Abdominales Con Fitball y Sin Fitball

[@erikagomez6679]

Me encanta que aún no teniendo fitball pude hacer la rutina , gracias por pensar siempre como podemos sustituir las herramientas 😙

[@Vida-sANA5]

Yo no supe hacerla sin la pelota 😂

[@mercedessanchezgarcia-cons4949]

De verdad que acabo exhausta, pero muchas gracias María!!!! 🥰🥰🥰

[@mblg6488]

17-01-2023: Excelente rutina con la 🔵, música circense diferente y divertida 🎶💕, eso sí, más intensa y que requiere de más atención y se nota el trabajo, vaya si se nota 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito martes 🦋❤🤗

[@bchipi]

María me encanta cuando haces la versión sin fitboll!! Estoy muerta!! Vamos a por el siguiente vídeo 💪💪

[@elizabethlinarescastillo2204]

Hey María... hoy si que me tiembla todo... !!! Gracias por inspirarnos... 😘

[@sandramartingomez-zurita1989]

Madre mía qué intensa, eso que fue sin fitball que me la pienso comprar por supuesto, porque ya no voy a parar de estar contigo 💪🏽💪🏽 rutina del jueves terminada💪🏽 gracias 🙏🏼 😘

[@marmadrid7424]

Madre mía!!! Hacía tiempo que no usaba la pelota… cómo he trabajado!! Intenso!!! Gracias María!😘😘

[@anajaramillo4119]

Cuando dices 8 más no sé si reír o llorar🤪 Rutina corta y súper intensa para cerrar semana,gracias.#hoy me siento guapísima!!🤩✌🌹💯💪

[@gracielalopez4810]

Excelente trabajo felicidades, gracias María, lindo día.,🙅‍♀️😘👍👏👏👏

[@lolaartilesparejo6279]

Al ritmo del rock and roll ¡wawwww! anima, da gusto moverse, al igual que con todas tus rutinas. La tabla lateral abdominal, poco a poco lo conseguiré, se me cansa los hombros, lindo día MARIA gracias, gracias, gracias

[@lucianavarrete5908]

Fantástica María. Rutina exigente donde las haya... Una maravilla ✨😘😘

[@danielaquijadalecaros3114]

Gracias guapísima❤️

[@SienteteJoven]

😍🙏

[@mblg6488]

22-12-2023: Buenísima rutina, en mi caso con la 🔵, es divertida, diferente y noto el trabajo desde el principio, muy localizada: ME GUSTA 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de viernes y un fantástico fin de semana 🦋❤🤗

[@paolamendieta9024]

UwU llegué por primera vez temprano 💞. Adoro tus rutinas son magníficas. Te envió un gran saludo 💞

[@SienteteJoven]

Gracias Paola 😃💗

[@elenagarciafalcon6143]

Gracias mariaaaaa¡¡¡....💟 que gracioso...original y diferenteeee¡¡¡Eres la mejooooor¡¡¡.....nos alegras los dias¡¡...entreteniendonos y ponernos en formaaa¡¡¡👏👏👏👏👏👏😘😘🌹🌹🌼🌼🌺🌺🌻🌻💟💟

[@edithsihomaragaonapinales1761]

Super María gracias a ti me facinan tus rutinas y bonito inició de semana que Dios este con tigo y todas las que te seguimos. Be decido inició de semana. 💙💗.

[@elenarico3034]

Rutinas realizadas cortitas pero muy intensas muchas gracias María 🌟🤛💯🥰🌷

[@sabrinadelacruz6490]

GRACIAS MARIA POR HACER LOS EJERCICIOS SIN PELOTA TAMBIEN !!!!! EXCELENCIA Y CALIDAD COMO SIEMPRE !!!

[@nancymontiel522]

Maria genial sin fitball, aprendiendo hacer los ejercicios sin la pelota. Sos un amor de persona!!!! en todos los detalles. 💥💫💥💫💋

[@deboramariabelennielsen1836]

Gracias por pensar en las que no tenemos (pelota) súper agradecida María Martínez gracias por tu cariño a cada rutina sos una genia besos Argentina Buenos Aires 🇦🇷💕💋❤️

[@alfonsinaflorenciabambara]

💫⚘Divina como siempre!!!!💕🎵 Hermosa la música d circo 🎪🎶 Sigo sin fitball pero como tenía la opción s/pelota la pude hacer nvamente bien. Besotes CAMPEONAAA!!!! BUEN FINDE!!! 💋💕⚘🎵💫💖👏🏻👏🏻👏🏻🎊

[@gabrielamorales3485]

Me encanta que pongas las opciones sin materiales....gracias por el calendario express, se nota que se aprovecha bien el tiempo aunque sea corta...

[@mariaangeleslopez8519]

Buena música alegre y circense.. gracias María👏👏👏❤️❤️❤️❤️

[@pedrochaparro7130]

🤩👏🏽👏🏽👏🏽 Simplemente ESPECTACULAR esta rutina!!!, Gracias María 😘

[@crisdiaz237]

Genial la opción sin fitball!!! Siempre dándonos más opciones. Eres la mejor María!!!😘😘😘💪💪💪❤

[@luzme70]

Muy buen día María!!! Una rutina cortita, pero súper intensa!!! Excelente Guapísima!!! ⭐🌟💫✨👌👏🔥💥💖💖💓💐🌹🌻💐🌻🌹

[@lourdesgarcia2435]

Espectacular María no me acordaba ,sudé más con èsta que la de 45 minutos,genial la musica!!👍🤗🤸🏽

[@geraldinelichtenstein4615]

Madre mía intensa pero muy buena para ese abdomen y muy divertida, rutina finalizada gracias María 🤹‍♂️🤹‍♂️👏🏻👏🏻🎉🌺🌺😘😘

[@rosamariacruzestrada8688]

Gracias Maria espectacular rutina mil gracias un fuerte abrazo me gusta mucho 💪✋👍👧💗🌹🌹🌹🌹🌹

[@luzme70]

Excelente María, cortita pero bastante fuerte!! Gracias guapísima!!!⭐🌠🌟✨✌️✌️👌👌👍👍👏👏👏💐💐💐🇨🇴🇨🇴

[@gracielalopez4810]

Buenísima rutina gracias María,lindo día.🙅🏻‍♀️😘♥️👍👏👏👏

[@edithsihomaragaonapinales1761]

Super María me encantó mucho cortita pero si sude María. Gracias a ti muy buena la rutina te digo ya la avía hecho. Pero como siempre supe padre. Bonito y bendecido fin de semana para ti y tod@s l@s que estamos x aqui .💐🌻

[@angelinalucasbautista8946]

Excelente rutina "Abdominales Con Fitball y Sin Fitball", ya me hace caso la Fitball 🔵🔵🔵🔵🔵🔵eso me da gusto, parece sencilla pero se trabaja muy bien, muchas gracias María 💙💙💙💙💙💙💙💙💕💕💕💕💕💕

[@monicaescalerasanchez6816]

Cortita pero intensa y vaya que efectiva!! Gracias María!!! 🙌🏻🐞

[@vivianebrumdoprado1260]

Excelente rutina cortita y súper poderosa! Mil gracias y feliz sábado! 😘

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Seguí la rutina con estos ejercicios muy buenos María me encantan muchas gracias un abrazote.

[@edurnebaides]

Me encanta María. Cómo siempre mil gracias. 💐💋

[@flormariayepez7068]

Segunda rutina del día 22 de enero buenísimo gracias gracias mi hermosa guapa gracias🖤🇨🇴🌹🥰😘😘🥰🌹🌹🥰🥰🌹 gracias hermosa

[@pilicalderonantunez5079]

Brutal,brutal,hoy no me ha ido nada mal,para no trabajar mucho con la fitball, está muy bien 👌 gracias, gracias, gracias, Me tienes enamorada de ti y tus ejercicios 🙏,, Eres muy grande María, 🌟😘♥️💪 TKM

[@albaluciagomezgonzalez7459]

Hola Maria me ha encantado tus ejercicios lo repetí dos veces gracias Guapísima 💪💪💪💪💪💪💪💪💪🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@liliaauroramancerapenuela2235]

Me encantó está rutina de hoy Dios la bendiga enormemente me la goze 🙈 me gustó el recuadro porque no tengo pelota jajaja gracias María Martínez un abracito alá distancia 🤗🤗💯🔥🌹❤️💋

[@guadalupeherrera1327]

Es excelente la rutina, muy divertida ,tienes que estar muy atenta a mantener el equilibrio, me ha encantado es intensa y divertida, muchas gracias guapísima!!!👌💪💙🇲🇽.

[@guadalupeherrera1327]

Ahhhhh tenía mucho que Nome tocaba una rutina de estás y estoy súper contenta, son intensas pero me encantan, muchas gracias guapísima!!!!👌💙🇲🇽.

[@anadeliagonzalez4040]

María q pasada de estas tres clases magníficas⭐️⭐️⭐️

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Sigo sin fitball, por tema de espacio, pero ya tengo ganas de hacer esta rutina con ella. Es igualmente buenisima sin fitball, te quedas temblando. Gracias Maria y gracias por siempre ofrecer la segunda version en la pantalla pequeña. 🌷🌷🌷🌷

[@maribelnajera3254]

Gran rutina María. Aún no cuento con Fitball, pero si que la he disfrutado. Me encanta, porque el abdomen trabaja de forma maravillosa. Gracias y hasta la próxima.

[@meihdaespinoza407]

Muy bueno, graciás María por pensar en las que no contamos con materiales 🥰😘

[@arantzaperez6389]

Super intensa sobre todo después de la anterior... Pero me ha encantado. 💪💪💪👍💚💪gracias. ¡A seguir!

[@liliaauroramancerapenuela2235]

❤ hoy me siento más guapísima jejejeje 😃😃👍🏻 gracias por estar en mi vida y un estiramiento muy especial gracias 👏🏻 Dios te bendiga grandemente 👏🏻👏🏻🌹🌹🌹

[@jennifermederosperez8155]

Me encanta esta rutina Maria, le he hecho mil veces sin fitball, y por fin ya tengo una, y la he hecho hoy, y me ha flipado, GRACIAAAAAAAAAAAAASSSSSSSS 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@EdithPatriciaPenaPena]

Mil gracias María, abrazos y bendiciones!!!🙏🏼🤗🥰

[@rominagarcia3476]

Me encanta hacer las rutinas con fitball. Gracias, María!!!💞🤸‍♀️🇦🇷

[@luisespias5110]

Rutina de fuerza y piernas muy buena y eficaz 🖤🖤🖤. Muchas gracias María 👍👍👍

[@geraldinelichtenstein4615]

Estas rutinas de fitball son muy buenas, madre mía intensa, pero muy buena para el core, Feliz porque cada vez lo hago mejor, la música genial me metí mucho en esa música y me sentía en el circo, segunda rutina completada, María eres grandiosa y siempre motivándonos 🤡🤡🎪🎪👏🏻🥰

[@danielalucero7039]

Estoy muy feliz de haber realizado esta rutina una vez más. La pelota me retó muchísimo por la inestabilidad pero he notado que mi core va agarrando más fuerza. Gracias nuevamente 🎪💪🏻🦵🏻

[@marinasanchez8674]

Qué intensidad de rutina!!... seguí las indicaciones sin Fit ball, pero puedo asegurarte, que también noté el trabajo.. 25-03-2022 Muchísimas gracias, María❤❤❤

[@marijosehernandezcaballero6518]

Impresionante!!!!!. Me duele todo, pero feliz de haberla terminado. Gracias María 😘😘

[@marlenecoto5966]

Gracias genial ❤💯🇨🇷desde Costa Rica pura vidas

[@pedrochaparro7130]

Me pareció buenísima! Se siente bastante el trabajo😁, gracias María!😘🤗

[@mariaangeleslopez8519]

Muchas Felicidades por hacer que termine las rutinas Gracias y millón de gracias❤❤❤❤

[@paquicastillo4644]

Muy buena y Gracias por poner la opción sin pelota.👋👋👋🌹🌹🌹😘🌟

[@kim-zo3ut]

Gracias por presentar los. Ejercicios para las que no tenemos fitball eso me permitió hacer este video tan bueno!!! 💕 Gracias 🌸

[@maricarmenpomares63]

Maravillosa rutina con este material gracias por tener clases de este tipo❤❤❤

[@olgadiaz4163]

👍Gracias por tanto María,, 😘😘😘😘😘

[@anajaramillo4119]

Excelente!! Gracias por la alternativa sin fitball. Es bastante intensa aún sin pelota. Bonito inicio de semana!!🤩🔵🔵💖💪🏽✌🏽

[@MarySanchez-tv4uj]

Gracias por compartir,cuando no tenemos Fifball, besos María 💋💋🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Siiii la disfrute pero quede así temblando muy buena. Gracias Maria por haberme hecho usar la pelota. Un 😘😘😘

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Definitivamente cortita pero muy efectiva quede temblando todita. Gracias Maria 😘🤗😘🤗😘

[@minispartoruwu2915]

Me encantó esta rutina gracias María 🌹🤗🧘‍♀️🤸🏼‍♂️

[@anaacevedo1594]

Cortita pero intensa💪. Gracias GUAPISIMA María 😘🌹

[@dianamercedesvalenciasanch6907]

Primera vez q hago esta rutina es increíble aún no domino la pelota en algunas rutinas pero lo vuelvo a intentar asta q m salga m encanto gracias la seguiré asiendo muchas gracias María Martínez mi estrella bella 🌟🌟😘

[@luzme70]

María!! Claro que la he disfrutado muchísimo!!! Cortita pero intensa para fortalecer el abdomen!!! Gracias Guapísima!!!n💥💯🔥🔥✨🌟💫⭐✌️🇪🇨👍🌹🌻🌸🌼🌷💐💖💖💖💖

[@mblg6488]

14-05-2024: 3 de 4 realizada. Muy buena rutina, realizada con la 🔵, retadora y diferente, incluso en la música 👏🏽😍. He de reconocer que hoy estoy "patosilla", tengo agujetas de la rutina de tonificación de ayer, jajajaja 😅😋, aun así he aguantado hasta el final 💪🏽🥰. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de martes 🦋❤🤗

[@lidiajohanaloocedillo6751]

Muy buena estás abdominales me encantaron 👍👍👏👏💐💐💯💯

[@EfeAGeEme]

Hola María, muchas gracias por la rutina. Es mi primera vez con fitball y me costó mucho, quedé muerto, pero como siempre, una excelente rutina. Entrenaré para llegar a hacer la rutina lo más fiel a lo que tú la haces. ¡Gracias por tanto!

[@nancymontiel522]

Vamos que se puede trabajar con la fitball.... un desafio para mi (HOY me costo un poquito mas!) pero hice mi rutina! VAMOS x mas profe!!!!!! Gracias querida MARIA!!!!!! x darnos transmitirnos tu cariño y compartir así tu energia y alegria !!!!!!! Bendiciones profe!!!!!😁 cariños

[@patriciaquintero284]

Me ha super encantado... Bruta!!!! Gracias Maria

[@rosysanchez2449]

Gracias Maria por llevarme más allá 💗💫💝✨⚡️

[@julianaviana9201]

Bien intensa! Lá hey disfrutado muitíssimo! Tus rutinas me encatan, Maria!

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Si definitivamente queda uno temblando todo. Gracias mil besitos y abrazos

[@teresaalbiol9618]

Moltes gràcies per les indicacions donades per les que no tenim Fitball. Ets fantàstica. 😘😘😘

[@edithsihomaragaonapinales1761]

Super buena María muchas gracias por la rutina tan buena. 💗😍

[@susanapasten1941]

Exelente rutina, gracias María 😘 🌧️🌧️

[@val05]

Muchas gracias María por las rutinas de hoy está última estuvo muy buena se sintió todo el trabajo ☺️🎆 Saludos desde México 🇲🇽

[@fideliaruelas9010]

Excelente rutina, llegue al final, gracias Maria hermosa😘🙏🌷

[@gabriellarubrarosa7675]

Gracias Maria!!! Mi sono divertita moltissimo mentre i miei muscoli hanno lavorato!!! Besitos 😘😘.. from Italy

[@pedrochaparro7130]

🤸🏾‍♀️ Buenísimo entrenamiento 👌🏾, gracias preciosa entrenadora 🤗💝

[@martinavazquez8102]

Gracias María hoy esta rutina la ise con pelota y sin pelota estupenda María me encantan todas tus rutinas 😍😍🇲🇽🇲🇽❤👍

[@guadalupeherrera1327]

Cortita e intensa está rutina, muy buena, muy buena, me encantan las rutinas de Fitball, me divierto mucho y ala vez hago ejercicio, saludos y bendiciones desde GDL 🇲🇽😄👍💙.

[@isabelquintero7226]

Me encanto y esa musiquita!Excelente Muchas Gracias

[@rominagarcia3476]

Esta rutina es hermosa!! Gracias, guapísima!💞🤸‍♀️🇦🇷

[@lizmiranda4826]

☔️💧💦🌊💙💙💙💙☔️💧💦🌊 sin mancuernas sin fitball gracias por dar opciones. Disfrute mucho la rutina el día de hoy💙💙💙💙💙 Gracias María eres genial. Saludos desde Perú....

[@monicaescalerasanchez6816]

Maravillosa rutina María!!a, mil gracias 🙌🏻🐞🌈

[@mariaedelia6468]

Segunda rutina de hoy hecha me encantan las rutinas con fitball por qué te hacen trabajar muchísimo por la inestabilidad que te dan a por el estiramiento😘😘😘

[@claudiagallardo0721]

Por Dios Maria una rutina intensa para seguir con el entrenamiento de hoy miercoles 20 de Enero!! Estoy poniendome al dia con las rutinas de esa semana hoy domingo 7 de Febrero

[@dianamil08]

🤹‍♂️ Me encantó la rutina, más con la fit ball por favor. Gracias 🤗

[@flormariayepez7068]

Segunda rutina del día 22 de diciembre Fue genial yo la necesitaba vaya Gracias mil gracias guapa hermosa que no voy a ser la que sigue porque repetiré está la necesitaba hermosa guapa Gracias gracias gracias🖤🇨🇴🥰😘🌹🥰🥰🌹😘🥰🥰😘🌹

[@elenalopez8607]

💚Muchas gracias María!! Todo el cuerpo me tiembla pero me siento muy bien!

[@yokomurasaki274]

Muy bueno!! Recién lo veo y me encantó la vista en simultáneo ❣️

[@glorianloaiza549]

Feliz viernes. Maravillosa sin el fitball también nos regalas la otra opción ,te agradezco por qué piensas en todo. Un abrazo 🙏 y bendiciones 😘🙏🙏🙏

[@mariaangeleslopez8519]

Me encantado como siempre…gracias guapisima😘😘😘🌹🌹🌹