Ходьба для похудения. Набираем 2000 шагов за 10 минут. ШАГАЙ ДОМА⚡️

Получите еще одну БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку по ссылке:
clck.ru/36euUn
Если вам понравились наши тренировки и прямо сейчас вы хотите получить доступ сразу ко всей базе - приобретайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️!
В клубе можно найти:
1️⃣ Более 200 тренировок на данный момент + каждую неделю мы снимаем новые
2️⃣Тренировки разного уровня сложности:
🔸Новичок
🔸Базовый
🔸Продвинутый
И разного направления:
🔸"ПРОСТО ШАГАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И КАЧАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ"
3️⃣ Занятия разной длительности: от 5 до 40 минут. И на разное количество шагов: от 500 до 8.000 за одну тренировку.
4️⃣ Чат для участников с уникальной атмосферой (уже более 1.700 единомышленников)
5️⃣ Дополнительные бонусы: вебинары на тему питания, сна, психологии; сборник рецептов от нутрициолога; рабочую тетрадь шагателя.
⚡️ Для занятий вам не нужно специальное оборудование!
⚡️Тренировки помогут попрощаться с отеками, укрепить тело и мышцы, заметно улучшить настроение и активность!
Попробуйте шагать и, возможно, именно ходьба станет для вас идеальным решением!
Купить абонемент можно по ссылке:
clck.ru/362Ew3

[@user-pv6kt4km6h]

Mне 61 год, после стентирования на серде очень поправилась, врачи назначили гимнастику, лна ничем не помогае и не все движения я моге выполнить, и о чудо я наткнулась на ВАС, просто шаги с элементами танца, легко, я мокрая от пота , учусь танцевальным движениям, настроение супер, и килограмы тают. Занимаюсь в удовольствие, девочки вы лучшие ❤❤

[@walk_is_love]

Это просто чудесно ❤️ Мы очень рады, что вы с нами 🥰

[@Energetik380V]

Вот уже 6 недель как начал ходить по вечерам по новому парку возле дома ровно один час каждый день скинул 12 кг. Но самое главное нормализовалось давление свежий воздух делает своё дело.

[@walk_is_love]

👏🏻👏🏻👏🏻 отличный результат!

[@mizik07]

Как вы похудели? Каждый день час гуляли и скинули вес?

[@natalie_ana]

@@mizik07врет. Или в нём 200 кг. Я несколько лет хожу по 10 000 шагов. Нет никакого похудения. Есть надо меньше. И девушка спортивная, но не худая

[@irinarina30]

Спасибо! Я с вами шагаю в рамках своей реабилитации после онкологической операции, получаю отличный заряд энергии и позитива. Кто перенес такой же ужас, - набирайтесь сил и восстанавливайте! Жизнь прекрасна и удивительна!

[@walk_is_love]

Сил вам ❤️ очень рады, что наши тренировки вам помогают 😘

[@_Anna-Mariya]

Благослови Вас, Господи!

[@user-ss8bk3pr9f]

Супер, спасибо девочки!

[@walk_is_love]

Мы очень рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️⚡

[@selivanovazb]

Спасибо, девочки💪🏻

[@walk_is_love]

Рады делиться полезным ❤️

[@user-lo4qj2ge5w]

Девочки, запишите, пожалуйста, побольше тренировок минут по 10, делаю по утрам вместо утренней зарядки🙏

[@walk_is_love]

Добрый день! Приглашаем вас присоединиться к нашему закрытому клубу ❤️ там уже имеется множество 10-ти минутных тренировок, которые будет очень удобно выполнять по утрам 😌 Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/36euUn (Скопируйте и вставьте в любой браузер) ❤️

[@user-lo4qj2ge5w]

@@walk_is_love я с вами уже четвёртый месяц!😊 Подскажите, пожалуйста, в каком разделе их смотреть? Я в основном вижу 15 и 20 минутные, а также 40 мин

[@user-kg6ny1ch5j]

❤❤❤❤

[@user-qy6fp6qt4s]

Спасибо, девочки!🎉🎉🎉

[@walk_is_love]

Вам спасибо, что участвуете в наших тренировках ❤️

[@user-by5nb7fk9g]

Спасибо за тренировку😊и позитив😊начала сегодня вместе с вами

[@walk_is_love]

Очень этому рады 🥰

[@user-ws1yj3rs4n]

Мне очень нравится с вами Шагать! Выучила шаги,затем упражн с руками. Все соединилось в такт!!! От темпа стараюсь не отставать! ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ!!!!❤❤

[@walk_is_love]

Главное начать - очень верная мысль ❤️ Рады, что вы с нами!

[@Spring398]

Молодцы девочки!❤

[@user-ot7tr9ob2z]

Девчонки, вы классные!

[@liudmilastorozhenko3454]

БлагоДарю!!!!!! Ты чудный тренер😊

[@walk_is_love]

❤️

[@user-np3be5ki9f]

Девочки, вы просто чудо ,как же здорово, что нашла вас.У вас движение с элементами танцев и осанку нужно держать и плечики разминаешь,то что надо.Благодарю.❤

[@walk_is_love]

Мы очень рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️

[@user-zx6rq6vm8c]

Очень нравиться, класс спасибо девчонки ❤

[@walk_is_love]

Рады, что вам нравится ❤️

[@user-zm7nz3mz7b]

👍отлично, попробую🎉🎉🎉

[@walk_is_love]

Будем рады ❤️

[@user-gm3cp4dy3z]

Вы супер 👍👍👍

[@walk_is_love]

И вы тоже ❤️

[@svetlanah6416]

👍🏻 супер, спасибо 🫶🏻👏

[@walk_is_love]

Рады, что вам полезно ❤️

[@user-wx4ok4ho2q]

Супер 👍😊! Очень понравилась тренировка, бодро и позитивно. Обязательно буду делать с вами.

[@walk_is_love]

Рады, что тренировка вам понравилась 😍

[@user-yb6dn1nx5l]

Все очень классно и красиво!❤

[@walk_is_love]

Рады, что вам понравилось ❤️

[@rozapeneva8047]

Чудесно!

[@walk_is_love]

Рады, что вам нравятся наши тренировки 🥰

[@user-ye8ez4ix4m]

Девчонки из Сибири, вы просто СУПЕР.❤

[@walk_is_love]

Как и наши подписчики 🥰 Которые тоже СУПЕР

[@user-ed2hj1ml1y]

Вместо утренней зарядки просто кайф)

[@walk_is_love]

Рады, что вам нравится ❤️

[@user-ow4cr6lu9g]

Ты классная

[@walk_is_love]

Стараемся для вас ❤️

[@user-qc5cn8vr5q]

А мне эти упражнения напоминают аэробику, которая нам преподавала тренер, в 1989 году 😊

[@walk_is_love]

Да, наши тренировки - как раз аэробные 🤗

[@user-sd8bl5oi4c]

❤

[@walk_is_love]

❤️

[@user-ws1yj3rs4n]

Верю! Опоро-двигат система улучшится!ив 2й. Цель взята!!!!❤❤

[@walk_is_love]

Пусть все получится ❤️

[@user-gt5xz2me5k]

Мария это в каком городе в Сибири?

[@user-xp3tx3hf4q]

Сколько реально шагов за эту тренировку получается? Тренировка супер! Спасибо❤

[@walk_is_love]

Так как каждый двигается в своем ритме, точное количество шагов может немного отличаться, но набрать 2000 шагов за эту тренировку вполне реально ❤️

[@_Anna-Mariya]

Все ок!!! Но мне с весом моим тяжеловато пока.... Сачкую в процессе 😅😅😅!!!!

[@walk_is_love]

Попробуйте начать с более простых упражнений ☺️ каждый раз будет все легче и легче!

[@user-wk7uk9kg8w]

Девушки, я оплатила абонемент на месяц. Деньги угли а дальше. Никаких ссылок, ничего. Я оплатила какой-то гет курс? Объясните, что случилось?

[@walk_is_love]

Здравствуйте! Зайдите на наш сайт и напишите, пожалуйста, нам - кнопка «написать» в самом низу на сайте! Мы все проверим и отправим доступ ❤️

[@walk_is_love]

Либо найдите нас ВКонтакте или инстаграм* (запрещенная соц. сеть в России) мы там записаны также : walk_is_love

[@user-mt5nr9mw3d]

Темп быстрый

[@walk_is_love]

Спасибо за обратную связь ❤️ постараемся учесть это

[@user-lo1bf1px7o]

Тот случай, когда девушки на заднем плане выглядят и выполняют упражнения лучше, чем тренер, для преподавателя полновата...... Не спасают даже чёрные брюки😮😮😮😮😮

[@FgFg-fc1wp]

завидуйте молча плиззз

[@katosha9058]

Полновата для тренера? боже...

[@tatty_p]

Какая чушь

[@torneo511]

У тренера прекрасная фигура❤

[@natalyadrychek5934]

Она похудеть сможет, а вы поумнеть - не факт.

[@user-ef3fi8ty7z]

Девушки, дайте упражнения для красивых рук

[@walk_is_love]

Принято ✅