ABDO FITBALL. 5 ejercicios para un CORE fuerte y sano. Viridiana Yoga

[@mariacristinatobonochoa8312]

Gracias viridiana, por volver con esa sección de fitball , todos los días llego de mi trabajo y lo hago gracias

[@mcromero24]

Gracias por traer de vuelta el Fitball como complemento a la práctica habitual, un gran abrazo y muchas bendiciones

[@mairavera7637]

Buen día tengas. Mil y mil gracias y bendiciones por tus bellas prácticas. Namaste

[@mariacristinatobonochoa8312]

Ke bueno je otra vez empieces con fitball

[@elsainesguerraromero9801]

Millón de bendiciones VIRI BELLA POR TUS PRÁCTICAS 😂 Linda vida🎉

[@monikiya3150]

WOW 😮 genial está rutina,ya extrañaba estás prácticas con accesorios mil gracias Viri un abrazo gigante Namasté 🙏❤️

[@mariacristinatobonochoa8312]

Gracias virifiana lo estaba esperando siiii vakano desde Puerto chile

[@silviaconia4090]

Genial!!! Nunca la había usado. Es intenso!!! Por favor trae más de estas!! Gracias!!

[@alejandramahecha9234]

Saludos cordiales QUERIDA VIRIDIANA. Magnífica. La he repetido mirándola. Esta fantástica. Millones de Gracias. Un inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👏👍👏👍👏👍☯️☯️☯️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🌹🌹🌹💐💐💐

[@guillermolandero8686]

Bendiciones 🙏 gracias por nuestra clase namasté señorita Viridiana

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti Guillermo 💥🤍

[@luzelenachavezolivas1715]

Excelente opción, Gracias 🙏❤️

[@lilysalazar2515]

Que belleza !! Excelente gracias mil bendiciones hermosa Viridiana 🙏🙏💜💫😇🫂

[@ViridianaYoga]

Gracias Lily!!! ❤🎉

[@stellamarischiappe7761]

Hermosa clase...Gracias seguí mandando estás clases con pelotas..Desde Argentina te sigo hace mucho tiempo Besos!!!!!

[@ViridianaYoga]

Gracias Stella!! Así será 🎉🎉🎉

[@juanirosillomedina9153]

Gracias viri meencanta la pelota espero q hagas más clases ..🤩

[@ViridianaYoga]

Así será Juani!!! ❤🎉

[@mairavera7637]

Buen día . Iniciando mi práctica y repitiendo con el ball que me encanta. Gracias. Namaste

[@sandramabel4438]

Hola Bella Viridiana. Me súper encantó esta clase. Gracias por animarme a sacar mí pelota nuevamente. ME ENCANTA!!!! Besotes desde Argentina

[@ViridianaYoga]

Y ya ni la guardes 😂!!! Gracias por acompañarme ❤

[@mairavera7637]

👏👏👏👏 súper🙏

[@ma.felixgutierrez3131]

Wow❤divina, te comento que alterno pilates y yoga....por tanto tengo la mayoría de los arteriales.....mil gracias

[@juanirosillomedina9153]

Y clases más larga de pelota porfi .....graciass.

[@ViridianaYoga]

Siiiii!!! Cuenta con ello! Esta es una probadita. Gracias por acompañarme 🤍🙏

[@administracion-zorayacasas1367]

🥰 Como siempre, excelentes tus clases. Mil gracias

[@MAR08MIN]

Hola me encantaría que hicieras más rutinas con este aparato me encanta trabajar con él.

[@PrincesaGuerrera]

Namaste 🙏🏻💖🙏🏻

[@ViridianaYoga]

Namasté ❤🎉!!!

[@albertohernandez4558]

Viri, rebien con el fitboot, wue rico dia con tu rutina, la estaba esperando con bastante anciedad, un abrazo y mil graciasß🙏🙏🇨🇴😋💋💋❤️🍅💯🦋

[@ViridianaYoga]

Genial Alberto! Ya ni la guardes porque vamos a seguir usándola! 🎉❤

[@elisastellachaparro5628]

Muy chevere❤infinitas gracias💚💚💚🙏🙏🙏

[@ViridianaYoga]

Gracias Elisa!!! ❤ 😁

[@mairavera7637]

Feliz y bendecido día. Es la herramienta que más me gusta el ball para la práctica de yoga. Mil gracias. Namaste

[@ViridianaYoga]

A mi también me encanta!! Me la paso Bomba 💣!! 😂

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Viri. Gracias por esta linda clase, me gusta, me gusta y la disfruto. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤

[@ViridianaYoga]

Gracias Blanch!! ❤🎉

[@alondrarzg9707]

Excelente, amé la clase 😍😍

[@ViridianaYoga]

Gracias Alo!! 🎉❤ me hace muy feliz que te haya gustado 🎉

[@tonantzingaticaperez379]

Excelente rutina. Gracias. Estaría maravilloso hacer más sesiones , pero más tiempo.

[@ViridianaYoga]

Siiii!!! No quería asustarles con una clase más larga pero viendo que les gustó, haré sesiones más largas encantada ❤

[@PatriciaTrejos-oe1oy]

Buenísima clase gracias 👌

[@ViridianaYoga]

Gracias Patry!! Namasté 🤍💥

[@alejandramahecha9234]

Saludos Cordiales HERMOSA VIRIDIANA. Que Maravilla .Es Justo lo que necesito. Tengo el Balón. Me lo recetaron para la columna. Gracias. Un Inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👍👏👍👏👍👏👍👏🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️🤗🤗🤗🌹🌹🌹💐💐💐

[@ViridianaYoga]

Lo vas a amar!! Voy a seguir compartiendo clases con el, de todas maneras tengo una playlist de clases aquí en el canal por si quieres revisarlas. Gracias 🙏 ❤

[@alejandramahecha9234]

Gracias HERMOSA VIRIDIANA. Estoy realizando ,tus maravillosos ejercicios. Y estoy más flexible más feliz . Gracias por todo. Ya que tus aportes a la humanidad ,son un tesoro. Un Inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👏👍👏👍👏👏👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️🤗🤗🤗🌹🌹🌹💐💐💐

[@luciananesci4784]

Gracias, gracias, gracias.

[@ViridianaYoga]

A ti Luciana!!! 🎉❤

[@nallelydorado6490]

Lo haces ver tan sencillo y yo me veo como Blobby sobre la fitball, pero ya iré mejorando con la práctica. Namaste 🙏🏻

[@americadurand7967]

🎉

[@marthaortiz8318]

Excelente clase Viri,gracias tenia tiempo que no hacíamos estas clases,gracias un bendecido inicio de mes!!!!!🙌🤗Namaste 🙏❤❤❤

[@ViridianaYoga]

Si!! Paso un buen tiempo 😅!! Pero la pelota está de regreso 💥🤍🤍😘

[@napopro7458]

Buenos dias , me encanto !!!! gracias por tus consejos y eplicaciones para tener en cuenta !!! tengo que conseguir la pelota para comenzar... muchas gracias Viri ,que tengan buen dia🌺🌺🌺

[@ViridianaYoga]

Si Napo!! Hay unas muy económicas en Mercado Libre y además no te vas a arrepentir, lee la caja de la descripción para la información de la compra correcta ❤🎉

[@napopro7458]

sisi,lei las explicaciones ...super claras!!!! muchas gracias!!!😊

[@consuelogomezvidal2555]

Súper ❤😊

[@ViridianaYoga]

🙏 Namasté 🎉

[@kathykathy9549]

Súper Viri, muchas gracias, justo lo que necesito para fortalecer y avanzar con mis asanas.

[@ViridianaYoga]

Perfecto Kat!! ❤🎉 Un placer!!

[@raquelbavio5195]

Gracias...tomandole la mano a la pelota...todavia no la dimino del todo, c la práctica ire mejor!

[@ViridianaYoga]

Felicidades Raque!!! Totalmente, solo es práctica y ya estás en ello. Un abrazo campeona 🌟♥️

Wow pusiste info super valiosa en la caja de texto del video, MUCHÍSIMAS GRACIAS 😍 ¿Hay más videos de Core? Necesito fortalecer mi espalda para ayudar a mi columna con una escoliosis.

[@ViridianaYoga]

Gracias Su!! Si, tengo algunos aquí en este canal y también si quieres más clases de fitball tengo una playllist ❤

[@rebdi0]

Yeeee, hace poco retomé fitball con tus clases anteriores y ver una actualización es genial 😊. La información que puedo leer en la cajita de descripción aporta muchísimo ya que en mi experiencia un balón de 55 a 60 no me funcionaba bien en muchos ejercicios, pensé que era por postura y probé con otro más grande y me funciona perfecto por mi talla.

[@ViridianaYoga]

Si Rebe!! Es muy importante la medida porque si no nos sentimos raros y no obtenemos los mismos beneficios. Seguiré compartiendo más clases por fin!! Gracias 🙏 ❤

[@rebdi0]

@@ViridianaYoga Gracias Viridiana ✨, mucha luz para tí, y gracias por todo lo que aportas en nosotros. ✨

[@roxanacastillomadrigal6440]

Super Viri q, bueno! Tengo uno y esta lleno de polvo hace, tiempo no lo uso!!! Gracias!!!

[@ViridianaYoga]

Desempólvalo!!! Porque vamos para largo con más clases 💥💥💥

[@angelamaia2855]

Maravilhoso 👏👏👏

[@ViridianaYoga]

Gracias ❤🎉!!!

[@PrincesaGuerrera]

Justo lo que necesito.... miraré uno!!! Alguna recomendación para la compra??? Gracias

[@ViridianaYoga]

Toda la info en la caja de la descripción!! No te vas a arrepentir y además tengo una playlist de varis clases 🎉🎉🎉

[@PrincesaGuerrera]

@@ViridianaYoga Muchísimas Gracias 🙏🏻

[@albertohernandez4558]

Viri, me di golpes de pecho por la hora en que me entere de la guia 3h despues,12,30am nov 1/23, No me interesa lk hare estatarde cuando llegue hare el fitball, que tanto te habia solicitado , Mil gracias, Te respondere una vez lo haga, graciaasss💋💋❤️❤️🍅💯🦋

[@ViridianaYoga]

Me platicas!!! Gracias Alberto!! 💥😘

[@albertohernandez4558]

Viri, me encanto lo del fillbak,me relaja columna, me encanta, gracias. Lo tengo, solo una duda debe estar bien inflado e decir duro gracias por la aclaracion. Un abrazo💋❤️🦋🇨🇴

[@administracion-zorayacasas1367]

❤

[@rossmel1578]

Por qué no puedo mantener el equilibrio en la pelota ?

[@claraescobar3835]

Uff es durilla.... No tengo fitball, use la rueda de yoga 🥴🥴, más dura y pequeña, pero lo hice

[@administracion-zorayacasas1367]

❤

[@administracion-zorayacasas1367]

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[@administracion-zorayacasas1367]

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[@administracion-zorayacasas1367]

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[@administracion-zorayacasas1367]

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[@administracion-zorayacasas1367]

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[@administracion-zorayacasas1367]

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[@administracion-zorayacasas1367]

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