6 Sebab Kenapa Susah Nak Turun Berat

Dah cuba macam-macam cara tapi still rasa susah nak turunkan berat, maybe 6 sebab ni punca dia.
Nak tahu berapa anggaran masa yang diperlukan untuk kita kuruskan badan dan capai berat ideal kita?
Boleh kira kat sini ye, just masukkan beberapa details : www.letskuruso...
Boleh tau sekali berapa sepatutnya berat ideal kita dan berapa keperluan kalori harian kita. Harap membantu ye :)
Untuk join komuniti turun berat kita, boleh join telegram ni ye : t.me/yanasaiful
Yang serius nak turunkan berat badan dan berminat nak dapatkan coaching boleh klik di sini : www.letskuruso...

[@norsyammokhtar7153]

alhamdulillah berat saya dh lose 5.5kg dlm masa 14 hari.. sy ikut cara coach yana.. terbaik 👍

[@MamaAffanAqilah]

Coach yana cantik 😍 hehe..

[@rizasuriati4096]

Salam coach..saya sebelum ni pengikut video coach...tp lepas saya ambil perancang depo...berat terus naik mendadak..buat defisit calories tetap naik...saya btul2 stress

[@mohdsyarifudin6705]

blh share cara basuh buah dgn betul? seriau nak mkn dgn kulit2 ni..

[@nuridaw9586]

boleh basuh kulit dengan garam

[@umimahirah5395]

Couch , Boleh ke waktu diet makan kuih raya or something yg Manis...setiap hari selepas amik makanan yg berat mcm nasi , ikan...jadi Boleh ke makan kuih raya setiap hari? Hopefully, coach Boleh terangkan

[@4everPalestine]

2 minggu dahh 😂

[@4everPalestine]

Sy nak turun berat dgn laju sebab sy peminat Saheizy Sam. 🤣

[@IbrahimAli-hl5ep]

5 guru dlm kawasan sk.. Tak ada org lain lihat

[@danielaqmal4821]

1. tidak membuang air besar setiap hari 2. tak cukup 90 hari 3. tak fokus pada mikro 4. badan dah bosan (buat senanam baru) 5. tak cukup pegambilan air 6. timing makan tak bagus

[@IbrahimAli-hl5ep]

Padang bola 2014

[@Maijura33]

Couch yana boleh ke kalau kita exercise waktu malam?Sbb tak berapa larat exercise pagi² nnti berbuka terus rasa nak makan banyak"

[@Regent_Thragg93]

Ko mmg tahu mkn aja...

[@faizolmazalan2652]

Macam mana nk buat jawline

[@mohdmokhairi4217]

👍👍👍