7 - Подготовительные упражнения для базового подъема на пилон

👍Обучение Pole Dance дома с поддержкой и помощью педагога, записывайтесь в Онлайн Школу Pole Dream - taplink.cc/poledream/p/7dc1d8/
Подготовительные упражнения для базового подъема на пилон. Упражнения для улучшения техники базового подъема на пилон. Видеоурок pole dance начального уровня подготовки.
Базовый подъем на пилон - • 6 - Базовый Подъем на...
🎬Видео уроки пилона для начинающих: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ...
🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ...
🎬 Уроки пилона продвинутого уровня: • Pole Dance уроки - про...
💫 Наш сайт - taplink.cc/poledream/p/18f464/
🎬 Подписывайтесь на наш KZbin канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео - / poledream
✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance:
🌐 Мы в ВК: poledream
🌐 Мы в Инстаграм: / poledream.online
🌐 Мы в Телеграм: t.me/PoleDreamRu

[@user-ud2zp2wu1p]

Алеся, вы учитель от Бога😃👍🔥💞

[@PoleDream]

Спасибо большое за такие слова! Очень приятно!!

[@user-lz9sg4wq1c]

Когда я спросила у тренера если ли упражнения полегче, чтоб подготовится, она сказала что за пилон руками подержаться. После Ваших видео и её слов сделала вывод, что лучше пойти к Вам на видео курсы.

[@PoleDream]

Ого! неожиданный ответ от педагога. Впрочем, скорей всего вашего тренера учили также, как и вас (и меня изначально). Поэтому я пошла на множество дополнительных обучений и самостоятельных исследований, чтобы исправлять эту ситуацию. Буду рада видеть вас в онлайн школе, как раз сейчас набираю новую группу, старт 6 июня.

[@patayagrupa6836]

мне тоже так говорили :))

[@user-yf9lk9sn6j]

Благодарю 🙏 ❤❤❤с удовольствием попробую, 2 месяца занимаюсь и пожарного никак не получается сделать, только на один лаз. После ваших рекомендаций вдохновлена и жду следующего занятия ❤

[@PoleDream]

Пусть все получится, прекрасных тренировок!

[@EvgeniaKireevaevangelliona]

класс, 😊 спасибо

[@liudmilaopekunova994]

Вы отлично всё объясняете..я недавно начала pole dance, очень сильно болят руки что не так Я делаю .не могу удержаться на пилоне.нам сразу показывают движения без подготовки..

[@PoleDream]

Важно не перегружать руки, они еще не привыкли к такой нагрузке. Лучше делать подготовительные упражнения, начинать с простых элементов понемногу. Желаю вам продуктивных и безопасных тренировок.

[@eugeniavorobyova9088]

Обалденные уроки, все так подробно и понятно! Я занимаюсь всего несколько месяцев и у меня возникла проблема - непроходящие синяки на внутренней стороне голени и колени правой ноги от залазывания на пилон. Я что-то делаю не так или это у всех начинающих так?

[@PoleDream]

Спасибо большое! От синяков хорошо на ночь использовать Троксевазин или Бадягу (так вроде называется), чтобы скорее проходили. Ну и следить за техникой, чтобы не было ударов об пилон так сказать. В целом синяки в первые месяцы занятий на пилоне - совершенно нормально. Да и в последующие, когда новые части тела подключаются в элементах так сказать.

[@user-ht1nw2ct5f]

Тут не работает правило: верхняя правая рука/ верхняя правая нога?!

[@sapfirasafronova6385]

Не обязательно.Если человек правша,то да.Верхняя рука/нога правая.Если левша,то соответственно левая.