5 Wege, um eine verstopfte Nase zu befreien (+Techniken zum Lösen von Verstopfungen)

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Die Nasenatmung ist wichtig, bzw. die chronische Mundatmung kann sogar unserer Gesundheit schaden. Genauer gesagt, kann die Behinderung der Nasenatmung die Lungenatmung vershlechtern und letztendlich Herz-Kreislaufprobleme verursachen. In diesem Video teile ich meine Tipps, mit denen ich die Nase wieder freibekomme. Diese Tipps können auch vor dem Schlafengehen genutzt werden, um nachts besser Luft zu bekommen und das Schnarchen zu reduzieren.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
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Bildnachweis: Schleim Vektor erstellt von de.freepik.com

[@anicabanse6621]

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg noch größer zu wachsen und noch mehr Menschen mit deinem Wissen zu erreichen. Einfach nur klasse. Super erklärt, ich höre so gerne zu und es fesselt mich sehr. Vor allem sind deine Tipps sind erfolgreich anzuwenden. Mach weiter so. Danke für dein weiter geben deines Wissens!!! Liebe Grüße, Anica.

[@mechthildpetrich5206]

Super gute Techniken zur Atmung.

[@Evolutionnow45]

Habe gerade die Nasenatmungsbefreiungstechnik angewandt: Super. Dankeschön. (Ich bin Raucher und von daher denke ich, dass dies *ein* Faktor dafür ist, dass meine Nase eigentlich ständig verstopft ist). Zweiter Punkt: eine 'schiefe' Nasenscheidewand. Und ja: seit Jahren atme ich unbewusst durch den Mund ein. Ich werde das nun mehr beobachten, um dieses Verhalten zu ändern - und wenn es zunächst sporadisch ist.

[@mhretabteklit3515]

Danke dir bro

[@renatesalamun4529]

Hallo Nico. Sehe deine Ratschläge mit Begeisterung an. Atme auf anraten immer durch die Nase ein und aus. Bekomme dadurch besser Luft. 👏Glg

[@sultanausbasra3989]

Cooler Typ... 👍... er würde auch ein guter Psychologe sein.

[@wolfgrube]

Hallo Nico, deine Videos sind einfach nur Gold wert! Vor der OP hat mein HNO zu mir gesagt: "Da muss ordentlich was weggeschnitten werden, mal sehen wie viele Geruchsrezeptoren ich noch stehen lassen kann." Seitdem bekomme ich endlich wieder Luft durch die Nase, kann aber nichts mehr riechen. Ganz, ganz selten kann ich für kurze Zeit wieder riechen und schmecken. Deswegen lautet meine Frage: Was kann man alles tun, um die wenigen Geruchsrezeptoren quasi wieder frei zu legen? Viele Grüße Wolfgang

[@offbeatSPORTS1]

Kam es denn wieder ?

[@wolfgrube]

@@offbeatSPORTS1 Die Nase mit Nebenhöhlen müssen ordentlich durchlüftet sein um zu schmecken. Ich hatte dann tatsächlich noch eine weitere OP, wo auch Gitter eingesetzt wurden. Jetzt kann ich wieder halbwegs riechen.

[@henrikekuhmann4727]

Danke, nützt mir! 🙏Atme leider auch sehr viel durch den Mund, da ich meine, dass der Sauerstoff " mehr ist "...liegt vielleicht auch am Asthma

[@Takumi_Yuto]

Mann kriegt durch die Nase 20% mehr Sauerstoff!

[@MathematikFee]

Danke, Nico, für deine Tipps. Ich kann noch dazu empfehlen: Salz in der Pfanne erhitzen, in eine Baumwollsocke und danach in ein Tuch einwickeln. Danach diese warme Kompresse auf die Nase legen.

[@poncik09]

Dankeee

[@NicoLorenz1]

Sehr gerne.

[@dahlia3952]

Kannst Du bitte auch ein Video zu Asthma und Erkältungen machen? Was ist da zu beachten und zu tun, damit das Asthma sich nicht verschlechtert?

[@irmin8196]

Super Nico, - bessere Erklärungen kann man nicht geben.. Ich schrieb schon, - außer Thymiantee, der allein ist schon hilfreich, ist Thymian Extrakt etwas, was tief bis in die Bronchien Schleim löst, also, Nase + Bronchien befreit!

[@juliakonig5361]

Lieber Nico danke für deinen Tipp meine Nasen schleimhäute sind durch den Sauerstoff sehr gereizt,ich habe auch eine Nasensalbe aber das bringt leider nicht immer was LG Julia

[@NicoLorenz1]

Ja das stimmt. Leider ist eine dauerhafte Sauerstoffgabe für die Nasenschleimhäute äußerst aggressiv. Eine Möglichkeit zur Behandlung ist eine regelmäßige Nasenschleimhautpflege. Ich schreibe mir das Thema auf und vielleicht kommt in nächster Zeit dazu noch ein Video. Viele Grüße Nico

[@juliakonig5361]

@@NicoLorenz1 das wäre spitze Nico vielen lieben Dank LG Julia

[@andreakotan]

Liebe Julia. Das hört sich knifflig an. Der Sauerstoff greifft demnach das Gewebe an. Das Träufeln von leichter Kochsalzlösung ,hast du warscheinlich schon ausprobiert. Ein Schutzgel könnte eine Möglichkeit sein. Vielleich lässt sich sowas finden.Gute Besserung☺️🙏

[@juliakonig5361]

@@andreakotan liebe Andrea ich danke dir von ganzem Herzen LG Julia

[@hubertkaiser8581]

@@andreakotan , melden wer den Schutzengel machen will, geht aber nicht ohne Nase........

[@ingridhensel7312]

Hallo Nico...ich habe beim feuchten Wetter fast immer eine verstopfte Nase 👃 man sage mir mal Asthma scheut die Feuchtigkeit. Ich inhaliere dann halt. 🤗🙋‍♀️

[@maritachristiansen1789]

Lieber Nico. Deine Videos sind wirklich sehr gut. Hast Du auch Tipps bei Druck auf dem Ohr....hab durch Corona jetzt voll Schnupfen (u.a....😅) das rechte Ohr ist zugegangen und einfacher Druckausgleich schaffst nicht 😮😮

[@andreaskrings6611]

....wenn meine Nase verstopft ist, reibe ich mir etwas Pfeffer unter die Nase/in die Nasenlöcher...nach ein paar mal niesen ist die Nase innen feucht und kurz danach ist es ganz leicht einen eventuellen Pfropfen los zu werden.

[@derkeksimperator]

Meine Nase läuft immer egal wann. Und wenn sie mal nicht läuft dann ist sie so trocken das sie von innen aufreißt...

[@peterspamer2554]

Mit Heuschnupfen leide ich besonders Nachts an eine Verstopften Nase

[@NicoLorenz1]

Das verstehe ich. Ich leide selbst unter Heuschnupfen. Zum Glück ist die Zeit für die meisten Pollen zu ende.

[@peterspamer2554]

@@NicoLorenz1 bei mir das ganze Jahr

[@Cat1811965]

💝💖💝

[@barsuhnrita581]

A

[@reginahohne365]

Ich hatte eine Lungenembolie..Seitdem habe ich oft eine Verstopfte Nase

[@golden_ioniq585]

Geil tabasco hat geholfen danke

[@hakimhammad4498]

Kein davon hat leider gewirkt ich werden weiter nach Hilfe suchen vonwegen Tee trinken hilft einfach hilft 0

[@hakimhammad4498]

Und dann noch schön durchatmen ich kann nichts mein Nase ist komplett verstopft

[@jasminkrieger8464]

Nasensprey das salzwasser verdünnt dann niesen um den stau rauszugriegen und ein nasenloch immer zu halten dann rausniesen nasenlöcher mehr offen halten um luft zu kriegen gerade sitzen im liegen ist es schlimm wenn du micht hochgelegen schläfst da die nase verstopft hasse das bei husten tee hilft honig Zwiebeln thymian ingwer hustensaft vom rossman der is gut für das kratzen verwendet honig vaperon am hals schmieren heißes bad heiße suppe heiß tee bei nasensprey tut das salz weh macht aber die mase frei reizt diese aber auch aber wenn ma grad keine luft kriegt dann lieber das

[@jasminkrieger8464]

Verstopfte Nase ist das schlimmste nase brennt juckt salben nasen helfen vom arzt in der nase hals brennt gereizt und Ohren tuhen weh alles brennt kopfscherzen und Bauchschmerzen übelkeit ich hab leider Bronchitis gelber grüner oder weißer schleim auswurf von der Nase bis zum Hals nachts sind die Symptome meistens schlimmer Zähne tuhen weh die Vorderzähne erbrechen übelkeit durchfall schuttelfrost corona is es nicht gut das es noch Teste in der Apotheke gibt

[@jasminkrieger8464]

​@@hakimhammad4498Stimmen versagen du hörst dich an wie als ob de 40 Zigaretten am Tag rauchst

[@jasminkrieger8464]

Starke Antibiotika solln helfem angeblich und das eigene Immunsystem ma kucken der Arzt verschreibt eh nur Tabletten Bettruhe etwas gegen die Schmerzen und Entzündung

[@Binehier]

Wasabi:)😊.