@Julyy77742]

Нужно все кушать, но в меру, в основном белковую пищу, в рационе так же жирная пища должна быть, но опять же все меру, а вот с мучным сладким фастфудом лучше завязать, можно мармелад, зефирку)) вода 💦)) овощи , зелень приветствуется) 😊

[@СтасНик-ф3х]

Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма.

[@lynne4499]

Магазинную зефирку и мармелад с добавленным сахаром я бы не рекомендовала) Лучше купить дегридатор, там можно сделать чипсы из фруктов, сухофрукты, пастилу. И из овощей специи. Ещё батончики из орехов :)

[@ЕкатеринаКилина]

Ксения, Николай и вся команда - Здравствуйте! Для чего нужно замачивать орехи? Как их обрабатывать и хранить после замачивания? Нужно замачивать только сырые? Нужно очищать из от шкурки? И большое спасибо за вашу работу!

[@saiguumi8564]

Я не команда, но подскажу, если посчитаете полезным. В орехах содержится фитиновая кислота, которая блокирует полезные свойства орехов, поэтому их необходимо "активизировать" для лучшего усвоения. Да, замачивать нужно сырые (в них как раз больше полезных нутриентов). Необходимо промыть орехи, замочить в воде с солью, потом снова промыть и хранить в холодильнике до 2-3 дней (время замачивания зависит от вида орехов). Насчёт кожицы неоднозначно. С одной стороны в ней содержится много полезных веществ, но так же в ней самая высокая концентрация ингибиторов пищеварительных ферментов. Здесь мне бы тоже было интересно услышать мнение Ксении.

[@ЕленаНасриддинова-ы6м]

Какой магний использовать? Их много разных видов.

[@saiguumi8564]

@@ЕленаНасриддинова-ы6м зависит от симптоматики. Хорошо организмом усваивается цитрат магния (улучшает перистальтику кишечника, поэтому полезен при запорах), глицинат при хронической усталости, малат снимает судороги и утомляемость, хелат самый биодоступный и не меняет кислотность желудка. Перед приёмом необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать нужную форму и дозировку.

[@mashxurbekjamoldinov1975]

Добрый день уважаемая Ксения спасибо за ваш работу и огромное спасибо за информацию которую вы даёте желаю вам дальнейших успехов !!!

[@АнонимноАнонимно-р9ф]

Ксения! Ваши волосы - загляденье. Живые и блестящие, густые 😊

[@robertpapayan4948]

Ксения !!! Какая же вы приятная и красивая женщина , плюс замечательный и очень умный доктор 👍

[@svetlana8692]

Ксения! Можно снять видео для диабетиков 1го типа🙏🏻 Питание, добавки, что можно что нельзя- предложений на рынке море, но прекрасно понимаю, что многое для нас только во вред! Заранее благодарю🙌 И да! Вы умница и красавица- спасибо что Вы есть❤❤❤

[@mariannakashtelyan5630]

Поддерживаю, тоже очень интересует 😊

[@Мэт-л9и]

Ксения супер она у меня из топ 10 на первом месте 😊

[@user-my7tk8tn2n]

100 процентов надо меньше жрать, чтобы потом не бороться с лишним весом😊

[@lilih_24]

И важно правильно питаться!

[@Наталья-ф4ь7т]

Рацион правильный ни кто не говорит, что положить конкретно в тарелку?

[@АллаСеменова-у3х]

Жрите больше!

[@РусланаРатиборова]

Добрый день! ☺ Благодарю! 👏 Очень много полезной информации, но хотелось бы узнать опыт самой Ксении, с какими заболеваниями столкнулась, что вылечила, свой путь к нутрициологии и осознанности, какое состояние здоровья сейчас. Мне кажется это очень важный вопрос. Куда ни глянь нет абсолютно здоровых людей, без дефицитов витаминов и т. д. и не применяя всякие нутрициологические препараты. Столько разной информации... И поскольку Ксения для всех подписчиков является примером и авторитетом в правильном и здоровом питании то хотелось бы чтобы вы раскрыли эту тему больше. ОЧЕНЬ интересен опыт Ксении!!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@АнастасияДемьянченко-ж2у]

Ваш канал- мой любимый из всех!!жду постоянно вт и чт )

[@mariyastolbova7980]

Спасибо огромное за ваш труд ❤ Ценнейшая информация, которую никто не знает. Спасибо, что помогаете нам восстанавливать здоровье. Рассказываю знакомым про правильное питание, полезные добавки, рекомендую ваш канал. Благодаря вам похудела на 6 кг за 2 месяца, теперь отлично выгляжу 🥰 Раньше хотелось есть каждые 2-3 часа, часто перекусывала, теперь ем 2-3 раза в день, соблюдаю кбжу, ем белки, жиры, и после такого полноценного приема пищи есть долго не хочется. Муж тоже немного прислушивается, но не очень 😂 Хоть что-то изменил в своем питании, пьет витамины. Ещё раз огромное спасибо вам, Ксения, Коле и всей команде! ❤

[@СергейСмирнов-л9т]

Кто не работает - тот ест.

[@wadimnikolaev1156]

Ксения , со всем уважением к вам . Я тренер , вегетарианец , увлекаюсь нутриц.и добавками. Хотелось бы чтоб вы более внимательно разбирали эти позиции для обывателей. Карнитин двух видов бывает : Ацетил форма ALС работающий как ноотроп ,преодолевающий гематоэнцефалический барьер и улучшающий настроение. А есть форма Л-карнитин , который как раз и работает как липотропик , дающий энергию при трудовых затратах в определенной зоне кардио нагрузок.

[@НатальяНиконова-з8ю]

Ксения большое вам спасибо за такие нутрицевтики. Ксения, ‼️большая просьба ‼️, создайте качественный нутрицевтик - ферменты бромелайн, папайн, имбирь, так как на рынке качественных не найти

[@ВарвараГречикова]

Как работать со стрессом? Снимите,пожалуйста, видео на эту тему

[@meowmeow7317]

Физическая активность хорошо помогает со стрессом. Знаете, как во время стресса все мышцы будто окаменели? Вот такое состояние практически сразу убирается движением, даже просто пройтись минут 15 - и уже легче. А на постоянной основе можно и дома заниматься, и в зал ходить, или просто по вечерам гулять часик. Мне помогает. Либо работать с психологом, если самому никак не получается взять стресс под контроль.

[@valentinavovk6216]

​@@meowmeow7317 да спорт хорошо. Но после ковида. Могу только ходьбу себе позволить.т.к. от любых более интенсивных нагрузок начинаются проблемы с сердцем (

[@anastasianas7962]

Ксения, спасибо Вам ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@falconbird5371]

Каждый раз жду новую серию❤очень полезная инфа и, что не маловажно, картинка, подача, звук, Коля😂

[@elenavialykh7222]

Ксения, спасибо огромное, что вы занимаетесь этой темой и разработали препарат, который содержит такие вещества!!! Замаешься искать и покупать по-отдельности. А полный комплекс по моему даже за границей не купишь.

[@ТатьянаДегтяр-з5м]

Ферментированый иван чай принесёт гораздо больше пользы,чем зелёный чай.Проверено оба варианта лично мной Мне 56 лет и сбросила 15 кг за 1,5 года.

[@ghch7356]

Ассалому алейкум из Узбекистана.Мне очень помагает ваше рекомендации я постараюсь сделать как вы сказали спасибо удачи вам в работе

[@alexg6979]

Ура, жду не дождусь видео про спортпит, протеин, креатин, гейнер, л-карнитинц. Особенно интересуют последствия от переедания для набора массы.

[@excel3180]

Все,кто смотрит это видео!Яблочный уксус нельзя при гастрите.Я его пила каждый день разбавив стаканом воды и валялась на полу от диких болей,обострился гастрит.

[@Predator-777]

В белом бадлоне вообще огонь 🔥

[@AlenaAndreeva-o6w]

Ксения, Николай, безмерно благодарна за вашу работу. Ксения, вы шикарно выглядите😍 И так интересно и понятно рассказываете о сложных процессах в нашем организме. Благодаря вашему каналу я отказалась от сахара, алкоголя, глютена. И всех друзей и знакомых пытаюсь обратить в веру здорового питания😁Я второй месяц на кето + интервальном голодании 16/8, и уже есть ощутимые положительные изменения в организме. Поделитесь, пожалуйста, своим мнением о кето питании.

[@Lungu64]

Почему никто не отмечает, что Ксения не врач? Зачем учатся на врача семь лет? Может я не права? Я дала послушать несколько передач врачу. Он сразу понял, что Ксения не имеет медицинского образования. Делайте сами выводы.

[@sondesmuss]

очень красивая девушка ❤

[@taniakuzmina2942]

Спасибо, ваши ролики очень помогают, много полезного узнала для себя.

[@ОльгаБелановская-ц4я]

Да, Ксения красотка. Сразу видно - девушка ведет здоровый образ жизни !

[@aysinaaysina7598]

И красотка и умница и спортсменка , за все вас благодарю наша прекрасная Гуру ❤

[@СергейСмирнов-л9т]

До тех пор, пока мы не откажемся от мяса и других продуктов современного животноводства, каждый из нас будет способствовать существованию, процветанию и росту промышленного скотоводства, а также других жестоких практик, применяющихся при выращивании животных для получения пищи. Именно здесь последствия спесишизма непосредственно вторгаются в нашу жизнь, и мы бываем вынуждены подтвердить искренность нашей заботы о негуманоидных животных. П.Сингер "Освобождение животных"

[@dizimuzik5714]

Спасибо, что даете нам достоверную информацию❤

[@mR777haMster]

Уже жду видео о «5 продуктах на которых безопасно набрать вес» 👌🏼👌🏼👌🏼

[@МарияИванова-у7ч6ю]

Для этого не нужны "правильные продукты",для этого надо найти почему организм не усваивает их. Кислотность,гормоны и так далее

[@mR777haMster]

@@МарияИванова-у7ч6ю первоочередно сделала то, о чем вы написали. Но есть такой тип телосложения - эктоморф. При котором еще с детства, при употребления продуктов в любом количестве не набирается вес. Возможно по наследству, есть такой же тип у матери.

[@arikgidravlik9975]

Я сбросил за 7 месяцев 30 кг лишнего веса и уже полтора года удерживаю новый вес. Отказался от сахара и всех продуктов и напитков которые его содержат. Отказался от тортов, пирожных, конфет, мороженного( не полностью), сладкое только из фруктов. Ходил ежидневно по 10-12 км. Мышечная деятльность сжигает жиры очень хорошо. Отеазался от позднего ужина, ужин зимой в 17:00 , летом в 18:00, пью только воду, чай из ромашки. Ем орехи разные, тыквенные семечки в небольшом количестве, бобовые, яичные белки но не желтки, яичные белки почти не ограничиваю, авокадо, хурму, бананы, груши, яблоки, болгарский перец, кисломолочные продукты не более 5% жирности, куряину только 2 раза в недел, тунец 1-2 раза в неделю. Мне 53 года.

[@ritadadyan7069]

Умница и красавица! Как это возможно??? И слушать Вас очень приятно! 👌

[@doctor_Mishevskiy]

Весьма информативное видео, спасибо! Всегда, конечно, находиться в работе человек которому объясняешь казалось бы простые вещи - о пищевых привычках, пользе и количества белка и т.д. и изобилие информации в интернете никоим образом этому не помогает.

[@roosterrudy7289]

Ксения здравствуйте. Снимите пожалуйста ролик про питание пожилых людей.

[@polinaandreeva-j1p]

Хотелось бы ваши рецепты здорового питания❤

[@ТатьянаШараева-ъ2ц]

Здравствуйте. Снимите пожалуйста про полезные травы.

[@КамилаМинбаева-е8й]

Самый лучший и понятный нутрицолог

[@Комплексныйинтернетмаркети-и8б]

Доброго времени суток. Огромное спасибо за ролик!

[@alextar8817]

Не совсем корректно ставить норму талии одну для всех. Т.к. талия 94 см у мужчины ростом 160 см и 190 см это совсем разные показатели

[@ИринаБолкун-ъ3и]

Я обожаю Вас!!!!❤

[@АнжелаПоддубная-э4т]

Не таблетка нужна а есть надо меньше и больше двигаться. Активный образ жизни❤

[@ЛарисаНазаренко-м1е]

Я просто в восторге от Ксении,удачи Вам

[@ekaterinamanushina510]

Ксения, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, что вы думаете о кето диете

[@Владимир-ю7ф5в]

Не нада она вам

[@strelec1785]

Ксения красивая и умная, редкость такое сочетание.

[@helenhelen8904]

У меня талия 82 см, сдавала анализы - инсулинорезистентности нет. Я не говорю, что 82 см - норма и я ничего не делаю, чтобы это изменить. Но заявлять с категоричностью, что больше 80 см= инсулинорезистентность - не стоит.

[@АидаАманова-ю8я]

Какая умница,случайно попала на канал Ксении чему очень рада.Так много полезного....❤

[@ДианаСалаватова-с2х]

Спасибо Ксения ❤ Очень жду полезные батончики 😋

[@КристинаМаксимова-ю6г]

Красотка! Спасибо Вам большое! Наслаждаюсь Вашей подачей информации!

[@МаринаСавина-м7о]

Капсулы конечно хорошо.. Но вот как прабабушки доживали до 100 лет без них? Может пора кушать калину, колбу,черемуху иван чай) и т. Д. натуральное молоко) .. А то как то все мы разделили на отдельные микроэлементы..и почему то ждем от порошка в капсулах больше пользы чем от калины в которой этих микроэлементов много) Бог все создал для нас.. А мы все изобретаем велосипед

[@dennisdennis5327]

Пожалуйста снимите ролик при подагре меню ЧТО МОЖНО ЕСТЬ и ЧТО нельзя

[@ekaterinamanushina510]

он есть на канале уже, недавний

[@PRO_Zdorovie]

добрый вечер) kzbin.info/www/bejne/iZ65koGFed95oLs

[@СветланаДонская-г7щ]

Безмерно благодарю Вас - Ксения, Николай и К*. Николай, задайте, пожалуйста, Ксении вопрос - как правильно справиться с гипергидрозом, на работу каких органов надо обратить внимание, какие дефициты этому сопутствуют? Заранее, благодарю ❤

[@addiekramp4221]

Тоже самое😢, нет сил уже...

[@veranika449]

Браво, Ксения! Вы- лучшая.

[@AD130898LOH]

Ксения, Вы делаете благое дело! Спасибо Вам за такой качественный, полезный и бесценный материал!!! Вы огромная молодец!!! Обожаю! Запишите пожалуйста Вашу книгу Вашим голосом (приятно Вас слушать) в аудио формате, я ее тут же куплю!

[@ИраклийБетанели]

Ксения прелесть.Красавица, мечта.

[@МарияСтепанова-ь2ц]

Ксения, спасибо за Вашу работу! Расскажите, пожалуйста, чем ПП отличается от Кето диеты? Что Вы про КЕТО думаете?

[@Владимир-ю7ф5в]

Кето многим не подходит, лучше не нада

[@saiguumi8564]

Она по-моему говорила в каком-то видео. Кето-диета подходит ограниченному количеству людей, при этом она должна соблюдаться строго под наблюдением врача.

[@МарияСтепанова-ь2ц]

Спасибо за ответ. В кето диете как раз больше продуктов разрешено, чем у Ксении. Получается, что проще начать с кето и прийти к ПП, так как убрать полностью молочку, кисломолочные продукты очень тяжело даже с точки зрения готовки.

[@saiguumi8564]

@@МарияСтепанова-ь2ц во-первых, кето-диета не исключает вред других продуктов. Основной её принцип в уменьшении углеводов, но это не значит что если, к примеру, у вас гиполактазия, то Вам можно молоко, потому что вы на кето. Во-вторых, Ксения никогда не запрещала молоко и кисломолочные продукты поголовно всем. Но Вы должны быть уверены, что а) у Вас нет воспалений в организме; б) у Вас в достаточном количестве вырабатывается фермент "лактаза"; в) Вы не злоупотребляете молочными и кисломолочными продуктами. P.S. - я изредка употребляю коровье молоко в виде капучино. При этом считаю, что моё питание достаточно разнообразно и не испытываю никакого дискомфорта, думая что приготовить.

[@МарияСтепанова-ь2ц]

Да, я понимаю, что если есть лактазная недостаточность, то и на кето нельзя молочные продукты. Ксения, как я поняла из ее видео про молочку, все таки говорит об ее максимальном ограничении. У нас в семье лактазной недостаточности нет, воспаления возможно и есть, но не в виде артрита и тд. И мы привыкли, например, есть сметану из сепарированных сливок, делать йогурт на ультрапастеризованном молоке и кашу варить тоже на ультрапастеризованном молоке. От этого крайне проблематично отказаться, так как дети каждый день едят и йогурт и кашу, и на приготовление уходит по 3 литра молока каждый день. И заменить это молоко на кокосовое или миндальное мне просто финансово непосильно. В десерты стараюсь добавлять кокосовые сливки. А кашу на воде дети есть просто не будут, чем не посыпай и не приправляй. Поэтому и возникает вопрос в целесообразности таких строгих ограничений по некоторым видам продуктов. За ответ, конечно, спасибо!

[@ТатьянаКиселева-т4ю]

Добрый день! Ксюша, расскажите пожалуйста о пользе какао и всем ли его можно пить?

[@leisanagilmanova5195]

❤Большое спасибо! Бесценна информация!

[@Jully_Miller]

Заказала все три баночки. Мужу от стресса, себе для красоты и стройности.

[@НатальяСидоренко-к8ъ]

Здравствуйте Ксения! Есть ли у вас видео про правильное питание детей в подростковом возрасте?

[@ВаляВаля-ц3ы]

Сначало надо проверить щитовидную железу, а потом принимать йод. При гипертериозе йод противопоказан. С вашими советами не согласна. Я медик.

[@arni3489]

Можно ли принимать яблочный уксус при хроническом гепатите Б?

[@МарияФедотова-х7ъ]

У меня Хашимото АИТ. Долго боролась с весом..занятия спортом не помогали. Пока не перешла на КЕТО. И вес сдвинулся,женские дни приходят без боли.. Много положительных моментов.

[@dreamless6247]

Я похудела хотя ложусь в 1-2 ночи, как такое может быть? Если у меня окна полностью зашторены, почему мелатонин не вырабатывается?

[@seva1802]

Ксения очень красивая, я ежедневно смотрю её видеоролики 👍👍

[@galyna4183]

Ви красавица,Прекрасная речь, Умница Вас приятно слушать ,,удачи Вам во всем

[@Любовь-х3е6щ]

Столько интересного Ксюша выдает, но как тяжело слушать манеру речи с выкрикиванием окончания слов...

[@tvoygadget7718]

А если есть мучные изделия, но муку использовать гречневую, а вместо сахар в тесто добавлять банан. То это будет полезные мучные изделия?)) Так можно питаться?

[@АврораМай-ч6щ]

Да

[@elenakosyreva6892]

Как всегда красавица и умница.Аналогов нет!

[@nataljazhuravljova3614]

Благодарю за ролик. Интересно про литий и про натуральное питание и здоровый образ жизни.❤🙏

[@MakeevOleg]

Красавица и умница Ксения! Я влюбился😍❤

[@ТатьянаТорощина-г7щ]

Ксения, здравствуйте! Спасибо за видео и снова нужное и важное, прям подсела на ваш канал, вы мне понятны, вы заряжаете, я вам верю. Подскажите пожалуйста, как глотать большие таблы магния, может есть какой то способ, каждый день колю ножем, очень неудобно😂

[@lewandowski7704]

Здравствуйте, пью магний В6 цитрат в капсулах. А у вас почему таблетки, какие то из Ксюшиных добавок?

[@ТатьянаТорощина-г7щ]

@@lewandowski7704 Добрый день, пью магний solgar, в следующий раз хочу купить в капсулах конечно, но эти нужно допить😉

[@Агапэ]

Жиза😄! У меня раньше тоже был такой магний, в 1 штучке было всего 100мг, а чтобы принять хоть какую-то адекватную дозу это нужно их выпить 4-6 штук, и я называла эту операцию "Глотание булыжников", благо сейчас у меня нормальные капсулы. Честно говоря можно попробывать есть их во время еды прям(лучше ужина, так как чаще всего магний раслабляет) хорошо если у вас на ужин какой-то суп пюре из овощей, пюре из цветной капусты или просто мягкие паровые овощи (ну помимо белка конечно) то в пережëванном виде Тони будут обволакивать магний и его будет легче проглатить

[@СтасНик-ф3х]

Сырые желтки безопасно -- это для многих универсальная мощь. Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость. Сырая свекла на мелкой тёрке -- это для многих благостная бомба.

[@edenwaller1742]

Что же кушать в дороге? Сейчас едем на полгода в дальнобой, вокруг только Фаст фуд, не знаю что покупать готовить нет возможности

[@ОльгаПодолинская-я2о]

Спасибо за информацию стараюсь применять в жизни - очень много важных моментов, внедряю