АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡️. Набирайте 3000 шагов не выходя из дома

[@walk_is_love]

🎁 Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/362ExS (Скопируйте и вставьте в любой браузер)

[@tetianastepaniuk5986]

Мне 59 лет !!! Девочка моя , ты прелесть. Шагаю с вами и улыбка не сходит с лица. Ты супер. Просьба лишь одна - не убирайте это видео. Спасибо большое. Такой заряд энергии и настроения. Будьте благословенны!

[@walk_is_love]

❤️

[@ЛюдмилаКолесникова-з5х]

@@walk_is_love я под это видео каждый день занимаюсь (10 дней ) , мне эта зарядка подходит у меня коленные протезы стоят на обеих коленях и один сломан протез , так что с девчонками занимаюсь с большого веса под наблюдением эндокринолога у меня СД второго типа с первого декабря -6,5 кг

[@davlat8705]

❤

[@ЕкатеринаФомина-т7з]

Подписалась на ваши упражнения мне 40 лет и я этот урок с вами делала и столько энергии появилось. Во время упражнения много пота выходило из меня. Большое спасибо за упражнения и низкий вам поклон.

[@walk_is_love]

Спасибо, что поделились ❤️ присоединяйтесь в клуб! Вся база из 170 тренировок станет вам доступна по абонементу 👍 ссылка: clck.ru/36Gz9c

[@ЕкатеринаФомина-т7з]

@@walk_is_love я б с удовольствием но я нахожусь в Челябинске.

[@mutabortarot6529]

Отлично! Зажигает и бодрит👍 Помогает не впасть в зимнюю спячку😀😀

[@evgeniagkouzioti1035]

Греция спасибо девочки ,зажигает первый раз все отлично мне 66 -115кг :удачи мне 😂😂🙏🙏🙏

[@ПростоЖизнь-л8м]

Отличный результат! Ну конечно наверное еще питание поменяли?

[@ЕленаМальцева-д6ъ]

Удачи вам!!! 🎉❤😊

[@olgadragunova2236]

Удачи, удачи... Не сдавайтесь🎉🎉🎉

[@Галина-в4щ9р]

Большое счастье шагать. Уж поверьте. Всём добра и настроения.

[@Koto-mama]

Спасибо, попробую завтра, вместо своих обычных занятий. Не знаю у кого как, но я занимаюсь каждое утро 20-30 минут.И такой формат, по времени очень удобен.Не знаю,выдержу ли так интенсивно шагать.Сделайте пожалуйста, несколько вариантов занятий для утра до 30 минут 🙏

[@НатальяДорошева-д3е]

Я учёный, нейролингвист, ваш тембр голоса с визуальной картинкой это просто исцеление всех болезней

[@НатальяДорошева-д3е]

Всем диабетикам, гипертониками прям буду рекомендовать

[@walk_is_love]

Спасибо большое ❤️

[@mexidolx]

@@НатальяДорошева-д3е плюс ещё нейрогимнастика для мозга.

[@LIRIKA.LIRIKA]

НАКОНЕЦ-ТО!!!! Я подняла свою .. опу с дивана! Благодарю. Это мне подходит!

[@irinarina30]

Находясь сейчас в онкохирургии делаю упражнения, т.к. после прошедшей 4 дня назад операции организму требуется хорошая разминка, а то все затекло от постоянного лежания только на спине. Упражнения очень хорошо взбадривают! Конечно, я не все сразу их делаю, и руки совсем не задействую, но чувствую прилив сил! Жизнь продолжается!

[@walk_is_love]

Желаем вам здоровья ❤️ и скорейшего выздоравления!!!! Все будет хорошо 🤗

[@ЕленаМальцева-д6ъ]

Скорейшего выздоровления вам! 😊

[@ИринаМитрофанова-ъ9и]

Ничего себе! Как тут у Вас задорно и весело!!! Мне понравилось!!!❤

[@ЕленаИльченко-з7ф]

Отличная тренировка! Из того, что видела, это одна из лучших. Девушка-тренер очень позитивная)

[@walk_is_love]

Спасибо за столь высокую оценку ❤️

[@olgadragunova2236]

Девочка справа- просто огонь!!! Молодчина!!!Любуюсь😊😊😊

[@ЛюбовьНемудрякина]

темпе, получается! Боль уходит. Буду заниматься, усложняя. Здорово. Благодарю. Занималась более 16 лет назад. Рада и счастлива. А возраст не помеха❤😊😊

[@ГалинаПримак-д5б]

Ооочень нравятся ваши тренировки❤❤❤ Шагаю вместе с вами. Вы просто умничка!!!!!

[@walk_is_love]

Спасибо ❤️

[@MaryaMirra]

Благодарю за прекрасную тренировку!

[@walk_is_love]

Рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️

[@natascherbakova537]

Случайно на вас набрела и просто в восторге!!! Спасибо за тренировку!!! Буду с вами шагать с удовольствием 😊

[@walk_is_love]

Мы очень рады ❤️

[@ОлесяКравчук-б2о]

Девчата, минут 40- 45 надо. Будет полноценная тренировка. 18 минут маловато! У вас всё классно и весело 👍

[@mihajj52]

Поддерживаю! Надо на 45 мин.

[@ГалинаГалина-у6э8й]

Сделай на бис

[@zhanna_nnk]

Ну так этож рекламная тренировка, чтобы попробовать и купить абонемент. Под видео все написано. 😁😉

[@ЕленаМальцева-д6ъ]

Вам 45, кому-то 20, а кто-то и на десяти минутах выдохнется. Все индивидуально.

[@ksyucha73]

Нажмите на повтор и занимайтесь хоть два часа

[@АнжелаШитова-п4к]

Доброе утро, благодарю 😊

[@ОлесяЛепехина-г4р]

Такая позитивная девушка. С удовольствием занимаюсь.Сделайте подольше по времени тренировки, пожалуйста❤

[@walk_is_love]

Очень рады, что вам нравится наша тренер Настя ❤️ В нашем закрытом клубе есть тренировки длительностью до 50 минут, присоединяйтесь (присоединиться к нам можно по ссылке в шапке канала) 🙌🏻

[@a_v_s8386]

Благодарю за бодрое утро и новые шаги ❤

[@СветланаШимкова-ц2щ]

Девочки, спасибо за тренировку ❤❤❤❤❤! Прямо жизнь пошла внутри тела. Благодарю вас 🎉🎉🎉🎉🎉!

[@walk_is_love]

Ура! Рады, что вам понравилось ❤️ Добро пожаловать в наши ряды шагателей. Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ А также помимо тренировок там вы найдете полезные материалы про похудение, психологию, питанию, сообщество единомышленников, мотивацию и многое другое. Мы будем вам очень рады ❤️ Узнать подробнее можно по ссылке у нас в описании канала 😘 (нужно открыть наш канал и нажать на ссылку рядом с кнопкой подписаться)

[@M_Elenka]

Спасибо❤ классные тренировки! Не сложно и в то же время очень энергично. Тренер очень позитивная❤❤❤

[@walk_is_love]

❤️

[@ОльгаСтукова-е4с]

Круто девушка очень заводная так и хочется с ней заниматься.

[@walk_is_love]

Присоединяйтесь! 25 марта как раз стартует интенсив от этого тренера Шагай, Бей, Стройней, направленный на зону рук и спины 😍 подробности по ссылке в шапке канала

[@ИринаДубейко-с5у]

❤🔥🔥🔥🔥 девочки !!!! Это было великолепно! Супер!!! Заряд получила по полной !!! Спасибо !!!

[@walk_is_love]

Очень рады, что вам понравилось ❤️ Кстати ещё больше таких тренировок ждут вас в нашем закрытом клубе. Присоединяйтесь, будем вам очень рады! Подробности по ссылке в описании видео 🥰

[@АннаМорозова-р3в]

Сегодня пошагала с вами первый раз, мне очень понравилось. Спасибо 🌻

[@walk_is_love]

Это чудесно! Надеемся, что вы ещё будете с нами шагать и дальше 🥰

[@ГалинаШойму-з5ю]

Спасибо, девчонки, так давно искала что-нибудь подобное. Супер, классно весело и легко. Я щанималась под музыку strat's 45,тоже ритмично.

[@irinalobanova9804]

Мне очень нравится❤благодарю! Зажигательно и продуктивно.

[@walk_is_love]

Мы рады, что вам понравилось 😍 Кстати на ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные версии тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА⚡️ Присоединяйтесь по ссылке в описании , будем Вам очень рады ☺️

[@ГульнараМингазова-з1з]

Ноги гудели 2 дня подряд, это для меня наилучший показатель, есть эффект от ваших тренировок, дальше больше, спасибо вам❤

[@walk_is_love]

❤️🤗

[@маринамалинина-ф8л]

Класс, 1й раз наконец-то собралась, встала с кровати и прошагала с вами😂а сейчас побегу в школу за первоклашкой😅

[@walk_is_love]

❤️

[@ЕвгешаГлебова]

Самый крутой тренер!!! Отличное настроение на весь день 😊❤️😅🔥🔥🔥

[@walk_is_love]

Мы рады 🥰

[@NilufarHakimjanova-ru8uw]

Спасибо девочки я из Кыргызстана !отлично все получается !

[@walk_is_love]

Мы очень рады 🤩 Добро пожаловать в клуб шагателей! Кстати, ещё больше тренировок в нашем закрытом клубе 🥰 На нашем сайте вы найдете 250+ тренировок от 5 до 50 минут, 12 тренировочных программ, клуб единомышленников и много много всего интересного ❤️ Присоединяйтесь к нам по 🔗 в описании канала, мы вам будем очень рады 😘

[@АлевтинаАбдуллина-ь5д]

Суперская гимнастика, мне нравится. У меня не совсем работает вестибюлярный аппарат. Координация нарушена, но очень приятная гимнастика

[@walk_is_love]

Рады, что вам понравилась наша тренировка ❤️

[@Svet-Lana_kt]

Круто ,очень понравилось 😊Лучше обычных скучных упражнений

[@walk_is_love]

❤️

[@АннаАнна-ю1т1б]

Спасибо за тренировку. Прикольно, что было не синхронно, как будто в зале с девчонками делаешь. Очень понравилась!

[@walk_is_love]

❤️🔥

[@svetcher]

Какая прекрасная девушка! Энергетика огонь!

[@walk_is_love]

❤️

[@БотирРахимов-о1л]

Обожою тебя❤ привет с Узбекистана

[@walk_is_love]

❤️🤗

[@АннаДанилова-й5ч]

Девочки вы супер, умнички

[@walk_is_love]

❤️

[@larisakhauser9534]

Прекрасное начало дня ❤

[@МаринаДзиковская-к3о]

Спасибо

[@walk_is_love]

❤️

[@sergobromovih5430]

О боги, первый раз шагаю с вами. На 14 минуте сламалась. Офисная работа даёт о себе знать. Слонопотам в деле😅. Буду пробовать ещё.

[@walk_is_love]

Присоединяйтесь ❤️

[@НурзифаЮнусова]

мне 58! Супер! очень нравится,спасибо🙏💕

[@walk_is_love]

Мы очень рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️

[@СветланаМ-н5с]

Клааассс! Благодарю🙏

[@АннаАлександровна-с7ц]

Шагаю😂❤ красота.

[@walk_is_love]

❤️

[@КОКОДЖАМБА]

Было бы круто, если бы вы сняли марафон на 10 тыс шагов. И ещё пожелание, на главной картинке писать крупно время и количество шагов, чтобы было удобно в ленте выбрать необходимую нагрузку

[@walk_is_love]

Отличные предложения, спасибо ❤️

[@ЛейлаКазиева-ш2ю]

Классный проект. Подписалась 😊

[@walk_is_love]

Добро пожаловать! ❤️ очень вам рады

[@СветланаГорголюк]

Спасибо.трентровка в кайф, освежает!

[@walk_is_love]

Рады, что эта тренировка вам понравилась ❤️

[@rozapeneva8047]

Винаги сте весела и допринасяте и за нашето добро настроение.

[@walk_is_love]

🥰

[@galinabogdan3418]

Ну просто 👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@НаталияПетрова-ъ1я]

Вот это классно, весело!!! 👍👍👍

[@walk_is_love]

❤️

[@olgabelan]

Вы лучшие!!!❤🌞🤗

[@walk_is_love]

Спасибо❤️🌷

[@СветланаГорголюк]

Спасибо большое!отлично позанималась

[@walk_is_love]

Очень рады ❤️ Присоединяйтесь к нам почаще

[@ДевушкаизСибири.Худеюнапродукц]

Спасибо большое, очень и очень круто ❤️

[@walk_is_love]

Рады, что тренировка вам подошла 🥰

[@Vsesmoguya]

Сделала, спасибо 🤍

[@walk_is_love]

Как вам?) Легко, сложно или в самый раз?

[@Vsesmoguya]

@@walk_is_love на середине устала, а в конце была полная сил)

[@АнастасияХаритонова-п9м]

Я с Вами❤

[@walk_is_love]

❤️

[@Galinachindyaeva]

Великолепные тренировки! Супер! Благодарю за драйв и движ!👍 Я тоже вместе с вами шагаю и зарабатываю при этом 😃 Совмещают полезное с приятным!🏃‍♀️💵

[@ВикторияДворская-щ2н]

Круто

[@walk_is_love]

❤️

[@ВалерияФоменко-п6е]

Задорно))

[@walk_is_love]

❤️

[@elsamingaleeva7261]

Весёлое!

[@Наталья-д7я4н]

Замечательно! Подключаюсь вам! Мне 62!

[@walk_is_love]

Класс 🥰 мы очень рады

[@НеляСеменеева]

СУПЕРРРР❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@walk_is_love]

🥰

[@elapav9614]

❣❣💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-df9tw9lisa]

Вы класс. Мне нравится.

[@walk_is_love]

❤️

[@MaryaMirra]

Подписалась!

[@Олеся-ц5ю]

Поддерживаю идею о видео на 10 000 шагов.

[@walk_is_love]

Пометили себе 😘

[@op3882]

Спасибо, взмокла))😂

[@diosoqpfoz]

спасибо большое, нога отвалилась, а вторая онимела😂😂😂

[@walk_is_love]

Почему так? Будьте аккуратны выбирая тренировки 🙏

[@СветланаРадченко-л6щ]

Дякую ❤🎉❤🎉🎉🎉🎉

[@tesla-Annet]

Да, эта девушка хорошо проводит тренировки, и смех в меру,и разговоров лишних нет. Не то,что другая светловолосая и чуть полная

[@СофияГатина-д7ю]

Делала с вами, понравилось, но получилось только 1700 шагов, хотелось бы побольше.

[@walk_is_love]

👍

[@saharasnejinkina9544]

Найдите видео с Лесли Сансон. Она придумала эту фишку шагать.

[@ЕленА-ц2п5ъ]

🙏❤❤❤🎉

[@Мария-я6н9й]

Здравствуйте, отличный заряд, ❤подскажите как лучше делать, каждый день или через день?

[@walk_is_love]

Если получается каждый день - можно каждый день. Если организм начинает намекать, что ему нужна передышка, то можно через день ❤️

[@Динара-ъ9т1п]

Не люблю когда болтают,шагать под приятную музыку на много приятнее!!!

[@walk_is_love]

Учтем этот момент 🤗

[@shushenSS]

Нет, нет, нет.. Пожалуйста просто музыку не надо!!! Очень хорошо, что комментируете технику выполнения, выполнять намного легче. Не всегда есть возможность выполнять перед телевизором и смотреть на экран. Вы лучшие!!!

[@НатальяСынкова-й3ж]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, а где вы находитесь. Спасибо

[@vse_obo_vsem11]

Если купить абонемент. В каком формате занятия, в записи или на какой платформе. С телефона будет не совсем удобно заниматься.

[@walk_is_love]

Занятия все на ютюбе❤️ все в записи. Регулярно мы снимаем новые тренировки и они тоже доступны будут по абонементу 👌 ссылка на покупку: walk-walk.ru

[@rumaisar313]

А можно побольше длинных видео

[@walk_is_love]

Мы очень рады, что вам нравятся наши видео ❤️ На Ютубе мы делимся фрагментами наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ А также помимо тренировок там вы найдете полезные материалы про похудение, психологию, питанию, сообщество единомышленников, мотивацию и многое другое. Мы будем вам очень рады ❤️ Узнать подробнее можно по ссылке у нас в описании канала 😘 (нужно открыть наш канал и нажать на ссылку рядом с кнопкой подписаться)

[@svetlanaglushenkova6093]

Здравствуйте. Можно пожалуйста сюда тренировки на 40-50 мин.

[@walk_is_love]

Здравствуйте 🙂 на нашем канале есть полные тренировки, не такие длительные, но довольно активные 🙂👋

[@ЛарисаДолгова-г6к]

❤❤❤❤❤

[@ИринаГлушкова-и1х]

Оплатила абонемент. Письмо на почту не пришло. Как с вами связаться непонятно. Нигде электронной почты нет. Как мне получить доступ к занятиям?

[@walk_is_love]

Ответили 🙂

[@ЕленаЕлена-ц6у8у]

Сделайте пожалуйста такую тренировку на мин 40😊

[@walk_is_love]

Уже есть 🙂 Более 170 полноценных тренировок различных стилей, длительности и направлений станут вам доступны сразу же после оплаты абонемента 🤗 вступайте в наш клуб по ссылке: clck.ru/36Gz9c (Скопируйте и вставьте в любой браузер ссылку)

[@Kat-Workday]

Здравствуйте. Очень интересные тренировки , единственное, не могли бы вы сделать тренировку чисто с музыкой. Многим мешает речь притзанятиях ❤😊

[@walk_is_love]

Спасибо за обратную связь 🙂

[@posh7622]

10000 шагов давайте

[@walk_is_love]

Принято!❤️

[@ЕленаСащенко-я2и]

Тренировку надо выполнять в кроссовках или можно босиком?

[@walk_is_love]

Лучше в кроссовках, но можно босиком

[@lanacarol2231]

Русский вариант Лесли Сансон

[@walk_is_love]

У нас свой, российской аналог, так сказать)

[@НатальяДорошева-д3е]

Посоветовала своей подруге, она попробовала: уровень сахара снизился, она диабетик)

[@walk_is_love]

Вот здорово!!! Спасибо за вашу обратную связь ❤️

[@ksyucha73]

У меня вышло 2000 шагов

[@Anya_Filin]

Можно мне тренировки под такие песни? Я бы каждый день тренировалась

[@walk_is_love]

В абонементе доступен целый интенсив 🔥 под хиты тренировки 💪 присоединяйтесь: walk-walk.ru

[@НатаИванова-ъ7я]

Капец! Я даже на такой тренировке сдохла😢

[@walk_is_love]

Добрый день! В этом нет ничего страшного ❤️ главное продолжать заниматься регулярными нагрузками и уже очень скоро выносливость повысится

[@ЕленаСёмина-ц3ы]

Лучше на голодный желудок заниматься или после еды ???

[@walk_is_love]

Лучше и не на голодный желудок, и не сразу после еды, в идеале поесть и подождать хотя бы час💖

[@ИваПуртова]

Подскажите, а дома лучше заниматься в обуви/босиком? Или это совсем не имеет значения?

[@walk_is_love]

Как удобно! Босиком тоже полезно 😌

[@ОксанаКапышева]

Только в обуви, желательно для бега кроссовки. ! Сбережете стопы и колени.

[@VictoriaIordan]

А можно на большее количество шагов? 5000 и дальше ?

[@walk_is_love]

В нашем клубе по абонементу доступны тренировки до 8 тыс шагов 🔥 присоединяйтесь: walk-walk.ru

[@ninabilan7345]

У Лесли Сансон есть на 10000 шагов даже, поищите зажигательно.

[@blueroblox]

Все прекрасно, но с шагами мамба запуталась.

[@АртёмпродюсераГирфанов]

🧁🧁🧁🧁🫖

[@mitjuly]

У меня телефон засчитал 2272 шага.

[@walk_is_love]

Телефон не всегда корректно считает 😞

[@ksyucha73]

Жаль из Украины нельзя купить

[@walk_is_love]

Почему нельзя? 🤗 Купить наш абонемент и присоединиться к нам в клуб может любой человек ❤️

[@МаринаШишка-з1м]

Очень хорошие тренировки. Разогревать тело для дальнейших вытяжений. Но! Очень мешает в этом видео дама в белой футболке. Особенно для новичков. Без злости и обид.

[@walk_is_love]

Рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️ девушка в белой футболке пришла как ученица и выполняет эту тренировку впервые ☺️

[@МаринаШишка-з1м]

@@walk_is_love тем более девушка-новичок на переднем плане неуместна (особенно в записи ролика). Спасибо за обратную связь.

[@МаринаБородкина-м1ф]

Всё конечно здорово девушка позитивная ,но несёт всякую хрень желательно без её этих не нужных глупых коментов и смеха очень хочет что бы себя сделать незаменимой

[@tatianay.6440]

Хорошая тренировка, спасибо) Но меня лично очень отвлекают и раздражают бесконечные разговоры и особенно неконтролируемое хихиканье тренера, если и буду делать, то без звука )

[@walk_is_love]

Спасибо за обратную связь ❤️

[@ИринвКотешкова]

Истерический смех сбивает с ритма тренировок

[@ЕленаМальцева-д6ъ]

Ой, ну до чего все чувствительные. Музыку слушайте. Музыку.

[@МаринаВоронина-р6ц]

3000 тут никак не будет, 1500-2000 максимум

[@walk_is_love]

Добрый день ❤️ В среднем за минуту мы делаем 100 шагов, если шагать более активно, то набрать 3000 шагов за 18 минут вполне реально 🤗