7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Thoái hoá đốt sống cổ - Ngày 4 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu

[@dangkimba]

Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/

[@yentruong420]

Cam on thay kim ba chuc thzy. Ngay cang cang ma h khoe

[@ngutruong1249]

Hôm nay cô tập bài4 rồi thấy đau phần ngực và kéo dãn thấy thoải mái

[@mynhhoang301]

Cám ơn KB nhiều

[@hale-qo9if]

Bạn cho mình hỏi trước khi tập có khỏi động ko .cảm ơn ban

[@BíchHằngPhanThị-q3t]

Cho mình hỏi giá chai dầu xịt bao nhiêu ạ💐💐💐

[@LiễuNguyễn-f4c]

Rất hay ạ, tập xong rất thoải mái

[@ThuyThai-cf2ze]

Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều Chúc thầy sức khỏe,may mắn và thật là hạnh phúc nha!

[@sdfsdfsdfsdf3326]

Tập bài này mình thấy mỏi tay trái chắc tại mình đau vai trái! Cảm ơn Kim Ba Phương tú,Ứng Hoà Hà Nội 20/11/2024

[@LienNguyen-jx7jh]

Rất cám ơn thầy khi tập bài cổ vai gáy của thầy tôi thấy cổ vai gáy đã giảm bớt đau và thấy các khớp duỗi thẳng hơn chút rồi

[@TuyenNguyen-ck4yv]

cam.on.thay.khi.tap.bai.nay.thay.dau.co.vai.gai.cg.do.roi.

[@PhượngHoàngThị-z4i]

Rất tuyệt vời và hiệu quả thầy ạ

[@thunguyenthi2975]

😂❤🎉😢

[@thunguyenthi2975]

Cäm on ban chao buôi sang

[@TuyenNguyen-ck4yv]

Em cám ơn thầy tập bài dau vai gái mới đc một tuần mà đã thấy giảm nhiêu, rồi em cảm ơn thầy nh a

[@ngocanhang1690]

4/10 hoàn thành ngày 3. Tập xong rất thoải mái. Cảm ơn HLV Kim Ba 😊😊😊

[@thannguyen9525]

Hôm nay tập theo thầy ngày 4 , thấy đau nhưng được giãn phần vai gáy, thấy dễ chịu . Rất biết ơn thầy, thầy có nụ cười hiền và rất duyên 💕💕💕

[@salonbaoyen252]

Cảm ơn bạn nhiều

[@HuongNguyen-r5l]

Hôm nay 20.11.2024, tôi ở Tiền giang, tập bai 4, tôi thực hiện được các động tác, kết quả tốt. Cảm ơn thầy Kim Ba.

[@huyenmac7437]

Hd ngày14/12/2024 đãhoanf thành bài 4 vòng tiếp theo các cơ đã linh hoạt hơn cảm ơn Kim Ba nhé

[@dangkimba]

Cảm ơn bạn @huyenmac7437 đã chia sẻ kết quả tập luyện của mình. Thật tuyệt vời khi nghe rằng cơ thể bạn đã linh hoạt hơn sau khi hoàn thành bài tập. Hãy duy trì thói quen tập luyện của mình nhé. Nếu bạn có câu hỏi nào hoặc cần thêm tư vấn, đừng ngần ngại nhắn tin cho Kim Ba nhé. Chúc bạn luôn sức khỏe và năng lượng tích cực! 😊

[@thunga76cbn]

Bài tập rất đơn giản, dễ thực hiện. Mình tập xong thấy rất dễ chịu. Cảm ơn HLV Kim Ba nhiều.

[@dangkimba]

Cảm ơn bạn @thunga76cbn đã chia sẻ cảm nhận tích cực về bài tập. Kim Ba rất vui khi biết bạn đã cảm thấy dễ chịu sau khi tập. Hãy tiếp tục duy trì thói quen này nhé. Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới hữu ích khác nhé. Chúc bạn có nhiều sức khỏe! 🌸

[@ĐuomNguyen-f6m]

Cô Nguyễn Hương 64 tuổi Nam Định rất phù hợp với những động tác 7 ngày , tôi ngày nào cũng tập nên rất ưa chuộng và thấy khỏe người , Cảm ơn nhiều

[@dangkimba]

Để tăng hiệu quả, c tập đều hàng ngày và chia sẻ cảm nhận sau bài tập để Kim Ba biết để xây dựng các bài tập ngày càng phù hợp hơn nhé

[@ĐuomNguyen-f6m]

​@@dangkimba oke bạn

[@khuyennguyenthi2872]

TP Hà nội, ngày 05/11/2024; cảm ơn Kim Ba, thâtj tuyệt vời

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 14/6/2024 , cảm ơn kim ba hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, cô tập xong thấy rất dễ chịu

[@HienNguyen-g7h]

Tập yoga của em Kìm Ba rất tuyệt vời cho vai gáy và rất khỏe

[@bonpham8128]

Cảm ơn thầy Kim Ba tôi 56 tuổi quê Hải Phòng bị thoái hóa sống cổ, sống lưng đau vai gáy tôi tập đến ngày 4 rồi cảm thấy rất dễ chịu. Hy vọng rằng tôi sẽ đỡ bị buốt bả vai, cánh tay❤❤

[@thiminhphuongluc5056]

Hôm nay 17/5/2023. Ngày 4 vòng 4. động tác vặn mình tay trái đã nắm được đùi phải. Cảm ơn Thầy Kim Ba. Con trai Duy Quang 9 tuổi đã tập cùng

[@dangkimba]

Bạn Khoai Lang xin chào anh Duy Quang nha

[@thiminhphuongluc5056]

@@dangkimba Duy Quang chào bạn Khoai Lang, cảm ơn Bạn Khoai Lang. Duy Quang mong được Bạn Khoai Lang và Thầy Kim Ba Hỗ trợ rèn luyện Sức khỏe từ Yoga

[@HuongNguyen-r5l]

Hôm nay tôi tập bài thứ tư, bài này khi thực hiện các động tác xương khớp, máu như đang vận chuyển, rất dể chịu. Tôi ở Tiền Giang, Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

[@ThangThe-nu2ul]

Tôi cảm thấy dễ chịu sau bài tập này tôi sẽ là người hạnh phúc tự tin và yêu đời cảm ơn kim ba rất nhiều

[@hahoang9949]

Cảm ơn và biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy mà tôi đang tập hàng ngày và hàng tuần a

[@aophan457]

Cám ơn KIM BA Cô tập 2 tuần rồi Vai cổ rất đở đau Cám ơn nhiều nhiều

[@ÁnhNguyễn-y5v]

Chào cả nhà buối sáng tốt lành cảm ơn thầy kb❤❤❤

[@honglinhlt7296]

Ngày 16/4/2024, thành phố Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long, xin cám ơn thầy rất nhiều!

[@hiennguyenvan2643]

Sơn Tây ngày 20/11/2024 cảm ơn Kim ba ❤

[@ninhbui6800]

Cảm ơn HLV Kim ba nhé chúc một ngày mới tràn đầy niềm vui

[@thintranthi4223]

Tập các bài của kb rất phù hợp quan trọng là kb hướng dẫn rất tỉ mỉ

[@thoanz1112]

Tập 7 bài vai gáy của Kim Ba tôi thấy đau mỏi vai gáy cải thiện được rất nhiều

[@HuongNguyen-r5l]

Tôi Hương ở tiền giang, hôm nay 6.11.2020 thứ 4 tôi tập bài 4, tốt. Cảm ơn thầy Kim Ba.

[@haha3578]

24/9/2024 tập xong bài 4 rất thoải mái cảm ơn thầy K B nhiều thật nhiều

[@chioan5265]

Cam on kim ba co nam nay sinh nam 1971 co co theo doi thay kim ba tap co cung dong hanh co thay tuyet voi cam on thay da dong hanh

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 26/10/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình và có tâm

[@nhiemnguyenthi]

Cảm ơn Kim Ba! Cô đã tập đến bài 3, thật dễ chịu. Con hd tận tình, vui vẻ, thân thiện. Đặc biệt ko qc trong quá trình tâp, nên tâm tĩnh suốt thời gian tập. Cô share cho bạn bè cô cùng tập! Chúc con luôn an lạc để share cho cộng đồng nhiều bài tập bổ ích và chúc Trung tâm của con duy trì và phát triển 🎉

[@thihoabui1197]

Cảm ơn Kim Ba đã trao cho chị em những bài tập thú vị cảm ơn Kim Ba nhiều

[@ngocdiem2926]

Cảm ơn bài tập này của thầy, tập xong rất thoải mái.

[@dangkimba]

Cảm ơn cô Ngọc Diễm đã dành thời gian theo dõi video và chia sẻ cảm nhận. Rất vui khi biết bài tập mang lại cho cô sự thoải mái. Mong cô tiếp tục ủng hộ và đăng ký kênh để nhận nhiều video hữu ích khác nhé. Chúc cô luôn khỏe mạnh! 🌼

[@DuyBao-qt2vc]

Rất thoải mái các ban cu duy trì thường xuyên

[@ngale1231]

Sáng em tụng đọc kinh chú lạy phật, chiều tối mở KZbin coi thầy dạy yoga rèn thể lực cho khỏe.sức khỏe là kim cương nơi thành phố bon chen điên loạn… cuộc sống cứ vậy trôi qua ngày yên ổn thầy ah 🙏🏻🙏🏻

[@MaiNguyen-yy5xt]

Hà Nội ngày 20/1/2024, bài 4 vòng 2. Cảm ơn HLV Kim Ba rất nhiều. Bài tập phù hợp với các lứa tuổi, đặc biệt dân văn phòng. Dễ chịu vô cùng ak.

[@huyenmac7437]

Mỗi ngày tập xong thấy rất thỏa mái cảm ơn Kim Ba nhé

[@honglinhlt7296]

Tp Vĩnh Long ngày 5/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

[@HongLinhLeThi-wo6eb]

Tp Vĩnh Long ngày 19/7/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!

[@dangkimba]

Để cải thiện đau cổ vai gáy, thì c nhớ điều chỉnh tránh ngồi gù lưng, xem điện thoại nằm nghiêng khi ngủ buổi tối nhé. Nó sẽ làm mình bị cứng bó vai.

[@yenhothi2325]

Cảm ơn thầy giáo rất nhiều. Mình đang bị tê tay phải, tập thấy đỡ nhiều ạ. Hà nội 28/3/2023

[@dangkimba]

Yen Ho Thi lưu ý tối lúc ngủ mình tránh nằm nghiêng và xem điện thoại nhé, thói quen đó cũng có thể là nguyên nhân lớn khiến bị thoái hoá tê tay nặng hơn đó

[@lucynguyen9315]

ngày 30/07/23 tâp ngày thứ 4, thấy căng cơ chân và eo, nhưng cũng rất dễ chịu. Cảm ơn thầy rất nhiều.

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 18/8/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ và rất có tâm, chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe và hạnh phúc

[@phungleo7096]

Cảm ơn thầy kim Ba rất nhiều, cho chúng ta những bài tập rất hủ ích. Tôi ở TP Hồ Chí Minh, mình 65 tuổi, cảm thầy nhiều

[@ĐuomNguyen-f6m]

Tôi đã gập người xuống bình thường nha , rất phù hợp , và khỏe lên rất nhiều , cảm ơn Kim Ba và chúc sk

[@sennguyen7998]

Cảm ơn KBa rất nhiều bài tập rất tốt cho sức khỏe của cô và cái thiện rất nhiều về cơ xương khớp và cô vai gáy

[@ltcomlt6736]

Ngày 08/05/24 buổi thứ 4 ,cảm thấy rất thoải mái, cảm ơn ĐkB rất nhiều

[@Cat_aircraftttt]

Hưng Yên ngày 22/6/24 . cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều . rừ hôm em tập theo thầy tới giờ đâu đầu tiền đình của em đỡ hẳn.

[@nangnguyenminh6441]

Cô tập bài này dễ chịu thỏa mái lắm, cô cảm ơn cháu kim ba nhiều nhé ❤

[@huetran7173]

Cảm ơn thầy Tông Lạnh - Thuận Châu - Sơn La ngày 08/7/2024

[@LyHoangThiHai-ww9vn]

Rất tuyệt vời mình vai gáy bó cứng cơ mình tập Theo Kim Ba thấy rất dễ chịu lắm

[@ductuannguyen5834]

Cảm ơn hlv kim ba

[@hongbui8220]

Haie phòng 24/7 tập xong thấy khoan khoái làm việc gì cũng thấy nhanh nhẹn cảm ơn thầy kim ba😊

[@PhuongLuc-ec8zv]

Cảm ơn HLV Kim Ba, bài tập thật tuyệt vời, giãn mở các khớp rất thoải mái. Ngày 19/7/2024

[@KhoanTai-x4v]

Ngày,24,10,hôm nay cô đau cổ vai gáy quá nên tập bài vai gáy đỡ hản cảm ơn thầy nhé

[@thiminhphuongluc5056]

Ngay 27/9/2023. Vui vẻ, khỏe mạnh, rất tuyệt vời. Biết ơn HLV, chúc Thầy ngày mới vui vẻ, hạnh phúc

[@dangkimba]

Ơ comment cả thành phố nữa chứ hihi

[@nguyenthihoa7823]

Cảm ơn bạn rất nhiều chúc bạn nhiều sức khoẻ bình an

[@dangkimba]

Cảm ơn Nguyễn Hoa

[@HienNguyen-g7h]

Rất tuyệt vời cảm ơn em nhiều chị thấy vai gáy đã đỡ rất nhiều

[@phule4168]

Hà nội ngày 16/8/2024mai mai tuổi 59đã tập xong bài tập này vào buổi sáng trước khi ngủ dậy

[@namchihoangbao]

Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều, bài tập rất hiệu quả.

[@kaneblackred]

Tôi rất thích những bài yoga của ĐKB, cảm ơn bạn rất nhiều.

[@dangkimba]

Cảm ơn chị đã cổ vũ, với mỗi bài tập chị tập xong hãy comment theo hướng dẫn để Kim Ba theo dõi tiến trình và hỗ trợ thêm nhé

[@HienNguyen-g7h]

Rất tuyệt vời cảm ơn em nhiều rất mong mn tập để cho vai gáy ko bị dính cơ

[@nfs5637]

Cảm ơn thầy kim ba rất nhiều bài tập cổ vai gáy và thấy các khớp đở nhiều

[@dangkimba]

Để tăng hiệu quả, trước khi tập c xoa thêm dầu xoa bóp để đẩy nóng làm giãn mềm cơ nhé. Nếu chưa có thì c đặt ở link sau www.hathaki.com/

[@HangTran-cn6ys]

Cám ơn thầy kim ba đẫ guip cho nhiều người giảm đâu

[@thihoabui1197]

Cảm ơn Kim Ba đã cho những bài tập thú vị chúc Kim Ba mạnh khỏe

[@hahoang9949]

Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a

[@ThuyVu-et4gp]

Phú thọ 14/8/2023 tập đỡ đau lưng hông bên trái đau hơn ,bàn chân đau xin thầy cho tập nhé cảm ơn thầy k Ba

[@hoanhathi-dm8vj]

SG hôm nay 29_11 cô đã tập song bài rất thoả mái, cảm ơn con nhiều chúc con nhiều sức khỏe bình an

[@hongbui8220]

Cảm ơn thầy kim ba nhiều thầy hướng dẫn tỷ mỉ tập xong thấy dễ chịu thoải mái lắm😊😅😮

[@thanle9492]

rất cảm ơn thầy bài tập chữa trị đau cổ vai gáy của tôi tập hôm nay được 10 ngày thấy đỡ đau hơn nhiều rồi Em

[@VinhLe-js8rs]

17.10.2023 - U 50 tập buổi thứ 4 đỡ tê các ngón tay bên phải. Cảm ơn Thày nhiều

[@hoeho9374]

Đã tập được ngày thứ 4 rất tuyệt cám ơn kim ba nhiều

[@dangkimba]

Hãy đăng ký kênh ủng hộ Kim Ba, để nhận được video bài tập sớm nhất nhé

[@chungchung6676]

Ngày 26/3/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ.tập buổi thứ 4 lần 4 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều.Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều

[@HienNguyen-g7h]

Cảm ơn em nhiều bài tập yoga của em rất tuyệt vời cho cổ vai gáy 🎉chúc em luôn mk và Hp

[@HuongPham-we1nf]

Báo cáo Thầy, Hải Dương cạnh Hải Phòng , em cố gắng hoàn thành ngày 4. Biết ơn Thầy món quà vô giá ạ. (27/2/2023)

[@thanhdaole3872]

Toi o Sandiego tôi da tập nhưng bai tập cua Thầy Kim Ba duoc 10 ngay rất hieu qua cam on Thảyat nhiều da hương dan ro rang tan tinh 😃❤️

[@yennguyenthi2002]

Mình rất thích yoga Kim ba, rất hiệu quả

[@phule4168]

Hà nội ngày 3/9/2025 mai mai tuổi 59đã tập xong bài tập luôn yêu thích

[@ÁnhNguyễn-y5v]

Ngày 20/9/2024 chào thầy kb ,chúc thầy và cả nhà 1 ngày bình an hp ❤❤❤🎉

[@thuytruongthi6090]

Cảm ơn Thầy Kim Ba. Chúc Thầy luôn nhiều sức khỏe.

[@DuyLuu-rf5en]

HQ tôi bị đau vai cổ và khớp gối nhờ tập bài voga của bạn mà nay đã giảm nhiều cảm ơn bạn chúc bạn luôn hp

[@thulethi2521]

9/12/2023 . TPHATĨNH i Bài 4 vòng 5 . Kết quả sau mỗi buổi tập rất tốt . Vai gáy đỡ đau hẳn , cơ thể mềm mại hơn . Cảm ơn HLV KIM BA .

[@HongLinhLeThi-wo6eb]

Ngày 14/5/2024. Tp Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long. Cám ơn thầy rất nhiều!

[@HoàNguyễnThị-f3s]

Cảm ơn thầy kim bà rất rất nhiều chúc thầy luôn khỏe vui và HP

[@mobilegame231]

Minht 50 tuôit ỏ sài gòn mình tập yoga đuọc 17 ngayd rồi,nay mình xoay cổ đuọc nhungt vai vẩn còn cu gr lám mình vẩn kiên trì tápf tiếp, cảm ỏ kim ba nhé

[@dangkimba]

Chào bạn Minh, rất vui khi biết bạn đã tập Yoga được 17 ngày rồi. Việc xoay cổ đã có tiến bộ là một tín hiệu tốt. Kim Ba khuyến khích bạn tiếp tục kiên trì tập luyện nhé. Nếu có cảm giác đau bớt, hãy lưu ý điều chỉnh lại các bài tập cho phù hợp với cơ thể. Nhớ đăng ký kênh để theo dõi thêm những video mới, chúc bạn nhiều sức khỏe! 😊

[@thuduong2392]

Cảm ơn Đặng Kim Ba . Ngày 14 cô ôn lại bài 1,2,3, sáng nay ôn lại bài cổ vai gáy. Vô cùng tuyệt vời, cảm ơn cháu rất nhiều. TPSLa sáng 15/4/2024 Khoảng cách từ tay đến chân vãn cách khoảng 2 gắng tay chưa Hàn được cháu ạ. Vì cô thoái hoá 3 đốt sống cổ và lưng

[@PhuongLuc-ec8zv]

28/6/2023, ngày 4 vòng 10. Cơ vai gáy đã thoải mái hơn khi nâng lên hạ xuống, khớp vai dễ chịu khi vươn lên hạ xuống. Biết ơn Thầy Kim Ba

[@thimaita3052]

Thái bình ngày 4, vai gáy thấy nhẹ nhàng , thoải mái.

[@chioan5265]

Cam on kim ba rat thu vi kim bacam on kim ba nhiu nhiu

[@giangle-o8c]

TPHCM, ngày 03/10/2023. Hôm qua tập, hôm nay vai em hơi đau nên tập bài này hơi khó khăn. Em cám ơn Thầy 💜

[@HienNguyen-g7h]

Cảm ơn em nhiều chúc gđ e luôn mk HP bài tập yoga rất tuyệt vời

[@LoiNguyen-hc2qn]

Bài tập tuyệt vời quá, cô cảm ơn chúc ngày mới tốt lành

[@TuyetNguyen-zt9kz]

Cảm ơn thầy Kim Ba tôi đã tập đến ngày thứ tư

[@SảnhVũ-g9j]

cảm ơn thầy kim ba : tôi 73 tuổi ,bị thoái hóa 5 đốt sống cổ ,đau lắm ,tôi đã tập bài vai gay đc 7 ngày ,cảm thấy rất dễ chi ,cảm ơn thầy nhiều !

[@ngocbicho8652]

Cảm ơn kim ba tập bàu của bạn mình đã đỡ rất nhiều

[@buithilien3610]

Chúc kim ba đầu tuần vui vẻ suân sẻ trong cv bình an trong cs

[@thuhabuithi3438]

ngày 4 vòng 1- Hà Nội, Cám ơn Kim Ba

[@hongbui8220]

Cảm ơn thầy kim ba nhiều tôi tập bài cổ vai gáy này rất tốt giờ khg bị đau nữa tôi tiếp tục tập hàng ngày😊😊😊😊😊

[@nhacsiamnhacnhachay6396]

Cảm ơn cháu nhé cô 70tuoi rồi Theo cháu tập khỏe người lam cháu ạ ơn cháu nhiều chúc cháu luôn bình an nhé

[@thulethi2521]

27/11/2023 TPHatinh ngày 4 vòng 3 . Cảm ơn HLV KIM BA .

[@tuanngoc-tj4pc]

Cảm ơn Kim Ba, mình đã hoàn thành lần 1 với 7 ngày trị liệu cổ vai gáy 04/3/2023