ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 12 Minutos | NatyGlossGym

En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal
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[@abigailmartinez6503]

Diosss enserió recomiendo este ejercicio es demasiado bueno tengo apenas una semana. Siempre recuerden tomar mucha agua y tratar de reducir la comida a porciones adecuadas esto me ah funcionado demasiado y eh bajado de peso demasiado ya saben chichas el agua es la clave.......

[@christyhuizar2360]

Hola y que comes? Oh comes de todo pero porciones pequeñas?

[@celestia_lml]

En verdad que esta rutina me ha funcionado increíblemente, antes mi cintura media 80 cm. y después de 2 semanas, ahora mide 75 cm. se las recomiendo. :33

[@bustamantemurillotatianaab8727]

Hiciste alguna otra rutina además de ésta? O Estás haciendo dieta?

[@melinasanchez2693]

@@bustamantemurillotatianaab8727 Te recomiendo la de KZbinr Vaina!

[@lourdesmedina4604]

¿No te ha dejado cuadrada? Osea si no desaparecio la curva de tu cintura

[@sandraquintana592]

2 semanas, durante todos los dias??

[@edithgaytan6767]

Hoy empeze hacer está rutina de ejerció espero y me fuciones

[@michelespinoza978]

Hermosa gracias a tus vídeos e bajado de peso antes pesaba 82kl y ahora peso 75 y con buena alimentación porfa has mas vídeos de cardio sin saltos

[@stephannygisellegutierrezp7605]

Con cuales rutinas?

[@harryxls]

@@stephannygisellegutierrezp7605 Yo creo que con esta de 12minutos, yo hago esta y una de 7 minutos

[@mariajosemoyano7542]

Hola cuántas veces al día lo hacía?

[@anarosasflores8167]

Krmxidmkd diddmidmfi fkfmfifmfkffmid el fkf fifmfifmif di ixmfk fidkfmifmfi fifmfifmdidmdkfmdidmkf dmfi didmridmridmfk dllfmdidmdod didkdkmdhdmidmedimdidmdidmdkd didmdidmdimdidmdkd did d km id di did k did didkd did kdmdidmdkdmdodmdk dkdmdimdidmdmkd didmdimdkdkdmddmdemidmdkmddmdimdimdidmdirmid kdmdodmdidmfod fodmeirdi diemdidmdid did mi dmkdmkdmkmdkmdodmdkdmdimfkdmkfmid dkdmddi dkd kdmdimdk dkmfid dkdmdkd kdmdkd dkdmdk dkdm dkdmdomridmfof dodmdifmd km kdmeimfkfmffkm dkfmfkmfkmdkmfkfmfkdmdkd did didmdkmdid fk fldmdo!dkd!

[@anarosasflores8167]

@@harryxls me kd ddkdmidmdkdmekdmdkmdkd idmdmddidmdid dkmdkdmdimeidmdimdidekemidmidmdidmdi did did dimdkdmdid kdmdodmdimdodmkd dkdmdi di dkdmdidmddmkdmdkdmid dkd kdmdomdkdmdod dkdmdie dkmimeomimdkdmdmdmlnrfkrifmfkmkmjfnnfjndkfmrimfkfmfmfkfmkdkmdkkdemkddekdimdedmidmidmidmdkmddmdkdmkdmdmdkdmddmddmdmdkdmdkmridmmeidmeikdmdimeidmfkdmmmkkdmdmdkdmdmeimdimdddmdimridkemkdmdidmdkrmdimkmfkdmdlmdmekdmdidmkdidmdidmidmdimridmdi dkddimdkmdkmfk

[@oraliamunoz1428]

¡Excelente rutina! En dos semanas he notado cambios en los laterales.

[@melinmeli7121]

Cómo estás ahora?

[@theresomefishesinthesky]

Esta mujer me hizo reducir de 69 a 67 en 2 semanas, quiero seguir de aquí a un mes, amo sus ejercicios, están tenaz!! Pero chidos 🔥🔥🌟🌟

[@stephannygisellegutierrezp7605]

Solo haciendo esta rutina?

[@duvylopez3053]

@@theresomefishesinthesky lo ases Todas Las Mañanas

[@valentinachocyat5740]

Yo igual me gustó

[@danielabriseno8]

Haces dieta también?

[@rosariodominguez6462]

Hola yo empese hoy espero y me funcionen como aty

[@Iam_andrushita]

Si funciona, en tan una semana eh bajado de peso y eh sacado una cintura que en mi vida hubiera imaginado, 100% recomendada

[@ericaodettesantibanez8638]

Son pero muy buenos geniales los ejercicios, muchas gracias Naty gracias a ti he logrado tener pintura y abdomen plano estoy feliz y continuo reslizandolos Un abrazo de Chile

[@jazminantonio8898]

Super recomendable, llevo mes y medio y he bajado como 2 tallas de cintura...🥰

[@karlavillegas8861]

Nunca se me había pasado tan rápido el tiempo d hacer ejercicios. Muy bonita la rutina...la empecé hoy, hasta febrero quiero ver los resultados, serán buenísimos seguramente 😊 gracias

[@tamaranaomianzures8202]

Empeze ayer lunes 19 de octubre y vuelvo en el 30/de octubre den le like cuando vuelva les contare como le fue

[@carlosantonio9328]

Como te fue aver

[@dannetfregosogarcia7905]

Que tal te fue

[@tamaranaomianzures8202]

@@carlosantonio9328 me fue bien

[@melanyvergara8049]

@@tamaranaomianzures8202 bue pero da más detalles cuánto medias antes cuánto medis ahora en cuanto tiempo te funciono

[@anonimomorillo4331]

@@carlosantonio9328 i7 yyy

[@marthagiraldo8977]

Naty me encanta entrenar contigo que rico que subieras una rutina todos los dias!! Sobre todo para los que no sabemos entrenar solos. Feliz dia. Un abrazo desde medellin, colombia

[@miatroshka758]

primer dia,con toda la buena onda!"!! hermosa rutina!!!!

[@valentinafernandez138]

Como vas

[@dinosaurioxd9506]

Como te vaaa

[@karlaserafin9572]

Muy buenos ejercicios, estamos en cuarentena en México y para no engordar más busque ejercicios en linea y tu rutina esta genial y super fácil. Felicidades desde México

[@michulopardo1933]

empece esta rutina junto a 2 rutinas mas tuyas hace 4 dias! me encantan, le pones una onda genial y no se sufre tanto! geniaa Naty!!

[@jose.g4736]

Estoy haciendo este ejercicio ahora, hacique después cuento, pero gracias a sus otros equipos trenamientos pude marcar 2 abdominales, se que suena raro pero amo las rutinas de esta chica

[@anakami1am]

Hoy es mi día 2. Hoy al despertar me sentía adolorida por la rutina d ayer. Y hoy casi tiro la toalla pero no m rendí y acabo d terminar la rutina de hoy. Espero seguir así.

[@claudiavazquez3679]

Gracias a dios que existen personas como tú que nos ayudas muchísimo con tus vídeos para mantenernos activos Felicidades me gusta mucho tu trabajo

[@mrcrazyvillain1037]

Amo esta rutina, es muy efectiva y no cansa mucho

[@franciscadavila9578]

Hola los empezaré hoy 22 de octubre regreso en 15 para ver cómo vamos ,,lik para que no se pierda y poder publicar mis resultados 😊

[@joss.tutoriales7801]

Publicamos

[@wendygarza7962]

QUE PASO?

[@maryanmary0]

Como vas

[@sopamrlw7545]

1pues no lo hizo

[@angelesmonjeperez6834]

Gracias por hacerlo doble, por qué yo me ponía dos veces el video,y gracias por ayudarnos a mantenernos en forma

[@sandrajuares3564]

Llevo 2 meses haciendo sus ejercicios, me siento bien ejercitando , son muy comodos para mi , y he tenido burnos resultados , gracias , bendiciones.

[@camilawerner6108]

Que rutinas haces?

[@vanessaulloa6179]

Oye pero haces todos los dias

[@anacapra4494]

Haces sólo ésta rutina? Yo empecé hace unos días éste y el de pecho

[@samirasilva8874]

Ya van muchas veces que la ago pero la dejo luego vuelvo y asi ando desde hace meces ahora estoy desidida a hacerlo de seguido y sin dejarlo a ver que tal me va💪😌

[@isa_caritafeliz]

Recuerda que después de un tiempo el cuerpo se acostumbra, por que se vuelve más fuerte y prácticamente deja de ser un esfuerzo para el cuerpo. 👍🏽😃

[@marilzareis2438]

Muito bom. Pra mim que estou iniciando foi ótimo. Obrigada!

[@carmenroxanajustinianovaca4324]

Me encantan tus rutinas, fácil de coordinar y sin impacto. Muchas gracias 😘

[@TatianeSantos-zz9pt]

Adoro esses exercícios ta me ajudando muito 😘

[@yareyescas6880]

Lo voy a probar y les cuento en dos semanas dale like para no perderte mi resultado Cintura:90cm

[@ainoa5882]

Como te va?

[@angelicaortizbarrera8498]

Cómo te va

[@estrellapeinadosybelleza]

Yo lo estoy haciendo y me esta dando buenos resultados y para ascelerar los resultados me aplico una crema que yo misma me hago combinado los dos son una bomba

[@jackymedrano8717]

estrella peinados y belleza que crema? O qué haces?

[@yareyescas6880]

@@angelicaortizbarrera8498 se los recomiendo super nada más que si controlen su respiración ya veo mi abdomen más delgado

[@elizabethcarvajal4774]

1 día que miro este video y no lo pensé 2 beses lo comenze 🙌 Me fascina como nos instrulle y el amor que coloca a su rutina de ejercicio .. me hace sentir que esta en persona 🤗🌹 Dios la bendiga 🙏...

[@normarobles1865]

Gracias saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 bendiciones 💋

[@esthefaniamoscoso7347]

Hola Naty he bajado con tus ejercicios y ahora voy a provar este nuevo video todos tus videos son Geniales😘

[@iarasuarez8982]

Empiezo el 15 de septiembre vuelvo el 25,lo voy a hacer todos los días y les voy contando cómo me va Día 1=✔️ Día 2=✔️ Día 3=✔️

[@lou6761]

Cómo te fue al final?

[@pablodamianflores1790]

Como te fue

[@alejandrocontre665]

Cómo te fue

[@dianatorres-eg8md]

Me encanto esta rutina porque fue muy fácil. Y aunque tenia tiempo de no hacer una rutina me resulto bastante fácil. 🙆 Muchas gracias por este vídeo👆👏

[@isabelnunez3206]

Hola Excelente rutina felicidades y bendiciones

[@simonamartinez2503]

Gracias me encantan tus ejercicios

[@marleniinonan3266]

Lo máximo son estos ejercicios... Ya llevo un mes y si hay resultados.

[@normaparra9940]

Yo empeze hoy y me gustó ojalá y aguante solo quiero tonificar mi cuerpo gracias 🙏🙏

[@aracelibenitez678]

Hola como te a ido

[@katherynemollinedo1973]

Recién empecé hacer tus ejercicios espero ver resultados 😃

[@andreamorales2690]

Me encantan los llevo a cabo felicitaciones

[@agus7w716]

Primer día!! Vamos me dan animo? Para bajar por lo menos 10kg

[@valentinaguzman8222]

¿Como te fue? :3

[@alejandrinaorjuela7073]

Esta chica también enseña muy bien me encanta sus ejercicios muchas gracias y que Dios la bendiga grande mente ❤❤👍👍

[@ceciliacaicedo7858]

Hola..comense hace dos meses y el resultado es fantástico estoy contenta y mis amistades lo notan

[@ericaodettesantibanez8638]

Holaa , gracias llevo dos meses con la rutina y son exelente y seguire con ellos todos los dias ,anterio tambien hice otros con Naty buenos ,buenos Saludos de Chile

[@maritzaflores9236]

Empiezo hoy 1 de Julio vuelvo el 15 de julio y les cuento que tal like para que no seme pierda el vídeo 💪💪

[@tatianacolunchemontenegro-8501]

COMO VAS???

[@ymh2995]

YA ES TIEMPO,,,COMO ESTAS?

[@luissanches7u739]

Mañana se sabrá :v

[@jaimelavie1865]

Como te fue??

[@eymilithballado3027]

Resultados 🤩

[@stephanyrodriguez8184]

Ya este es mi segundo ejercicio lunes y jueves esto me ayuda bastante 😍😍

[@lvelu13]

Empiezo hoy 10/08/2020 ,Me encantaron los ejercicios, gracias Naty.....

[@gabrielasandoval5340]

Increíble, la mejor 👏

[@barbarawiunkhans7049]

Aprendi de memoria tu rutina por q son cortas 🤗 así el tiempo q tengo en el día lo hago ,Genia!!Nati me encanta tus vídeos!!!😗

[@lucianolima9852]

Muito bom esses exercícios, Parabéns ganhou mais um escrito, chou de bola.

[@berthamartinez2634]

Exelente rutina ⭐⭐⭐⭐

[@siitanegrah7708]

Después de caminar 1 hora luego llegó a casa y hago esto, ya en un mes tengo que tener la cintura como ella 😁

[@luzmiriamcacerescolmenares87]

Empecé con esta serie de ejercicios ojalá pueda rebajar mi cintura y abdomen. Gracias

[@gloriaedithsalomonramon6571]

Wauu. Me encantó lo pondré a prueba. Muchas gracias

[@alejandrabarcenas9723]

Alejandra,Gracias a Dios múy bonitos ejercisios,si nos puedes enseñar sentadas,de la silla y cómo hacer más ejercisios,gracias ¡Dios nos Ama a todo tiempo!

[@nancyamado9346]

Natty me encantan tus ejercicios empiezo hoy y nos miramos dentro de dos semanas

[@jezabelvidal8820]

Muy buena 💕💕

[@ericaodettesantibanez8638]

Hola de Chile Yo cumplí 1 mes realizando esta rutina y son muy buenos ,contenta feliz sobre todo que mi abdomen me ha bajado Gracias Naty un abrazo Y muchas bendiciones

[@alexandrafrias2807]

ESTAS RUTINA DE EJERCICIOS SON BUENÍSIMAS.... ME GUSTARÍA QUE REALIZARAN UNA RUTINA DE EJERCICIOS CON TOALLA PARA ABDOMEN, POR FAVOR.....

[@ramonayolandacastillotorre2023]

GRACIAS ME ENCANTO SU EJERCCIOS SALUDOS DESDE CHILE

[@milagrosotero5326]

Me encanto tu rutina..La hice toda completa, ahora lá voy hacer todos los dia.. Saludos desde Brasil!

[@pamelafernandez4418]

Are esta rutina 15 días, vuelvo en 15 dias para dar mis resultados! Den like para no quedar en el olvido y publicar mis resultados🥰

[@isabellitamunequitamibebe5447]

Cuales fueron tus resultados

[@pamelafernandez4418]

@@isabellitamunequitamibebe5447 increiblesss, llevo 4 meses haciéndola y wowww se notan demasiados cambios, hazla! Ahora tengo un abdomen plano y marcado

[@nilceferreira9022]

Gosto muito desses exercícios.. gostaria que colocasse quantas calorias perdemos c eles

[@ashleysamuel3202]

NiCvh

[@ashleysamuel3202]

NoAsdgyuulkiiki

[@ashleysamuel3202]

MkBnkooo

[@mabelespinoza6978]

Empeze hace una semana y me ha ido muy bien

[@Lunaleandra1984]

Bueno día bendiciones para ti naty me encanta tu video

[@margaritacorrales2889]

Buenísimos. Gracias

[@paolamich_6908]

Me encantan todas tus rutinas Naty

[@luzenriquez8530]

Me encanta soy muy floja para los ejercicios, sin embargo, estos no me 😂 los pierdo, faciles pero productivo, wow 😲 Bendiciones , gracias 🤗

[@ximeramos7138]

Muy recomendable.✨

[@ericaulloa6552]

Están súper buenos

[@ritaavalos3194]

Si re bueno. Yo empecé hoy. Gracias ☺️

[@gloriavili7630]

Empiezo hoy volveré el 7 de agosto Día 1: ✊ Okey me ha bajado la regla y no los puedo hacer F pero cuando se valla los are

[@arianaxd8725]

Primer día auto like para que les cuente y no miento 😁💓

[@VeroUnvlogllamadodiario]

Estas son las q más me gustan !!!

[@lalyferreira8951]

Muchas gracias perfecto estos ejercicios

[@vanessagarcia8931]

Q buena rutina hermosa gracias por compartirlas

[@ritaavalos3194]

Gracias hago todos los días. Espero Ver resultados😁😁😘😘❤️🌹

[@yeseniaramirezorozco8879]

Me ha gustado mucho sus rutinas. Voy para 2 semanas y seguiré trabajando. Gracias

[@lorenaespindola7790]

Profe excelente. La. Rutina ase 2 semana. Lo estoy asindo bendiciones. YSA. DE. BENAVIDEZ

[@dileniasanchez3468]

Gracias por ese tiempo .muy prosional.

[@vasnibeatrizsantiagoantoni7332]

Yo llevo 3 años llendo al Gym y hace un mes empezé seguir esta rutina y la verdad esque ayuda muchísimo con la cintura

[@brimerdejesuscabralessanch2713]

Me encantan tus rutinas de ejercicios😘💜

[@dalislopez6433]

Gracias Naty por tu valioso tiempo, bendiciones desde🇵🇦

[@amparolopeztejada5100]

exelente me gusto

[@aidezepeda9195]

Me encantó esta rutina, si se siente que trabajas los músculos 👍

[@ramonanunez8913]

Me encanta x que son cortito soy de argentina 💋💜

[@elienebonfimdeoliveira5589]

maravilhoso estou amando.

[@nancysobarzodelgado5575]

Una de mis rutinas faboritas para abdominales

[@ericaodettesantibanez8638]

Hola buen dia soy Erica de Chile cumpli hoy dos meses realizando esta rutina y son muy buenas me han dado mucho resultado antes comence con otra rutina de Naty exelente voy probando y si las recomiendo y no haho dieta , Muchas gracias Naty un abrazo

[@mantenimientonuevobus6611]

mu lindo !gracias Nati

[@laurasoto9642]

Uuuf que rico muchas gracias saludos desde san Diego y tijuana BC💕👋👌👏💪

[@mariap6015]

Hola Naty muchas gracias 2 dia

[@mariacedeno1590]

Esta muy bien esos ejercicios, gracias

[@keniastefanyhernandezblanc574]

Estoy encantada con estos ejercicios ya llevo un mes haciendolo dia por medio y he reducido 5 cm de abdomen acompañado con un producto desintoxicante.

[@lanitacr4116]

Ella me inspira porque tengo su mismo tipo de cuerpo nada más que no tan tonificado 👀💪

[@gumballwatterson.]

Si jaja es curioso igual yo tengo el mismo tipo de cuerpo que Kim kardashian sólo me falta "tonificarlo"

[@alexandraeguia735]

Tengo esclerosis múltiple y éstos ejercicios los consideró buenos y fáciL de realizar aunque si modificó pues no es posible alzar una d mis piernas y

[@lizziebinx1351]

@@gumballwatterson. que tiene de raro? Yo también soy de contextura delgada y mi abdomen ya es plano, lo único que quisiera es tonificar un poco. Por cierto, el cuerpo de kim Kardashian es asqueroso, parece con pañal, así que no sirve de ejemplo

[@marielaballejos2007]

@@lizziebinx1351 CALLATEEEEE!!!

[@esbeidysalinas2863]

Ejercicios 🙂✌️ 0:18 0:52 1:28 2:00 2:32 3:08 3:42 4:15 4:49 5:23

[@sofiagriseestradacobos3196]

Gracias👍💕

[@raqeeleon7543]

Me encantan este tipo de rutinas. Las otras las ago todos los días 😁😁

[@mariasandovaldesalas6106]

Gracias yo primerabes intecto aselo meguto mucho Dios la Bendiga un abrazo

[@adrianabenito3286]

Me encanta los movimientos no son tan fuerte are esto todo los dias

[@josecondorichoque6079]

Buenisimo gracias por compartir❤👋

[@shaznyshuhairah3236]

Wow thank you so much

[@MiguelGomez-nm4ip]

vamos empiezo todos los lunes con ejerció y ese mismo con todos los días de la semana 💃

[@damarisreyes4906]

Como te fue?

[@brendaleon1610]

Fabulosa!, La mejor.💗🙋

[@mariap6015]

Gracias dia 4 excelentes rutinas

[@nellyyanza8831]

Me encanto esos ejercicios