💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA 💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA
@BaoNgocAerobicvn2 жыл бұрын
Đăng ký giúp Bảo Ngọc đạt 10k theo dõi nhé các chị 😍😘😍 Các chị xem video hướng dẫn tập aerobic tại đây nhé: kzbin.info/www/bejne/jYeXk5aGeJp1p9U
@thibichaoduong964 Жыл бұрын
Em gái hướng dẫn thật cẩn thận ,kĩ càng ,cảm ơn em nhé
@VuongNguyen-hm1vx Жыл бұрын
Cô giáo dạy tuyệt vời cô giáo cho chậm lại một chút nữa cho chị em theo với nhé cảm ơn cô giáo nhiều
@YenHoang-jk9iw2 жыл бұрын
Bạn dạy rất tỷ mỉ, dễ hoc, cám ơn bảo ngọc!
@BaoNgocAerobicvn2 жыл бұрын
cảm ơn chị đã theo dõi ạ
@phamhuong23042 жыл бұрын
Chị hướng dẫn thật là chi tiết ,cám ơn chị rất nhiều
@tiepphung93783 ай бұрын
Rất rõ ràng dễ
@nguyentam09795 ай бұрын
Đoạn cuối cô giáo kết hợp cả 3 động tác, cô có thể cho em biết chuyển động tác như thế nào hok ạ. Cám ơn cô nhiều.
@maianhnguyen34362 жыл бұрын
Bài nào cũng hay ấy
@BaoNgocAerobicvn2 жыл бұрын
@thuongvohien13682 жыл бұрын
Thật tuyệt vời
@BaoNgocAerobicvn2 жыл бұрын
tym tym
@honggam7202 Жыл бұрын
E gái ơi mê quá đi
@shinichitran60972 жыл бұрын
Cảm ơn chị 😍😍😍
@huongong14772 жыл бұрын
Tiếp tục học kĩ thuật cơ bản của cô giáo bảo ngọc cho hiệu quả ❤
@BaoNgocAerobicvn2 жыл бұрын
❤
@TungNguyen-hf9hm6 ай бұрын
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
@LyNguyen-ne6cl2 жыл бұрын
Ngượng mộ e quá chị tập mà khó quá dù e hướng dẫn quá cẩn thận mà chận kỹ mà chị vẫn chưa làm đc
@manhhavu62556 ай бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@sinhnguyen38402 жыл бұрын
Em giỏi lắm bảo Ngọc
@BaoNgocAerobicvn2 жыл бұрын
tym tym
@binhhuynh51822 жыл бұрын
Tuyệt vời
@BaoNgocAerobicvn2 жыл бұрын
cưng sỉu
@lynguyenthi77382 жыл бұрын
Em ơi cho chị hỏi mỗi lẫn tập lắc hông thì chị cứ đau bụng sóc bên phải không thể tập đuọc