【7分間】速攻！自宅トレーニングでウエストを引き締める！

この動画では、たった7分で効果的にウエストを引き締める腹筋トレーニングをご紹介します。
自宅で簡単に行えるので毎日の続けやすいトレーニングです。
初心者でも簡単にできる運動ですが効果は絶大です。
継続して行い理想的なウエストを手に入れましょう！
0:17 エクササイズ1
1:02 エクササイズ2
1:47 エクササイズ3
2:33 エクササイズ4
3:18 エクササイズ5
4:03 エクササイズ6
4:48 エクササイズ7
5:33 エクササイズ8
6:18 エクササイズ9
7:03 エクササイズ10
【プロフィール】
滋賀県大津市本堅田にあるパーソナルトレーニングジム
「West Coast 」で、パーソナルトレーナーをしています。
年間1000件以上のセッションを行っております。
その実績、経験をもとにダイエットに役立つ情報を発信しています。
【お店HP】
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