De hecho se llama “El chin Muscle Up” y es mucho más difícil que el Muscle Up normal ya que no puedes hacer impulso con las piernas ya que las tienes “bloqueadas” en L-sit
@alanleveke47811 ай бұрын
xd
@El_Tovis_23711 ай бұрын
XD
@yahirlino905710 ай бұрын
El chin es con agarre supino y lo tiene el prono en una l-sit muscle up
@alanleveke47810 ай бұрын
@@yahirlino9057 hermano solo pon xd
@emmanuel159bslv7 Жыл бұрын
buen vídeo bro, puedes hacer un tutorial de cómo hacer el muscle up en L-sit?
@userunknown357 Жыл бұрын
ocupa dominar muscle up, o al menos hacer unas 4 a 7 reps, luego solo te pones en L sit con agarre falso y es muy fácil
@castgrip3 ай бұрын
@@userunknown357 Se te olvidó el hecho de tener buen control y fuerza en el abdomen para mantener la L
@leonardolopezgiaconi9297 Жыл бұрын
Muchas gracias por los buenos consejos. Bendiciones. La mayoría de las personas no saben dar buenos consejos o no saben enseñar como hacer esto.
@carlosmacaya554911 ай бұрын
Me motivaste amigo,había dejado la calistenia por temas de progreso,voy a retomarla con lastre haber si sale algo interesante
@kingmarshadow5171 Жыл бұрын
Chale banda,el único lugar donde había para hacer calistenia era en el parque que está a unos 15 minutos en camión,lo quitaron y colocaron puestos pedorros que me venden pulseras color arcoiris 🗿.
@TheJefe-ti1ho Жыл бұрын
Chale F, toca entrenar en casa
@JoelCastillo-ep4rz Жыл бұрын
ni modo, te toca aplicar la mia, tardo 50min o 1h en llegar a pie a donde entreno xd
@monster_yt78427 ай бұрын
Me costó 2 años pero ya me salió 😅 gracias brou
@victordertrexjohn825711 ай бұрын
Eres el mejor
@ElRamirezFy10 ай бұрын
Nuevo ejercicio desbloqueado 🤑👊
@ElRamirezFy2 ай бұрын
Despertar 😢
@alexhernandez4356 Жыл бұрын
Dónde encuentro el parque para hacer esas abdominales o el que hicistes para hacer el ejercicio
@josemolinas833811 ай бұрын
Excelente
@Roftactico Жыл бұрын
Cómo se llama la música de fondo
@TheAX168 ай бұрын
Puedes hacer un vídeo de los mejores ejercicio de calistenia para abdomen
@marcobaca18226 сағат бұрын
Consejos para aumentar las.dominadas
@noecelestino6805 Жыл бұрын
En realidad no es tanto eso que dice banda, a mí me salió al segundo día y mis intentos fueron quererlos subir de una, no con Pasos o atajos o cosas así
@Arx64 Жыл бұрын
Entonces debiste tener una buena base de fuerza relativa a tu cuerpo, lo de los movimientos que menciona pues están bien pero son muy básicos solo acostumbrarse al movimiento y con la fuerza sale de una
@Eduardo-st2si Жыл бұрын
xD
@victoralejandrocuecuechatr8231 Жыл бұрын
Es tener maña y ya
@JoelCastillo-ep4rz Жыл бұрын
xd
@margaritachedebeau64728 ай бұрын
La primera vez q intente hacer ese movimiento fue hace unos 4 años, mi papa lo hacia mucho en una barra baja del patio de la casa, lo primordial en ese ejercicio es bajar hasta un punto en q no comprometas el regreso ( la subida). Si es bajar solo5 cm, es ida y regreso. Poco a poco se ira bajando mas y mas hasta completar los brazos casi estirados abajo. Es un ejercicio muy dificil, de hecho los practicantes de calistenia lo evitan bastante
@Arc-ben11 ай бұрын
Alaaa..mi meta es aumentar masa muscular este año
@hopeStreetHUAYCANlistenia5 ай бұрын
Hola yo tengo un problema grande mi manos sudan mucho pero no me gusta usar guantes alguna recomendación para mejorar mi agarre
@cristianwaltervaldez202410 ай бұрын
Muy bien! 💪🏽😎
@adamsegarraestrella5491 Жыл бұрын
Sienpre crei k era chino cuando le veo los ojos 😂😂😂
@sebastiangalvez3138 Жыл бұрын
Es verdad la constancia...yo antes no podia hacer ni una dominada...despues de varios meses puedo hacer 4
@crodryn129 ай бұрын
Das clases?
@todosmienten210511 ай бұрын
Gracias Levi Ackerman.
@joseavartic Жыл бұрын
Yo puedo hacer esas dominadas al pecho, apenas puedo hacer 4, alguna recomendación?
@borjanr_30576 ай бұрын
Hoy lo logre😎 y no solo eso hice 10
@jorbur5729 Жыл бұрын
Creo que tengo la fuerza. En los musculos pero no en la muñeca como hago para que no me moleste ?
@Tituuh_11 ай бұрын
Ale Wang?
@edgar_fuentes Жыл бұрын
Mascolop?
@NIGHTFURY15204 Жыл бұрын
Yo lo haci y ni me dí cuenta como lo hice
@alecausa Жыл бұрын
Yo sin poder hacer mas de 5 dominadas
@psycotrance_526211 ай бұрын
El otro día pude romper mi récord y llegar a 14 dominadas las últimas 4 con mala técnica, veo tan lejano el muscle UP pero no me rindo
@Godzilla336...11 ай бұрын
Aquí lo que nos pasa esque tenemos la fuerza pero no la técnica para poder hacerlo(・・;)
@juanchygamer821 Жыл бұрын
Brooo yo solo me puedo hacer 5 dominadas jajajaja y me logro hacer 2 muscle up de seguidos con buena técnica 😅 y el 3 lo subo como puedo
@hearthoffallenangel7248 Жыл бұрын
Base son 10 dominadas😮? Eso explica porqué no lo logro si solo hago series de 5
@kyubi115Ай бұрын
Masquelap
@rogelioluna3939 Жыл бұрын
Ese físico es solo de calistenia Bro...¿?
@royomarhernandezparra56664 ай бұрын
Pesar nada y sale si que si
@ignacioandresserranoperez3406Ай бұрын
Aver hazlo, se basa mas en explosividad
@royomarhernandezparra5666Ай бұрын
@@ignacioandresserranoperez3406 Lo hacía cuando pesaba menos, ahora peso mas y ya no puedo.
@LuisGarcia-ff6eb Жыл бұрын
Antes lograba 10 dominadas y ahora apenas y puedo 5 🤣🤣, siempre he pesado 90 kilos pero en vez de mejorar voy empeorando 😅
@nutexxx767 Жыл бұрын
Puedo crecer El pecho solo con press militar ?
@BenjaminMaldonado-kn4dl Жыл бұрын
¿Qué? No. El pecho crece con press banca.
@Fredy_Rodriguez Жыл бұрын
Press militar se enfoca mas en el hombro
@iisaPE Жыл бұрын
Creo que es obvio que no.
@nutexxx767 Жыл бұрын
@@iisaPE tal vez sea posible ya que lo trabaja aunque mas como estabilizador
@nutexxx767 Жыл бұрын
@@BenjaminMaldonado-kn4dl seria interesante ver si es posible, ya que el press militar recruta fibras del pecho, aunque se que es mas como estabilizador pero si lo trabaja
@josexyjosexy7882 Жыл бұрын
Cmo se llama la canción d fondo?:(
@Ghost-d Жыл бұрын
The lost soul down
@josexyjosexy7882 Жыл бұрын
@@Ghost-d gracias
@Roftactico Жыл бұрын
@@Ghost-dgracias
@UnusualUSER879 Жыл бұрын
a bueno
@m977r7 Жыл бұрын
Es ma CEL app. Xd
@mosleymoville4863 Жыл бұрын
"desbloquear" xD ¿si le metro dinero lo puedo "desbloquear más rápido"? O no es pay to win
@user-er6uz5se9c Жыл бұрын
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@s4n489 ай бұрын
Agarre fake
@coveralfredo7494 Жыл бұрын
Eres natural?
@borispandia8405 Жыл бұрын
Que pregunta es esa?XDDDDDDD
@coveralfredo7494 Жыл бұрын
@@borispandia8405 de si es natural
@borispandia8405 Жыл бұрын
@@coveralfredo7494 obviamente,tu eres especial o que?