7 Ejercicios para Espalda Fuerte sin Pisar un Gimnasio | Calistenia

  Рет қаралды 704

Jesus Mellfit

Jesus Mellfit

Күн бұрын

Con estos ejercicios podrás poner ejercitar toda la espalda
Son 7 ejercicios con tu propio peso corporal, que puedes incluir en tus rutinas de entrenamiento de Tren Superior
00:00 Introducción
00:42 Dominada supina
01:00 Dominada supina asistida
01:07 Dominada supina negativa
01:54 Dominada neutra
02:11 Dominada agarre mixto
02:39 Dominadas explosivs
03:24 Muscle up
Instagram: / jesus_mellfit

Пікірлер: 4
@jimgarzonm5678
@jimgarzonm5678 18 күн бұрын
Genial
@JesusMellfit
@JesusMellfit 18 күн бұрын
Gracias!!
@C.JTunderbird
@C.JTunderbird Ай бұрын
Funciona crack ? Una de flexiones
@JesusMellfit
@JesusMellfit 18 күн бұрын
Lo haré 👏👏 gracias!
TUTORIAL DE FRONT LEVER - Cómo sacar el Front Lever con sólo 6 ejercicios
9:54
TUTORIAL DE FRONT LEVER - Cómo sacar el Front Lever con sólo 6 ejercicios
Yerai Street Workout
Рет қаралды 479 М.
Cómo Entrenar Hombro Lateral Sin Pesas
0:59
Cómo Entrenar Hombro Lateral Sin Pesas
Maestrocalistenia
Рет қаралды 226 М.
When You Get Ran Over By A Car...
00:15
When You Get Ran Over By A Car...
Jojo Sim
Рет қаралды 19 МЛН
3M❤️ #thankyou #shorts
00:16
3M❤️ #thankyou #shorts
ウエスP -Mr Uekusa- Wes-P
Рет қаралды 13 МЛН
Can You Draw A PERFECTLY Dotted Line?
00:55
Can You Draw A PERFECTLY Dotted Line?
Stokes Twins
Рет қаралды 100 МЛН
🌊Насколько Глубокий Океан ? #shorts
00:42
🌊Насколько Глубокий Океан ? #shorts
King jr
Рет қаралды 12 МЛН
Cómo hacer el Muscle Up #calistenia #consejos
1:00
Cómo hacer el Muscle Up #calistenia #consejos
Anke Calistenia
Рет қаралды 187 М.
TRUCOS PARA PRINCIPIANTES - Calistenia y Street Workout - Por Marta
10:32
TRUCOS PARA PRINCIPIANTES - Calistenia y Street Workout - Por Marta
Yerai Street Workout
Рет қаралды 209 М.
EL “SECRETO” PARA HACER DOMINADAS EXPLOSIVAS 🔥 #calisthenics #fitness #pullups #tutorial #tips
0:18
EL “SECRETO” PARA HACER DOMINADAS EXPLOSIVAS 🔥 #calisthenics #fitness #pullups #tutorial #tips
isma.trainer
Рет қаралды 137 М.
COMO HACER EL MUSCLE UP - TIPS PARA CONSEGUIR EL MUSCLE UP EN MENOS TIEMPO
5:28
COMO HACER EL MUSCLE UP - TIPS PARA CONSEGUIR EL MUSCLE UP EN MENOS TIEMPO
KASS Calistenia
Рет қаралды 323 М.
💪TU PRIMERA DOMINADA #calisteniaparaprincipiantes #motivacion #deporte #calisteniaencasa
0:58
💪TU PRIMERA DOMINADA #calisteniaparaprincipiantes #motivacion #deporte #calisteniaencasa
Jesus Mellfit
Рет қаралды 45
✅ Tutorial de Muscle up | Muscle up desde cero | Como empezar en Calistenia
8:20
✅ Tutorial de Muscle up | Muscle up desde cero | Como empezar en Calistenia
Anke Calistenia
Рет қаралды 21 М.
Calistenia o Gym, qué es mejor? | Explicación
1:00
Calistenia o Gym, qué es mejor? | Explicación
Daniel Garcia
Рет қаралды 146 М.
así lograrás el MUSCLE UP #aesthetic #bodybuilding #fitness #calisthenics #tutorial #calistenia
0:48
así lograrás el MUSCLE UP #aesthetic #bodybuilding #fitness #calisthenics #tutorial #calistenia
Cristian Active
Рет қаралды 175 М.
RUTINA DE CALISTENIA | BICEPS Y ESPALDA
8:40
RUTINA DE CALISTENIA | BICEPS Y ESPALDA
nordinWORKOUT
Рет қаралды 115 М.
Todo Sobre el Muscle-Up
8:54
Todo Sobre el Muscle-Up
nordinWORKOUT
Рет қаралды 106 М.
The sportsmanship of shuttlecock kicking with Kung Fu. The sportsmanship of shuttlecock kicking
0:18
The sportsmanship of shuttlecock kicking with Kung Fu. The sportsmanship of shuttlecock kicking
Shuttlecock Athlete
Рет қаралды 18 МЛН
Football Players Eating Healthy😲
0:26
Football Players Eating Healthy😲
Football Arena
Рет қаралды 13 МЛН
無論男女，學點格鬥項目逆境時才能很好的保護自己與家人#競技 #boxing #防身術 #shorts
0:28
無論男女，學點格鬥項目逆境時才能很好的保護自己與家人#競技 #boxing #防身術 #shorts
EICC
Рет қаралды 9 МЛН
Я бы точно не промахнулся 🏒 #фильмы #кино #shorts
0:48
Я бы точно не промахнулся 🏒 #фильмы #кино #shorts
KinoLenta
Рет қаралды 364 М.
Настоящая чемпионка
0:24
Настоящая чемпионка
Story-Bytes
Рет қаралды 766 М.
ЧТО ЕСЛИ МЕССИ И РОНАЛДУ ПОПАЛИ БЫ В 90Е #футбол #футболист #спорт #роналду #месси
0:36
ЧТО ЕСЛИ МЕССИ И РОНАЛДУ ПОПАЛИ БЫ В 90Е #футбол #футболист #спорт #роналду #месси
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 523 М.
ERALI YUTGANDI NOXAQLIK BO'LDI 😧
0:59
ERALI YUTGANDI NOXAQLIK BO'LDI 😧
OCTAGON UZB
Рет қаралды 820 М.