özellikle crunchlarda hareket yavaşlatıldığında , karında muazzam bir patlama oluyor . gün içindeki karın şişliğim 35 dk da yok oldu . duygu hocam farkını gene gösterdi 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@duygueren2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻💐
@katrinsauer12602 жыл бұрын
sizde hersey nekadar kolay görünüyor, keyifle izliyorum sizi
@duygueren2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim☺️
@sporcuhocam52622 жыл бұрын
Bu super seride 30 dk surekli konusabilmek yurek ister yalniz😁tebrikler hoca👍
@duygueren2 жыл бұрын
Teşekkür ederim🙏🏻
@merickalay19602 жыл бұрын
Videolariniz sayesinde bende başladım insallah devam edebilirim
@duygueren2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
@selinkurt36622 жыл бұрын
Tek kelimeyle harika çok güzel anlatıyorsunuz tebrik ederim👏👍🏻
@duygueren2 жыл бұрын
Çoooook teşekkür ederim🙏🏻🌸
@serapdemirayakyuz41572 жыл бұрын
Süper bir anlatım👏👏ayrıca taş gibisiniz hocam, biz bu hareketleri yaparken kimbilir nasil görünüyoruz 🤭🤭🤭
@duygueren2 жыл бұрын
Eminim super gorunuyorsunuzdur 👊 iyi hissediyorsak gerisi bos bence (: coooook tesekkur ederim🌸💝
@sudekayacan84332 жыл бұрын
Hrm hareketleri anlatıp hem uygulamak zor iş.. Tebrik ederim büyük ilgiyle izledim😊
@duygueren2 жыл бұрын
Çok teşekkürler🙏🏻
@esraipek25732 жыл бұрын
Hocam sizi yeni keşfettim❤️ Ben daha öncesinde salona hevesle gidiyordum çok seviyordum pilatesi. Eşim sağolsun Reformer Cadillac aldı evimize. Ama bana bir tembellik geldi. Sahip olunca kıymeti gitti gibi bir şey mi yaşıyorum anlamıyorum. Umarım siz bana yeniden ilham olursunuz. Şu an bebeğim gögsümde uyumasını bekliyorum. Sonra hemen bu seriyi yapmak için içeri geçicem 🙏🏻 çok güzel görünüyorsunuz bu arada 🌿
@duygueren2 жыл бұрын
Cooook teşekkür ederim. İçten yorumunuz beni aşırı mutlu etti🤍 istikrarınız daim olsun. Siz videolarla birlikte yapıp yorumlarınızla döndükçe bana da daha cok çekmem için itici kuvvet oluyor🙏🏻
@elifasel96942 жыл бұрын
hayranlıkla izledim sizi :))
@duygueren2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim🙏🏻🙏🏻
@perihanctak7016 Жыл бұрын
Uzun süredir yapmıyordum bu seansı yeniden uygulayım dedim aman tanrımaaaaa çoook iyyiii🎉
@duygueren Жыл бұрын
Bu seansi ben de cok seviyorum😁
@gulkaradag83642 жыл бұрын
Gercekten haraket yaparken nşrde konusuyorsunuz tebrikler gercekten cok isterim yapmayı
@duygueren2 жыл бұрын
ev reformer ınızı alıp benimle birlikte çalışabilirsiniz🌸
@zamanveisq91692 жыл бұрын
Merakla sizi izledim. Sizin gibi yapmak isterim.
@duygueren2 жыл бұрын
🙏🏻
@kenangezer40422 жыл бұрын
Umarim duzenli olarak devam edebilirim, tesekkurler bizlerle payladtiginiz icin.
@duygueren2 жыл бұрын
Ne demek, sevgiler🌸
@herkeseiyigelecekyt2 жыл бұрын
Hocam izlerken iyi görünüyor ama icraate gelince biraz zor sanırım 😊 Bence biz sakat kalmamak için sizi izleyelim 😊 Bu keyifli anlatım için teşekkür ederiz 🤗
@duygueren2 жыл бұрын
İzlediğiniz ve yorumunuz için ben teşekkür ederim🙏🏻 birlikte çalışma fırsatımız olsa keşke, sakatlanmak bizim sözlüğümüzde yazmaz🤓🤓
@rukiyecolak71592 жыл бұрын
Sizi izlemek çok keyifli aletli pilates çok keyifli ve biraz da zor
@duygueren2 жыл бұрын
Çok sağolun🙏🏻🌸
@rabiakoz28972 жыл бұрын
Duygu hanımcım yine harikasınız💪🏻👸
@duygueren2 жыл бұрын
Çok sağolun🌸
@senakilic25252 жыл бұрын
Süpersiniz hocamm💜💜
@duygueren2 жыл бұрын
Teşekkürleeer💝
@larsmars27982 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam
@duygueren2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
@yunusarslan37242 жыл бұрын
35dakika mı challenge🙈 5dk dayanamam sanırım.😅 yine mükemmel ötesi bir içerik👌
@duygueren2 жыл бұрын
Çok teşekkürler🙏🏻🙏🏻🌸🌸
@ofenomen2 жыл бұрын
Anlatım şeklinizi çok beğendim hocam
@duygueren2 жыл бұрын
Teşekkür ederim çok🙏🏻
@sumeyrabilgili3327 Жыл бұрын
Harikasınız🎉fakat boyun rahatsızlığımdan dolayı boynum yerde çalışıyorm ve karın hareketlerinin etkisi az oluyor. Buna yönelik de bir videonuz olsa çok sevinirim. Ve YAN KARINNNN videosu çekseniz kısa bir video❤
@duygueren Жыл бұрын
Tüm egzersizleri boyun yerde uygulayabilirsiniz, boynun altına miniballdesteği veya çember ile kaldırma desteği verilebilir. Bir tane boyun ağrısı videosu var, mat seanslRı playlistinde. Oblikler için en kısa zamanda yeniden yt videosu çekmek istiyorum🙏🏻 İlginize çok çok teşekkür ederim🌺
@ustadnizinde36502 жыл бұрын
Harika bir çalışma olmuş emeğinize sağlık 👏👏🥇💯💯💯
@duygueren2 жыл бұрын
Tesekkur ediyorum🌸
@vevomanvevomen13842 жыл бұрын
Çok faydalı oldu hocam izledikçe öğreniyoruz sayenizde👏
@duygueren2 жыл бұрын
Teşekkür ederim🙏🏻
@ayferkapi87892 жыл бұрын
Çok güzeldi 🙏🙏
@duygueren2 жыл бұрын
Teşekkürler🌸🌸
@bugrannannesi41832 жыл бұрын
İzlemek çok güzel hayatta o hareketleri yapamam duygu hocam 😌
@duygueren2 жыл бұрын
Birlikte çalışma fırsatımız olsa keşke🖤
@haydar28402 жыл бұрын
Başarılar diliyorum takipteyim hocam
@duygueren2 жыл бұрын
Çok teşekkürler🙏🏻
@cansucan4552 жыл бұрын
soluksuz izledim sonuna kadar
@duygueren2 жыл бұрын
Çok sevindim ☺️
@sosyallig81182 жыл бұрын
Çok başarılı
@duygueren2 жыл бұрын
Tesekkurlerr
@musleramakov42622 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam💯💯💯
@duygueren2 жыл бұрын
Cook tesekkur ederim🙏🏻
@serapdemirayakyuz41572 жыл бұрын
Kan ter içinde kaldım 👏👏
@duygueren2 жыл бұрын
🤩🤩
@tugbaeren38202 жыл бұрын
Çok beğendim dewam hocam 💪🏻
@duygueren2 жыл бұрын
Çok teşekkürler🌸
@tayfunisk6400 Жыл бұрын
Kolay gelsin🎉
@duygueren Жыл бұрын
Teşekkür ederim🙏🏻
@tayfunisk6400 Жыл бұрын
@@duygueren rica edrim 🙂
@magicworldbyjorg2 жыл бұрын
@duygueren2 жыл бұрын
Thank you🌸
@magicworldbyjorg2 жыл бұрын
@@duygueren Thank you very mutch... have a nice Weekend.... see you….
@ruzgarmurat16412 жыл бұрын
Hocam ben izlerken bile üşeniyorum. Bizim için motivosyon videoları hazırlayın lütfen.