Nase frei 🤒 Die beste Methode gegen eine verstopfte Nase

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Күн бұрын

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In diesem Video zeige ich dir, wie du Wassereinlagerungen in deinen Beinen effektiv reduzieren kannst! Ich führe dich durch eine einfache Selbstlymphdrainage-Routine, die du in nur 5 Minuten selbst durchführen kannst. Diese Technik ist ideal, wenn du schnell und einfach Erleichterung bei Schwellungen suchst. Ich erkläre dir Schritt-für-Schritt, wie du deine Lymphzirkulation verbessern und deine Beine wieder leicht und gesund fühlen lassen kannst. Ob nach einem langen Tag oder als regelmäßige Präventivmaßnahme - diese Übungen sind perfekt für dich.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

Пікірлер: 38

@3ede467 Ай бұрын

Ich mache seit meiner Nasen-OP (Nasenmuscheln verkleinert, Scheidewand begradigt, Nebenhöhlenöffnungen erweitert) jeden Morgen und Abend eine Nasendusche. Meine Nase war zuvor total dauergeschwollen durch jahrelange Nasenspray-Anwendung und chronische Nebenhöhlenentzündung. Auch hab ich vorher unbewusst viel zu oft durch den Mund geatmet. Das soll sich nicht wiederholen, daher atme ich konsequent durch die Nase und klebe mir nachts den Mund zu, um eine Nasenatmung zu erzwingen. Das ironische ist nämlich: Je seltener man durch die Nase atmet, umso eher ist sie verstopft.

@lydiavanderkreeft4747 Ай бұрын

Eine Nasendusche ist extrem hilfreich👍🏻

@reschroman5167 Ай бұрын

Klasse Video danke.❤ Das mit der Nase Ist echt eine Last

@mariabaloussi7933 Ай бұрын

Vielen Dank Nico, ich bin froh Dich entdeckt zu haben !❤

@dolphin1975n Ай бұрын

Herzlichen Dank! ☺

@wert918 Ай бұрын

Vielen Dank für dieses Video. Nach jahrelanger verstopfter Nase kann ich endlich wieder durchatmen. Vielen Dank !

@Andreas-vt2dj Ай бұрын

Schöne Pfingsttage Nico!!!

@NicoLorenz1 Ай бұрын

Wünsche ich dir auch!

@pfannizub Ай бұрын

Daaaaankeschööön lieber Nico ❤️🙏❤️ Danke für die Erinnerung an die Wechselatmung 🙌👏👍 Ich mache Nasendusche übrigens mit dem Milchkännchen vom Kaffeeservice 😀 Hab noch ein schönes Pfingstwochenende 🪻🍀🌷

@reuter368 Ай бұрын

Danke Nicole, ja es ist sehr lästig bzgl der Nasenschleimhäute und der verstopften Nase. Werde alles gleich anwenden. Danke❤ Heidi

@skythe83 Ай бұрын

Was meine HNO Ärztin mir empfohlen hat, inzwischen kann ich ohne gar nicht mehr schlafen, sind Silikonröhrchen für die Nase. Die Funktion ist wohl sehr ähnlich zum Nasenpflaster, aber auch deutlich gewöhnungsbedürftiger. Ich habe die viel zu teuren Nasivent Tube Plus von Amazon seit etwa einem Jahr jede Nacht im Einsatz, werde aber auch mal das Pflaster probieren, vor Allem tagsüber.

@birgitwt6143 Ай бұрын

Super!!! Danke!!!

@Alexander-ec2qh Ай бұрын

Vielen Dank für die guten Tipps! Welches Nasenpflaster würdest du empfehlen?

@user-oi9wf9eh6o Ай бұрын

Bei Pollenallergien hat richtig gut geholfen. Einfach Polen Blüten jede morgens zwei Esslöffel essen , circa drei Monate haben wir gemacht von Februar bis April immer morgens zwei Esslöffel und erste Mal keine Allergieerscheinungen.

@hallohallo6530 Ай бұрын

Was machen die Polen gegen die Pollenallergie? 🥳

@marcoutzinger6740 Ай бұрын

Ich hab diesen Trick auch ausprobiert und Pollen bei meinem regionalen Imker besorgt...auch mir hat es tatsächlich geholfen....Symptome waren viel verträglicher

@r2d2giraffe Ай бұрын

Das habe ich einmal gemacht. Seit dem habe ich die Probleme.

@MaggyWust Ай бұрын

Rechte Seite ist schlecht, linke Seite super. Die Nasenpflaster werde ich ab sofort auch benutzen. Habe sie für meinen Mann gekauft, aber er nutzt sie nicht und ich darf mir sein schnarchen Nacht für Nacht anhören. Hast du Übungen gegen das Schnarchen? LG und danke für deine ruhige Art und Gachwissen.

@saschabreuer1807 Ай бұрын

Kann man Leitungswasser unbedenklich für die Mischung der Nasenspülung nutzen oder sollte man das vorher abkochen?

@smiley3128 Ай бұрын

Ich koche das immer ab, um zusätzliche Keime abzutöten. Muss natürlich dann warten bis es abgekühlt ist. Nehme das Emsan Mineralsalz dazu. Das geht einwandfrei.

@nur1xgucken Ай бұрын

Ich bin seit über 30 Jahren Nasenspray abhängig. Hatte schon mal eine Nasenscheidewand und Polypen OP vor einigen Jahren und vor drei Jahren noch mal eine Nasenmuschelverödung durch Strom. Leider hilt das alles nur einige Zeit, dann war die Nase wieder zu. Hast du echte Tipps, wie man diese Sucht loswerden kann? Also kein "Setz ab.... und so" Hab auch die Nasendusche, aber nie wirklich regelmäßig angewandt. 🙄 Wenn die Nase nämlich zu ist, läuft die ganze Salzbrühe in den Rachen 😋

@tobiaslieblein2686 Ай бұрын

Erst ein Nasenloch mit Meersalz heilen und das Spray mehr und mehr verdünnen- nur noch im das andere sprühen. Dann auch das sein lassen und heilen.

@skythe83 Ай бұрын

War auch Nasenspraysüchtig, da ich nachts sonst keine Luft bekam. Probiers mit Silikon Nasenröhrechen, ich hab die von Nasivent. Wenn die Nase ganz dicht ist, helfen die aber auch nicht.

@skythe83 Ай бұрын

Achja, und nimm die Kindervariante von Nasic, die soll etwas harmloser sein, wirkt aber zumindest bei mir ausreichend stark. Auch ein halber Stoß und weniger pro Nase reichen meist

@margitriedel2613 Ай бұрын

Die Kinder Variante von Nasic hatte mir vor paar Jahren der HNO verordnet zur zusätzlichen Therapie bzw. Heilung meiner Mittelohrentzündung

@MrNo-hb4xi Ай бұрын

Danke für die Tips, aber bei einer chron. Sinusitis bekomme ich keinen Partikel von dem Wassertropfen einer Nasendusche durch den angeschwollenen Zinken. Ich mache das Thema seit 40 Jahren durch und leider dauert es einfach 10 bis 14 Tage, bis die Sinusitis abklingt, egal was man unternimmt.Manchmal möchte ich echt zum Messer greifen und mir die Nase amputieren.

@ABBCCC Ай бұрын

Eine Frage zu Nasenspülung: Wo kauft ihr euer Nasenspülsalz? Die Beutel Variante ist ziemlich teuer. :(

@nelumflower1536 Ай бұрын

Ich werde das testen. Dankeschön. Bei mir ist die Nasenscheidewand verschoben und daher kann ich durch ein Nasenloch oft weniger oder nicht atmen.

@tobiaslieblein2686 Ай бұрын

Bin auch Nasenspray geschädigt, aber habe tagsüber keine Probleme. Deshalb spüle ich zu selten. Nur beim Schlafen setzt sich immer die Seite zu, auf der ich liege, während das andere Nasenloch kleiner wird durch die Schwerkraft! Zu wenig um zu atmen. Deshalb habe ich mir aus Gartenzaun Draht zwei miteinander verbundene Schnecken / (wie Sprungfedern) gedreht, die- in beide Nasenlöcher gesteckt - diese erweitern und dadurch luftdurchlässig machen. Drehe ich mich auf die andere Seite, dauert es 2 Minuten bis der Kram von einer Nasenhöhle in die andere gelaufen ist. Aber dafür ist jetzt das obere Nasenloch frei und durch den Draht wird es offen gehalten. So bekomme ich nur durch ein Loch genug Luft. Wäre das untere Loch nicht zugesetzt, bräuchte ich den Draht nicht - das geht jetz schon jahrelang so.. Wechselatmung habe ich früher gemacht. Nein, werde kein Yoga mehr machen - egal in welcher Form. Auch wenn man denkt, es geht ja nur um rein körperliche Übungen. Nein! Es hat immer was mit Geistwesen zu tun, denen man Zugang zu seinem Innersten verschafft. Yoga ist praktizierter Hinduismus - vor allem Atemübungen sind der direkte Draht zu Dämonen. Sie haben sehr wohl positive Effekte - das sollte aber nicht darüber hinwegtäuschen..

@schwarzetaste6721 Ай бұрын

Ach echt? Dämonen? Wer glaubt denn an sowas?

@reuter368 Ай бұрын

Sorry

@reuter368 Ай бұрын

Niko

@reuter368 Ай бұрын

Doofe Korrektur