7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO | BÀI 3 LẮC HÔNG - BẢO NGỌC AEROBIC

[@BaoNgocAerobicvn]

💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA 💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@thibichaoduong964]

Em gái hướng dẫn thật cẩn thận ,kĩ càng ,cảm ơn em nhé

[@VuongNguyen-hm1vx]

Cô giáo dạy tuyệt vời cô giáo cho chậm lại một chút nữa cho chị em theo với nhé cảm ơn cô giáo nhiều

[@YenHoang-jk9iw]

Bạn dạy rất tỷ mỉ, dễ hoc, cám ơn bảo ngọc!

[@BaoNgocAerobicvn]

cảm ơn chị đã theo dõi ạ

[@tiepphung9378]

Rất rõ ràng dễ

[@phamhuong2304]

Chị hướng dẫn thật là chi tiết ,cám ơn chị rất nhiều

[@thuongvohien1368]

Thật tuyệt vời

[@BaoNgocAerobicvn]

tym tym

[@maianhnguyen3436]

Bài nào cũng hay ấy

[@BaoNgocAerobicvn]

[@honggam7202]

E gái ơi mê quá đi

[@shinichitran6097]

Cảm ơn chị 😍😍😍

[@sinhnguyen3840]

Em giỏi lắm bảo Ngọc

[@BaoNgocAerobicvn]

tym tym

[@nguyentam0979]

Đoạn cuối cô giáo kết hợp cả 3 động tác, cô có thể cho em biết chuyển động tác như thế nào hok ạ. Cám ơn cô nhiều.

[@BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký giúp Bảo Ngọc đạt 10k theo dõi nhé các chị 😍😘😍 Các chị xem video hướng dẫn tập aerobic tại đây nhé: kzbin.info/www/bejne/jYeXk5aGeJp1p9U

[@huongong1477]

Tiếp tục học kĩ thuật cơ bản của cô giáo bảo ngọc cho hiệu quả ❤

[@BaoNgocAerobicvn]

❤

[@binhhuynh5182]

Tuyệt vời

[@BaoNgocAerobicvn]

cưng sỉu

[@LyNguyen-ne6cl]

Ngượng mộ e quá chị tập mà khó quá dù e hướng dẫn quá cẩn thận mà chận kỹ mà chị vẫn chưa làm đc

[@manhhavu6255]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@HongNguyen-qq2cw]

Mình bụng trên lên tập thế nào để giảm ạ

[@TungNguyen-hf9hm]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

[@chualonghuong9366]

Phònv tập c ở dfaua ạ

[@lynguyenthi7738]

Em ơi cho chị hỏi mỗi lẫn tập lắc hông thì chị cứ đau bụng sóc bên phải không thể tập đuọc

[@haiyennguyen3248]

Đó là do c chưa siết dc bụng đó ạ

[@BinhPham-en3lg]

👍

[@thaophung9249]

Xem mãi mà ko làm dc

[@johngore9353]

😍😍😍

[@BaoNgocAerobicvn]

❤️❤️❤️

[@Alibaa204]

M muốn học

[@thihang98]

🥰🥰🥰

[@BaoNgocAerobicvn]

[@vancaigiang73]

Bên em còn quần giảm mỡ k

[@BaoNgocAerobicvn]

chị mua sản phẩm ib fanpage Bảo Ngọc Aerobic nhé ^^

[@kitchenlove55]

💚💚💜💚👍

[@BaoNgocAerobicvn]

[@hueinh1720]

❤❤❤❤❤👍🥰

[@BaoNgocAerobicvn]

[@maianhnguyen3436]

Kỹ thuật cơ bản là đây chứ đâu

[@BaoNgocAerobicvn]

❤❤❤❤

[@ngoclan6159]

Tập như vậy bao nhiêu phút v ạ

[@BaoNgocAerobicvn]

tập 30 p nha chị

[@huonglan1584]

♥️♥️❤❤❤❤♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙌

[@BaoNgocAerobicvn]

❤❤