6分で結果出る小顔リンパ🔥胸鎖乳突筋が超重要!!たるみを一瞬で撃退/小顔/顔やせ/顔痩せ/小顔マッサージ

[@jojo-xh8ng]

自分用 0:29 耳下腺リンパ 1:41 首の後ろ側リンパ 3:05 耳下腺リンパ反対 4:13 首の後ろ側リンパ反対 5:22 首の正面のリンパ右 5:22 首の正面のリンパ左 6:32 鎖骨内から外 7:56 首回し

[@pisakoar]

毎日してたら、いつの間にか、首がツルツルです。驚きです……！！！

[@amber2513]

あい先生が以前投稿して下さった小顔リンパマッサージを1週間ぐらい続けたところで、皮膚科に行って薬飲んでも、規則正しい生活送っても、何しても治らなかったフェイスラインのニキビが治ったんです！😭😭　その後もニキビ出来なくて、リンパがフェイスラインに詰まってたのか、、、と驚いてます。今はもうその動画続けて4ヶ月が経とうとしてますが、未だにフェイスラインにニキビが1度も出来ていません！本当に感謝です😭😭

[@aiai]

嬉しいー😭💕💕💕頑張っててえらい！

[@カメコ-o7r]

す、すごい効果ですね！✨ おめでとうございます🎉👏👏👏

[@amber2513]

@@カメコ-o7r ありがとうございます🥰🥰 もちろん小顔効果も抜群でした❤︎

[@朝長透華]

あい先生の優しいお言葉と激しすぎない動きのおかげでかなり長期間、寝る前と朝起きた時のリンパマッサージが習慣になっています！ これからも頑張りますね。

[@aiai]

😆✨✨✨

[@seikokazutasuke]

あい先生、ありがとうございます!疎遠になってた友人に10年ぶりに会ったのですが、全然変わってないと驚かれました!毎日リンパマッサージしているおかげです!あい先生の動画に出会えて感謝しかありません!この動画も毎日のルーティンにいれます!

[@aiai]

嬉しい🥰

[@yuyu188]

これをやったあと、すごく眠くなりました💤リンパ流れてるんですかね？毎日続けます！

[@jalyep-l0l]

これめっちゃ気持ちいい。。😢

[@YOSHIT-dz5bz]

とてもお綺麗です。いつも役立つ情報ありがとうございます。

[@おひぃ様のお世話係]

このリンパマッサージ、やってみたよ。すっごく肩の張りがなくなって楽になった気がします。 短時間でも続けてみます。

[@ytomi5507]

うわー😂楽になりました❤ 軽くなりました🎉 ありがとうございます😊

[@ISHIDAMANAMI]

毎日子どもを送って家事を済ませた後に、あい先生の動画、首、お腹、脚、腕、を1時間半くらいかけてリンパマッサージをするのが最高のルーティンです！顔や脇、運転中の信号待ちでリンパ流してます〜笑 質問があります。ダイエットには、倦怠期や生理前は痩せにくいという情報がありますが、リンパマッサージにも効果が出にくい時期がありますか？あい先生は毎日どのくらいのリンパマッサージをして何ヶ月くらいで今の体型にされましたか？？ ぜひ教えてください！！

[@加藤優美-e2z]

久しぶりにやってみました。２、３日で初めて汗をかく事が出来、驚きです😊雨の前日とか頭痛が酷かったですが、今回はあまり感じません😮便秘マッサージと共に続けてみようと思います😂

[@fuji8856]

あい先生の顔のリンパマッサージを以前のものと交互にやって10日ほど経つのですが、今朝鏡を見たらほうれい線が薄くなっていました😊

[@コショー-x7q]

フェイスラインよりもなによりも肩こり首こり？にききました😂痛みを感じてたのが楽になったので、これからも続けます！

[@coffeeSwe]

5月22日、1日目首こり後ろバキ2、2日目後ろこりゴキ2いう。首摘み痛気持ちいいです。毎日やります💪あい先生ありがとう

[@chankiku419]

寝る前の小顔リンパとこちらをしたらスッキリです😊続けます。

[@うみ-c7g4j]

小顔目指して始めたのですが 首、肩こり、頭痛が軽減されて スッキリ楽になります 凄いです😊🎵 ありがとうございます💖🌟

[@子沼]

これとっても気持ち良いです！ 最近デスクワーク多くて辛かったので、久しぶりに自分をいたわることが出来た気持ちで幸せです。 いつもありがとうございます！

[@miumiu6730]

これ良いですね！最後のは足を伸ばすとこけそうになっていく😰😰やっぱ壁が必要かなってこれからやっていきます

[@moon-hq7vl]

あい先生のリンパマッサージ、一年くらい続けています。むくみのひどい私にはとてもあっているようで、体調も良くなりましたし見た目がかなりスッキリしました！ 会社の同僚にもランチのときに「スッキリしたけど何かしてる？！」って言われました！嬉しすぎる〜。 あい先生の動画でマッサージしてるよって教えました。

[@みぃ-o4n3y]

あい先生、はじめまして。 気圧頭痛、偏頭痛がひどくて、お薬飲んでもなかなか効かなくてとにかくしんどかったんですが…おさまりました😭💕 続けようと思います‼︎

[@SooiuRqU8]

新しい小顔系動画待ってました。

[@長江あゆ子]

先生のリンパマッサージを朝晩やるようになって、1日の身体の調子が良くなっているように感じます！ お風呂上がりか、入浴中にできるマッサージがあれば、教えてほしいです！

[@ミカロハラハラ]

愛先生こんばんは。 先生の心地よい雰囲気と声で癒されています。 特に左の鎖骨が痛いので、時間を作って続けたいと思っています。

[@新村にほ子]

首まわり頭辺りも軽くなるし。ほんとこのマッサージ最高です😊１日手作業しても頭痛もなくいけてます😃

[@fuji8856]

こんにちは。 このマッサージ、目の疲れが取れてスッキリしました。 要望なのですが、後半の胸鎖乳突筋のマッサージと最後の頭のストレッチが右側の分だけになっていて、やりにくかったです。足のマッサージ動画のように反転でもいいので、右左両方の分を入れていただけないでしょうか？ よろしくおねがいします🙇

[@もときち-j5q]

朝晩のフェイスケアの時にやっています。ある日気付いたら、首の細かい皺が無くなるという嬉しい効果が😊。もっと綺麗になるよう毎日続けます。

[@aiai]

すごーーーい😍

[@opal_biroudo]

首肩めっちゃスッキリします！ ありがとうございます😊 マッサージしたあと、前腕と手先がバキバキになってしまって、力の入れ方かな！？と思うのですが、なにかコツがあったら知りたいです！

[@pachinka79]

最初ゴリゴリ言わなかったけどクビの回転する時ゴリゴリ言いました☺️クビが温まりました～ 今日も動画ありがとう😆💕✨

[@aiai]

🤗✨✨

[@sweety3291]

お風呂入りながらやってみようかな🎵

[@さき-q4p5j]

何日も寝違えたように左に顔向けると痛かったのがこの動画みて真似してみたらすっかり痛みもなくなり良くなりました！びっくりです！ありがとうございました😊

[@アイリ-w3g]

鎖骨を内側→外側に流す時って、鎖骨の上に指を入れるような感じでやればいいんですか？間違ってるのか、詰まり過ぎなのか全く痛くないです💦💦

[@新村にほ子]

仕事で何もしていなかったら肩こるはずが、このマッサージで全然肩こりなく楽に過ごせてます🎵首まわりの皮膚も柔らかくなりましたし😃ありがとうございます。ずっとつづけます❗

[@aiai]

😍👏👏

[@nekoyama8367]

あい先生の動画を見始めて、2ヶ月ほどになりますが一日も欠かさずに続けられています。 特に股関節周りや下腹部を中心にやっているんですが、今月はほぼ毎月あった生理痛がなかったので、リンパマッサージの効果かな？と思っております。お腹も少しずつ凹んできました！これからも毎日頑張ります😊

[@杉山秀明-p6q]

愛先生、首から上がすっきりしました今日もありがとうございます。😉🙆💖

[@aiai]

😆😆

[@s.t2585]

毎晩動画を見ながらリンパ流してます！日によって「今日はここにしようかな？」と選びながらマッサージするのが楽しいです！ 質問ですが、リンパマッサージの好転反応ってありますか？昨日の夜、いつもより多めにリンパマッサージやストレッチをやったら、今日体が少しだるく風邪っぽくなりました。 この気候なので普通に風邪なのかもしれませんが(笑)、教えていただきたいです！

[@MatuteLacho]

あなたの返信が本当に有益でした。感謝しています！

[@みわちょびん]

あい先生‼️ 一回やっただけで肩からくびからホカホカして なんか細くなった気がしましたー！ 毎日続けてみまーす。いつもありがとうございます😊

[@iwanao_0124]

顔まわりのリンパは流すことがなかったので、明日からも続けていきます。

[@aiai]

🥹👏👏

[@ぷりん-y4r]

あい先生のリンパマッサージを始めてから生理不順じゃなくなってほんまに感謝しかないです😌今回のも続けて頑張って肌綺麗になりたいです、なります😏😏

[@aiai]

なりましょう👍💕

[@尾上智史-e6l]

昨日の夜と今日の朝顔ストレッチ頑張りました。 これからもよろしくおねがいします。 毎日夜やります。 朝早く起きたらやります。 今、痩せます。 脂肪肝させる方法があれば コメントください

[@麻里恵-q1s]

毎日してたら首も長くなって、横向いたときの、首の肉が減った気がします！

[@ハリー-m4w]

首のリンパいつもゴリゴリで、頭痛もあってしんどかったので、この動画を続けてみようと思います。 いつも、ありがとうございます✨

[@aiai]

🥰❤️

[@s2--s211]

ぎっくり腰、ロキソニン飲んでも痛みが治まらないです。たいかんを鍛えて下さいって言われたので載せて欲しいです。あいさんが、頼りです

[@aaa-k1k5f]

鎖骨と肩のリンパ流すマッサージで肩周りが硬すぎて腕をクロスしないと押せないんですけど、クロスして押しても効果変わらないですか?

[@yu_gori]

こんばんは。気圧のせいか頭痛っぽい感じだったのが1回マッサージしただけでスッキリしました✨☺️視界もクリアな感じです🤩

[@aiai]

😍👏👏

[@なごみ-w8s]

顎の横のもみあげのとこから鎖骨に流す 首の後ろの付け根から肩の方に流す ↑左右 首の出てくる骨を掴んで下に流す 鎖骨を内側から下に押す 首の後ろを押したまま首を回す

[@ものこ-f6x]

ご出産おめでとうございます🎈🕊 あいちゃん先生と娘さんのお体の調子はいかがですか？？instaのお揃いパジャマ癒されました☺️ こちらの動画早速してみました！ 首周りや首の下がすぅっと軽くなった気がします✨小顔になる様にまた頑張ります🌸

[@aiai]

インスタありがとうございます😍嬉しい❤️

[@goodsleeping_for]

6.9ok ！夏は近いぞ❤

[@goodsleeping_for]

6.10🎉

[@goodsleeping_for]

6.12🎉

[@roomnb5019]

待っていました！胸鎖乳突筋のマッサージ！！あい先生は首がお綺麗なのでどうやってトレーニングしてるのか気になってました！ もう何回もリピートして視聴しようと思います！！！

[@あいる-1207]

鎖骨にネイルがぶっ刺さります🤣

[@junkA91965]

リンパ流すときって寝ながらでも大丈夫ですかね？

[@イチル-o5l]

鎖骨そのものを押すのではないですよね？　鎖骨のすぐ上の凹んでるとこですか？　それともすぐ下ですか？

[@ねこを愛でるひと]

鎖骨のマッサージって骨の上ですか？それとも骨の上の窪みの部分押してますか？

[@ロイ-g3y]

あい先生が誰かにずっと似てると思ってたけど、女神降臨の主役のジュギョンのお姉さん役のイム•セミさんにそっくり❗めっちゃ美人さん🥰

[@aiai]

🥹💕

[@れう-v7w]

5/16🏵 首・肩、痛いです

[@nozomi613]

胸鎖乳突筋ほぐしが右だけなのですが左はやらなくて良いのでしょうか？

[@matsuki-h2u]

6:25 左側も同じようにと字幕ありますよ

[@bekw8880]

Hello ☺ thanku 🦋

[@aiai]

🥰

[@namo2751]

7/13, 14, 15

[@あかり-g9u7m]

あい先生！先生の言うゴリゴリって感じまでならないんですけどミシミシって音がする気がするんですがそんなかんじですか？ 馬鹿みたいな質問してすみません💦

[@ゆーり-v6v]

あい先生毎回参考にさせていただいてます！ ただ、治療でリンパ鼠径部を切除しているのですが、そういう場合のマッサージなど需要は無いかもしれないですけど機会があれば教えて欲しいです これからも応援してます！

[@aiai]

🥰👍

[@kodomonoeigo2117]

いつも動画ありがとうございます。首を横や前に倒すと出てくる二重顎は、リンパが流れていないからでしょうか？この動画をしていればそんな二重顎も消えますか？

[@波動ルキア]

以前の顔や首のリンパマッサージ　毎日したら　銀歯の中が化膿して大変だった

[@aiai]

😭

[@clover.mika0628]

めっちゃ暑くなりました💦

[@aiai]

😍🔥

[@sawa4517]

動画参考にさせて頂いております！いつもありがとうございます！質問なのですが、リンパ流す順番ってありますか？足、お腹、二の腕、顔を参考にいつもリンパマッサージしているのですが順番などありますでしょうか？(*^^*)

[@oekaki_46_]

お風呂で2日くらい続けただけなのに姉に顔周りスッキリしてきたって言われました！頑張ります՞⸝⸝> ̫

[@user-of4alke630metal]

マッサージをした後に首を回してもコキコキ言わなくて驚きました。 リンパが流れたのかな〜。続けます。

[@aiai]

😆👍

[@芋紳士]

誰かに似てるって思ったら、てちや！！！

[@はちこ-y4t]

腰まわりのリンパマッサージは毎日していたのですが、首は触っても何も感じませんでした… 老廃物100層…伸び代しかありません( ；∀；) このマッサージの後トイレの回数が増えたんですが老廃物が流れていっているという事でしょうか？

[@aiai]

🙆‍♀️

[@あや-b4p2f]

1/19

[@ゆうみ-l4k]

2023.6.30〇 2024.5.31○

[@オレンジ-q6s]

9/5 ○

[@user-se4vu7ne6z]

痛くない

[@aiai]

伸び代あり！

[@お寿司-w3i]

どのくらいの強さでやっていますか？