NHẢY AEROBIC GIẢM CÂN CỰC HIỆU QUẢ CÙNG BẢO NGỌC AEROBIC

GIẢM CÂN CỰC HIỆU QUẢ CÙNG Bảo Ngọc Aerobic với các bài tập aerobic hiện đại, đồng hàng cùng các chị em giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm eo. Lose belly fat workout aerobic
NHẢY AEROBIC GIẢM CÂN CỰC HIỆU QUẢ CÙNG BẢO NGỌC AEROBIC
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 20k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #losebellyfat
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
* Fanpage : / baongocaerobic.vn
* Facebook: / baongoc.info1
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 / @anharvest
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 / @anharvest
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!

[@VuNguyen-io7mu]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

[@truongnhan-iy4qt]

em cũng hay dùng của chị sumi này

[@yingchen9963]

hiệu quả lắm

[@BaoNgocAerobicvn]

Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@tuyetvo8626]

Cảm ơn bài tập rất tuyệt ạ. Mình thích vừa lồng nhạc hay như thế này kèm theo tiếng của hlv rất sôi động tập hết cả bài mà k bỏ dở giữa chừng🎉

[@tiepoxuan7786]

úg'v"f;:ge

[@user-if4pw8ou6y]

Mình thích bài tập của bạn, ko quá mệt, đủ đổ mồ hôi, và sảng khoái. Đầu buổi có khởi động, cuối buổi có giãn cơ

[@giaunguyenthi5849]

E thích bài tập này quá chừng~~ E ko có nhiều thời gian, nhưng 15 phút mỗi sáng của bài tập này cũng đủ làm nóng người lên🤩🤩

[@tiepoxuan7786]

🎉ráchoco

[@lexuanphuong4229]

Bài tập quá hay Cô giáo dep

[@hanoi4869]

dáng cô Ngọc quá đẹp, tinh thần cũng tích cực quá ạa

[@maiythixuan2059]

Bài này hay quá Cô

[@HueNguyen-zq3lj]

Allo bảo ngoc oi

[@quyenvu6420]

thich qua

[@miyukiigacha160]

đông lực mỗi ngày cảm ơn c

[@lananhnguyenthi5349]

nhạc hay tập cũng hay

[@blvhaty]

❤❤ tuyêt vòi !nào cùg cố gag nào nhug cô gái và chàg trai.❤❤

[@ThuyNguyen-bg8pw]

Hiệu quả quá bảo ngọc ơi mình nghiện bài tập thể này rồi đấy

[@Mke2023]

Mình đang tập theo bài của cô Ngọc. Rất tuyệt.

[@anhngocnguyenthi8618]

rất hay ạ

[@giahanlam2191]

bài này hay nhé bạn ơi

[@thuhaphamthi7668]

Tem Ngọc tập có lửa nhất

[@ThanhMui_MGBacNinh]

👍👍👍👍 tết mình tăng 4kg. Tập theo 2 hôm thấy giảm luôn đấy. Bài này tổng hợp nên giảm toàn thân

[@dungduongtien3556]

chị tập giảm được mấy cân vậy ạ

[@user-jh7sh5nf8d]

ngày thứ 2 tập .cảm ơn bạn

[@PhuongNguyen-vw5yj]

😂bài tập và nhac rất hay

[@gianghoai5758]

Bài tập quá hay ,càng tập càng sung

[@lananhnguyen4589]

Cảm ơn bạn bài tập rất hay

[@huongduong694]

❤️❤️❤️

[@HangTran-uz9eh]

Nghiện c rùi biết làm sao đây

[@toor4128]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

[@thuongpham5363]

Good

[@ThomNguyen-ub6cb]

Bài tập tg ít mà chất lượng mồ hôi ra nhiều. Cảm ơn kênh.

[@minhduongle5556]

Cam ơn Ngoc

[@VanongThi-vf2yn]

Cảm ơn bài tập của bạn. Có động lực lắm ạ.nhạc cũng rất hay ❤❤

[@mylinhbinhminh5648]

Thích chị đứng đầu quá ak. Dáng đẹp Giọng nói mạnh mẽ đầy năng lượng

[@TinhNguyen-yv2el]

bài tập tuyệt vời🎉🎉🎉🎉🎉

[@ThangNguyen-yc1tn]

Rất tuyệt vời ạ. Mình tập mấy hôm nay rồi ạ. Vô cùng năng lượng mà k bị kiệt sức.

[@uyennguyenbinhphuonguyen1637]

Mình chỉ thích nhảy, múa thôi nhưng bài tập này của bạn cuốn thật sự. Mình lướt qua thôi mà đứng dậy và tập hết bài từ lúc nào ko hay. Cảm ơn Bảo Ngọc nha 😘

[@nhancanthi553]

tốt tập phù hợp

[@angeliceoliveira2357]

👏👏👏👏👏👏😘👍🇧🇷

[@Huyphuongvlog]

Cảm ơn Ngọc Xinh đẹp 😍

[@nhatphanofficial1015]

Bài tập hiểu quả cực khi kết hợp cả ăn uống hợp lý ❤

[@anhduongg5724]

b tập mấy tháng là có hiệu quả vậy ạ

[@luyenngoc5182]

Hiệu quả lắm mn ơi hai tháng từ 51 xg 46 kèm cả ăn uống nx

[@HoaNguyenthi-rz3jn]

Tuyệt vời quá ❤️♥️♥️♥️♥️

[@BaoNgocAerobicvn]

CƯNG QUÁ

[@anhlong8326]

nhin đa y doi

[@HongNguyen-cl9qk]

Lần đâu tiên tập bài của e Ng rất tuyệt vời C ơn em

[@BaoNgocAerobicvn]

YEAH

[@NamTranthi-xn5sd]

Cảm ơn bạn bài tập hay quá. 😊😊 . Bạn truyền cảm hứng và động lực đến với tất cả mọi người tập cùng bạn ❤❤❤

[@emnenguyen8335]

Cám ơn e nhưng chị cứ cứng đơ. Coi vậy mà khó . Vừa tập vừa mắc cười

[@yenlam8596]

E tap nhin thich lam luon e oi

[@minhduongle5556]

Hihi hehe

[@huyentrankhanh3163]

Bà tập hay quá ạ

[@BaoNgocAerobicvn]

YEAH

[@thimobui6779]

Rất thích tập bài này của bao ngọc

[@viettran-li1sw]

Hay quá cho ra bài fâp mới nhé chỉ 30 phút thôi dài là o theo đươc có bài mới dài quá

[@ThanhMui_MGBacNinh]

👍 mỗi hôm tập vào viết 1 binhd luận thì có dễ đếm hơn k nhỉ. Cố lên các bạn

[@ThangVu-zh6un]

Nhìn thấy em ngọc là chỉ muốn tập ngay và luôn

[@BaoNgocAerobicvn]

cố gắng lên nha chị ❤️❤️

[@xuanmaiaerobicbacgiang]

🌹🌹🌹🌹

[@maianh9232]

Bài tập tuyệt vời 👍

[@BaoNgocAerobicvn]

TYM

[@duongthuy6380]

Từ khi biết đến môn này ngày nào cũng tập và đã giảm đc 4 kí. Động lực để cố gắng mỗi ngày

[@Bachyen_2k4]

Tập mik bài này thôi hả cj cj tập một ngày mấy lần

[@LoanaoThi-yd9id]

E tập liền mấy tháng xúông 23kg

[@hoanhoang4474]

Ngưỡng mộ quá bảo ngọc ơi

[@maianh9232]

Bài tập hay

[@BaoNgocAerobicvn]

E CÁM ƠN Ạ

[@taytay9503]

Nhạc hay quá ạ, nghe nhạc là tập ko muốn dừng luôn😂

[@tiepoxuan7786]

huy hà

[@tiepoxuan7786]

as❤

[@myle3849]

Bài này dễ tập ,mà hiệu quả ,mỗi sáng thức giấc tập cùng e Bảo ngọc

[@dragongaming8177]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@yenlam8596]

Sang nao cung tap theo e do

[@tranhaiquan2392]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😗🥰🥰😗

[@encutevlog7465]

Cho e hỏi tập bài này có giảm mở bụng dưới k ak

[@tinhtamtran7377]

nhac tap the duc ma nhan quang cao, m

[@buihoanhdao6010]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@khanhthi136]

nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@Lyzie_doep_zoaii]

Cảm ơn bài tập của e,c mới tập thấy phần đánh bụng sang 2 bên bị sóc đau bụng có cách khắc phục k e

[@BichNguyen-kj1fg]

Theo e thì c k nên ăn hoặc uống nhiều nước trước khi tập khi tập đánh bụng dễ bị sốc hong lắm

[@quanglinh5962]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@nhathoangminh]

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@tiepoxuan7786]

🍕🍖

[@ThuyNguyen-mg5fo]

Có giáo ơi chị tập ngày một lần một tiếng mà không xuống căn nào xin cô hướng dẫn có đuoc không ạ

[@emnenguyen8335]

Phải ăn kiêng nữa e ơi

[@thomo-le1yi]

thứ2/3/4/2023

[@ThomNguyen-ub6cb]

Đồ tập đẹp .giá bao nhiêu b?

[@lytrieu7317]

Em muốn hỏi là mỗi ngày mình tập đều 1 bài như này hay mỗi ngày 1 bài khác nhau ạ

[@LyNguyen-wi1zd]

Đã đăng ký kênh

[@BaoNgocAerobicvn]

YÊU C

[@plinh2672]

@@BaoNgocAerobicvn ủng hộ bảo ngọc luôn

[@tranhauyennhi7532]

bài nay hay quá ....cho e xin tên bài hat này dduoc không ạ

[@tiepoxuan7786]

Thibaut😅😢🎉❤

[@tiepoxuan7786]

nh 30Coutinho 😂😅❤🎉😢

[@lanvu4277]

sẽ kiên trì 1 tháng và kết hợp ăn uống, mục tiêu là 3kg ạ. 29/3/2024

[@dailocsaubay5055]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

[@LanNGUYEN-kz2uu]

15 này 2kg mỡ

[@user-jh7sh5nf8d]

thật vậy hả chị em mới tập ngày 2

[@phuongquynhtran8380]

Lâu lắm rồi chị mới nhảy 1 bài mà cười vui vẻ từ đầu tới cuối. Ra thêm nhiều nha bé.

[@BaoNgocAerobicvn]

dạ, bài tập em up hàng ngày nha chị

[@LinhPhan-us8es]

Mình tập được chưa một nửa mà muốn ngất, có cách nào ko vậy

[@ThiLoanBui-ev8ig]

mới tập thì tập luôn bài này đuợc không ạ

[@plinh2672]

Cảm ơn bạn ngọc nha

[@BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@dinhvy3266]

Bài này ko biết là có giảm mỡ lưng.giảm toàn thân ko

[@huongthanh5724]

Chị cho e hỏi mic của chị là mic j mà vừa mở nhạc mà vừa hô đc vậy ạ

[@user-xv7ct9tk1x]

Cô Bảo Ngọc ơi sao có chú nào đó cô 🧒🧐

[@thoainong9355]

Có bài tập giật bụng cho ng mới tập k ạ

[@user-if9wp7vb1c]

Em gái có người yêu chưa?

[@AnhLe-jf7mo]

Em ơi chị muốm mua đĩa xoay bên em

[@MaiNguyen-xs1cz]

Cháu xuống 10 cân rồi cô ạ🎉 cháu cảm ơn cô😊❤

[@Th.tien125]

bạn có ăn theo chế độ gì k ạ

[@ucsuachua1380]

B tập bao lâu xuống dc 10kg ạ

[@user-fe5mv9fw7x]

Bài tập này đốt bao nhiêu calo vậy ạ

[@thubuithi1044]

Đki học lớp thì ntn chị

[@HueNguyen-zq3lj]

Bạn còn bán trà thải độc không

[@viettrinhnguyen1100]

Em tập thể dục được ko

[@user-ct5fu3tf5n]

Em ddađặt mấy đơn hàng cơ ạ

[@nenaomalde1965]

Watching and follow the steps,, God bless you ♥️🙏♥️⭐⭐⭐⭐

[@HoaNguyenthi-rz3jn]

Bài tập tuyệt vời lắm Bảo ngọc ơi ❤️

[@HangNguyen-kb5ez]

Bài tập tuyệt vời lắm bảo ngọc ơi

[@tiepoxuan7786]

fu

[@NguyenHoa-rt6ts]

ngày não cũng tập tành 30p, người thì không béo sao bụng vẫn to, không có múi vậy các bác ơi. E tập 3 năm rồi.

[@giaogiao708]

Tập các bài siết cơ đi c ơi, plank hoặc gập bụng, các bài siết cơ toàn thân nhưng tập trung phần eo chứ đừng tập mỗi eo

[@user-ct5fu3tf5n]

Chị ơi sao e đặt hàng mà ko có vậy chị

[@tiepoxuan7786]

123năm 25:55