5 ВАЖНЫХ НАВЫКОВ В ПЛАВАНИИ (Новые приемы)

[@SwimUpRu]

Какой из этих навыков самый важный? - Работа ногами - Гребки руками - Пронос рук - Положение тела - Дыхание Поделитесь своим мнением в комментариях!

[@chilima]

А скольжение это разве не навык? На мой взгляд скорость плавания на большие дистанции зависит от него.

[@АлексейБеляков-в1е]

Для меня работа ног

[@tankionline4105]

Все важны и взаимосвязаны

[@suoruus]

@@chilima нет, это не навык.

[@АлексРазлогова]

В первую очередь положение тела

[@yuriiswimmer1497]

Плавание это искусство, поэтому все аспекты техники важны!!!

[@drivingbeat]

Спасибо за урок! Полагаю, что все 5 навыков важные. Начинать надо с положения тела в воде и дыхания, затем отрабатывать остальные.

[@jar1111]

В корне не согласен. Учился без тренера по видосам. За 10 тренировок научился. Так вот пытался сразу делать как и вы рекомендуете, но получалась полная дичь. В итоге просто отрабатывал технику и учился дышать на десятой тренировке. С поставленной техникой плавания оказалось очень легко начать дышать.

[@lenatrenerkursk]

Прекрасное видео! Грамотные комментарии и наглядный показ техники кроля. Спасибо!👍😊🥰💪

[@СанСанич-щ9щ]

В каждом єлементе что то подчерпнул для себя полезное. Очень благодарен вам за контент !!!

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий!

[@LifeofMashutche]

это если не лучший видео урок то, самый эффективный! анализ техники, очень хорошо! я довольна как слоник, благодарю за труд!

[@dimadvolchek1259]

Все понятно хорошее объяснения спасибо

[@karlygash2]

Самый эффективный урок по технике плавания, громадное спасибо

[@lauhin777]

Все учат держать "высокий локоть", и только Евгений показывает, как этого достичь! 👍👍👍 Спасибо

[@SwimUpRu]

Спасибо за ваш комментарий!

[@ЮжныйВетер-г7ж]

@@SwimUpRuЕвгений! Я смотрела прежние ваши ролики на ютубе. А теперь ваши новые видео. Приятно удивлена - новый формат подачи материала мне больше понравился . Коротко, емко, сочетание теории и практики , показ упражнений на суше и воде. Хотелось бы побольше подводных сьемок - для начинающих пловцов видеть положение тела под водой очень важно . С приветом из Кыргызстана 🇰🇬

[@igors18]

Самое главное дыхание.Могу долго лежать на спине(в воде) и смотреть в небо.Всем кто учится плавать маленькое упражнение.Наберите полные лёгкие воздуха(но без фанатизма) и начните дышать,но не уменьшая лёгкие.То есть оставляйте грудную клетку в таком расширенном состоянии и в то же время старайтесь выдохнуть и вдохнуть.По чуть-чуть.Расширенная грудная клетка как пузырь держит вас на воде.Тренируясь так вы найдёте для себя оптимальный вариант дыхания на воде.А научившись дышать вы как угодно потом сможете дрыгать в воде ногами.Плаваю брассом,кролем,на спине,на боку.Единственное,что не освоил это баттерфляй.Но тут техника нужна.Да и очень физически сложновато(возраст).Буду рад если кому-то мой совет пригодится.(до 25 лет плавал как топор)

[@СалтанатДуйсенбаева-и5щ]

Смогла освоить баттерфляй, техника важна, физически худенькая, освоила технику и вперёд! Раньше я думала, мощь нужна, а теперь поняла, не настольно она и важна! Вы тоже сможете! Я предпенсионер.

[@MsKaNatKa]

)) Для меня баттерфляй - любимый стиль. Я очень худенькая, можно выскочить из воды всё равно не могу, но раньше плавала полтора км. в день баттерфляем). И возраст не помеха. Да. я уже тоже не могу делать 2 взмаха ногами за один мах руками. Ну и не беда - чем хорош баттерфляй, в нём можно регулировать дыхание и нагрузку , если чувствуешь, что чуть устал - просто плывёшь "ленивым баттерфляем". Есть и такой, для любителей и не очень юных )

[@elenap.6697]

Отличные понятные объяснения, шикарные видео с примерами, спасибо!!!

[@МихаилИванов-ф6ц9щ]

Ура! Женя вернулся. Я сейчас в Геленджике. Пытаюсь плавать кролем, быстро устаю,, перехожу на брасс или кроль на спине. Завтра буду отрабатывать твои рекомендации. Спасибо за наглядные и понятные уроки!

[@ОктябринаЦветкова]

Класс, все наглядно, ничего лишнего. Спасибо за проделанную работу!!!

[@SwimUpRu]

Рад, что вам понравилось!

[@АлекК-н1р]

Отличный пример с поворотом локтя и возвращением кисти в горизонтальное положение! Спасибо!

[@mikhailprohorov3059]

Делайте чаще!

[@ЕвгенийГринцевич-г2с]

Евгений, спасибо за видосики! Всё просто и понятно. Смотрю и пересматриваю регулярно! По поводу важности в кроле ноги надо на последнее место ставить - они только для поддержания баланса нужны на длинных дистанциях. А кислорода съедают очень много.

[@SwimUpRu]

Спасибо за ваш комментарий!

[@ИмияФио]

Спасибо большое за хорошее ибъяснение, очень нужное видео

[@makusimuinoshishi8823]

спасибо ! крайне понятно ! Все навыки важны, в комплексе позволяют правильно двигаться в воде. Спасибо!

[@AKVATORIYA123]

Круто, я пока не умею плавать, теперь буду пробовать так как вы учите

[@СпантаСогд]

Класс.для эффекта и результата все взаимосвязанно, но дыхание играет ключевую роль.

[@TheMariaBrus]

осторожно - концентрация полезной инфы в данном видео просто зашкаливает)). После просмотра вам захочется сделать две вещи: 1) бежать скорее в бассейн и работать над ошибками, потому как наконец-то пришло осознание где именно были косяки, 2) скачать приложение swimup и купить подписку в знак безмерного уважения к ребятам и тому, как грамотно они доносят ценнейшую инфу. Вы - супер)

[@SwimUpRu]

Спасибо большое!

[@ДмитрийГеннадьевич-ь4ч]

Спасибо! Отличный видео урок. Сколько я их пересмотрел.... это лучшее, для меня.

[@vladislavdostovalov111]

СпасиБог, Евгений! Очень полезно!

[@Met-ark]

Хорошая подача

[@user-Irena_V.]

Спасибо! Очень наглядно и познавательно Можно проверить себя в том,что уже освоил и почерпнуть новое. Очень хорошая подача материала. Крепкого Вам здоровья!

[@Uliana9927]

Просто супер! Спасибо большое!!!

[@elenakitaygorodskaya411]

Все очень доступно объяснено. Идеально проиллюстрировано. Спасибо! Самые важные моменты, думаю, 4 и 5

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@ДмитрийФомин-й3о]

Как всегда урок на высшем уровне. Жду Ваш урок по двухударному кролю. СПАСИБО

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@ОльгаСмирнова-ж3д6н]

Да да обещали двух ударный кроль

[@mnmelnikov]

Спасибо авторам канала! Только благодаря вашим видео научился дышать при плавании кролем

[@alhagialhagi9575]

Спасибо, очень наглядно. Для меня самое важное дыхание

[@Jann0103]

Хорошое объяснение. Правда, может быть вы бы могли сбросить вашу ссылку на самые первые обучающие упражнения, которые обучают плаванию кролем на животе? Спасибо.

[@kolizey456]

Все хорошо объяснили и показали. Спасибо!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@НусратРизоев-ф6л]

СПАСИБО ТЫ КРУТ

[@Yelnar-t2l]

Лучшее по теме плавание что есть в интернете

[@СергейКалистов-х9щ]

Благодарю. Всё понятно

[@DedPihto28]

Хороший инструктаж, всё понятно.

[@SibKrsk]

Спасибо! Чётко и понятно ) мне 34 года только начал учится плавать))

[@nergizqemberova7411]

Спасибо за информацию, самое сложное дыхание учусь пока

[@RussellRul]

Ребят, отличные видео, но так редко выходят( Сделайте пожалуйста подробное видео про 2-х и 4-х ударный кроль. Давно обещали)

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий! Постараюсь сделать!

[@ИмияФио]

Спасибо большое очень всё досконально 👍👍👍👍👍👍

[@Yulia-YA]

Просто супер видео!!!Спасибо!!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@________1755]

Благодарю... всё интересно ❤❤❤

[@AD-dq1bm]

Хорошее видео!!👍 Хорошо бы узнать, как часто дышать!

[@rasiltukhbatov8859]

Отлично, спасибо!

[@ЭмилбекУгадыров]

Спасибо вам огромное. Из ваших видео я учусь плавать. Пока не очень получается. Все тону и тону :) Но надеюсь что в скором времени все получится. Делайте все больше видео. Вы обьясняете очень доходчиво. Респект вам.

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@МариОри]

Хорошо объяснил "про ноги"....Спасибо!

[@НадеждаСмирнова-ж2ж]

Вы так классно все обьясняете спасибо Вам большое

[@Pro-jz8wg]

Это реально самый крутой туториал по плаванию!(уже посмотрел оч много) Спасибо за видео,я думаю даже персоналка с тренером не нужна теперь)

[@АннаСолощенко-к2ъ]

Супер спасибо 🙏🏼❤

[@СветланаГоворова-ш4м]

Отличные советы , спасибо большое.

[@sergeysmirnov7732]

Всё интересно и всё важно!!! Спасибо, очень доходчиво!!! 👍

[@SwimUpRu]

Спасибо за ваш комментарий!

[@YASVOBODA]

Ой, спасибо большое! Шикарный и полезный видео разбор ошибок!

[@dimon_sch]

Спасибо, очень наглядно на примере с весами! теперь буду отрабатывать положение головы во время вдоха

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий!

[@ЕленаМужайло]

Работа ногами, для меня почему-то это самое сложное.

[@Галина-о2к4ш]

Все доступно объяснили и показали молодец 👍

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@kovalvolkov]

Спасибо!!! Пожалуйста сделайте видео о дыхании через фронтальную трубку при плавании дельфином со всеми нюансами - начиная с прыжка заканчивая разворотом!!!

[@АлексейСедов-э5э]

Спасибо за ваши видео. Очень хотелось бы увидеть какие-нибудь тренировки по плаванию, хотя бы одну

[@SwimUpRu]

Скачивайте наше приложение SwimUp! Там вы получите персональные тренировки для достижения разных целей!

[@alexandervolkov-drums]

Благодарю вас!

[@AngelSveta-1]

Благодарим!

[@sportsandadventures2146]

Спасибо огромное!!!!!!!!!

[@Р.К-ъ8з]

Отличный урок👍👏

[@stenlisap9019]

1. Положение тела (Дыхание + работа ногами => Положение тела) 2. Гребки руками 3. Пронос рук

[@deadboy567]

Отличное видео. Думаю, что важнейшие навыки- это гребок и положение тела. Могли бы вы пожалуйста сделать видео по выходам: на спине, груди.

[@Tamaramag89123]

RESPECT ЗА ВАШ ТРУД 👍

[@НиколайТеплюк-ь8и]

Спасибо! Продолжайте!!!

[@STAYER_SWIMMER]

Самый важный и самый первый навык, который нужно освоить, это горизонтальное положение тела в воде. Все остальные навыки, думаю должны строиться на его основе.

[@chuk2000]

Рама, к которой цепляется всё остальное)

[@Dami-er]

Да, меня тренер тоже мучил больше всего именно на положение тела и устранение прогиба поясницы!

[@timeaddict]

Это полная фигня. Извините за выражение. Самое главное в кроле - это гребок. Не верите мне , прочитайте книгу Шейлы Таормины. За видео спасибо - более наглядно визуализацию не делает никто.

[@WinrlR]

@@timeaddict это всё полная хрень, самое главное в плаванье это дыхание

[@TheMariaBrus]

@@timeaddict спасибо за наводку)

[@yevgeniykovalyov]

Отличный урок! Благодарю. Самое важное, это положение тела в воде - баланс. Затем правильный захват и гребок. Далее всё остальное. Благодарю. Лайкиподписка!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@timeaddict]

Баланс второстепенен. Гребок - основа.

[@Panter-invest]

Мощные и очень понятные уроки ✊

[@y3rzhan]

для того, чтобы просто научиться кролю мне было достаточно дыхания и работы руками, остальное было на уровне - лишь бы не сильно мешало. Важность остальных моментов, как мне кажется, зависит от поставленной цели - у меня это возможность плавать долго без передышек (т.к. боюсь отбойных течений в океане) до сих пор контроллирую руки и дыхание (из-за приличных волн) в первую очередь. Важность положения тела осознал когда преодолел барьер в 100м без остановок делая упражнение: одна рука вытянута, вторая работает, именно благодаря этому проплыл 1ый километр без остановок. Пронос сам выровнился, а ноги в моём случае до сих пор изредка болтаются позади ради баланса, добавки к продвижению они почти не дают (в моём случае с кроллем) другое дело брасс - там ноги это святое😂

[@SwimUpRu]

Спасибо за ваш комментарий!

[@y3rzhan]

@@SwimUpRu спасибо Вам за Ваши уроки, брассу более-менее научился здеся С:

[@АнгелинаЗ-п4ж]

Очень полезное видео, спасибо

[@Rusi42007]

О, давненько новых видео не было. С возвращением!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@al.palladin]

Благодарю за видео!)

[@АннаМаксимова-о5м]

Спасибо🙏💕

[@brqufc696]

Спасибо очень понятнл

[@ТатьянаЛозовая-ж5ч]

Не просматривая, уже лайк!

[@ОднакО-ь7о]

Мне сложнее всего правильно дышать, начинаю хлебать воду

[@АлексейНиколаевич-ч4и]

Мне один МС посоветовал делать вдох в начале гребка.

[@Artur-is8oj]

@@АлексейНиколаевич-ч4и Такой же совет дал КМС - делать мощный вдох после захвата воды

[@Eztel]

Я тоже 🤣

[@DedPihto28]

Доходчиво.

[@sergeyarchipenko8130]

@@АлексейНиколаевич-ч4и вначале гребка, лицо же в воде?! корпус и голова повернуты, когда рука завершает гребок (вторая при этом вытянута вперед и скользит) КАК вдохнуть вначале гребка?!

[@Cobavictor]

Добрый день. Спасибо за ваши видео-уроки. Очень не хватает урока про двух и четырёх ударный кроль.

[@SwimUpRu]

Спасибо! В ближайшие месяцы я сделаю видео, где будет и про двух ударный кроль!

[@ПавелСмирнов-с5я]

@@SwimUpRu Евгений, очень ждем видео про двухударный кроль! Вы обещали ). Спасибо! Ваши объяснения и уроки последовательны, понятны и эффективны.

[@nuotatetutti5530]

С проносом "локоть вверху" плыву - 16 гребков на 25м (2х ударным). На прямых руках - 13-14 гребков двух-ударным. :)) хотя вроде как длинна гребка не сильно влияет на скорость в сравнении с силой гребка и скоростью. А еще раньше ноги тонули (тяжелые и жира мало) - стал плавать с колобашкой. Но сейчас почи не тонут:)))

[@chilima]

8-10 гребков на 25 метров, нужно учиться скользить, когда у меня получилось плавать стало на много проще.

[@evgen_swimmer9379]

Очень качественное видио, всё просто и доступно.

[@lenabaden9396]

Хорошо и понятно 👍

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@Леонид-и5с]

Очень качественное видео. У меня вопрос, ухудшает ли маленький размер кисти гребок? Какое упражнение делать, если при вдохе на левую сторону тело начинает просаживаться (на левую все хорошо)?

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий! Размер кисти влияет на захват воды. Чем выше человек, тем больше у него кисть и соответсвенно тяжелее его вес. Размер кисти не сильно влияет на ваше плавание. А если при вдохе ваше тело проваливается, скорее всего вы не опираетесь рукой на воду.

[@ТатьянаЧеботаренко-е2ъ]

Важно всё!

[@ВладимирБогданов-й9п]

Важны конечно все, но я считаю что самое главное это дыхание, без него любое плавание будет не долгим, все остальное по мне освоить в принципе не сложно

[@НурланЖумамудунов]

Все пять ситуаций имеют значение!

[@sergeysmirnov7732]

Дыхание!!! 👍

[@vladan_official1452]

Здравствуйте, запишите, пожалуйста, видеоурок про пронос прямых рук в кроле на груди, имеено вход прямой руки в воду, надо ли сгибать ладонь под углом при входе руки в воду и т.д., и еще про скольжение в кроле и брасе, минимизации количества гребков в кроле и полных циклов в брасе, как проплыть полтинник брасом за 12-15 полных циклов, кроль на груди за 25-30 гребков???Может упражнения на мксимальное скольжение и минимизацию гребков в кроле и полных циклов в брасе есть универсальные???

[@Panter-invest]

Смотрю не первый раз 👍🏿🖐️

[@kuraldymaldybayeva5719]

Конечно все пять!

[@olegblinov7310]

Как лучше вдох, односторонний или на две стороны?

[@SwimUpRu]

Легче делать на одну стороны, но если можете, то старайтесь делать на две стороны!

[@IoldxmanI]

Дыхание, считаю самым важным навыком

[@Panter-invest]

Благодаря этим приёмам уменьшил количество гребков на бассейн и появилась лёгкость в плавании. Меньше устаёшь, больше плаваешь ✊

[@СергейКовальский-в9х]

Все действия в совокупности важны)

[@petrkurakov8674]

Всё в совокупности -самое важное)))

[@vladan_official1452]

Все перечисленные навыки важны!!!

[@ruser-gs3dw6wh2s]

Круто👍

[@ashash7563]

Думаю, что гребок самое важное.

[@ivanoffvaniya6982]

Как исправить проблему когда вытяжение происходит с избытком, происходит завал и очень трудно сделать хороший следующий гребок

[@МишаМ-с6ж]

Угол входа в воду между верхней рукой и лежащей в воде впереди. Градусов 30-40 ? Как этот угол натренировать ?

[@BolshoySochiTuapse]

*У меня так и не получилось на вид эти гребки друг от друга отличить. С надписью правильно и не правильно они одинаковые*

[@ИгорьЮрин-ц5ь]

Наверно самое главное это дыхание. Я только месяц назад узнал, что выдыхать надо в воду) В детстве когда учили плавать, говорили: 3 гребка выдох, 3 гребка вдох. Сейчас, после того, как открыл для себя Америку, во время плаванья просто кайфую)

[@Живой-у5ж]

Будем учиться! 44 года, уровень "топор")