I've been doing these workouts for 6 weeks now and I'm very pleased with the results honestly nothing else worked for me. It's even helped shift the stubborn fat in certain areas lol I do 2 45 minute ones a day and a few 20 minute ones and burn about 700 calorird My stomach arms and legs have become more toned appetite gone down its brill keep at it! Do every day if u can
@manishvarshney77173 жыл бұрын
Can I do these exercises in period time plz tell. 🙏
@slmyshell Жыл бұрын
I'm down 13 lbs in just a few weeks doing these workouts everyday + a calorie deficit!!
@mariadelpilardelacruzhurta17734 жыл бұрын
La rutina estuvo increíble me encantó llevo 3 meses haciendo sus rutinas y mi cuerpo a cambiado muchísimo y lo mejor de todo es que mi pancita ya está muy pequeña y también he bajado 7 kilos eso me tiene muy feliz Eva eres maravillosa muchas gracias 🤗😘💕❤🇲🇽
@claudiabereniceescobarrodr32814 жыл бұрын
Cuánto tiempo haces este tipo de ejercicios ? Yo apenas voy empezando hago una hora
@mariadelpilardelacruzhurta17734 жыл бұрын
@@claudiabereniceescobarrodr3281 hola hago una hora diario de preferencia por la mañana pero sino puedo por la tarde, no dejes de hacerlo amiga te aseguro que no te vas arrepentir yo hice de todo y nunca vi cambios y con estas rutinas de estas chicas vez resultados muy rápido yo no tenía cintura y ahora ya tengo y eso me motiva mucho échale ganas deja de comer harinas y toma suficiente agua ¡suerte amiga!👍🤗
@claudiabereniceescobarrodr32814 жыл бұрын
Muchas gracias
@sonialeguizamon46644 жыл бұрын
Te hago una consulta te duele la espalda ,por que a mi si voy a tratar de ver las poses para mejorar, pero vi resultados en 2 semanas es increíble y no quiero dejar de hacerlo.
@mariadelpilardelacruzhurta17734 жыл бұрын
@@sonialeguizamon4664 No te preocupes a mi me pasaba lo mismo, es por el mismo movimiento que se hace hacia adelante y atrás pero se te quita con el paso del tiempo pero no pasa nada, tu sigue haciendo las rutinas que dan muy buenos resultados suerte amiga 🤗💗👍
@martheokeke84877 ай бұрын
Depuis la RDC je vous remercie de tout cœur l'exercice physique est devenu amusant pour moi
@곽순재-d7i4 жыл бұрын
에바 쌤~~ 갱년기에 접어들면서 뱃살 때문에 고민이 많았는데 에바쌤 영상을 보며 열심히 따라하고 있습니다. 동작들이 단순하지만 흥겨워서 하다보면 힘들지 않지만 땀 나요~ 고마워요^^^
I'm doing from past 7 months it helped me alot in my weight loss nd my health I'm doing regularly I will be waiting to do ur excersices I never felt bored while doing this I so happy mira thank u soooo much 😘😍😘😍🤗🤗
@moumita28864 жыл бұрын
After tried lots of things I got perfect exercise for myself....I started doing this from last 15 days...I enjoy while doing this...by this time I lost 1.5kg and inches also.... Thanks Mira👍👍👍....keep doing new new videos
@chandanchoudhary52524 жыл бұрын
Can a man do this exercise....🤔🤔🤔 Please answer me.....🤘🤘😎
@mamathamadhu73424 жыл бұрын
@@chandanchoudhary5252 yes man nd women both can do this
@meetamaini84464 жыл бұрын
@chandan Choudary. You do it and if you get good results then how does it really matters that its for male or female.
@mariaangeles82304 жыл бұрын
Rutina terminada, por el día de hoy, gracias Mira pham, eres una excelente instructora. Me encantan tus rutinas!!!!! 💪👍👌🇲🇽🇲🇽🇲🇽
@chandanchoudhary52524 жыл бұрын
Can a man do this exercise....🤔🤔🤔 Please answer me.....🤘🤘😎
@mariaangeles82304 жыл бұрын
Yes.....
@tonantzinmartinez92583 жыл бұрын
Si has bajado de peso?
@mupiyasrinivasan68843 жыл бұрын
I am working out from feb 20 and its been one and half month and I can see results..thank u so much eva love u so much from india
@ambareenhosenbocus8481 Жыл бұрын
Thank u Mira I was sweating loads..my stats 380 calories burned..my waist is on 🔥🔥 what a great feeling❤
@oswaldomendieta14914 жыл бұрын
Hola soy Silvia de Ecuador tengo 54 años y desde que veo tu rutinas me encantó y hoy hacemos con mis hijas desde el Ecuador te mandamos un abrazo muy fuerte y cuando decees venir a mi país mi casa esta lista muchos besitos
@Lotus3six94 жыл бұрын
Been working out with you 5 times a week for 2 months now and I am seeing results! Thank you for doing this workout videos!
@ElizabethPerez-lq8pl4 жыл бұрын
Hola! Eva mil gracias 😊 por estos vídeos me han servido mucho.En lo personal he visto los cambios,tengo tres meses siguiéndote me encanta.
@evelynmoralessepulveda72874 жыл бұрын
En serio?? Y solo haces está rutina.. cuéntame
@ElizabethPerez-lq8pl4 жыл бұрын
@@evelynmoralessepulveda7287 saludos Evelyn,yo no trato de seguir una dieta especial solo disminuyó cantidades a lo que cómo,tomo mucha agua en especial té de gengibre con limón,además de las rutinas de Eva ,si eres constante vez cambios en tu cuerpo,hombros brazos,espalda alta,bajael gordito de la cintura hechale ganas y verás resultados.
@evelynmoralessepulveda72874 жыл бұрын
@@ElizabethPerez-lq8pl como te Tomas el te, en ayunas??
@rosaluzdiazgamarra56054 жыл бұрын
Mi entrenadora favorita, gracias Mira Pham y equipo, saludos desde Lima Perú
@evelynmoralessepulveda72874 жыл бұрын
Hola, si te han servido los ejercicios??
@rosaluzdiazgamarra56054 жыл бұрын
@@evelynmoralessepulveda7287 , si, a pesar de no hacer una dieta estricta, x q para serte sincera , me doy mis gustos, he bajado 6 kg en casi 3 meses, y eso que soy hipotiroidea y mi metabolismo es bastante lento, saludos
@evelynmoralessepulveda72874 жыл бұрын
@@rosaluzdiazgamarra5605 que bien tu respuesta me ha dado motivación para seguir haciéndolos... Yo también sufro tiroides
@ГульнараШакирова-о4г6 ай бұрын
Занимаюсь уже четыре месяца. Вес не сбросила, но объемы уходят. Чувствую себя отлично. Очень нравится заниматься.
@ernestoreyes33474 жыл бұрын
Thank you thank you thank you .Everyday a better routine. You are the reason I exercise for the first time my life. 😘 You are the best.
@purnimakar90574 жыл бұрын
I absolutely love your workouts...they increase my stamina tremendously...best for arm and belly fat...
@ronaldrobriguez26054 жыл бұрын
Me encanta tú rutina la ago todos los días en la tarde y en esto momento me quedé sin ver resultado de pérdida de peso pero no se haré de a serlo compré decintoxicante para tomarlos al igual que vinagre de manzana con linasa y chia
@coralineakozta71323 жыл бұрын
Súper la clase, y la música excelente 🤩✌🏻💖 la mejor sin duda 👩🏻🏫
@begonacuestarubio26664 жыл бұрын
No me gustó nunca el ejercicios ahora me encanta desde que descubrí este canal graciassss
@valeriamoreno89574 жыл бұрын
Todos los días realizo tus rutinas hago 2 o 3 cuando tengo mas tiempo. E ganado mucho más condición física qué cuando corría o practicaba otro ejercicio de cardio, es realmente un hobby maravilloso y e ganado muy buen estilo de vida. Estoy adorando saludos desde 🇲🇽
@blancamoreno48284 жыл бұрын
Hola Vale! Yo inicié y después de un mes terminé en el Dr. Me comentó que aunque no es alto impacto , los Movimientos q ejecutan constantemente de caderas , lesionó mi columna y rodillas también. Poco me duró el gusto 😢
@aerithchi4 жыл бұрын
@@blancamoreno4828 mas bien debiste realizar los movimientos de una mala manera, probicandote una leción, tanto en rodillas como espalda si no ejecutas bien ciertos movimientos puede resultar en leciones graves. Espero mejores pronto. Saludos!
@valeriamoreno89574 жыл бұрын
@@blancamoreno4828 que mal que hayas pasado una mala experiencia espero te recuperes pronto. Quizás tu cuerpo no estaba preparado para este tipo de movimientos. En mi experiencia hasta el Yoga te puede lesionar si no lo haces de la firma correcta. Yo ya tuve esguince de 2 grado por una mala posición. Y no lo deje simplemente realize el ejercicio como debia de ser sin ego y sin excederme ya qué uno a veces abusa. Respecto a estos ejercicios a mi me ayudaron con una lesión qué traía en la cadera y ninguna disciplina me ayudaba, a la semana de iniciar ya se me había quitado el dolor. Y ahora estoy muy feliz con las rutinas. Ojalá que te mejores pronto y ánimos 😇👌
@cubanaenalemaniavlogs3 жыл бұрын
Doy gracias mis chicas Emma gracias a ti he perdido 10 kg en tan corto tiempo y ya tengo tremenda sintura ❤❤💪💪🇩🇪🇨🇺❤💪💪
@SinAs244 жыл бұрын
Great workout! I did it with one 2 min breaks and just finished it I’m feeling good!
@chandanchoudhary52524 жыл бұрын
Can a man do this exercise....🤔🤔🤔 Please answer me.....🤘🤘😎
@redrosee46204 жыл бұрын
@@chandanchoudhary5252 yes because all exercises are for men and women
@SinAs244 жыл бұрын
Chandan Choudhary yes of course do ittt
@elviatoledo48764 жыл бұрын
Gracias, me gustan mucho sus ejercicios he bajado mucho de peso.
@mamshar11904 жыл бұрын
J adore vos vidéos ! Grâce à vous j ai repris le sport! Continuez !! Merci de France !!!!
@swapnap55654 жыл бұрын
I lost 7.5kg in one month 😍 followed lil diet thanks Eva fitness big fan of you
@felicialucky97724 жыл бұрын
Wow, then I'd start immediately too
@juhiparashar74094 жыл бұрын
Seriously? With this exercise each day?
@swapnap55654 жыл бұрын
@@juhiparashar7409 yes dr follow lil diet drink cinnamon tea & green tea too
@swapnap55654 жыл бұрын
@ermus shahid yes & nw I do follow other workouts of Eva
@swapnap55654 жыл бұрын
@ermus shahid I was 72.5kg when I started & nw aftr 1 month 20days My weight S 64.2kg😍lost most of my belly fat
@sophanamaneechote94312 жыл бұрын
Your channel is the best for weight loss workouts
@gabrielagarrido99684 жыл бұрын
Excelente Rutina, Mira eres excepcional, muchas felicidades, me encantan tus rutinas, saludos desde la CD de México
@chandanchoudhary52524 жыл бұрын
Can a man do this exercise....🤔🤔🤔 Please answer me.....🤘🤘😎
@mariaaparicio62274 жыл бұрын
Esos ejercicios están buenísimo me encanta Gracias
@anapaularochapossato20854 жыл бұрын
Estou impressionada com o resultado dos exercícios...super indico, equipe fantástica!!!
@jessicas58544 жыл бұрын
Não dói as costas não? Tenho medo de machucar a coluna.
@anapaularochapossato20854 жыл бұрын
@@jessicas5854 Não dói as costas, o importante é respeitar seu corpo e seu limite. Comecei devagar e agora faço 1 hora quase todo dia.
@michele25874 жыл бұрын
Vc viu resultado em quanto tempo?
@Knowledgeispower3954 жыл бұрын
I love these workouts, seriously! Thankyou so much. I enjoy while doing this. Never get bored, this is a very good way to lose weight without getting bored. You just keep moving on. Lots of love ❤️.
@chandanchoudhary52524 жыл бұрын
Can a man do this exercise....🤔🤔🤔 Please answer me.....🤘🤘😎
@sanjanakesharwani60794 жыл бұрын
@@chandanchoudhary5252 yes for sure. There are many of mens who have been following her and also loss weight.
@pablinavera40404 жыл бұрын
@@sanjanakesharwani6079 like me😁
@lucineiamacenoa11272 жыл бұрын
Meninas vcs são 10 amo faze ginástica com vcs eu to vivendo de novo perdi bastante já massa corporal obg
@marianelaquevedoarambulo95183 жыл бұрын
Voy por dos meses y lo estoy logrando!! Excelente
@eyecandy44634 жыл бұрын
Usually ur videos are only about burning belly fat only .. hope someday you make about burning thighs fat also 💓💓
@Yozory4 жыл бұрын
Yes thigh workout would be great
@learntogether974 жыл бұрын
Just completed this workout....and just loved it....drenched in the sweat....it makes me feel so good...about today's session.....
@priyasmitakhanikar13104 жыл бұрын
Did you do it for 50 min straight? Like without taking any breaks?
@mimiscovers58904 жыл бұрын
Your vids r so addicting.. whenever I see a new video I want to do it. Now I do 2 times a day morning and evening....
@ines18574 жыл бұрын
did they help u loose wheight
@mimiscovers58904 жыл бұрын
@@ines1857 yes they helped me to lose weight
@ines18574 жыл бұрын
@@mimiscovers5890 ok i will try them
@valencia92174 жыл бұрын
great workout Eva...i started at 20 mins and going longer now, thank you for this
@elianegarcia88424 жыл бұрын
Eu amo suas aulas,🇧🇷 Maravilhosa!!!♥️
@vianeydiaz11044 жыл бұрын
Me encanta la istructora con una gran sonrisa ,cada q se ríe yo me río al l estar en la rutina me conecto con su energía q tiene. Muchas felicidades 🎵🎶🎶
@niangzuancing26522 жыл бұрын
Thankyou for this exercise.
@پریساقورچی3 ай бұрын
Thank you so much . Love from iran❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ВалентинаШамилова-й9п4 жыл бұрын
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
@chandanchoudhary52524 жыл бұрын
Can a man do this exercise....🤔🤔🤔 Please answer me.....🤘🤘😎
@alessandramota24194 жыл бұрын
Nossa amei...é diferente e eficiente...gostaria de ver mais aulas...
@ludmilaluostarinen53234 жыл бұрын
Привет, Ева фитнес! Нравится твой позитивный настрой на занятие. Всегда радует твоя улыбка. Каждое утро занимаюсь вместе с твоей компанией .
@juliakorsunov68234 жыл бұрын
И как результаты? Я две недели занимаюсь
@ludmilaluostarinen53234 жыл бұрын
@@juliakorsunov6823 , привет! Результаты отличные. Помимо этого занимаюсь в фитнес клубе , хожу в бассейн через 2 или 3 дня. Нравится физкультура.
@juliakorsunov68234 жыл бұрын
@@ludmilaluostarinen5323 спасибо, а не подскажите что даёт именно эта аэробика, движения такие не привычные для аэробики
@ludmilaluostarinen53234 жыл бұрын
@@juliakorsunov6823 . Каждое утро делаю эти упражнения 2, 3 , 4 по выбору, пока не надоест. Похудели ноги, руки , холка, бока, живот ( место ниже пупка). Правильно делать движения, смотря на ведущего.
@ludmilaluostarinen53234 жыл бұрын
@@juliakorsunov6823 , ещё если интересно открой вот это- РЩЬУ ЦФДЛШТП ЫЦУФЕ. С этими мальчишками задорно, весело и смешно заниматься.
@marizafloressanchez2484 жыл бұрын
Hola 👋👋 la clase 🤾♀️🤾🤾♀️ esta muy buena saludos desde México 🇲🇽😜😘
@Varvara_Putyatishna3 жыл бұрын
Тренировка огонь 🔥🔥🔥🔥🔥🥰🥰🥰🥰🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺спасибо
@genovevasouzalima6154 жыл бұрын
Primeira vez que trenei com vocês gostei muinto
@maricruzfelix36413 жыл бұрын
Me encanta trabajar con estos ejercicios
@annacarli97113 ай бұрын
Thank you from Italy
@mariaschakra4 жыл бұрын
Inlove working out with upbeat music like this.
@marilouabrantes31374 жыл бұрын
Thank you guys I'm doing exercise every morning...
@naravachandrika86167 ай бұрын
It's❤ good 👍 👍👌and fantastic 👍👍👌👌👌
@jessietee9647 Жыл бұрын
wake up all my lazy muscles - thanks !
@dianamariatellezrodriguez42673 жыл бұрын
Excelente me gustaron los ejercicios y voy a seguir con esta rutina gracias por compartir tus conocimientos en la salud corporal
@pranzrai18244 жыл бұрын
As usual energetic workout. Can u plz make 1 hour full workout video😁....
@سمیرامحمدی-خ9ت4 жыл бұрын
عالیه. تشکر فراوان
@elisaloff45522 жыл бұрын
Amei os exercícios laterais!! Muito obrigada 😍👏👏🇧🇷🇧🇷❤️
@sherenepinto1323 Жыл бұрын
Yes i did have of this exercise. I love it
@selviyunus27674 жыл бұрын
Excellent. I love this workout.I'll try it. Thank U Eva Fitness.
@nanikm82884 жыл бұрын
Thanks so much , i do this every day almost 10 day
@beautifulyou28153 жыл бұрын
I do your workouts without missing a day.. And I enjoy every moment. thanks💕💕😎
@veracabral62184 жыл бұрын
Amei fazer isso. Rs
@nanikm82883 жыл бұрын
Among the other u are the best!!!
@Robi-vd9jb2 жыл бұрын
I love this workout 💗💗🔥🔥!
@cristianymartins83894 жыл бұрын
Amei!!Adoro está com vcs todos os dias!! Disposição total!!✌😍👏🏿👏🏿
@laufer63883 жыл бұрын
Thanks from México 🇲🇽🌹🌹🌹
@yolandadiaz33673 жыл бұрын
Adore tu classes Desde MEXICO
@reinarogel74864 жыл бұрын
Excelente 👏👏👏saludos desde El Salvador
@mildulzuras3 жыл бұрын
Que genialidad.. ame hacer esto ❤
@yukthalearningworld80703 жыл бұрын
I will start from tmrw and update.... swapna you are my inspiration.
@rietapraba83753 жыл бұрын
Hari ini.. BB 71,5 bismillah.. coba ikuti tiap hari Update seminggu lagi
@chayudakongpon86762 жыл бұрын
Thanks you for clips I like it
@inesitaabarcaorganes77824 жыл бұрын
Rutina terminada excelente 👍 al 100 como siempre hermosa y con toda la energía felicidades
@amdimmobilier12674 жыл бұрын
Du bon boulot. Trop agréables à regarder
@preronaskilobyte38072 жыл бұрын
Excellent wonderful 👏
@tabbycat42484 жыл бұрын
So excited to try this out! Your other workouts are the only ones I'd gladly do!
@chandanchoudhary52524 жыл бұрын
Can a man do this exercise....🤔🤔🤔 Please answer me.....🤘🤘😎
@tabbycat42484 жыл бұрын
@@chandanchoudhary5252 I'm sure you can, it isn't gender specific I don't think
@nursengenc61073 жыл бұрын
Her gün yapıyorum sizinle dans çok zevkli isede yarıyor
@priscilamoura72103 жыл бұрын
Elas não são humanas não é possível! Elas não param kkk maravilhosa a aula
@einatgendelman73433 жыл бұрын
Thank you
@sherenepinto1323 Жыл бұрын
This is so good
@nilseiaquartarolli11834 жыл бұрын
Perfeita adorei vou fazer com ctza.
@aartibagwan92483 жыл бұрын
Badiya workout Mam, thanks
@mimo1008584 жыл бұрын
Excelente, lo hice en el momento en vivo
@riyabachan22104 жыл бұрын
Really love your workout. It's really effective 😃❤️
@МаринаСамойлова-ь9я4 жыл бұрын
EVA, молодец!!!!! Привет от коллеги!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@juliakorsunov68234 жыл бұрын
Вы пробовали именно эту тренировку, она действительно интенсивная? Я пробовала 30 мин тренировки и 40 мин, так вот 40 мин не была такой интенсивной как 30 мин.
@8rakun5704 жыл бұрын
first time having fun during an at home workout
@florasaliafigueroa16524 жыл бұрын
Me encantó muy buena rutina cansada al máximo 🇲🇽
@silvanam.santos24673 жыл бұрын
Obrigada 💗
@silvanasilva64614 жыл бұрын
Eu amei 😍
@LaraAndrea-ck6zi22 күн бұрын
THANK YOU SO MUCH😍🌸👄👊
@rajnipandey4614 жыл бұрын
Hey Meera thumps up for your videos .I gave started from 2 Nd September and waiting for the results. Will these help me to reduce my thighs which are a burden for me,😀
@wilmzchannel70794 жыл бұрын
Thank's guys idea for workout its good
@ceciliatorresromero50574 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas y la música es genial te sigo en cada rutina 👍🥰
@leticiafigueiredo18904 жыл бұрын
Derretendo as gordinhas!😆☺️Aula excelente! Obrigada Eva!💜💋 Até a próxima aula.
@mojovationfitness53204 жыл бұрын
These are killer workouts, I got inspired to start my channel too
@vandnaanky2 жыл бұрын
Super workout
@wiemkallel35303 жыл бұрын
thank youuuuuuuuuu
@salvinacruzcruz76064 жыл бұрын
Nossa que legal fiz até onde deu
@kasche49425 ай бұрын
Hey ihr Lieben, es war wieder richtig SPITZE mit euch. Ab und zu, ist nur eine Idee, könntet ihr eine kurze Ankündigung, z. B. mit den Fingern, anzeigen. Ist manchmal ein sehr holpriger Übergang. Wenn nicht, gar nicht schlimm. Ich freue mich schon auf das nächste mal. LG von Katja