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@odileminet65142 жыл бұрын
Super faire des abdo debout 👈
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
@@odileminet6514 merci Odile 😊
@rosmaderoseline85692 жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle j’aime bien ce cours
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
@@rosmaderoseline8569 merci ☺️
@marialhussiez38 Жыл бұрын
Bonjour, merci beaucoup 🌞
@christinebarbier5998 Жыл бұрын
j ai 63 ans je traverse des moments difficiles et je me suis dis bouge donc j ai perdue 7kg j ai investis dans un tapis de marche 30 minutes pratiquement tout les jours et je viens de partager avec vous la seance abdo j ai mal aux cuisses mais je ne lache rien merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Bonjour Christine vous pouvez être fière de vous de ce que vous faites. Moi je vous dit bravo! Allez je vous encourage à ne pas lâcher pensez que je suis avec vous. A très vite ❤️❤️
@samkangudie91910 ай бұрын
Un exercice apparemment simple mais pratiquement difficile malgré quoi je n'ai pas lâché et au finish j' ai transpiré vous n'avez pas l'idée. J'ai 103 kilos et mon souci est de perdre au moins 15 à 20 kilos ainsi que le ventre qui me gène pas moyen.
@axelfidanza70339 ай бұрын
Bravo a vous ! 👍
@mylenelevacher63648 ай бұрын
7kg en combien de temps ?
@rosyrice73936 ай бұрын
Courage❤
@simoneh783711 ай бұрын
J'ai 74 ans et je trouve ces exercices très agréables, enfin quelque chose de ludique et semble-t-il efficace.
@50ansbelleetre-belle11 ай бұрын
Merci 🙏 et bravo à vous je vous admire 😊
@pierrettepittet22612 ай бұрын
J ai 75 ans j essaie et vous redis
@user-ki5kv7pt4l8 ай бұрын
Super seance Cécile. J ai 70 ans et c est la première fois que je vais au bout d'une séance. J adore le fait de rester debout,ayant du mal à me relever lorsque je suis sur le sol.
@moniquesanglard6311Күн бұрын
COUCOU, me revoilou...J'aime beaucoup ce cours, je reviendrai avec grand plaisir ,merci Cecile !!!
@50ansbelleetre-belle8 сағат бұрын
Génial ! Merciiii beaucoup de votre fidélité 😘 Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com
@danieledaroit2106 ай бұрын
Bonjour Cécile, je ne suis pas très sportive mais depuis que je vous ai découverte, je fais des séances d'exercices tous les jours avec vos vidéos et j'adore... J'y prends beaucoup de plaisir et cela me fait énormément de bien autant physiquement que moralement. Merci beaucoup Cécile 😘
@50ansbelleetre-belle6 ай бұрын
Merci à vous Daniele je suis super contente car c’est une vraie source de bien être alors bravo et prenez bien soin de vous Merci d’avoir choisi de me suivre 🙏😘 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
@danieledaroit2106 ай бұрын
Bonjour Céline, mes genoux sont très fragiles au point que je ne ne peux pas faire les exercices au sol avec appui sur les genoux... Y a t'il des exercices particuliers pour renforcer les genoux ? Merci beaucoup pour votre aide 😘
@50ansbelleetre-belle6 ай бұрын
@@danieledaroit210c’est vrai que c’est très difficile avec des genoux fragiles ou douloureux. Essayez de tester des exercices et de garder ceux qui vous vont bien. Privilégiez ce qui se fait debout. Merci à vous
@vivianef84496 ай бұрын
Bonjour, J'ai apprécié cette séance d'abdos debout. J'espère qu'e'.etant assidue, je retrouverai ma.ligne et surtout apaiserai mon dos. Par contre, ce qui m'a manqué dans la vidéo, c'est le moment où l'on doit inspirer et expier. En effet en général, spontanément, je fais l'inverse. Donc si vous pouvez nous le préciser, ce serait top. Merci
@50ansbelleetre-belle6 ай бұрын
@@vivianef8449bonjour, pour la respiration effectivement dans mes premières vidéos je n’en parlais pas mais c’était une erreur. Donc depuis très longtemps je le souligne dans chacune de mes vidéos. Le plus important est de respirer avec son ventre et de penser à le rentrer lors de l’expiration pour amplifier le travail des abdos. Ne bloquez pas votre respiration surtout. Merci à vous de me suivre 😊
@Sarah-free11 ай бұрын
J’ai 45 ans mais je repousse depuis longtemps la reprise du sport. Et aujourd’hui j’ai trouvé une façon douce de reprendre. Merci.
@50ansbelleetre-belle11 ай бұрын
Félicitations et vous allez voir que ça va vous faire un bien fou ! Merci pour votre message
@laurencedupont30735 күн бұрын
Merci Cécile 😁 Je fais très régulièrement cette séance et je n'ai effectivement plus mal au dos !!👍🤗 quel bonheur !!💕💕
@50ansbelleetre-belle4 күн бұрын
Génial ! Je suis trop contente 👏👏😘
@ddddzerr-m5g12 күн бұрын
J'adore vos vidéos!!! Une merveille pour faire du sport et se sentir bien dans sa peau. Avec vous, les séances de sport sont devenues un vrai plaisir pour moi, j'en suis même devenue accroc. A bientôt
@50ansbelleetre-belle12 күн бұрын
Oh merci beaucoup !☺️ c’est super gentil et je vous félicite !!! www.50ansbelleetrebelle.com
@hildapetitpain5379 Жыл бұрын
Bonjour Cécile, C'est la deuxième fois que je suis un de vos cours et franchement c'est très abordable pour mes 73 ans et cela me motive pour vous suivre chaque jour ! Donc, que du bonheur de vous retrouver le matin. Bravo et merci.
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous pour votre gentil message ☺️🙏 et je vous félicite !!!👏👏
@fabiennegallais98953 ай бұрын
Bonjour , j'ai 58 ans , je viens de découvrir votre vidéo , j'ai adoré du coup je me suis abonné à votre chaîne , un grand Merci et belle journée lumineuse ✨🌈🦋🙌
@50ansbelleetre-belle3 ай бұрын
Merci et bienvenue 🤗 vous êtes adorable 😊 Très belle journée également 🌸☀️😘
@Dominique-df9pu7 күн бұрын
Très bien pour quelqu un comme moi qui a horreur de l exercice..ça m encourage..
@50ansbelleetre-belle7 күн бұрын
C’est génial moi aussi je vous encourage !!!
@celineboyer1915 Жыл бұрын
Bj mercie bon jeudi à vous bisous Cécile vous etre formidable vous nous Donner beaucoup de courage que dieu vous bénisse de tout ce bien être que vous nous apporter 😊👍😊🙏🙏🙏
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous 😊🙏😍
@catherinepallu-wb2br Жыл бұрын
J'ai 60 ans bientôt et je viens de découvrir par hasard tes exercices : plus simples que j'imaginais !! Catherine
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Bonjour Catherine et bravo! Je te souhaite la bienvenue 🤗 et à très vite alors! 😊
@chantg.1251 Жыл бұрын
Efficace sans être difficile... Merci (75 ans avec hanche titane) 🌸
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous 😊 et bravo surtout je suis épatée ! 🤩👌
@PierreBouchard-oh1qq Жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle😂
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
@@PierreBouchard-oh1qq 🤗
@cmj11m Жыл бұрын
Fait partie de mes exercices quotidiens (77 ans)
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
@@cmj11m c’est super !!! Bravo à vous 👏👍
@antoinettebonafos25872 ай бұрын
Coucou Cécile j'espère que vous allez bien je viens de finir 2 séances de cardio plus la vidéo de 10 abdominaux début se toujours un bonheur Très bonne journée 😊😊😊
@50ansbelleetre-belle2 ай бұрын
Très bien👏👏👏💪😘
@delphinebarruyer3826 Жыл бұрын
Merci à vous très facile j’adore je reprend doucement le sport et mes abdos en ont vraiment besoin après mes 4 grossesses merci à vous 👍👍😊Delphine
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Bravo Delphine C’est super de décider de reprendre soin de vous avec le sport 👏👏👏👍
@PascaleBARRY Жыл бұрын
Je suis tombée sur cette vidéo de Cécile par hasard, et suis conquise ! Pas besoin de matériel, même pas un tapis, donc pas de perte de temps, cette séance sera très facile à caser dans mon emploi du temps. Merci !
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Bonjour Pascale et bienvenue ! Oui elle est sympa cette séance et il y en a plein d’autres sur la chaîne simple et sans matériel n’hésitez pas à fouiner ! A très vite 👍☀️
@noellarobidas59476 ай бұрын
J ai 68ans et j aime toutes ces exercices là. Merci
@50ansbelleetre-belle6 ай бұрын
Merci à vous et bravo ! Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
@user-we4gc5ft6wАй бұрын
Bs Cecile un tit coucou de la reunion je continue avec joie Vos seance mercie a vous je maintenant du 36 grace a vous mercie Mille fois bisous❤
@50ansbelleetre-belleАй бұрын
Whaou c’est vraiment super bravo à vous surtout ❤️🌸
@michelepujo-sausset54299 күн бұрын
Coucou Cécile, apres avoir dansé toutes les danses sur 3 séances, il faut être un peu sérieuse, me suis-je dit,alors ces abdos,et je remarque qu'on évolue aussi sur le gainage ,de plus en plus puissant si bien que l'on bouge presque uniquement par la force des abdos.Et çà, cest génial, chaque séance permet d'évoluer, d'aller plus loin, même répétées x fois,on y découvre toujours quelque chose de nouveau à faire en mieux.Merci grande Cécile.
@50ansbelleetre-belle8 күн бұрын
Merci pour votre super retour Michèle 😍😍😍
@bernadettebrillet44962 жыл бұрын
Bonjour Cécile cela fait 8 jours que je pratique vos séances elles sont vraiment bien et me correspondent tout à fait j ai 66 ans je compte vous suivre tous les jours merci merci🙏
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Bonjour Bernadette, je vous souhaite la bienvenue 🤗 et vous remercie pour votre retour. Bravo à vous pour votre belle motivation et je vous dis à très vite 🏋️♀️💪👍
@c.c.9212 жыл бұрын
Moi aussi je viens de découvrir et je suis ravie car j'ai horreur des exercices au sol🙄 merci, c'est génial 😊
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Alors je suis ravie de contribuer à votre pause sport! 🤗😎
@user-du8ul6gw5n Жыл бұрын
Bonjour Cécile Cela va bientôt faire 1 mois que je vous suis et tous les jours je commence par la séance d’étirements qui me permet de me mettre en route car j’ai des petits soucis de dos. Après j’enchaîne quand j’ai le temps avec une séance de bras jambes que je trouve très complète et ce que j’apprécie c’est la séance d’abdo debout car je n’ai pas de place à m’allonger et j’ai aussi une grande difficulté à me mouvoir au sol J’ai du ventre à perdre, et ça c’est beaucoup plus compliqué Je m’accroche pour retrouver un ventre plat 😅 Merci encore je n’ai jamais eu ce même plaisir quand j’allais dans les salles de gym Bien cordialement Sophie
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Déjà je vous dit bravo Sophie c’est très bien ce que vous faites. Je vous encourage à continuer car vous avez une très bonne motivation et je suis sûre que le résultat sera là. Merci de votre fidélité Belle journée à vous ☀️😘
@claudiaedeline3199Ай бұрын
Je viens slt de te découvrir Cécile et j'adore ! MERCI 1000 X !😍
@50ansbelleetre-belleАй бұрын
Merci et bienvenue 🤗😍
@user-oe5sj1lf1g Жыл бұрын
Merci beaucoup c est exactement les excercices, le temps, et les explications que je recherchais
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous je suis très contente je vous souhaite la bienvenue 🤗
@vivie52597 ай бұрын
Bonjour Cécile, Bon 6 jours que je me suis inscrite et que je fais 1 ou 2 séances par jour mais cuisses le sentent, cela fait du bien j’ai 62 ans .Meilleurs vœux pour cette nouvelle année,santé,amour,joie et sport.Bises.🏃♂️🤩👏😘
@50ansbelleetre-belle7 ай бұрын
C’est super ça! Oui la régularité d’une vie du résultat bravo à vous et je vous remercie d’être avec nous. Je vous encourage et vous souhaite la bienvenue 🤗 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@sylvierickert81522 ай бұрын
Bonjour j'ai 65 ans et je fais régulièrement de la gym avec des mouvements sympa que j'ai trouvé sur youtube et là je viens de tomber sur votre vidéo et je peux vous dire c'est génial je vais continuer avec les quelques vidéos qui me plaisent beaucoup. Un grand merci et à demain 😁🤗😉
@50ansbelleetre-belle2 ай бұрын
C’est super Sylvie bravo à vous et je vous suis-je la bienvenue 🤗☀️🌸
@francoisesimpere2977Ай бұрын
J'ai été attiré par votre titre car j'ai écrit un livre sur une femme "Belle et rebelle", et j'ai commencé à faire vos séances. J'ai 73 ans, et je fais aussi de l'aquagym deux fois par semaine, votre méthode complète bien cela, et à faire chez soi, ça me réveille le matin. J'attends les résultats d'ici qq semaines, mais dès à présent je me sens plus tonique, merci.
@50ansbelleetre-belleАй бұрын
Magnifique 👍 merci à vous et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Je vous admire et bravo de prendre si bien soin de vous 😘
@fabiennerouquet7938 Жыл бұрын
Enfin des exercices qui ne font pas mal au dos tout en étant efficaces! Merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@gwenaeldehayes574 Жыл бұрын
une de mes vidéos préférées Cécile, c'est excellent pour moi, ma morphologie et mon dos.Un grand merci!
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
C’est gentil trop contente que vous aimiez !!! 🙏
@sylviariondetdelion822315 күн бұрын
Ces exercices sont ideaux en periode de canicule car il ne sont pas trop fatiguants, super
@50ansbelleetre-belle15 күн бұрын
Bravo Sylvia oui pas facile de faire du sport avec la chaleur 👏👏 www.50ansbelleetrebelle.com
@xanaka530Ай бұрын
Tous les jours ! oui j'ai aimé , j'aime ! Merci Cécile .
@50ansbelleetre-belleАй бұрын
Bravoooo
@diannebreton4706 Жыл бұрын
Enfin une personne qui a fait des exercices pour les abdominaux d’une façon simple et facile. Je dois avouer que je ressent peu d’effort au niveau de mes abdos là maintenant mais je vais refaire demain. Je m’abonne avec grand plaisir merci 🙏 pour ce partage 🧡🥰✨
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial ! 👍 merci à vous et je vous souhaite la bienvenue 🤗 à demain 💪👍😘
@isabelleprieux67692 жыл бұрын
Bonjour Cécile, merci beaucoup pour cette séance 🙂 c'était mon premier entraînement de ce matin et la première séance sur votre site. J'ai 56 ans et je n'ai pas vraiment d'entraînement au niveau sport....donc j'ai eu quelques difficultés à tenir le rythme, mais effectivement je sens mes abdos 😉👍très bonne journée 🌞🦋💙🕊🙏
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Bonjour Isabelle, je vous souhaite la bienvenue 🤗 Vous allez voir qu’avec un peu de régularité les séances passeront de mieux en mieux et cela deviendra facile. Très belle journée à vous j’espère que vous êtes au soleil ☀️ A très vite pour une nouvelle séance 🏋️♀️💪😘
@boukiaboumaiza9664 Жыл бұрын
Bonjour Cécile et à toutes, je m'accroche car avant cela je ne pratiquais pas de sport.
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
@@boukiaboumaiza9664 bonjour, c’est vraiment super alors et très courageux de vous y mettre bravo !!! 👏👏 alors accrochez vous et allez y’a votre rythme 😊💪
@anne-sophiebourglan6095Күн бұрын
Bonjour. Quel bonheur de transpirer. Je crois avoir trouvé la séance parfaite pour mon dos. Y a encore du boulot mais ca va le faire . Avec vous c'est vraiment agréable . Merci encore Cécile pour votre présence et merci aussi de partager tout cela avec nous.Je vous embrasse
@50ansbelleetre-belle8 сағат бұрын
Merci à vous Anne-Sophie 😊 et bravo à vous 👏👏👏😘 Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com
@anne-sophiebourglan60954 сағат бұрын
Merci surtout à vous. J ai arrêté de fumer y a 11 ans maintenant d'où une prise de poids et aussi comme beaucoup de cinquantenaire, la menaupose montrant le bout de son nez, j en avais assez de me racheter des vêtements de grandes taille . Je suis très contente de vous avoir trouvée, bonus grâce à vos encouragements, j ai perdu 3 kilos en un mois. Cela m insite à persévérer. Je vous remercie encore. C est vrai que je vais beaucoup mieux. Gros bisous 😘😘😘
@50ansbelleetre-belleСағат бұрын
@@anne-sophiebourglan6095alors ce que vous faites à du sens. Continuez à bien prendre soin de vous
@anne-sophiebourglan609527 минут бұрын
Oui Merci et vous aussi . 😁😘
@NathalieDornonАй бұрын
J’ai 54 ans et je découvre votre programme. Je viens de faire 2 séances d’affilée (sur chaises et abdos toniques)….j’en peu plus mais qu’est ce que cela fait du bien….merci
@50ansbelleetre-belleАй бұрын
Félicitations 👏👏 bravo à vous pour les enchaînements et je vous souhaite la bienvenue 🤗
@carolineb544 Жыл бұрын
Enfin! des exercices simples et facile à faire! et ça fait aussi les cuisses 😜J'ai 54 ans et je trouvais les séances d'abdos trop difficiles, mais là c'est ludique, sympa et rapide! Je vais m'y tenir tous les jours😇Bravo!
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial ! Super contente de vous plaire. Merci 🙏
@mariefvb93867 ай бұрын
Je vous découvre aujourd’hui.Beaucoup de plaisir avec un rythme facile à suivre , avec la vision de la prochaine étape c’est super ! Merci beaucoup 🌺
@brigittebenistrand22394 ай бұрын
Effectivement des exercices qui sont bien expliqués. Sans bla-bla-bla
@brigittebenistrand22394 ай бұрын
Je m’abonne à votre chaîne que je connais pas. Des exercices bien expliqué sans blabla ça me motive beaucoup. @@50ansbelleetre-belle
@50ansbelleetre-belle4 ай бұрын
@@brigittebenistrand2239merci Brigitte je vous souhaite la bienvenue 🤗
@christinecavalan35662 жыл бұрын
Au top encore une fois la séance abdos debout. Un grand merci
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@user-tt6os3mf9d6 ай бұрын
❤❤❤ bientôt 60 ans, et tes séances sont supers, surtout que je travaille la nuit et je vis en décalé et le sport est essentiel pour moi et j ai trouvé dans belle et rebelle du rythme et de la douceur dans chaque exercices. Merci 🎉🎉
@50ansbelleetre-belle6 ай бұрын
Génial ! 👍 je suis très heureuse que tu aies trouvé ton équilibre entre le travail et ton bien être 👍👍👏👏❤️❤️❤️
@user-wy5tf8kl6z Жыл бұрын
Impec ! cela fait du bien ! Où on découvre également que les muscles derrière les genoux, à l'intérieur des cuisses et des mollets sont bien sollicités aussi ! Et que des km de marche et de vélo ne les font pas travailler apparemment ! Bien... on va les mettre au boulot en même temps que les abdos ! Et de plus on travaille son équilibre (oups..) Tout bénef ! Encore merci !
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Oui Tout à fait 👍👍 il faut varier les activités pour solliciter différents muscles. Bravo à vous! Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@pollyanaloureiro5470 Жыл бұрын
Bonjour, je vous découvre à l'instant, et j'aime déjà faire les exercices avec vous !! Je n'ai jamais été sportive mais après un bypass (il y a presque 2 mois) je me suis fait la promesse de ne pas lâcher l'affaire, je commence en douceur et voilà que je tombe sur vous. Quelle joie 😄😄 Merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Votre message est très gentil merci et bienvenue. Je vous encourage à continuer bravo! 👏👍
@raphaelleleponcin8417 Жыл бұрын
Merci, super programme et vidéo très bien montée très agréable à suivre!🙂
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Un grand merci !🤗
@nancyapopotsa30552 ай бұрын
Très je suis contente de trouver cette vidéo pas facile mais vraiment pratique et je vous dirais la suite dans 1semaine 👌🏾
@50ansbelleetre-belle2 ай бұрын
Très bien👏👏💪
@IsabelleNicaisse5 күн бұрын
Bien aimé ces nouveaux exercices d' abdos merci!! 🥰
@50ansbelleetre-belle4 күн бұрын
Avec plaisir 😊😘😘
@patriciavitry53342 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos séances ! ça ne fait pas longtemps que j'ai découvert vos vidéos et vraiment merci car des séances à la carte comme ça , je dis ouiiiiiiiiii ! J'en parle autour de moi ...à bientôt !
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Bonjour Patricia, votre commentaire est vraiment adorable merci à vous et cela me motive pour continuer !!! A bientôt ☀️😎
@marie-louisetuninetti819 Жыл бұрын
Les exercices sont top . Enfin je peux faire des abdos sans trop souffrir. Merci beaucoup
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci et Avec plaisir 😊
@rose-maysoui-mine50735 ай бұрын
j'ai des crises de lumbago, capsulite, arthose, mais mon médecin m'avait dit de faire un peu de sport ; donc il y a 3 mois je fais les exercices avec Cécile, tous les jours ; et quand je sens que le lumbago ou mon mal au bras recommencent je me mets à faire de la gym en douceur et vraiment ca va mieux ensuite ; je m'oblige, hein ^^ ; avant je me plaignais et j'allais m' allonger ; c''est rassurant et ca me motive pour continuer. J'ai 61 ans. faire du sport en douceur avec Cécile et ses encouragements, c'est top ! merci !
@50ansbelleetre-belle5 ай бұрын
Merci à vous pour ce témoignage et surtout bravo à vous car je sais que c’est pas facile de bouger avec des douleurs. Je vous encourage à faire à votre rythme en douceur et surtout continuer à prendre soin de vous ❤️
@evelynehouzi.8549Ай бұрын
Bonjour Cecile je vous decouvre et trouve votre programme superbe... Merci. je suis habituee mais je viens de faire cette seance avec vous et vous etes magique!!!❤❤❤
@50ansbelleetre-belleАй бұрын
Merci à vous 😊❤️❤️ je vous souhaite la bienvenue 🤗 www.50ansbelleetrebelle.com
@danlang60 Жыл бұрын
Je fais vos exercices 1 x à tous les 2 jours et depuis 3 semaines cela commence à porter fruit. Bravo ! à vous ainsi qu'aux exercices que vous choisissez qui sont simples et efficaces.
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci a vous 🙏🤗
@francoiselachambre3377 Жыл бұрын
Un vrai bonheur de vous avoir trouvé..par hasard Les abdos au sol..pas très motivée..mais vos abdos debout? Topissime.. Chaque matin je picore et me confectionne un petit mix de 40mn!! De plus votre dynamisme votre gentillesse vos encouragements sont un must!!!♥️ Belle journée à vous et à toutes les belles et rebelles de 50 ans et plus!!!♥️
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊 et je vous souhaite la bienvenue 🤗 et comme on dit pas de hasard... merci pour vos compliments et bravo pour votre motivation quotidienne 👏👏😘
@malika6254 Жыл бұрын
Merci pour votre scéance, elle est vraiment facile et bénéfique
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Avec plaisir merci ☺️
@jacquelinealexis3381 Жыл бұрын
Bonjour Cécile Je fait vos abdos depuis 5 mois maintenant et c'est efficaces et pas contraignants A recommander absolument
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci 🙏
@ifsbe Жыл бұрын
Merci beaucoup! Moi qui reprend un peu d'exercices à 70 ans, c'est parfait !
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Magnifique 🤩
@fabienneschmitt5644 Жыл бұрын
Merci pour cette séance courte et efficace pour celles qui ont juste un peu de temps le matin. Ca permet de bien démarrer la journée. A bientôt 🙏
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous 😊 et oui elle est pratique cette séance à caler quand on a peu de temps 👍👍
@nadinegayou4147 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour tous vos exercices dont je ne peux plus me passer
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 je suis très contente !
@riririri44302 ай бұрын
Salam Cécile merci beaucoup que dieu vous protège
@50ansbelleetre-belle2 ай бұрын
Merci à vous 🙏
@BuffySlayer822 жыл бұрын
Super merci ! Petite séance improvisée dans la cuisine et avant de préparer le repas 😄 au top 👍
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Ahaha c’est un bon moment ça et ça donne la pêche! 👍👍
@isabellecasier2389 Жыл бұрын
Merci Cécile ! Tout y est : la durée, les temps bien partagés, les efforts (ni trop ni trop peu), la musique, votre ton et votre sourire. Parfait ! Bon week-end à vous et à toutes (tous ? 😁).
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci Isabelle pour vos compliments, et oui on peut dire tous car j'ai quelques hommes (des conjoints surtout) qui sont avec nous c'est top 👍
@thecleaningmaniacmanatandr5987 Жыл бұрын
@50 ans Belle et Re-Belle Bonjour chère dame :) lorsque vous dites que "J'ai des conjoints " qu'est ce que cela signifie ? Que vous avez des aventures avec plusieurs hommes..? Désoler je ne veux pas vous insultez, ni vous jugez ni vous vexez. Je demande juste par curiosité, j'ai 15 ans et je ne comprends pas la vie parfois.
@user-in7hp4vm1g6 ай бұрын
Bonjour Cėcile, J’étais entrain de perdre espoir pour trouver un site de sport pour femme de 50 ans et plus ; 59 ans en juin, dynamique et esprit jeune, une séance avec un coach tous les samedis, satisfaite… mais il me manquait un petit quelque chose… Vous Cécile !! Vos séances sont très motivantes et agréables ! Les parties du corps à travailler sont bien ciblées et on ressent bien l’effort fourni le lendemain. Merci Cėcile, vous êtes une boule d’énergie positive et vos cours sont tellement agréables 😊
@50ansbelleetre-belle6 ай бұрын
Merci à vous je suis très touchée par votre message. Je vous félicite de prendre soin de vous avec le sport vous avez tout compris ! Merci d’être avec moi et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Je vais bientôt proposer du direct tous le samedi matin peut être ferons notre connaissance 😊😘
@user-tu3vi7pq1i6 ай бұрын
Bonjour je vous suis depuis 1 an et je vois le résultat je fais les exercices différents matin et soir merci à vous
@50ansbelleetre-belle6 ай бұрын
Génial !👍 bravo à vous pour la régularité et merci de me suivre, merci de votre fidélité 🙏🥰
@C27y2 жыл бұрын
Super ! Je t'ai découvert sur Instagram et je te suis depuis 1 semaine tous les jours 2 séances de cardio , 1 de bras , et 1 d'abdos debout .... 1/2 de piscine après .... 60 ans belle et rebelle !!!! LN
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Whaou quel programme !!! Je te félicite 👍👍💪☀️
@laracalmet4622 Жыл бұрын
J'apprécie beaucoup vos séances, elles sont top 👍 Et merci de nous faire partager vos magnifiques paysages...🌺 Lara
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 merci à vous Lara 🏝️🌞🌸
@ChristineLesiak-se8ii3 ай бұрын
très bon cours que je viens de découvrir. A suivre
@50ansbelleetre-belle3 ай бұрын
Merci 🙏
@yvelinemimart2599 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo simple à faire claire merci infiniment oui la sangle abdominale à tendance à se relâcher même quand on fait du sport régulièrement
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 et oui c’est important de garder une bonne solidité de cette zone pour protéger votre dos 👍
@mariedeville3341 Жыл бұрын
Cécile, ça fait 2 mois que je travaille avec vous chaque jour. Et cette séance fait partie de ma base fixe. Merci à vous. C est un vrai plaisir de vous retrouver chaque jour
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
😊🙏
@cqfd37552 жыл бұрын
Bonjour Cecile, c'est Celine de l'Ile Maurice ! Super ta vidéo, très claire et pas de perte de temps entre les exercices on est donc sur 10 vraies minutes d'exercice. L'intro avec les explications est très bien aussi.
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Merci Céline 🙏😎☀️
@mimmo38Ай бұрын
Wouaw ! Merci beaucoup pour cette séance que je viens de terminer. C'est extraaaa
@50ansbelleetre-belleАй бұрын
Génial ! www.50ansbelleetrebelle.com
@claudinehugeat77110 ай бұрын
Je vous suis depuis 3 semaines, et j'adore, j'ai 57ans.... Pas de blabla avant les séances c'est parfait 👌 merci
@50ansbelleetre-belle10 ай бұрын
Merci à vous 😊 et merci de me suivre 🙏🌺😘
@therese8044 Жыл бұрын
Je viens de découvrir vos vidéos et J'ADORE. J'apprécie la conception de vos vidéos en nous proposant l'exercice suivant pendant la récupération, vraiment top. Merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci Thérèse je vous souhaite la bienvenue 🤗 Merci pour vos compliments
@bea2304 Жыл бұрын
Je vous découvre ce matin, je dirais presque un vrai plaisir de faire ces exercices 😊 Je vais continuer avec les exercices pour les bras et je tacherai de renouveler ces séances plusieurs fois par semaine Merci à vous Cécile Béatrice
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial! Merci Béa pour votre commentaire et je vous souhaite la bienvenue 🤗. A très vite!
@Etoi90 Жыл бұрын
Je viens de commencer et j'adore merci trop bien (exercices abdos)je vous suit merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial ! je vous souhaite la bienvenue 🤗 et merci pour votre message
@31200bridgett9 ай бұрын
merci pour cette séance je la fais pratiquement tous les jours et c'est efficace pour les bras aussi de nouveau merci
@50ansbelleetre-belle9 ай бұрын
Merci beaucoup et bravo 👍👍😘
@michelineturpain70082 жыл бұрын
Wouah, mais ça m'a l'air génial !!! Pas trop compliqué à voir et surtout bien expliqué... Vous me motivez... Merci beaucoup pour votre chaîne que je viens de découvrir 😊
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Merci pour votre gentil message et bienvenue 🤗! Je vous dit à très vite 🏋️♀️💪😎
@laurencetardy3620 Жыл бұрын
j'aime et même j'adore !ça fait le plus grand bien.Je suis moins essouflée en montant mes trois étages,je respire mieux, et puis vous etes super sympa et on a envie de vous suivre .Bonne journée
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
C’est super les bénéfices de vos efforts que vous ressentez dans votre quotidien. Grâce à ces repères ça donne envie de continuer! Bravo à vous et on reste ensemble alors 🤗😊🌸
@ouillongisele2104 Жыл бұрын
Oui je l'ai fait faire du bien merci beaucoup pour votre gymme fait tout les jours fait du bien merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial !
@FerjusteEveline23 күн бұрын
Bonjour et merci Cécile❤
@50ansbelleetre-belle22 күн бұрын
🤗❤️
@joellemedaelle9939 Жыл бұрын
Merci beaucoup Cécile ça fait seulement quelques jour que j'ai commencé cette exercice mais ça me fait beaucoup de bien je crois que Dieu voulant dans un mois je serai au top. Merci beaucoup bonne fin d'année et mes meilleurs vœux par anticipation
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous je vous souhaite aussi mes meilleurs vœux ☺️
@landrynathalie9470 Жыл бұрын
Bonjour,et merci pour votre séance d'abdos,je vais continuer avec la séance des bras.Bon dimanche à toutes 🙏
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Très bien 👍 bon dimanche également ☀️☀️
@magaliridard9022 Жыл бұрын
Un programme que l'on peut pratiquer peu importe l'endroit où on se trouve. Rapidité et efficacité au rendez vous. Bravo....
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
C’est exactement ça 👏👏👏
@florencethurel-ata86308 ай бұрын
Une séance qui travaille les abdos sans les inconvénients de douleurs cervicales ou lombaires quand on est allongé. J’adore! Merci Cécile
@50ansbelleetre-belle8 ай бұрын
Bravo à vous et merci 🙏
@adelinebenoist5313 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces exercices accompagnés de bonnes explications!
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@benedictealamichel7412 Жыл бұрын
J'ai passé un bon moment..c'est exactement ce qu il me fallait pour commencer la journée .merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Parfait je suis ravie 😀
@murielmahler673510 ай бұрын
un nouveau programme que je vais suivre , malgré mon manque de souplesse j'arrive à pratiquement tout faire sauf bien celui ou il faut toucher avec sa main la jambe bien tendue mais bon je continue et je vais m'accrocher, au moins je peux faire tous les autres merci j'aime beaucoup votre sympathie et empathie
@50ansbelleetre-belle10 ай бұрын
C’est super Muriel bravo et c’est pas grave si il y’a des exercices un peu plus difficiles. Regardez sur ma chaîne il y’a plus de 400 séances différentes 🤗😘
@daniellemondelice49664 ай бұрын
Bjr. Ct une belle séance pour commencer la journée.. Merci🙏🙏🙏
@50ansbelleetre-belle4 ай бұрын
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏👏
@sylsyl3847 Жыл бұрын
Je découvre vos exercices et c est vraiment génial merci beaucoup
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Super je vous souhaite la bienvenue 🤗 merci à vous
@soniasaint-crit9950 Жыл бұрын
Bonjour Cécile, je commence vos séances depuis seulement 1 jour et franchement les séances sont top ! Je reprends le sport après 2 longues années… c’es très motivant ! Merci 🙏
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Bonjour et bienvenue Sonia 🤗 c’est une très bonne idée de reprendre le sport après 2 ans et vous allez voir que votre corps va vite revenir car il a une bonne mémoire musculaire 👍👍🌸
@annickbel40966 күн бұрын
bonjour je suis nouvelle j ai, 53 ans et en pleine menopause,maladie rares operee du dos des cervicales,neurostimulateur occipitale et cervicales et j en passe,faut que je bouge mais sans saut,abdo tonic debout c etait ideal,merci a vous hate de voir la suite😊
@50ansbelleetre-belle5 күн бұрын
Bonjour Annick je vous souhaite la bienvenue 🤗 Contente que vous ayez trouvé les vidéos qui j’espère vont vous apporté du bien être. Il y en a plus de 450 alors profitez en bien 😘☀️
@anniejeanguiot2162 Жыл бұрын
bonjour Cecile aujourd hui 2 seances de streching er abdos debout contente comme d habitude de vos précuits conceils merci bonne journée a demain
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Félicitations et merci à vous 😘
@danndann6994 Жыл бұрын
Trop bien ces abdos debout !! ☮ chouette découverte 🙌🏻 Merci Cécile 💕
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Oh merci beaucoup ! 😘
@VALYL12 жыл бұрын
Waouh je me sens tellement bien après, merci Cécile ❤
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Génial !
@blandineelofa8112 Жыл бұрын
Super j'ai vraiment aimé très pratique et facile à faire
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@julietagermane4378 ай бұрын
Excellent merci enfin une vidéo adaptée à moi j'ai eu une plastoabdominal
@50ansbelleetre-belle8 ай бұрын
Je suis contente que vous trouviez ce qui vous convient. Merci pour votre message
@div8778 Жыл бұрын
Super séance pour celles qui ont des problèmes de cervicales 😀🙏
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Oui elle est vraiment là pour ça cette séance… merci à vous 😘
@veroniquelaunay15162 жыл бұрын
Bravo, je viens juste de vous découvrir aujourd'hui très contente des exercices vu que j'ai de l artrose dans le bas du dos ça ma fait un bien fou et juste avant j'ai fais le cours de la marche
@50ansbelleetre-belle2 жыл бұрын
Génial et bienvenue Véronique !!! Merci pour avoir mis ce commentaire je suis heureuse de vous accompagner pour votre sport. Bravo et bel enchainement avec la marche 👍👍🌸🌸
@regineparrinello356 Жыл бұрын
Bonjour Cécile 💓 💗 Et voilà une bonne petite séance de faite, pour bien démarrer la journée ☀️ ☀️ Je vous souhaite une très belle journée 🌞 🌞 🌞 Merci merci Cécile 🌷🌹🩷🤍🩵
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci 🙏☀️❤️
@chantalgil3693 ай бұрын
J'adore !!! Merci 🎉
@50ansbelleetre-belle3 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@michelefay3988 Жыл бұрын
Super ! J'ai adoré cette séance, on sent bien le travail des abdos et des jambes dans le mouvement, ça change des exercices plus classiques et un peu barbants ❤😊
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci Michèle… Belle journée à vous ☀️👍😘
@isabelleboulanger5701 Жыл бұрын
Je t'adore Cécile 🥰. Enfin des exercises qui sont dans ma capacité et je me sens bonne 🤩. Merci pour tes vidéos.💗
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial ! et merci pour ce très gentil commentaire 😘