5 Вещей, Которые Я Хотел Бы Знать (КОГДА НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ)

👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: bit.ly/2Dv8NBS
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : / gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в KZbin: bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : / gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: • Евротур Thenx 2018 - Ц...
👉 Наши друзья VK - bit.ly/2DTErch
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3
Jupe - Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: bit.ly/2gxtsjm

[@user-hz2lt3oc2v]

1)БАЗА 2)БЕЗУПРЕЧНАЯ ФОРМА 3)СИЛА ХВАТА 4)НЕГАТИВНЫЕ ПОВТОРЕНИЯ 5)ПОСТОЯНСТВО/ЦЕЛЬ

[@user-wu2gc7ep7t]

Денис Валеев Спасибо!)

[@alexeypanarin6512]

Большая благодарность!

[@yuriyvolkogonov2064]

Спойлерыыыыы

[@user-zr4iu8bp1w]

спойлеррррр

[@user-ry5yh7go6b]

Спасибо!

[@motivationisme]

1 тысяча лайков и 0 дизлайков, идете на рекорд ребят. Ловите и от меня лайк!

[@gymfitinfolive]

Спасибо большое 😊

[@Vanderok_]

Эх, жалко за 2 недели уже 46 дизлаков

[@Vanderok_]

Я разве это сказал?

[@Vanderok_]

Ты явно не понимаешь намёков..

[@dyadalek]

Крис Херня

[@user-wr6tt1ve4q]

Ощущение, что, когда он отжимается, его руки так и норовят оторваться от пола :D

[@user-hz2lt3oc2v]

Спасибо что вы есть GYMFITINFO

[@thegrizzly751]

Вот это действительно полезное видео..

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@gameresponsibleresolution448]

Один из самых полезных видосов, что я смотрел по work out

[@RetiredSniper]

@@gymfitinfolive я напрмер делаю почти 1 на турнике,если я каждий день буду на турнике питаться делать 1 раз почти до отказа(70%).Я за месяц таких тренирок смогу хотя би 1 сделать?

[@RetiredSniper]

Уже 5 делаю)

[@rinatphotography2523]

@@RetiredSniper а сейчас?

[@user-zw4kt1oc3o]

Посмотрел видео, сделал "Гефеста", уехал в травмпункт, получил пособие по инвалидности. Спасибо Крис)

[@stintakles2596]

Жоска

[@mangekun]

А ты сам не подумал, что нужно развить связки и мышцы для того чтобы дойти до этого упражнения, он сам пару раз сделал

[@namusx]

Нужно здраво оценивать свои желания и возможности, если ты не можешь этого сделать, то вини себя а не кого-то ещё

[@MrGoshka1]

Так. Тут все серьёзные собрались. И я тоже тогда скажу: ты тут, это, не шали.

[@michael_millor]

Я один в шоке с того, как его телефон держится сзади на спортивках. Он его гвоздями прибил туда?

[@user-ln6gs1zm2c]

Это микрофон

[@Ssimaa_0]

@@user-ln6gs1zm2c Если что там айфон, и к нему подключон микрофон

[@user-vv1ic4tl8v]

Резинка и шнурки

[@dublianinroman364]

Там трусами зажат он)

[@user-qw4te9tj9y]

Хахахахахорош💪

[@Ivanov1Artem]

Крис зверь просто

[@andreadenis5013]

Азиат))

[@leroisoleil97]

@Cryspy Avaraine у него мать - китаянка, а отец - кубинец

[@Bikun84]

Это лучшее видео с объяснениями, что и как нужно делать в калистенике. Спасибо ОГРОМНОЕ!!! Удачи и успехов всем!

[@khancheg7471]

Как же он мило делат "фууф" Просто лучший)

[@_stra1ke-787]

Ну как бы это переводчик

[@voltrage1933]

Спасибо ребятам за перевод этого видео , огромный респект ;)

[@Sanek_Donbass]

Спасибо Крису за советы и вам за перевод !

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@arsendavid3491]

Супер мотивация!!! Парни, респект!!!

[@kaworuin]

Спасибо ❤вам прямо от души говорю от сердце говорю. Крис херию и для тех кто озвучал это. Просто бомба. Мотивирует))) еще раз спасибо))

[@revolutionbr5831]

Как всегда красавцы!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@xbia2036]

Спасибо за хороший перевод, большой лайк тебе.

[@Delaromenty]

Спасибо большое за ваши видео с переводом. Лукас👍

[@divinesim4052]

Мой самый любимый блог про спорт❤️

[@user-fo6ky7nv3s]

Крис красавчик! Спасибо за подсказки !

[@LordBorisovich]

Вот что значит жилистый, а не качки которые подтянутся не могут.

[@user-ju5og9rq6t]

Так разные задачи просто

[@user-kk4zk7nc4h]

А он 100 кило от груди еле пожмёт и что? Совсем разные виды спорта, ктому же качки становые делают 150 и выше, так что мне кажется что подтянуться раз 10 им не составит труда)

[@user-ju5og9rq6t]

@@user-kk4zk7nc4h если они тренируют подтягивания, то труда не составит, если не тренируют- соответственно. Что тренируем, то и развивается

[@Slavyan55579]

@@user-kk4zk7nc4h вряд ли он 100 еле пожмет. Он не слабее Войтенко, а тот 100х100 зарубался с чистыми качками.

[@becauseican9516]

Бля, вот ты душный, шо калистеника шо бодибилдинг/пауэрлифтинг спорт, да даже шахматы блядь спортом считаются, может зайдешь на канал шахматиста и попиздишь что они дрыщи/жиртресты? Боже, ну и бред же, где вы такие берётесь под каждым, блядь видео

[@user-mu6ss2vw5z]

Очень полезно, спасибо!

[@user-eh3bq2it7w]

Крис красавчик! Спасибо за подсказки! 👍👍👍👍

[@romanshmel6755]

Надо было сказать про здоровье и технику. В начале очень легко повредить запястья, локти и плечи.

[@vivaldi63]

Давай чел !!!👍👍👍 ты лучшая мотивация ✌

[@denistraveler8154]

Очень нравятся данные видео. Надо научиться делать выход силой, это прям вызов для меня! Постараюсь в течении хотя бы на 3 раза научиться делать!)

[@impulsexgod772]

Это же не сложно, 3 мало, ставь сразу цель в 10)

[@user-uj3co5jv3w]

Крис хериа, как всегда на высоте!

[@user-nx5is6zf7e]

МОЛОДЕЦ КРИС. Поддерживает своё тело. Приятно смотреть на парней, который следят за собой. Правда. Это сложно, но возможно.

[@rinatakhmerov2862]

Калистеника прям вдохновила💥, буду делать себя лучше.

[@maksmaksimov9294]

Отличное видео. Спасибо большое

[@hollow_n5116]

Теперь я знаю как взобраться на перекладину без выхода. Большое спасибо!

[@hey_apple3489]

Спасибо! Это то, что нужно!!)

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@amiri.6977]

Вот это реально полезное видео, особенно новичкам

[@user-rz2re3le4y]

Воу, воу, слишком много годноты.

[@user-yr7xi3qo3c]

Супер спасибо за за мотивацию благодаря тебе Я занимаюсь воркаутом и успехи нормально спасибо огромное продолжай таким духом Красава сила с тобой

[@user-rt8yt5uv3g]

Очень мощный парень, делает с легкостью, профи.

[@user-mj4vs5th4o]

Супер! Четко обучает.

[@Valod-yl5pl]

Классная тренеровка 💪💪

[@user-zs9rv9dv4e]

Классное видео💪

[@Noutbooki.Msk.]

Одно из лучших видео !

[@alex--888]

силен парниша! молоток

[@user-yy6jw1pb3e]

Как всегда классное видео от Криса и прекрасный перевод от GYMFITINFO спасибо за вашу работу

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@user-gx5yk8zm7m]

Спасибо 💪

[@user-re1me9zi2o]

Спасибо вам 💪💪💪👍👍👍

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@user-hl3qo9fd7l]

Сильно бро обожаю тебя

[@user-hx1py3vz1q]

Спасибо)

[@MrGolanath]

Спасибо мастер

[@user-fm7ps8xt8t]

Мои глаза при просмотре этого видео👀:↑↓↓↑↓↓↑↓↓↑↓

[@user-ld6ri4gq7y]

4:51 герб украины на руке .

[@saranokoi]

тоже ахуел))) В импортном видосе братья-славяне. Респект!

[@Omelshuk]

в нього ще на плечі портрет Шевченка, українського письменника

[@igor.8626]

Слава Украине!!!

[@user-yc8yi2ld9y]

@@igor.8626 героям слава!!!

[@sanptoww3449]

@@user-yc8yi2ld9y зачем на таком замечательном канале писать такую дичь в комментах? Герои какие-то слава какая-то...

[@vers3905]

Красавчик!!!

[@ShortHits404]

Очень полезно,спасибо за видео,если бы не вы, чтоб я делал!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@user-ke7pq6ss4y]

огромное спасибо

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@user-dg1ui9nh1p]

Красава💪👌

[@-_ayxanzeynalli_-507]

Любльу тебя Крисс💪💪💪❣

[@sanptoww3449]

я теперь ваши видосы использую как злую мативашку перед тренировкой! Мне капец как помогает! ПРямо колбасит)))Просто красацы!!!

[@7amagotchi]

спс за перевод

[@MVDzone]

Сержант защитал 2 из 50 отжиманий)

[@trash5294]

Ахахахах

[@sanptoww3449]

В голосину))))))))))))))))))))))))))))Лучший коммент!!!!

[@user-nw4ro8iq2e]

Диванные критики 👏

[@igor.8626]

Супер👍👍👍

[@user-ol1lg6ek3t]

вот это мужчина....

[@Sambo81-87]

Класс!

[@rafjockerx2733]

Прекрасная форма!

[@Unicord]

Почему у такого замечательного канала подписчиков не 2 миллиона?! Они должны быть!!!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@alexgesellschaft6505]

И. Воронцов потому что у нас в России слишком много ленивых и тупорылых. А еще больше тех кому легче опрокинуть стакан свинячьего пойла. И это беда России

[@irakirichenko9734]

@@alexgesellschaft6505 свинячий пойл🤣

[@INPUTLAGPEEK]

Где купить такие-же напульсники? и это ли они..

[@user-er6xo7wn1d]

Лучший 💪

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@user-cw9et4zl8p]

Спасибо

[@ruslanr5707]

Кто-то видел его в одежде?)

[@antonybalyk4742]

Да, в инсте)

[@user-ju5og9rq6t]

@@antonybalyk4742 в Майами всегда жарко просто😆

[@Skliroz]

2:15 видел

[@sssam844]

Я видела, а хотелось без😂

[@user-wn2cs8vz5b]

@@sssam844 😀😀😀😀😀

[@user-go2if9we5v]

Ви лучшие обожаю вас

[@gymfitinfolive]

Спасибо большое 😊 мы вас тоже!

[@nasipsagynbekuulu6540]

Все твои видео класные👍👍👍

[@user-cj4eh6zn9o]

Сделай видео по выходам на две ,несколько повторений 2 и более

[@user-zl8wx7xb4q]

Машина💪

[@user-ik7dq7vq2w]

Познавательно!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@LordBorisovich]

Тема пушка проверяем

[@user-zj9jf7pq2t]

Крис спасибо большое за помощь ! Расскажи как правильно питаться,для потери жировой массы,но не для ущерба мышечной массы! Заранее очень благодарен!

[@TonyE457]

кушай преимущественно белковую пищу. чтобы рацион приблизительно составлял 70% белка и 30% всего остального. И много-много кардио тренировок на износ, не жалея себя. 5-10 кг в месяц можно легко сбрасывать при хорошей мотивации и воли.

[@superBarsik-hh7rg]

Крис не ответит тебе здесь, на этом канале, на русском языке.

[@rinatphotography2523]

50% жира 30% белков 20% углей

[@user-qj1ru3yh6s]

Отличный канал

[@gymfitinfolive]

Спасибо большое 😊

[@user-ez5cf8yi9d]

Форма - огонь.

[@kgteeam]

Годно!

[@nvd1925]

Молодец

[@MiheevAnton]

Здравствуйте. Ваш магазин работает в России?

[@gymfitinfolive]

Добрый. Какой?

[@MiheevAnton]

bar.gymfit.info/ а есть ещё и другой?

[@user-bp8zh8qy9y]

?

[@JDiss1]

Крис красава💪

[@user-gt5st3wh2p]

Спасибо! Только ссылки на оригинал не хватает..

[@user-bn5js2tl1x]

Там вроде 49 отжиманий)

[@vyacheslavbadmaev2019]

Я так же посчитал

[@ivanpanfilov8206]

48

[@squadbeats-uk9du]

Я 52 насчитал

[@iwq3051]

Да 49

[@user-kp8ov6wd2t]

Я тоже так насчитал)

[@user-fm2nt3ei3b]

Крис вперед

[@aslanbekpauov1355]

Отлично

[@user-uj3co5jv3w]

100 подтягиваний????Да это не меньше двух минут,попробуйте просто провисать столько))))

[@user-ue6wv5cn3w]

Роман Ермоленко да он монстр если он с желетом подтягивается как без него о чем уже говорить

[@jacksonbond9403]

Роман Ермоленко разделить на 10 подходов

[@user-lh2zl7dk5r]

Я при весе 77 вешу почти полторы минуты

[@kang9517]

Сплю на турнике по 8 часов

[@MashaBernelli]

@@kang9517 завернувшись в крылья?)

[@Pro-fd8hx]

здраствуйте ,вы не ответили мне на вопрос в том видео! Если я буду тренировать горизонт только с резиной эспандер ,то я научусь держать горизонт?

[@thevadimychhh3295]

Pro100 Пацан Научишься

[@gymfitinfolive]

Да

[@Pro-fd8hx]

Вадимычь почему ты так уверен?

[@Pro-fd8hx]

GymFit INFO спасибо вам большое!) Ваши видео меня мотивируют)

[@bjiadashrapov8122]

Даниил Степанов Жалкий попрошайка)

[@user-xi9oq8dd1d]

Лучший перевод «фууу» который я когда-либо слышал

[@user-mc4cc4bp3m]

Сколько раз он делает выход силой, я столько раз только простых подтягиваний смогу сделать, и то не чистых)))

[@thewilk4586]

Круто 🆒

[@user-hd4km5hs9u]

Спасиба за Крса . з меня лайк

[@teabear8103]

Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь аналогичный толковый канал для девушек 🙏

[@YarosSochi]

Бриллиантовые отжимания, я только посчитал до 37 и уснул. Прошлый раз вообще не мог включить видео, что сказать, развиваюсь и расту.

[@SeDmiN]

Всегда по существу!☺️

[@user-ti6om3tl6x]

Да это правильно

[@user-ql8ed8km7l]

Подскажите, пожалуйста, музыку которая начинается с 09:41

[@iogannbroger9824]

Музон как в Saints Row прям )

[@user-xi5lv9zd5e]

вот вопрос - калистеника - это работа только со своим весом, но в видео он не однократно добавляет свободный...

[@user-ju5og9rq6t]

Так прогрессию нагрузки никто не отменял, а создать ее можно по-разному- можно и без веса😊

[@alecsandrmarin]

Крис лучший 💪💪💪💪

[@sergeyputin7905]

Красавчик

[@user-hq9bh6yd1l]

Отжимания-чёткие!

[@user-fe5cc4ot7u]

оу.а парень то дело говорит!

[@KrINekroN]

подтягиваюсь 13 раз обратным хватом, 7 раз прямы , 10 полных отжиманий на брусьях - это все один подход у меня и делаю гефесто 5 раз без эспандеров, но выход силы не получается еще :D

[@impulsexgod772]

Ну ты еще только начал, на брусьях 10 раз это мало откровенно. 7 раз турнике - ну хз, начинал заниматься, 6 делал

[@KrINekroN]

@@impulsexgod772 это в один присед все, если просто подтягиваться одним каким то хватом, то я 30 делаю без раскачек или на брусьях 25 медленных, но по отдельности я это перестал делать, так как разнобой за 10 минут или 30 мин( в зависимости от настроения и выносливости в этот день) из разных подтягов и упражнений на брусьях интереснее, много варинтов можно придумать ж