ЛУЧШИЙ СПОСОБ РАБОТЫ НОГ: ТЕХНИКА, ОШИБКИ, УПРАЖНЕНИЯ

[@SwimUpRu]

Что самое важное в плавании: Техника, грамотный тренер или правильный план тренировок?

[@ВладимирВладимировичВаладей]

учился правильно плавать по ютуб :-)))))держаться на воде уже умел и гребсти кое как,теперь час без остановки ебашу :-))))

[@lauhin777]

Год ходил в бассейн, только что и смог: что приспособить под себя брасс (медленный и скользящий, на расслаблении). Кролем мучался, максимум метров 600, даже расслаблено. Тренер - инструктор из бассейна дал ОДИН совет: через неделю 1,5 км, пусть и медленно. И многое в книгах и и-нете стало понятнее и, главное, ВОЗМОЖНО! Огромное спасибо ему! Жаль редко пересекаемся .... И из своего прошлого спортивного опыта: Выполнил в 38 лет МС России по пауэрлифтингу, и хотя тренировался практически самостоятельно, но тоже - без подсказок и пригляда тренера ничего бы не получилось

[@MottoVPA]

Грамотный тренер + упорные тренировки)

[@drivingbeat]

Полагаю, что техника.

[@ДмитрийФомин-й3о]

Техника

[@НатальяАлексеева-ш5г]

Очень нужно видео о двухударном. Мечтаю плыть спокойно, долго и в кайф)))

[@SwimUpRu]

Сделаю! :)

[@Манюня-у1э]

Я 1,5 года занимаюсь с тренером. Но только 2 месяца назад по-настоящему почувствовала, что плыву, скольжу, не устаю и кайфую. Мне 53 года, 1.61 рост, но уже 18 гребков в 25-ти метровом бассейне кролем. Желаю всем отличного плавания.

[@АлександрПетров-г8о1н]

Тогда тебе нужно плавать на лодке чтоб не уставать, а если серьезно после получаса плавания будешь плыть не уставая

[@ЕвгенийБыстров-ы2ш]

Манюня мне 52 , то же 18 но это как бы много говорят

[@lnvvnl]

@@SwimUpRu Есть такое видео?

[@MottoVPA]

Двух ударный кроль - это то что надо, на длинных дистанциях и подготовке к ним, для плавания на низком пульсе. Я ЗА!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@2994395]

Петр Вакурин я плаваю дыша в одну сторону и техника деревянная , только за счёт правильного дыхания проплыл 2,5 км . 500 м проплываю просто и легко )) сейчас узнал много нового буду мадернезировать себя ))

[@Vasiliy828]

Грамотный тренер составит правильный план тренировок и поставит правильную технику.

[@margaritagabrielyan6602]

Прекрасное видео. Все детально демонстрируется и комментируется. Наверное грамотный тренер- залог успеха в обучении.

[@ЕвгенийПономаренко-ю2р]

Грамотный тренер, мне попался, когда мне было 38 лет, на сборах офицеров запаса, сборы были на Волге. Среди нас оказался пловец, мастер спорта и он по дружески провел нам ликбез, спасибо ему. Ваш ролик В его стиле, спасибо!

[@sgt.archdornan8199]

Ходил в бассейн, когда мне было 10. Все, что мы делали - выполняли упражнения, а вот зачем они и как их улучшить, было делом десятым. Слышал только: "Активней ногами работай!" Спустя более чем еще 10 лет, выходит это видео. Все, я пошел оформлять абонемент.

[@АртёмЧугунов-о7ш]

Мне 10 лет и у меня 3 спортивный разряд(взрослый). Выполнил на 800 метров кролем. Результат 12минут 33секунды. Спасибо за уроки. Я за тренера потомучто от него зависит техника, потомучто он учит плавать.

[@МихаилКалугин-г5ф]

Да согласен

[@garrisson1000]

Мне 46, у меня 3 секционный диван, 2.5м на 3.5 метров. Выполнил: 14 часов сна без вставания в туалет.

[@РусИн-е1ф]

​@@garrisson1000😂😂😂

[@СветланаОсинкина-т5ы]

​@garr😂😂😂isson1000

[@gilatgilat684]

Геморая ещё нет?) ​@@garrisson1000

[@VadimQoncharuk]

Лучший тренер по плаванию на ютуб! Простое и понятное объяснение движений. Удобная последовательность занятий, что сильно облегчает освоение навыков плавания для новичков.

[@РоманСмелый-п8й]

Я за двухударную технику. Спасибо за тезис о спокойной работе ног только для поддержания их на плаву. Молочу ими как бешеный, устаю за 50 м. Приходится делать паузу. Заметил такую вещь за собой, что мне гораздо легче проплыть очень быстро 50 м кроллем, чем пытаться плыть ту же дистанцию медленно.

[@igormel5137]

блин такая же абсолютно фигня

[@АлександрПетров-г8о1н]

Когда медленно плывешь тонешь, плавание это труд а не лежать на воде и неси меня вода

[@АлександрПетров-г8о1н]

А я за двухлитровую технику

[@АлексейШишканов-г7ж]

Это называется плыть, чтоб не утонуть.

[@cepreu2142]

Мало опыта в плавании?

[@ГульжанБаптаева]

Наконец нашла грамотный супер ролик! Спасибо. Конечно Тренер!

[@ragell2830]

Тренер! Мне повезло - недавно взяла первый урок плавания кролем, и после последовательно выполненных заданий, которая давала тренер на дыхание, технику, мне удалось проплыть настоящим кролем, то есть свободно, расслабленно и с хорошей скоростью. Заодно ушел страх глубины. Не тренер - а чудо! Теперь надо технику тренировать

[@Tisropen]

Лучшие уроки, четко, спокойно обьясняешь

[@xxxcarlin1]

Грамотный тренер и все получится в технике. Обязательно надо рассказать о двухударном кроле.

[@nikita21rus55]

Плаваю уже 10 лет, учился сам и наивно полагал что техника в порядке😀 наткнулся на Ваш канал и теперь исправляю свои ошибки, спасибо!

[@SwimUpRu]

Спасибо! Приятно, что вам помогают мои видео!

[@ТатьянаСок-у1ь]

Для меня все 3 правила важные. Я любитель плавания. В бассейне не плавала, не училась. С детства сама случайно поплыла на речке. Всегда ноги тонули,думала так надо плавать. Спасибо вашему уроку, плаваю правильно, быстрее.

[@ТатьянаСок-у1ь]

Спасибо большое за урок! Каждое утро езжу на р. Волга и плаваю вдоль буйков на пляже. Ваш урок мне помог быстро плыть. Очень хорошо объясняете,молодец!

[@МихаилКалугин-г5ф]

Ммм

[@МаринаЧерикова-р6н]

Спасибо за уроки плавания. Все очень важно и техника и хороший тренер, и план занятий. Мне 62 года, плаваю плохо, чувство страха перед глубиной, т.к. в детстве и юности тонула трижды. Но сейчас вожу внучку 6 лет на плавание и после ваших видео поняла насколько я неправильно плаваю и насколько ужасно обучают мою внучку плаванию. У тренера нет подготовки с ребенком перед вхождением в воду, нет плана действий. Все сводится к тому, что "может давай так попробуем, а может для тебя так легче, ладно давай со дня пособираем колечки, и.д." Позвонила сразу в бассейн и попросила поменять тренера, если будет продолжаться так же, то придется отказаться от бассейна и будем учиться на реке сами по вашим видео. А сегодня дома на полу будем учиться по вашим видео отрабатывать движения и дыхание. Еще раз огромное спасибо, вы очень поможете таким как мы и возможно спасете не одну жизнь. Здоровья вам и благополучия.

[@ПуняПунина]

Мне 64, учусь плавать (совершенствовать технику) не первый год, вначале брала тренера - профессионала с огромным опытом тренерства (работает в школе олимпийского резерва), так вот детей начинают обучать с игр и процесс этот длительный (подготовка спортсмена). Полагаю тренер должен на собраниях рассказать об этом, иначе родителям кажется, что их детей не научили плавать)))

[@gsx]

"62 года, плаваю плохо, боюсь глубины, тонула ТРИ раза --- буду сама учить внучку плавать НА РЕКЕ" - отличный план! надёжный как швейцарский часы👍

[@lawer4189]

спасибо за работу! Приятно наблюдать за классной командной работой, пловцов и операторов! Качество записи на высоте, даешь двухударный кроль!

[@user-nt4ug7oc3g]

Главное-такой тренер, как Вы!😃🤗🙋

[@ИринаМерганова]

Замечательный урок, всё доходчиво, благодарю.

[@KudrinM]

Грамотный тренер, который и поставит технику!

[@ЭллаПягай-ф1ъ]

Спасибо большое. Очень просто доходчиво. Кажется сразу поплывеш. Попробую. Вам здоровья. Берегите себя

[@ОльгаДанилова-в6г]

Спасибо за урок. Для меня главное в освоении техники понимаю, грамотный тренер. Все понятно, спокойно и продумано. Квалифицированно

[@ТатьянаСок-у1ь]

Несколько раз посмотрела ваш урок и удивляюсь, как я ещё не утонула. Сколько себя помню плаваю, мне 59 лет. Переплывала большие расстояния в воде,плаваю по 2500 метров, но не так, как Вы учите.Хорошо интернет есть,увидела, а то так и думала бы, что правильно плаваю. Спасибо большое!

[@ЮрийСоснин-е4л]

😂и спустя 40 лет посмотрела другого ютубера, и, о, Боже! я же неправильно все это время совершала поворот телом. А я и думаю, что это у меня в боку немного покалывает. Здоровья вам и долгих лет жизни!

[@Andrey_Tikhonovskiy]

Здравствуйте Евгений! Спасибо за Ваши видео. Одни из лучших о плавании. Очень интересно было бы посмотреть о двух-ударном кроле.

[@КириллЗарубин-ю8н]

Д.день. Важно все! Грамотный тренер поставит технику. После этого стоит думать о плане тренировок. А вообще с огромным удовольствием смотрю все Ваши видео. Спасибо

[@sergyskov348]

Важно все. Спасибо большое за ваше видео. Очень доходчиво объясняете .

[@user-zz2do6ys8u]

Главное- всё перечисленное!С таким тренером , как Вы- всё получится! Слушать, одно удовольствие!

[@ЭльмираГарипова-д5ж]

Напишите, пожалуйста про плавание с ластами. Я учусь плавать с ластами, с ними хорошо плавать. А когда без ласты , плавать и движение вперёд нет.

[@lauhin777]

Жаль, что канал "замёрз". Раньше был одним из лучших, из "плавательных"! Многому научился из ваших видео-уроков

[@helenahelena1917]

Благодарю, за прекрасные уроки! Всё чётко, понятно, красиво! Никогда не думала, что буду так хорошо плавать. Даже тренера, в бассейне, заметили мои положительные результаты. А всё ваши уроки!

[@МихаилКалугин-г5ф]

Понятно

[@RussellRul]

Евгений, здравствуйте. Однозначно главное при занятиях плаванием - грамотный тренер. Ждём выхода видео с 2-х ударным и 4-х ударным кролем.

[@alexandershooter]

Братан, ты бог плавания! Так держать !)

[@АлексейЗоткин-я5э]

Спасибо за отличный урок по плаванию!👍🙏

[@ИндираАбдрахманова-о1д]

Каналов о плавании много. Смотрю все. Но больше всего мне нравится Евгений. Приятный. Отсутствует самолюбование.

[@tatyanazorich8895]

Спасибо,Вы профи!

[@mariashilina6069]

Очень красивая техника

[@marynapopova9660]

Спасибо большое. Вы супер 🙌😀😇

[@ДмитрийТкачёв-у1б]

Друг посоветовал Ваши уроки. Очень интересно. Сегодня попробую.

[@elenaartamonova3661]

Грамотный тренер. Я посмотрела несколько видео по обучению плаванию и остановилась на этом. Спасибо за видео.

[@ВячеславЕрмохин-г4н]

Даешь 2-х ударный кроль!

[@АлександрПетров-г8о1н]

Я даю

[@ИринаПташкина-г7ь]

У меня не получается двухударный, но скольжу по воде и не устаю

[@muskat9012]

Самый толковый урок, на всей рунете!

[@blackseafx]

Женя,спасибо за понятные уроки.Двухударный нужен,сезон уже на подходе).

[@OleksaBarracuda]

Евгений, Ваш канал лучший, другие работают как замануха, что бы пришли на платные тренировки. Тренер - 90% успеха, остальное тяжёлый труд и упорство спортсмена.

[@santaclaus7810]

Тренер и техника. Супер !!! Спасибо!!! Будем пробовать!!!!

[@ГафланБахышев]

Спасибо Вам за ролик! Завтра буду бассейне тренироваться, по вашим советам!

[@domaroshiner-hut]

Лучшее видео о работе ногами и балансе тела, из того, что я пересмотрел в Ютубе. Про двухударный кроль очень интересно.

[@Craywilliams]

Супер грамотная подача. Спасибо!

[@user-zz2do6ys8u]

Главное-- такой тренер , как Вы! You are the best.

[@uvassilyasamuratova6701]

Спасибо за такую подробную и понятную инструкцию

[@nataliachesnokova1219]

Огромное СПАСИБО!!! Очень содержательно и доходчиво! И буду благодарна за видео о двухударном плавании. Удачи Вам,Евгений!!! ЗДОРОВЬЯ!!!

[@communism8037]

Очень хорошо и подробно рассказано. Разве что вне воды тренироваться правильно работать ногами очень тяжело без хорошей физической подготовки.

[@olgadjen1664]

я долго не могла научиться и сейчас смотрю и мечтаю, научиться красиво держаться на воде, спасибо за уроки!!!

[@ИванСиланов]

Обожаю этот канал!

[@ДмитрийФомин-й3о]

Техника двухударного кроля очень нужна. Вы доступно и понятно объясняете свои занятия. Спасибо Вам за это.

[@SwimUpRu]

Спасибо вам за отзыв!

[@Knyazev_kraft]

Спасибо, за подробности, в них кроется секрет правильных действий, в нюансах истина.

[@tyggfdtygftyuhfgu9294]

Наконец то , про двухударный видео. Евгений, обязательно ЖДЁМ. Я так всегда плавую, нужны подробности.

[@SwimUpRu]

Спасибо! Сделаю! :)

[@sergvaulin3776]

Очень полезно, спасибо!

[@2994395]

Важно все . У меня нет басика )) плаваю только летом , есть озеро , и твои видосы уроки ! Ты молодец Жека ! Твои уроки мне очень сильно помогают ,

[@marinamarina_k9562]

Жене благодарность за ясные и точные пояснения ! Я подкорректировала свою технику. Главное - ТРЕНЕР! Просьба разобрать двухударный кроль.

[@vita6738]

Спасибо!!! Отлично объясняете

[@РезидаХамзина-м9т]

Спасибо за видио уроки.Самый первый очередь граматный тренер Все зависить от тренера !Поставленная техника и правильное обучение плавать н нуля.Учусь плавать мне очень помогает ваши уроки.❤

[@aoeleny]

Спасибо. Понятно, доступно объяснено и хорошо снято

[@ЛираКлюг]

Главное - это грамотный тренер...благодаря видео, где тренер все по порядку объясняет я смогла научиться плавать в бассейне...это так здорово...

[@Panter-invest]

Мощные упражнения! Спасибо!

[@АнатолійСитніков-в4ж]

Очень дельные советы. Рекомендую прислушаться.

[@andranikminasian9340]

Всё очень интересно и очень доходчиво! Спасибо, огромное. Суперски помогаешь.

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий! Скачивайте наше приложение SwimUp для тренировок! :)

[@ИльяПетров-л5ч]

Евгений, Вы лучший тренер!

[@garanfilmamedalieva2982]

Спасибо. Многому можно научиться у вас.

[@puppy23456]

Спасибо! Благодаря Вам, плаваю намного лучше.

[@lakshmanadd]

Спасибо большое. Очень интересно и доступно. Важно все и хороший тренер и способный ученик.

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий!

[@СветланаГоворова-ш4м]

Отличный ролик, спасибо. Я бы очень хотела разобрать 2-х ударный и 4-х ударный кроль.Пока я учусь и хочу научиться правильно.

[@Volkov71]

Очень долго не мог понять как правильно работать ногами в воде и о чудо) даже приложение удобное есть, спасибо вам!

[@БибигульНуркенова]

Спасибо большое!

[@РоманХарьков-ф6в]

Все варианты работают в комплексе!!!

[@technokom32]

Узнал больше чем с тренером за месяц, спасибо огромное

[@ОльгаХомутова-н2р]

Грамотный, технический тренер с правильным планом тренироаок.

[@ГалинаДубовец-о5ж]

Я уже месяц плаваю в море, до сегодняшнего дня никак не получалась согласованная работа ног, а сегодня вдруг как по мановению волшебной палочки все получилось и судя по Вашим упражнениям получилось правильно. Ура. Я и до этого могла плавать сколь угодно долго, а теперь надеюсь буду плавать еще и быстрее. Спасибо.

[@theugenekanashinshow7102]

Грамотный тренер, который научит технике, подберёт правильный план тренировок и будут мотивировать не бросать занятия 🙏👍💪

[@alexeyeroshenko]

Спасибо! Очень интересна техника двухударного кроля!

[@bloodyink3423]

Отличный урок.

[@sanja12100]

Спасибо за урок! Применяю ваши советы, улучшил свой стиль. Очень даже неожиданно для себя. Ранее, до встречи с вашим каналом, я поставил себе правильное дыхание и научился плыть не уставая до 2000 м. Поэтому, отвечая на ваш вопрос, считаю, что важен в плавании хороший тренер, который и технику поставит, и план тренировок грамотно составит. Все до чего я яко бы дошёл сам, ранее говорил тренер. Только я в детстве его не слышал! Техника двухударного кроля безусловно интересна!

[@saRS5]

Добрый день. Подскажите, как научились дыханию и долго плыть не задыхаясь? Учусь 2 месяц плавать кролем на прямых руках. Хоть 2-1 или 3-1 все равно хватает дыхания и сил лишь на метров 30 - 40, потом одышка, сил не хватает и приходится останавливаться, чтобы восстановить дыхание. Кто-то в ютубе учит не выдыхать при 1 гребке, а задерживать, кто-то учит все время выдыхать под водой, но у меня воздуха хватает не на все 3 гребка, если плыть 3-1, хотя стараюсь плыть медленно в спокойном темпе, но то воздух начинаешь ловить на 2 гребке, то сил после 30 метров не хватает и сразу воздух ловишь и вся координация рушится.. На спине все нормально, а с кролем, выдыхаюсь. Не курю, не бухашка, но не могу поймать дыхания ровного, чтобы плыть без остановки кролем.

[@b623240]

каждый урок как новое откровение ) 👍👍👍

[@mayatemirbek997]

Очень интересное и полезное видео

[@Сабинааришова]

Спасибо большое за грамотное правильное объяснение .

[@МарияТерентьевна-ю1э]

Я в 71год , впервые пришла в бассейн, плавать не умела( как сочинская пенсионерка- 5 метров и задыхаюсь) Училась по видео роликам. Сначала на выносливость, плавала до 3,5 км, затем стала учиться правильно плавать. Начала с брасса( не знала, что кролем легче). Два года училась, стало получаться неплохо. Попробовала кролем, за 10 дней научилась! Радости нет предела! После этого взяла один час бесплатного урока у тренера, теперь я с тренером разговаривала на одном языке- это важно! Тренер девушка- замечательная! Показала мне мои ошибка, их было две. Учусь! Мне очень нравится плавать, особенно, когда получается! Мне 73 года и это так здорово, что я плаваю! Буду учиться плавать баттерфляем.

[@АйнураНарсева]

Очень полезная информация. 1) план тренировок, 2) тренер, 3) техника

[@Ayrat.13]

Евгений добрый вечер.Мне кажется одно без другого невозможно,взаимосвязано.По поводу двухударного кроля конечно нужен, мне больше нравится спокойное плавание на дистанции.

[@TheFirstlastlove]

Спасибо Вам огромное за ваши видео уроки!!! Они помогают улучшать технику и чувствовать себя рыбой в воде 😊 Мой любимый канал!! И ещё маленькая просьба , покажите пожалуйста какие упражнения нужно делать пловцам с использованием собственного веса

[@Bakhyt75]

Спасибо!Очень полезно было.Как раз сейчас отрабатываю работу ног.Сложновато получается.Думаю все важно и техника и план тренировок и конечно же тренер, одним присутствием уже помогает!

[@drivingbeat]

Евгений, спасибо! Конечно нужен урок по двух-ударному кролю.

[@SwimUpRu]

Спасибо! Сделаю! :)

[@libertso2]

Грамотный тренер, так как он может составить правильный план тренировок, так и поставить правильную технику плавцу.

[@АлександрПавлов-л6ы]

Спасибо огромное! - как раз разбор моей проблемы, ноги тонут, с маленькими ластами плыву, без них встаю на месте.....буду пробовать!

[@leg1ch]

спасибо за материал! а так хотелось бы ещё что нибудь про улучшения скорости и может быть каких то тренировок для спринтерских дистанций!

[@SSSS-iu5pe]

Не знаю что важно в плавании но я нашла крутого,грамотного тренера в ютубе.🏊‍♂️класс SwimUp !👍

[@АндрейАртемьев-б7щ]

Всё главное и грамотный тренер, и план тренировок,и техника особенно!!!

[@Andrey193reg]

Все вместе в комплексе играет очень важную роль в тренировках и достижении целей

[@TetianaPastushok]

Очень хороший урок , спасибо))

[@МихаилМихайлов-п7ж4ц]

Очень полезное видео, спасибо...

[@alexanderryabov2937]

Техника превыше всего, классное обьяснение. Заатра буду пробовать.