7 Alimentos para EMAGRECER mais rápido

Neste vídeo a sua nutricionista, Tatiana Zanin, conta quais são os 7 alimentos que você tem que ter em casa para poder emagrecer. Trata-se de uma lista de 7 dos alimentos mais pobres em carboidratos e com poucas calorias que, por isso, te ajudam a emagrecer muito rápido, mas de forma saudável.
Além disso, porque tem uma quantidade de açúcar muito baixa, estes alimentos também reduzem a celulite, melhoraram a circulação e além disso, fazem com que o seu intestino funcione muito melhor, o que ajuda ainda mais a emagrecer e melhorar o seu bem estar.
Saiba mais:
www.tuasaude.com/alimentos-qu...
www.tuasaude.com/frutas-que-e...
#TuaSaúde
--
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Facebook: / tuasaude
Instagram: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude

[@deangelnaotemnada6968]

Eu perdi 14 kilos fazendo suas dietas ,q Deus abençoe vc

[@elcineziaromania5272]

Quais VC fez?

[@chrisdesigner2120]

Eu comecei com apenas um vídeo, já tô vendo bem uns 5 kkk essa mulher é carismática e objetiva, simplesmente útil a nossa vida.

[@veronicaluiz588]

Vou colocar a lista, mas vale a pena assistir... você APRENDE e se diverte! 1. Pepino 2. Brócolis 3. Berinjela 4. Tomate 5. Espinafre 6. Abobrinha 7. Cogumelo

[@katiaschreiber]

🤗😘

[@OliviaMitchell-uu7nq]

Obrigadoo

[@igorteles2823]

A nutri mais objetiva, legal e animada que eu já vi.

[@rosanesouza1223]

Minha Nutri favorita 😍😍💪💪🏃‍♀️

[@tuasaude]

Oba, que alegria :) A Tati adora ler isso!

[@lidianes54]

@@rosanesouza1223 tô gostando

[@annapaulaalencar3211]

Essa é!

[@eluizaelena8624]

Estou entrando hoje.Quero emagrecer.

[@Hortagastandopouco]

Se toda nutri fosse assim, não teria tanta obesidade e gente triste ❤️

[@veronicaangelica9628]

Pepino ,brócolis ,berinjela,tomate,espinafre,abobrinha verde,cogumelos.

[@lidianes54]

Obrigada

[@patriciacarmo1240]

Obrigada 😉

[@alinefernandes2019]

Aqui onde eu moro não tem espinafre e nem cogumelos, posso substituir pelo o que?

[@fabianaciton9067]

Obrigada 😊

[@deliciasabor9565]

Obrigada 🙏🏼

[@lidianesoares4531]

Caí de paraquedas nesse vídeo, com a autoestima lá em baixo, e em dois dias, assistindo e aprendendo com essa pessoa maravilhosa, já estou me sentindo melhor, com objetivo de conseguir atingir meu peso ideal

[@marjorymousquer6139]

Eu não sei fazer beringela, mas ontem tava vendo receita de brigadeirão no KZbin. Tá na hora de mudar as minhas prioridades 😅

[@k09ijm13]

Eu na vida kkkkk.

[@analuciaalmeida6191]

Me identifiquei, eu foi empada

[@andrezaitajuba6385]

..kkkk Eu tbm

[@gilcosta7019]

Kkkkkk

[@gorethcunha306]

Meu Deus nunca vi alguem falar com tanto entusiasmo de vegetais 😂... Super motivante. Amei 👏🏽. Não tem como meter defeito.

[@dianamitelo8537]

Eu Te amo Graças a ti já perdi 8 kilos em dois meses e ainda falta perder 11 kilos. Mas não foi fácil Muito obrigada ☺️

[@tuasaude]

Oba, parabéns pela dedicação! Que bom que te podemos ajudar! Qualquer dúvida fala com a gente :)

[@brancasilva1353]

Como vc fez

[@leandra8105]

Amoo seus vídeos, sua simplicidade de explicar é maravilhoso

[@andreiabrito9109]

Tati estou adorando suas dicas obrigado por tanto vc não sabe o tanto que vc é um anjo que nos ajuda

[@cleonicecosta6330]

Quero essa nutri para minha vida. Estou fazendo água com limão tô amando 🤩

[@tuasaude]

Oba, que bom! Dá uma olhada nesse vídeo também: kzbin.info/www/bejne/hHymaIBsqq6aaKc

[@janiellypaz2689]

Eu tbmmm

[@katiacristinamoreira9281]

Tati vc é maravilhosa suas dicas são incríveis. Sucesso que Deus continue te abençoando sempre 🙏

[@Tiiago1507]

Faz um vídeo sobre consumo de cervejas, quantidade permitida na dieta, se pode ou não, vai dar milhões de visualizações kkkk

[@janiejulia]

Concordo

[@janiejulia]

Tbm tenho curiosidade de saber

[@cibeleribasdesouzasoares9616]

Eu tbm quero essa

[@galvaogalvao7699]

Ótima dica para emagrecimento, parabéns, Deus abençoe!🙏🏽

[@angelacleiadibenedetto1274]

Tati querida, seus vídeos estão me orientando muito. Gratidão sua linda.

[@elainesantos4227]

Ótimas dicas! As explicações de cada alimento é sensacional! Vc é ótima! Ganhou uma inscrita!

[@brunaroberta9835]

Ela é demais amooooo Vendo os vídeos dela da vontade ( e faço) de fazer as dicas dela

[@andreaamara4579]

Mt obrigadaaaaa!! Vc é incrível!!😉👏🏼👏🏻👏🏼👏🏽👏🏻👏🏼

[@humbertosilva4211]

Tati sempre maravilhosa. Tua Saúde melhor canal de vida saudável, sem sombra de dúvidas.

[@mariadasilva8288]

Gratidão! Tudo que eu precisava saber em poucos minutos 😃 excelente explicação 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🌻🌻🌻🤗

[@CanalBrasilTelemensagens2020]

conheci seu canal agora é já mim apaixonei fiz uma maratona Tati.. parabéns .. sua positividade contagia 😊😊

[@zenaidexavier1148]

Gente do ceu queeeeeeee pessoa maravilhosaaaaaaaaaa só apaixonada nos ajuda tanto Deus te proteja sempre lindona

[@alessandragalani6532]

Que nutricionista maravilhosa! 👋👋👋🙏🌻

[@mariaclaudia3814]

A melhor do KZbin, amo os vídeos dela, muito bem explicados e o carisma então, nem se fala. Parabéns

[@lidianes54]

Como queria passar com essa nutricionista. Muito boa, ela é especular. Passa as informações tão objetivas

[@margaridasampaio9079]

A nutricionista mais maravilhosa do mundo. Adoro esta senhora.

[@rosemeirebottosi2167]

Obrigada adoroooooooo você explica com leveza alegria até dar vontade de fazer regime kkkkkkkk

[@camilaalvesoliveira3020]

Essa mulher além de linda inteligente é extremamente simpática, amoooooo

[@thaiscabralcardosobarbosa3595]

Falou tudo , ela é simples,específica e uma gracinha de simpática!

[@liliaserejo9417]

Nossa eu adoro você!!! EU sou diabética e nunca dei conta de controlar a minha alimentación e contigo para tudo más asequible. Gracias por todo 😃

[@patriciakrainer]

Fiquei muito feliz em achar seu canal toda pesquisa que eu fazia sobre alimentação procurava pelo site só confiava nele pra informações precisas obrigada por compartilhar todo seu conhecimento estou aprendendo muito

[@analuciaalmeida6191]

Eita vídeo top, esse é utilidade pública

[@vegan5003]

Mulher do céu, talvez vc nem faça ideia do qto tem me ajudado. Muuito obrigadaaa.

[@pedrobravo22]

Que pessoa iluminada, vontade de ter sempre por perto sempre.

[@TaniaMaria-ys7mp]

A nutricionista mais incrível que conheço!!!

[@simoneferreira3863]

Tati como vc conquistou meu carinho pelo seu jeito e me faz mudar com alegria minha alimentação. Estou indo devagar pois a minha vida financeira não ajuda mas tenho trocado certas compras 😀

[@isabeltriunfo6270]

Meu Deus Tati. Que bom re ouvir. Eu precisava muito desta ajuda. Tenho artrose e preciso perder peso e vou começar hoje.21/11/21.

[@GuelGames1508]

Muito obrigada pela ajuda hoje estou começando minha dieta 🤩 vamos se cuidar e se amar mais e mais 🥰muito foco 🙏😇

[@valdirenealves873]

A melhor nutri de todas ! Gratidão!

[@marcioluisbatistamarcio5617]

Bom dia Tatiana minha amiga adorou à dica, ela tá amando esse canal, só eu que passei mal de novo, minha glicemia baixou muito, tô internado más amanhã eu espero ir pra casa, tá vendendo mesmo internado não deixo de assisti seu canal, pedi pra minha colega trazer meu celular, um abraço torce por mim por favor, um abraço tatiana ótimo final de semana pra ti, Márcio de São Paulo!!

[@tuasaude]

Oi Márcio! Tudo de bom pra você, desejamos as melhoras.

[@janinesaldanha4821]

Nossa, eu tô apaixonada com o seu trabalho! Meus parabéns! Entrei no site sobre esofagite e tua explicação foi a melhor! Agr viciei em vc! Kkkk gratidão

[@elianegraciela842]

Nutricionista maravilhosa, além de ótimas dicas é divertida!

[@lidianes54]

Tô adorando esse canal muito bom. Maratonando

[@marisainacio2282]

So aceito as dicas se a nutri for ela🥺incrível,passa confiança é muito animadaa,me ganhou de primeira♥️

[@anapaulanettosantos151]

Te conheci hoje e amei! Gratidão 💛

[@Almeida.50]

Adorei a sua didática, continue assim, bjs

[@roseligoncalves2428]

Tati....vc é muito Legal....essa sua vitalidade e tanto conhecimento.... dá vontade de fazer correndo essa Reeducação Alimentar...Foi a ÚNICA nutri que conseguiu me incentivar e convencer kkk

[@mariadapenhateixeira6533]

Oi Dra Tati! Amo essas suas explicações, simples e com esse humor maraaaaaaa😘❤️☀️🧚‍♀️✨☘️☀️☀️🍋💖

[@RenataOliveira-uo3on]

Que perfeito esse vídeo! Amei! ❤️

[@sissymoraes]

Adorei seus vídeos, kkk , muito divertidos e didáticos! Obrigada pelo seu trabalho, esta me estimulando para iniciar o processo de emagrecimento 🥰🙏🌻

[@janainasantos4225]

Tati....seu canal, seu trabalho é magnífico, obrigada

[@solangepiomarchesiciniciat9758]

Amo seu jeito de nós ajudar na saúde, que vc receba muitas coisas boas!

[@martaaparecida8991]

Deus abençoe sua vida amei dicas .vou fazer

[@mimimendes503]

Tati, td bm? Mto obrigada pelas dicas.descubri te qdo estive de COVID e resolvi por seus conselhos em prática.Comecei pelo açúcar que e meu alimento maravilhoso (🤣🤣🤣)!A primeira semana foi duro mas,já começou a entrar na mente o meu objetivo espero aguentar. Conto com a tua animação 💪👏. Obrigada

[@MARIALIMA-hz5uw]

Essa moça é um poço de simpatia ❤

[@marciaaguiarsodredemacedo9125]

Desses sete, só não como sempre cogumelos e espinafre. Tati você é maravilhosa, adoro a sua didática é carisma, brigadaaaa!!

[@mariaaparecidajulio6478]

Tati eu amooo vê seus videos muito engraçada animada objetiva muitoo obrigada pelas dicas 😘😍🤗🤩

[@taniacastanheiro4963]

Amo muito suas explicações tenho aprendido muito com vc obrigada

[@byahsantos8739]

Linda e maravilhosa, amooooo... Além de ser um contudo ótimo, ela é alto astral !

[@JanainaSilva-dw8kr]

Estou amando os vídeos 🥰nutri maravilhosa.. Mto objetiva e animada....

[@arlimartins8815]

ELA É DIVERTIDA, LINDA,E SUAS DICAS SÃO DE OURO!! OBGD MINHA LINDA

[@isacorreaguimaraes1464]

Perfeita muito obrigada!!

[@andreamartins3530]

Vc é maravilhosa, amo seus vídeos e a forma que vc fala. Parabéns e obrigada 👏🏽😘

[@tuasaude]

Obrigada! Tudo de bom pra você!

[@telmaxavier7408]

Parabéns pelo seu trabalho. Gratidão!

[@patriciagomesdasilvasouza1110]

meu DEUS, AMO tds esses,meus preferidos

[@alinebasiliolima4636]

Tati eu te adoro! Pensa em uma pessoa que faz as coisas na emoção do momento! Eu sempre começo uma dieta e 2 dias depois desisto. O bom dos seus vídeos é que eles me lembram toda vez pra eu começar de novo. ai eu vou no sacolão compro todos os itens da sua lista e começo novamente nem que seja de dois em dois dias mas eu to indo! Kkkk

[@miriamferreira2496]

Exatamente, começar por algum lugar e melhor que ficar parada.

[@renatasilva4430]

Kkkkk eu tbm sou assim , faço certinho uma semana. E paro, mais um dia chegamos lá rs

[@aline3948]

🙋‍♀️🤦🏻‍♀️socorro 🤭

[@marildavlogs3741]

Obrigada pelo seu ensinamento! Que Deus te abençoe

[@tuasaude]

Tudo de bom pra você :)

[@ivanybarbosa7112]

Adorei a energia da Dra. Tatiana Zanin ....

[@tuasaude]

Que bom! Ficamos felizes!

[@deniselabeta204]

Amei esse vídeo ❤️ minha Nutricionista Preferida. Muito bom, vibrante e cheio de dicas. Parabéns pelo seu jeito. Gosto demais de sua forma de conversar com o público.

[@enidnaletto]

Adoro Tati! Compro tudo toda semana!

[@wilmasantos2486]

Oi Tatiana, quanto tempo nao deixo um comentário por aqui, mas sempre que posso assisto seus videos e dou Like, estou fazendo um tour pelos seus conteúdos pra refrescar minha memória, porque sabe como é, saber o que engorda, eu sei, mas sempre só lembro de comê-los no lugar dos menos engordativos, então, tenho que assistir esse vídeo todo dia, pois estou tentando focar em emagrecer, já que nessa "demonia" eu andei abusando, hoje faz 29dias sem acucar e sem glúten, já é um sucesso!! Seu conteudo sempre me ajuda, obrigada sempre!!

[@maninhofloripa]

Canal incrível, com as melhores dicas #AMO

[@BrunaSantos-io8xi]

Você é maravilhosa! Obrigada pelas dicas Dra.!

[@midiasamira3854]

Como é que eu não conhecia essa mulher ainda, muito bom parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@samiracardozo5500]

Nossa que nome bonito

[@elieterocha3853]

JÁ ENTREI DANDO O LIKE,MINHA LINDA VOCÊ MERECE E EU TAMBÉM POR ACESSAR ESTE CANAL.❤

[@elaineferreira3420]

Adoro seus vídeos. Tem um jeito especial de explicar.

[@selmasouzadasilva4039]

Ótima explicação, sem contar que é simpática e divertida!

[@tuasaude]

Eehehe muito obrigada! Que bom que você gostou :)

[@creomargomes198]

Gente que mulher maravilhosa é essa quantas informação incrível 🤩

[@tuasaude]

Muito obrigada pelo feedback! Ficamos felizes :) Continua desse lado!

[@marthac9250]

Adorei o vídeo, faz um vídeo montando marmitas p semana q ajuda a emagrecer sem perder saúde Fala tbm da beterraba, a porção q se pode comer ela sem prejudicar no emagrecimento

[@elianepupo4141]

8, vou por vc na minha geladeira para sempre saber.... Gratidão!

[@bizumakercriacoesr.alemao7433]

Tatiana, bom dia!!! Eu amo cozinhar e quero dar parabéns pelas suas dicas, e dizer que amo seus vídeos, seu jeito de falar e sua didática é fantástica!!! Vou ver todos!!! Parabéns e Deus abençoe seus vídeos!!!

[@tuasaude]

Oba, que elogio gostoso! Obrigada pela confiança! Qualquer dúvida estamos por aqui :)

[@luzeniradeoliveira47]

Nossa te achei aqui e já fiquei fã, você é divertida e dá dicas incríveis, só não segue quem não quer. Muito obrigada.

[@tuasaude]

Ah que legal ler esse feedback :) Obrigada!

[@inesaguirre9746]

Tati estou amando tua informações sobre a dieta! 😘😘

[@edersonferreira5914]

Seu carisma me agrada muito nutri! Parabéns e secesso ❤️🇧🇷🌟

[@tuasaude]

Obrigada! Continua desse lado :)

[@ergaomnes680]

Top, ótimo vídeo. Vou seguir as recomendações. Grato por compartilhar o conhecimento.

[@marilurdesbassi]

Já faço uso destes alimentos. Só não do pepino. Agora vou fazer como vc me ensinou. Vc e ótima obg.❤

[@liadantas8714]

Você é maravilhosa, divertida e linda!!! Gratidão... Anotei e tô correndo pro mercado... Bjus

[@carlaalves7726]

oiê Tati como já falei antes adoro seus vídeos , faço espinafre c ovos , cebola e alho fica muito bom e acredito q vem nutrivo , dou uma refogada no espinafre no alho frito e cebola e bato os ovos e jogo por cima fica muito bom .

[@Byjoycetavares249]

Amei vc e top demais na explicação 😍❤️ divertida é isso nos ajuda a prosseguir com as dicas parabéns sucesso...

[@marcosalexandre6105]

Top de mais detesto ver um vídeo mais que 2 minutos mais o dela e muito bom ela interage muito parabéns.

[@ednaedna8935]

Estou adorando, uma semana da dieta perdi 3 kls, você é maravilhosa....

[@dulcineiamariano4002]

Amo suas dicas, Obrigada,vou procurar fazer essa junto com as da frutas e das retiradas dos sucos e molho,acho q vai dar legal

[@edilenecostagomesferreira1732]

Pensa numa nutri linda e sábia... Amo seus vídeos.

[@alinekelly9841]

A melhor nutri do mundoooooo

[@anaveloso2752]

Cada vez mais aprendemos com vc.bjs sua linda 😘😘😘

[@gardenelima3916]

Amo os vídeos dessa nutri,sou nota mil!

[@tuasaude]

Tudo de bom pra você :) Obrigada!

[@jessicatrevizan3410]

Amo fazee u caldo verde coloco tudo isso ki vc postou no vídeo congelo é ja fica todos os ingredientes ali juntinho é congelado amooooo

[@fatimaribeiro2412]

Tati, você é super simpática! Pergunto porque a couve flor, não está na lista.

[@shirleyvolinomachado4452]

Conheci esta nutri hoje. Ótima. Sem complicações