5 секретов эффективного использования беговой дорожки, эллипсоида, велотренажера

Стоит ли покупать тренажер домой? И как не превратить свой тренажер в вешалку для одежды?
✅ Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).
✅ ТОП 20 беговых дорожек➨link.zonasporta.com/beg2
✅ ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell2
✅ Чат для тренирующихся дома➨t.me/dom_trenirovki
00:00 Введение
00:54 Тренажер - не волшебная таблетка.
02:35 Правильно выбрать тренажер
05:26 Не стартуйте с места в карьер
07:23 Совместить полезное с приятным.
09:45 Найти союзников
11:56 Заключение
Тренажер для дома - эффективный инструмент для похудения или дорогущая вешалка для одежды? Наверняка, вы знаете людей, у которых дома стоит беговая дорожка, эллиптический тренажер или велотренажер. Никто на нем не занимается. Он тупо собирает пыль, максимум, на него вешают шмотки.
С другой стороны, есть множество людей, которые регулярно используют тренажер по назначению и добились с его помощью шикарных результатов. А в чем собственно разница? Только ли в желании и силе воли конкретного человека? В этом видео я расскажу, почему так происходит, и дам 5 советов, чтобы ваш домашний тренажер позволил вам улучшить фигуру и укрепить здоровье, а не превратился в громоздкую вешалку для одежды. Обозрем по полной!
/Реклама ИП Федулов М.О. ОГРНИП 313334026600043 2Vtzqw9Ypc8
______________________________________________________________________________________________
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
#беговаядорожка #эллиптическийтренажер #велотренажер

[@ATLETIST1]

Друзья, а ваш тренажер используется по назначению? Как вам эти 5 правил? Соблюдаете ли их? 👉Чат для тренирующихся дома: t.me/dom_trenirovki ✅ Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp). ✅ ТОП 20 беговых дорожек➨link.zonasporta.com/beg2 ✅ ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell2

[@user-gc3ru8kn4q]

Долгожданная и очень актуальная тема !!! Спасибо за ролик 👍👊💪

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@AVM2Mail]

На тему мотивации: сделал себе отдельное "стоячее" рабочее место с компом с 34" монитором, за РМ - поставил беговую дорожку. Сейчас, если хочу посмотреть фильм или сериал - встаю на дорожку, включаю 7-8 км/ч и вперед ))

[@ATLETIST1]

Супер!!!

[@batonogorg]

Здравствуйте!Спасибо за честность!

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Спасибо!

[@batonogorg]

@@ATLETIST1 Это Вам спасибо за обзоры!В сети не очень много хороших и качественных ресурсов:)

[@user-wz2gt2hs6g]

Спасибо ❤

[@arendatrenagera5030]

Должно быть это вообще самое грамотное видео про тренажёры. Высший пилотаж. Разрешите его разместить на моём сайте?

[@ATLETIST1]

Спасибо! Если добавите встроенным плеером Ютуба, без каких-то вырезаний, то, конечно. Я только за, чтобы больше людей получили такую информацию.

[@jagervv8106]

Лайк авансом !!! Видос посмотрю вечером после работы. Но замечу,что из моего боуфлекса получилась офигительная вешалка, только дорогая...

[@ATLETIST1]

Спасибо! На Боуфлексе грех не заниматься, это ж просто топ! Надеюсь, советы из видео Вам помогут.

[@konstantinvladimirovich7625]

класс!

[@user-qe8ll2ip5x]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, есть ли разница когда тренироваться для снижения веса? И могли бы подсказать по питанию до и после тренировок?может возможно сделать такое видео? Заранее спасибо большое!

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Спасибо за идею. Возможно, в будущем снимем такое видео. В двух словах не расскажешь, поэтому пока рекомендовал бы Вам изучить информацию в интернете по этой теме.

[@user-qe8ll2ip5x]

@@ATLETIST1 очень много разной информации, нет единого мнения!хотелось бы услышать четко и профессионально! Буду ждать Ваших видео! Спасибо за ответ!

[@user-pd1xz2vf2g]

😂 Да да у многих знакомых такое дело. И у нас дома. Шведская стенка в детской. Как же удобно вещи. Резинки спортивные разный инвентарь на лестнице иии как то уже и не удобно и не хочется на ней заниматься. Ну выход прост сделали деревчнную еще одну. 😂 Всегда на ней кто то из детей кто растяжку, кто пресс , и другие отлисные упражнения

[@ATLETIST1]

Класс! Приятных занятий!

[@DragomirMr]

Купил хороший велотренажер. После занятий стали болеть колени (седло подогнал правильно). Теперь самая дорогая вешалка🤷🏻‍♂️

[@ATLETIST1]

А до этого у Вас были проблемы с коленями? У меня уже много лет убитые мениски, и после занятий на велотренажере, наоборот, хорошие ощущения в коленях. На обычном велике, причем, такого не наблюдаю.

[@pacman8777]

Да,друг,ты прав наверно,продавцы начнут впаривать. На велотренажёре суставы выламывало,никто в обзорах про ку фактор не говорил.

[@ATLETIST1]

Суставы могут еще болеть из-за того, что плавность хода у велотренажера низкая. Подробнее рассказывали в видео: kzbin.info/www/bejne/paSycmx8rtCUbpI kzbin.info/www/bejne/Y6nSoGaJistoaM0

[@konstantinvladimirovich7625]

После вашего обзора велотренажера, выкупил его. Позавчера пришел. Сегодня первая полноценная тренировка. В связи с этим вопрос. Какие нюансы есть на велотренажеры в плане длитености и интенсивнвости. Велотренажер умеет тренировку по пульсу, по ваттам.

[@pacman8777]

Он же сказал - широко не шагать.

[@ATLETIST1]

Если есть кардиопояс, то идеальный вариант - тренировка по пульсозависимым программам в нужной пульсовой зоне в зависимости от ваших целей. Подробнее рассказывали здесь: kzbin.info/www/bejne/iHiUhahvjL-qaLM Если нет, то начинайте постепенно. Можно с 20-30 минут и постепенно увеличивать длительность занятия до 1 часа.

[@denp9680]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👊👊👊👊👊👊💪💪💪💪💪

[@user-yy5su1ir1p]

Здраствуйте..посоветуйте дорожку.. вес пользователя 120кг...

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Получить консультацию по выбору тренажера можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@user-dv2tr6ol3l]

что про компанию sole стоит ли покупать их кардеотренажеры?

[@ATLETIST1]

Sole - один из самых известных и авторитетных производителей тренажеров, но в домашнем сегменте. А Вы в прошлом комментарии спрашивали зальные тренажеры.

[@user-dv2tr6ol3l]

на какие компании обратить внимание если хочу купить тренажёры для спортзала?

[@ATLETIST1]

Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).