8 Tipos de Suplementos para Bajar de Peso y Quemar Grasa

En este vídeo os explico 8 Tipos de suplementos para eliminar grasa. Si estáis a dieta y no sabéis cómo bajar de peso o como quemar grasa abdominal, esto os puede ayudar, pero siempre es importante que busquéis ayuda en un profesional.
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Índice del vídeo:
Por qué no usar los suplementos que elevan la Adrenalina para quemar grasa 0:45
8 Suplementos para bajar peso quemando grasa corporal:
Sensibilizadores a la Insulina 2:58
La Cafeína (o café) para bajar de peso 4:13
Té verde para bajar de peso 6:24
Suplementos dirigidos a la liberación de adrenalina, noradrenalina y dopamina matutina 8:33
Suplementos dirigidos a mejorar la funcionalidad de la mitocondria 9:57
Lipotrópicos (dentro de la vitamina B) 11:56
Melatonina 13:53
Aminoácidos esenciales 17:31
Como habéis visto, la suplementación en combinación con vuestro entrenamiento o algunas dietas, como la dieta intermitente, os ayudarán a promover la autofagia y perder peso. No olvidéis que esto también tiene la finalidad de que vuestro organismo se mantenga saludable y que exista una flexibilidad metabólica.
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• 8 Tipos de Suplementos...
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Espero este vídeo os ayude a tener más herramientas si estáis buscando bajar de peso o eliminar grasa. Os recuerdo que lo más importante es mantenerse saludable. No olvidéis dejar vuestras dudas en los comentarios.

[@chispun2]

20 minutacos...resume más tíííííííoooo

[@DavidFluor-fx5zg]

Simplemente una explicación Magistral!.... A sido un resumen y un enfoque sobre los suplementos y el mensaje para mejorar la Salud totalmente de acuerdo ...Ya podrían muchos doctores tomar su ejemplo...

[@DavidFluor-fx5zg]

@@chispun2 esta información tan buena y precisa en una consulta vale más de 1000 dólares euros en varias sesiones...Hay que entender el porque de los suplementos y como actúan...Esta información son años de estudio.....

[@AntonioNavajasOjeda]

Vídeo genial, pero también súper complejo! Ciertos conceptos son difíciles de entender, a mi me ha costado revisar tooodo tu canal entender tu «jerga». No me malinterpretes, es una puta gozada ver unas bases tan sólidas en un vídeo de KZbin donde abundan contenidos «genéricos», pero tal vez si en cada vídeo abordases aspectos más reducidos y con explicaciones más cercanas al público general el contenido multiplicaria su impacto. Y lo digo todo porque es admirable lo que haces en tu canal y le deseo lo mejor. Un abrazo!

[@cristinapamart2818]

Como se toma el Mct y se puede tomar durante el ayuno IF o en tu ventana de nutrición con una dieta Mediterranean gracias xx

[@catalinaperez3788]

Sabe Dr.Hernández? Tengo 71 años...si lo hubiese escuchado antes!!! Pero cómo los hubieses no existen....estoy ecargandome de enviar toda esta educación para la salud...así le llamo yo....a mis nietos..tengo 9 nietos varones... Y me escuchan así que gracias...espero se contagien de mi optimismo....la gente común sabemos tan poco y hay tanto desconocimiento... Agradezco a Dios por su vida Y otra vez....MUCHAS GRACIAS!!!

[@operezmunevar]

Excelente video Dr. Hernández . muchas gracias.

[@robertonogales4585]

Impresionante como siempre Doctor. Gracias una vez más por toda la información.

[@sergiogonzalez8055]

Gracias,he entendido muy bien 👏 todas sus consejos ,magnifico,,

[@anaurbaez1283]

Dr. Antonio, Sencillamente magistral tu información.👏👏👏. Muchísimas gracias por compartirla con nosotros👏🥰🥰.

[@martinalejandrobossoparrag3021]

Gracias doctor, que explicación, muchas gracias, un abrazo

[@robertoignaciopena2303]

Me encanta que hables rapido para que no se hagan pesado los videos, si a uno se le pasa algo siempre puede ir para atras igualmente. Es increible la claridad y conviccion con la que compartis tus conocimientos.

[@guillermoduran7734]

Felicidades Doctor.. usted es toda una Autoridad en conocimientos y aun mas,, su humildad que lo hace a usted un ser Profesional y Humano...

[@aliciaquijano6977]

Excelente trabajo gracias....lo compartiré

[@albasalazar972]

Me ha encantado ..completo .Explícito. excelente información. será mi manual de consulta gracias Y feliz tarde

[@CreatorsManifesting]

Excelente video Dr. Muy bien explicado y en terminos simples!

[@irinamasson5509]

Excelente información, Antonio! Muchas gracias.

[@ivanmongay3056]

Muchas gracias por la información. Es bueno saber que hay tantas herramientas a nuestro alcance para mejorar la salud, con todo lo que ello implica.

[@yolandagarcal3872]

La mejor explicación que he visto!!! Gracias

[@yoliroop3090]

Nuevamente gracias, gracias, gracias; he visto casi todos sus vídeos y algunos los repito y tomo nota. Magníficos todos los tópicos y su forma de exponer los diferentes temas.👍

[@normafelixsanchez4530]

Gracias Dr. Hernández por tan valiosa información

[@marianellavillarroel4009]

👏🏻👏🏻👏🏻excelente! , como todos los otros vídeos, gracias!!

[@ernesto7640]

Fenomenal, gracias.

[@mariaarana3624]

Woow, muchas gracias por su información super, interesante

[@AnaSanchez-tj7kr]

Gracias Dr por tan excelente informacion ;estoy fascinada y aprendiendo mucho ;ya veo q tengo bastantes problemas.gracias,

[@score_matter_6306]

Muchas gracias! Tus videos me ayudan mucho.

[@richardgomez641]

Que bueno material... Excelente 👏🏽👏🏽👏🏽

[@siwatl]

Mil gracias, es excelente y muy clara tu explicación

[@belkisgarciamoreno8611]

Nueva en su canal. Llevo parte de la noche y lo q va de la mañana viendo sus videos. Lo mejor q me ha pasado encontrarme con usted. ES LO MÁXIMO.GRACIASSSS. 😙😘😗😍👍

[@leonaaa6312]

Una clase magistral gracias dr Hernández

[@lolaromanmaya3959]

Buenísimo, muchas gracias!!!

[@patriciaossiomoreno6522]

Me han servido mucho tus videos. Gracias!

[@milagrosguerrero6806]

Me encanta tienes mucho conocimiento y facilidad para transmitir dicho conocimiento. Me gusta tu enfoque 👏🏻

[@FernandoMartinez-rf5tl]

No me canso de ver sus videos... Por eso eres muy bueno en eso... Eres un maestro

[@unmoterodiferente]

Muy buen video! Muchas gracias😊

[@violetagarcia5112]

Excelente vídeo. Gracias. Saludos

[@ElenaRamos-nk3fj]

...mil mil gracias Dr. 🤗

[@teresawalters447]

Excelente doctor. Va al punto y todo con base cientifica.

[@evaleticiapeimbertaguilar2087]

Me encantó , gracias gran explicación y muy entendible. Ya estoy suscrita.

[@ceciliaceron1040]

Aprendiendo mucho gracias vamos 💪a mejorar nuestra salud

[@dmfh341]

Me estoy volviendo fans o adicta a este DR. 😍

[@yirlygon3941]

Un mega abrazo virtual.....gracias. estoy mejor que nunca

[@juancarloshuerta5796]

Muy completo el video gracias

[@vyctoryvulcano]

Exelente video , Doc. un abrazo grs

[@lucdome]

Extraordinaria explicación!

[@annettejimenez6348]

Gracias . Por toda la información que nos das eres un profesional y atlas en KZbin. Me encanta escucharte, tus vídeos a mí se me hacen cortos por ser tan complejos🤭🤭😽

[@eloisaduarte3532]

Gracias doctor por su ayuda bendiciones para usted 🙏 😊 😍

[@Eduardmartinezmartinez]

Gracias Dr el mejor

[@gloriaelenaarita]

Muchas gracias

[@marisolrojasdecortes6819]

Excelentes orientaciones doctor Hernandez...wow....si todos supiéramos todas estas cosas...en verdad seriamos diferentee

[@meowmeow3940]

Dios lo bendiga por ser tan claro!

[@termoquelme]

Considero que mejore mi estilo de vida últimamente. Gracias a videos como los tullos me informe y pude salvarme de varios riesgos de mi dieta antigua. Bendiciones

[@mercedesdiaz1644]

Un millón de gracias eres un sabio en Nutrición

[@catherinevicenty282]

Excelente contenido me encanto gracias

[@doloresvizcarra4134]

Gracias por toda tu información

[@alesalinafit1718]

Gracias por tan buena informacion

[@mariasantos698]

Muy bueno gracias

[@jimramndy]

Agradecerte por todo lo expuesto... un abrazo desde Lima, Perú.

[@michelacallender1571]

Eres lo maximo.... gracias por tanto

[@zoraidaperezrodriguez2721]

Increíble los vídeos de este hombre👏

[@adrianabunay533]

Dr. Fernandez excelente VIDEO. Lo pongo en PRÂCTICA. Es la MANERA CORRECTA para adelgazar. Fantastico. Saludos desde ITALIA...

[@hombrelibre4223]

a mis 62 años estoy en fase inicial de perdida de peso e incorporación de actividad física. He optado por el ayuno intermitente y los videos que he visto me han resultado de gran ayuda pues son muy claros y explícitos. muchas gracias

[@nathalicarolaycastrobaldiz9648]

Un verdadero profesional, excelente!

[@rossedominguez9981]

Muchas gracias por k estaba rompiendo el ayuno intermitente con los aminoácidos.😊👍🏻. Muchas gracias excelentes puntos para lograr la meta.

[@veronicabaltazar3445]

ME EEENCANTO¡¡¡¡ y EL VIDEO TAMBIEN MUY BIEN EXPLICADO

[@franciscosevilla4179]

Eres un fuera de serie! Gracias!

[@briandelgadobustillo4825]

Dr sabes mucho ! Recién lo veo eres un duro, saludos desde Colombia

[@susancosta5578]

No tengo que agregar nada tu lo dijiste todo eres el numero uno que mas puedo decir gracias

[@kharencita7]

Muchas gracias, doctor :)

[@lourdesmontserratramirez6350]

Woow que Guapo e inteligente Dr acabo de encontrar digno de llevar ese título !! Que profesional lleva esta información !! Modelo de revista también estaría perfecto para usted estoy sorprendida con su belleza!! Acaba de tener una nueva suscriptora. Espero encontrar muchas repuestas que me saquen de mi ignorancia!! Saludos desde Chicago IL.

[@sandramwarren3993]

Superb , siempre miro sus clases de cátedra oh perdón sus videos es un crack

[@ricardopantano2707]

Impecable Antonio !!..👍

[@georchito]

Gracias en verdad gracias

[@roxanaginjaume2201]

Gracias!

[@myriammirandam1622]

Excelentes recomendaciones!! Mil Gracias mi Doc. 😻🙌💗

Muchas gracias!

[@yaelway3442]

Lo amo 😍🤤 entiendo todo perfectamente

[@jmferreira388]

Gracias por el video

[@mrobinsonpolo3123]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Fabulosa información.

[@normaceballos1750]

Muchas gracias Dr. Hernandez por toda esta explicacion e infomacion.

Muchas gracias!

[@imadamrani6776]

La única persona q se nota q tiene conocimientos y sabe de q habla muchas gracias

[@pilarbh]

Gran vídeo como siempre!!!millones de gracias. Yo tomaba melatonina y lo sustituí por 5htp...es el Mismo efecto en este caso???

[@ricardoao9404]

Excelente!

[@soniabravo1029]

Gracias ,muy buena información genial, Dios la bendiga..

Muchas gracias!

[@MateyGardelOriental]

Poco se puede agregar ante la claridad y la contundencia del Dr. Hernández. .Solo aplausos.De todas maneras y pecando de atrevido me gustaría compartir un par de conocimientos adquiridos en mis 20 anhos entrenando toda clase de deportistas desde futbolistas profesionales,artistas marciales,físico culturistas ( sobre todo estos últimos que realmente necesitaban reducir tejido adiposo en formas drásticas)y un largo etc...Muchos se preguntaran de donde saco todos esos aminoácidos esenciales que menciona el dr. Es decir cual es la forma mas fácil de conseguirlos sin tener que comerlos de fuentes variadas. Ok. La SOJA O SOYA tiene el aminograma mas completo( aminoácidos esenciales y no esenciales...los que el cuerpo no puede generar y hay que suministrárselos -y los que puede sintetizar)..Solamente deficitario en METIONINA.El problema de la soja es que hoy por hoy la mayoíia .tienen pesticidas etc..Hay que buscar soja orgaáica. Pero se pueden conseguir dos de los mejores aminoácidos en la LECITINA DE SOJA .Tienen COLINA E INOSITOL mencionados en 12:36 .La lecitina no solo acelera el metabolismo de las grasas sino que ademas es protector hepático,protector de las vitaminas del grupo B y protege de las subidas de colesterol en sangre.Debe ser orgánica.\ Y en cuanto a la cafeína...como uruguayo les voy a dar otra opción igual o mejor.Tomar MATE(yerba mate=Illex paraguayensis"..La usábamos mucho antes durante y después del entrenamiento y como muchos que siguen el fútbol internacional habraá visto,son varios los jugadores de primer nivel internacional que sin ser uruguayos no argentinos,aparecen bajando de los bus, antes de entrar al estadio ,con su termo y su mate.Cada vez son mas (descubrieron nuestro secreto!).Para no aburrirlos les recomiendo que investiguen al respecto...

[@osmarmartinezdelgado9041]

Dr Hernandez saludos! Sus videos nos aportan muchisimo! OPINION!!! Para el próximo video hablenos sobre la importancia de la fibra y cuanto es la cantidad necesaria que necesitamos al día! También en que momento del día hay que meterla! Porque hay mucha controversia que si nos pasamos en cantidad impide la absorción de los minerales en el cuerpo (calcio, hierro, etc) , y que si la comemos antes del entrenamiento es malo, etc., que debemos comerla post entreno, etc etc. Nos haria un favor grande que nos hablara todo lo relacionado con la fibra, es de vital importancia. Muchisimas gracias!!

[@LaCanarienne]

Espectacular,como siempre. Gracias!

Muchas gracias!

[@dorikisocrela4078]

gracias

[@carlossaverio2267]

WoW WoW WoW woooow . Y yo que creía en otras historias que solo vendían publicidad. Este tipo ahora será mi tutor . sencillamente fantástico

Muchas gracias!

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

carlos saverio totalmente

[@andreaparisi8905]

Hola! Aprendo muchísimo en cada video! Muchas gracias por toda la información. Quería consultar como combinar los suplementos quema grasas mencionados en este vídeo, con los 9 aminoácidos asenciales. Puntualmente como tomarlos respecto del entrenamiento. Nuevamente muchas gracias!!

[@lilianacastro1186]

BUEN VÍDEO

[@adenium3136]

Gracias doctor, estaba por comprar cla porque me urge bajar de peso, pero no me decidía, algunos dicen que sirve otros que no. Y hace unos días en mi búsqueda encontré este video. Le puse caso a todos los suplementos que menciona, busqué información aparte de cada uno y descubrí que lo que más me afecta es un problema de digestión, tengo hígado graso y hace unos años me estiraron la vesícula y me decidí por la betaína. Apenas ayer empecé a tomarla y me encanta lo que está haciendo. Muchas gracias doctor.

[@rosaperez3351]

Gracias por su información Dr Yo tomo el te verde por la mañana en vez de café, saludos y BENDICIONES

[@juancarloslopezramirez9205]

Excelente video

[@Baciodistrega]

Este hombre es una maravilla.

[@rosssanchez9839]

Exelente todo lo que comparte Doctor gracias a D,os por su vida :)

Muchas gracias!

[@Teresita1944]

Excelente

[@aom9913]

El día que logres vídeos de solo 15 mins será una maravilla. Mientras tanto.., qué le vamos a hacer... gracias x el canal.

[@yanetpacheco3736]

Muy bien!!

[@mariadolorescobogomez1228]

Gracias

[@Erick-yh4ou]

muy bueno mes inscriboooooooo ! felicidades por tus buenos conocimientos y compartirnos gracias

Muchas gracias!

[@josyferreira3427]

Eres muy bueno en lo tuyo!!! Gracias 🙏🏻

Gracias!!!

[@santiagovelez671]

Me ha encantado tu video, bien explicado, se me pasó el tiempo volando. Gracias por explicarlo tan bien!

Muchas gracias!

[@danielars1445]

Excelente !muchas gracias Dr.

Muchas gracias!

[@faraysac7276]

Eres un grande en conocimientos.Mucjas gracias

Hola FA RAY SAC, me alegra mucho que me percibáis así. Profundizo en esto por qué es mi pasión. Todos somos talentosos en lo que nos gusta, muchas gracias.🥰😍