- 5kg em 1 mês(-5🔥1M💪🏼)tabata em casa para perder gordura no corpo e levantar bumbum- Carol Borba

[@YuriSilva-oh2df]

pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário. que vocês sejam 7 mil vezes abençoados por DEUS Jesus te ama.🦁💙💙💙🕊🦅

[@jordanarodrigues8804]

Amém 🙌

[@genildosilva902]

Amém

[@amorpelaarte]

Amém 🙌

[@anaro6759]

Amém 🙏🏾

[@Dilce6]

Amém vice também Deus abençoe

[@mirianmacedo9046]

Oi carol tenho 53 anos era mt sedentaria a uns 3meses comecei com caminhda em casa melhorei em tudo atè p sair de casa coisa q nem fazia emagreci e agora estou ai nesse proposito valeu mesmo vc esta ajudando mtas mulhers como eu dona de casa !Deus te abençoe sempre ❤❤

[@elainecrystine7781]

Que massa! 👏🏼👏🏼👏🏼🔝🔝🔝🙌🏽🤩🥰

[@camilamoraes1653]

Treino de hj pago,quase eu não conseguia fazer ,mas terminei graças a Deus. Estava no trabalho cheguei em casa cansada e desanimada mas desafiei a mim mesma que eu ia fazer o treino .Estou orgulhosa pq antes eu não fazia isso só ficava dando desculpas e hoje me encontro focada com treinos . Queria ter voltado o video e ter feito tudo de novo mas devido o cansaço é melhor uma vez do que nenhuma.😂❤😊

[@arianeribeiro3690]

Parabéns ❤

[@camilamoraes1653]

@arianeribeiro3690 obrigada 🥰

[@dianasilva826]

Será q vai ter hj?

[@camilamoraes1653]

@dianasilva826 eu acredito que hoje ,só vai ter o exercício da Live que ela postou pela manhã

[@dianasilva826]

@@camilamoraes1653 poxa 🥺

[@fernandarizzieri9493]

libera os dias 04 e 05 pra gente carollll❤️❤️❤️❤️

[@lizsouza92]

Treino finalizado. Que aula punk, gente!! Fiz uma vez só, pra respeitar os limites do meu corpo, duas vezes é demais pra mim. Terminei o treino escorrendo de suór, e apesar dos desafios, fui até o fim. Já fiz meu treino de abdominal de manhã cedo na minha cama e estou usando essas aulas como um complemento. Obrigada, prof!! 💪🏼💪🏼💖

[@ElizaMaria-gt3th]

Vou redobrar esse exercício amanhã cedo pra mim entrar bem Fitness daqui há 2 semanas no vestido de noiva 😅 precisoooooo

[@ateliemimosdacih2872]

Carol sua linda , deixa tudo salvo na playlist

[@anadepaula8839]

ADORANDO ESSE NOVO FORMATO, COM AQUECIMENTO E ALONGAMENTO NO FINAL.,GRATIDÃO AMIGA ❤❤❤

[@netienebertulino6623]

Carol, desde a pandemia faço treinos com os seus vídeos. Tive bebê há três meses, e por não ter com quem deixar meu bebê, há uma semana voltei a fazer seus treinos e ele rápidos tem me ajudado muiiiitoooo. Muiito obrigada mesmo, sempre indico seu perfil para todos, haha.

[@rosanaaparecida9557]

Uhuuuuuu finalizei. Seu trabalho é incrível. Q Deus te abençoe pra q vc continue ajudando tantas pessoas. Muito obrigada🙏

[@jessicamachado129]

Misericórdia como estou amando esses treinos ❤❤, obrigada Carol vc é demais ❤

[@robertaaparecida3552]

Obrigada Carol, por incentivar ❤

[@MarianaVanessa-l3h]

Comecei no sábado, estou seguindo a sequência desses treinos. Já é o 3 dia treinando e o terceiro vídeo assistido, estou sentindo muitas dores nas pernas, mas sigo firme!! 😢

[@PaulaLima-dj4db]

Bom dia 😅 judiado, puxado do jeitinho que a gente gosta, viva pronta para o treino de amanhã 😅👏🏾👏🏾😘

[@karinacarvalho3045]

Segura na mão da Carol e só vai ....treino top demais o bumbum agradece ❤

[@juh_18_12]

Maravilhosa! Obrigada por esse desafio gratuito! Comecei essa semana e espero seguir até o fim 🙏🏽♥️

[@antoniaivoneisidoro718]

Carol Deus te dei muita saúde. Não sabes o bém que tu fazes a muitos de nós. AMO-TE ❤

[@morenaflorlay2601]

Não tenho condições de voltar mais nada .. misericórdia... roupa molhadinha,olha q aqui ta chovendo em .. mais eu amooooo , obrigado Carol 🎉🎉🎉❤

[@janecaetano8201]

Bora bora ,que essa semana tá quase sextouu #carolborba1 que show é esse ?!!!!!!ogdddoooo

[@Jennifer.machado]

Continuando c tabata ,focada e determinada a perder tds as gorduras😅😅😅... obrigada Carol!!!

[@raquellubambo919]

Experimenta juntar 3 vídeos dessa categoria 🔥🔥🔥🔥 maravilhoso!!!!! Carol a mestra!!!!

[@flaviacassabkassab1143]

Carol, tô adorando os treinos Vc é a melhor 😘

[@paulamaria636]

Terceiro dia pago com sucesso 🎉 Carol do céu q treino perfeito, comecei achando fácil mais no final só consegui terminar pq vc falou segura na minha mão e vêm! Não me abandona! 💪🏻

[@lucimarrosaalves3739]

Oi Carol bom dia 😊 - 5k em 1 mês 🧎💪🔥 Continuando o Tabata, firme e forte!!!! Bjs 😙

[@angelicasilvadaconceicao1416]

Boraaa se eu aguentar boraaaaa

[@CamilaSiqueiraSilva]

Treino maravilhosoo Carol, adorei!! Consegui fazer 2x mesmo sofrendo na elevação pélvica hahaha

[@CeliaSalomaoMacuacuaNhas-fv4xy]

Hiii caro o treino tá top, muito obrigada pela iniciativa eu prometo treinar todos os dias, sou a preguiçosa mas desta vez estou dentro🎉🎉🎉🎉

[@biancadamasceno6389]

Tô fazendo direitinho, quero usar um vestido colado no ano novo 😂

[@SusanaTomaz-n2o]

Eu tbm amigaa

[@KawannyMyrella]

Somos duas vamos conseguir 😊

[@murielluiza]

Arrasaram meninassss, vamos juntas as ❤🎉

[@apriscilafabiana]

Eu tbm quero

[@mylenasylva7990]

Eu tbmm 🤣😚✌🏼

[@elainecrystine7781]

Carol do céu! Pensei que ia pedir penico! 🥵🥵🥵🥵 Mas tô satisfeita de ter conseguido ir até o fim! Muito obrigada por mais esses exercícios show de bola! Professora mais top do KZbin! 👏🏼👏🏼👏🏼🔝🔝🔝🤩😍🥰

[@AnaClaudia-wf6by]

Amanhã vou para o meu teseiro dia ❤ tô amando muito muito muito obrigado por você sempre incentivar as mulheres ❤❤❤❤❤ gratidão

[@francinemarianosoaresdasil3363]

Treino concluído com sucesso o coração na boca kk depois treino de glúteo e pernas top demais 🙏

[@Mel4657-y7d]

Carol!!! Que treino maravilhoso! Você sempre arrasando,né? Vamos com tudoo!!💪❤

[@pamelanunes3694]

Adoroooo treino nesse formato! Rápido e eficiente 😊

[@ednaferreira3318]

Carol, você é o máximo! Adoro você! ❤🌹

[@ligiapaula9605]

Muito bom!! Muita obrigada pelo seu canal. Obrigada por cada detalhe que compartilha para que tudo fique o mais dentro do perfeito no fazer dos exercícios.’👏🏻

[@suannebrandao8365]

Treino de hoje pago com sucesso! Consegui fazer e repetir 😊

[@palomafreitas9301]

Que treino maravilhoso 🎉, estamos aqui seguindo firme e forte 🙏🏾

[@jaquelinelima4217]

Estou toda dolorida 😅😂 das duas últimas aulas( sou iniciante) mas não vou falhar ❤

[@edivaniabarbosa]

Também kkkk essa noite quando virava na cama doía tudooooo kkkkk mas vou fazer hoje

[@jaquelinelima4217]

@@edivaniabarbosa 😅😁

[@RebecaSilva-t6h]

Eu também estou do mesmo jeito

[@suzisantana304]

Eu tanbem to toda dolorida meu deus as pernas doi de mas dos outros treinos 😂😂😂

[@dejinalva]

Estou nesse grupo das doloridas! 😅 Força que a gente consegue!

[@lilianbarbosapreviato5554]

Carol uma sugestão : vc poderia já começando o vídeo falando conosco sobre o que precisa sobre o canal e fazendo já o alongamento igual no final vc fez assim eu não preciso colocar para acelerar o vídeo pra começar os exercícios pois ganho tempo assim😊so uma sugestão

[@mizeaniceto5457]

3 dia feito, pernas queimando e gluteos doridos meu Deus. Obrigada Carol.

[@cintiasantosmartins208]

Carol de Deus treinão tá pago meu Deus parabéns ❤❤

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Tudo de booomm ❤ Obrigadaaaa ❤

[@JaquelineLoboSantos]

Estou amando o exercícios Carol a melhor

[@fabianaalves8038]

Libera o quatro e o cinco...tô ansiosa pra continuar ❤

[@kellenmodesto7741]

a energia da carol e contagiante .tem dois meses fazendo exercicios com ela ,estava com 90 kg ja se foram 3kg ,so acho ruim que nao consigo fazer intenso como ela ,por que tenho artrose no joelho,mais fico feliz de fazer mesmo o de baixo impacto.

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia Carol a todos treino perfeito amei MT bom! Obrigada💗

[@rosangelatudda7811]

Boa tarde maravilinda, estou amando esse projeto. Bora pra curtir o verão. Tabatando😂. Amooooo tus ❤️

[@layscibelypantaleaobernard1050]

Bom dia gente! Treino maravilhoso Carol ❤

[@fetorres345]

Confiante que agora vou conseguir!

[@andreiaa.5602]

INÍCIO 24/11. PESO 70,6 TREINO 1 🎉 TREINO 2🎉 TREINO 3🎉

[@SilvanameloMelo-ho3jg]

Esses treinos tem que fazer um todo os dia ..no caso treino 1 um dia 2 e assim por diante

[@grazielesousarodrigues7198]

Treino top amo, perfeito pra dias corridos

[@amorpelaarte]

Feito completo 🔥🔥🔥 vc é a melhor Carol borba ❤

[@ElisetesantanaMonteiro]

Bom dia 🎉hoje foi forte nossa senhora fiquei tremola mais fui ate o final 😮

[@denisesousa6132]

três dias juntas vamos que vamos meninas 👏🏼👏🏼🫱🏼‍🫲🏽💪🏽

[@rosegomes4889]

Simplesmente amando esses treinos..❤❤

[@rosemarymelo7667]

Bom dia Carol! Boraa

[@dannysilva6027]

Feito o terceiro dia🙏🏻💪🏻 até o próximo...bom diia

[@coisasdecriscris8858]

Amando cada dia, pois os exercícios são dinâmicos

[@AnaPaulaCastro-z7d]

Bom dia carol hoje vou treina bastate hoje com seus treinos bora bora

[@flavianefreire4567]

Que treino foi esse😅😅😅 mortaaaaaa. Obrigada Carol

[@TaniaGuedess]

Tô amando Carol esse método ❤️

[@ivonetepires7833]

Perfeito como sempre com muita excelência ❤

[@esteritaliano7361]

Gente, morrer...que treino foi esse?! Pingando de mais...😅😅💪🏽👊🏽

[@martinsrosineide8563]

Carol eu tou derretendo mais amei❤ muito bom obrigada 😂 só você prá fazer agente derreter muito 😂

[@regileneduttra]

Caraca❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 SEGUNDA VEZ FAZENDO O DESAFIO🎉🎉🎉

[@regileneduttra]

Terceiro dia Uhulll 🎉❤ Gratidão Borba❤

[@antoniaivoneisidoro718]

Vou até ao fim ❤

[@jucianeborges5145]

Fazendo e amando esses treinos 🎉🎉🎉

[@rosesantosborges9509]

To dorando os treinos , bora borbetes huhuh

[@gracaferreira9452]

Bom dia Carol , obrigada ❤❤❤

[@veronicavasconcelosbezerra9571]

Comecei dia 6/1/25, falhei dois dias, mas hoje estou aqui novamente, decidida a não falhar mais. 💪🏽

[@luziafurriel9697]

Topppp !!!! Saúde e bênçãos pra vc carol❤

[@rebeccayoshida8068]

Carol mata a gente, mas, a gente a ama mesmo assim 😂😂❤

[@karollyneoliveira6045]

Vou fazer... porém toda dolorida do 02 treino vou tentaaaar😂😂😅 😅 boraaaa 💪

[@catielemmontalvao4232]

Bom dia, Carol! Amei o treino! ❤❤❤

[@danielyaguiar4559]

Oiiii Carol maravilhosaaaa vamos lá treinar 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ top

[@juliasamizava6174]

KARAAAAKA!!!! Delícia de treino, arrebatador!!!❤❤❤❤❤❤

[@keilaaparecida5604]

Meu treino de amanhã,vou treinar glúteos e vou incluir esse tbm👏🏻😃

[@luciagovernanta931]

Treino maravilhoso ❤

[@rosangelamarcondes4186]

Bom diaa eita ê puxado hein vou tentar fazer não sei se vou conseguir mas vou tentar vamos que vamos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏽💪🏽🤘🏿

[@jordannaandressa4216]

Muito obrigada 🎉

[@anadepaula8839]

TABATA É MARAVILHOSO ADORO ❤❤❤❤

[@mariliagoncalvesdias]

uhruuuuuu......menina...amei!!!

[@maxisales9955]

Amando os treinos ❤, amei os anos oitenta também 😊 maravilhososss. Doida pra fazer os aeróbicos que estão lá.

[@deusanapereira7601]

Hhuruuuu que treino é esse ❤❤❤obrigada carol bjs.

[@AlegriaMirandaMakiesse]

Obrigada por encorajamento ❤

[@deboraoliveira9709]

Você está maravilhosa Carol ❤❤

[@adrianaalvarenga8120]

Vou começar amanhã!

[@IkedaEduardoKids-cz9sc]

Estou fazendo e amando❤

[@thatianefrancameloni3373]

Bom dia Carol. To adorando este projeto, to pesando 63 kilos, vou te passar quanto perdi ate o final do projeto. 🎉🎉🎉

[@Cecibrito]

Estou fazendo a semana toda. 🙌🏼

[@ateliemimosdacih2872]

Amo esses alojamento na aula de ballet

[@nilandesouza4723]

Muito bom Deus abençoe carol

[@anadepaula8839]

CAROL AMO VC ❤❤❤❤

[@DanielaSilva-cq7xh]

Estou amando esses treinos❤

[@rosanacambui8567]

Estou amando esse treino tabata

[@lucianaacosta3282]

Carol faz treino sem peso pros braços 🙏🏼 os meus estao gigantes e flácidos 😢. Comcei hoje estou querendo perder 7kg porém estou quase 11 acima do meu peso, me alimento super bem mas meu metabolismo está lentíssimo. Estou cm fé e super dentro desse desafio 💪🏼

[@Lehbragah]

Que top Carolzinha treino 🥵💪🏻

[@cleiasilva2990]

Carol estou morta, mas firme todos os dias estou aqui kkk

[@sandrazavaresedacosta5516]

Feito! Rumo a redução de peso extra ❤🥵🥵🥵🥵