ABDOMINALES DE PIE | REDUCIR CINTURA Y ABDOMEN RAPIDO.

Si buscas fortalecer tu área abdominal sin necesidad de hacer ejercicios en el suelo, aquí tienes una rutina efectiva de abdominales de pie. Nos enfocaremos en trabajar todo el core, especialmente la zona de la cintura y los laterales. Esta rutina de cardio para abdominales también implica la espalda alta y baja. Asegúrate de mantener un ritmo cómodo y sentir la activación en la zona abdominal. Puedes hacer esta rutina de 2 a 3 veces por semana según tus preferencias. ¡Comparte tus impresiones en los comentarios y no olvides suscribirte y activar las notificaciones para recibir mis próximos videos!
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y puede que no sea apropiado para ti. Siempre recomiendo consultar con un médico antes de llevar a cabo este o cualquier otro programa de ejercicios. Al realizar este entrenamiento, asumes la responsabilidad y aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo.

[@user-dy9xl9kf5l]

Hola , apartir de hoy empezare con tus rutinas, tengo sobre peso y ya va para mes y medio que vengo ejercitandome hasta donde puedo y empece con el ayuno intermitente y a como dios me da entender ya logre bajar 5 kg, empece con 100 kg y acabo de descubrir tus canal , muchas gracias por tus rutinas ❤

[@fitnessbyluisdikinson2024]

Buen día Leydi. Antes de todo gracias por apoyar el canal. Soy contento que te gusten las rutinas, te digo que si deseas perder peso el modo en que comes hace el 70% del trabajo. Mis vídeos te ayudarán tanto a mejorar pero es importante el déficit de calorías en la alimentación.😘

[@petrirobles5668]

Amigo tengo 2 días aciendo ejercicio y me gustó aber cuanto tiempo aguanto gracias dios te bendiga

[@fitnessbyluisdikinson2024]

Petri buen día. Soy feliz que te gusten los entrenamientos, tu comentario me da fuerza para seguir creando contenido. Gracias por apoyar el canal. Mi consejo es este; mantiene duro entrénate y come comida saludable seguramente antes de lo que esperas lograrás buenos resultados. Un saludo desde Italia 😉.