8 min TABATA - exercices efficaces pour le karaté - JESSICA et SABRINA BUIL

[@kamesennin178]

Excellent valable pour n'importe quel sport même si les tsuki et maegeri son spécifique au karaté. Merci

[@sergecadren5193]

supers blocs pour travailler les dominantes physiques adaptées au karaté. Excellent. Merci à toi. Oss.

[@JessicaetSabrinaBuil]

Avec plaisir

[@elisabethgrosos9845]

Excellent ! J’adopte pour juillet et août !

[@JessicaetSabrinaBuil]

🤩🤩🤩🤩

[@albanballot8681]

Merci pour cette vidéo ✊☯️

[@JessicaetSabrinaBuil]

De rien

[@miguelarrieta2760]

Osu! Muito obrigado! Realmente adoro seus vídeos de treino...acompanho vocês há muito tempo! Osu!

[@JessicaetSabrinaBuil]

Merci !

[@borgullet3376]

YOUR movie will be out soon - Marvel's Black Widow ! You are Awesome Jessica.

[@JessicaetSabrinaBuil]

Thank you ! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@rosarioluna4983]

GRACIAS, SENSEI OOS MUY ESPECIAL PARA RECUPERAR FÍSICO Y VELOCIDAD . FELICITACIONES

[@JessicaetSabrinaBuil]

Merci beaucoup !

[@NoemieGillet]

Merci pour la vidéo ! Fait ce matin (Variante facile) mais j'arrive pas à être aussi dynamique que toi. J'ai de la marge pour progresser 😁

[@JessicaetSabrinaBuil]

Hello Noémie ! Déjà bravo pour l'avoir fait ! Tu verras à force de faire, ce sera de plus en🤘 plus facile

[@christophecoiffard9764]

complètement fan des tabata pour préparer mon 3eme dan :)

[@JessicaetSabrinaBuil]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@joseexpedito4111]

Very good vídeo. I liked It.

[@JessicaetSabrinaBuil]

Thank you !

[@yacineouasli2567]

Toujours en forme jissika OOS

[@JessicaetSabrinaBuil]

Carrément !

[@pascaldouillard6539]

Retour de vacances j ai trop morflé 😭je diminue le foie gras et la confit de canard 😎😁 merci vous m Avez motivé 😘

[@JessicaetSabrinaBuil]

💪💪💪💪💪

[@momardjimballaba8106]

❤ Quelle pêche ! Ça c'est pour les jeunes, j'ai 59 ans ! 😂

[@JessicaetSabrinaBuil]

😂 tu peux aussi le fair à ton ryrhme

[@tenshiuda2904]

Au top comme d'hab je testerai. À bientôt pour un nouveau stage. Lucie (st-marcel 🤣), bonne vacances.

[@JessicaetSabrinaBuil]

Merci Lucie !

[@arcbleu7377]

bon courage

[@JessicaetSabrinaBuil]

Merci !

[@rubendariofonseca]

Oss!!!

[@JessicaetSabrinaBuil]

Oss

[@albanballot8681]

Boire de l'eau entre les différentes étapes est il recommande ou mieux vaut éviter ??

[@JessicaetSabrinaBuil]

Tu peux, mais pas trop

[@albanballot8681]

Au niveau de la respiration ??

[@belinkib6119]

✌️👍

[@JessicaetSabrinaBuil]

✌️ merci