About 천천히 길게하는 부드러운 자유형 (최지현 원포인트)

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Күн бұрын

아름다움, 부드러움, 예술 등의 극찬이 오갔던 어울림TV 여러 자유형 영상의 주인공 최지현 선수의 시범과 원포인트 설명 담아 본 영상입니다. 여러분들에게 도움이 되는 자료가 되길 바랍니다. 감사합니다.
0:00 Intro & 영법 시범
1:01 최지현 원포인트
3:38 추천 연습 동작
4:15 시청자 인사
5:04 부록 : 자유형 Slow & Fast (전지훈)
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출연 : 최지현, 전지훈
나레이션 : hyunmyung2
Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
• MBB - Beach (Vlog...
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Пікірлер: 46

@guraboy 6 ай бұрын

진짜 부드럽네요.. 와우

@homin7735 6 ай бұрын

부드럽게 미끄러져 나가는 모습이 마치 프라이팬 위의 버터같습니다!🐋🐋🐋 부디 부상 잘 회복하시길 바랄게요.🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@user-tw6tj2it7o 6 ай бұрын

영상 잘 봤습니다. 재활 잘 하셔서 다음 많은 팁도 부탁드립니다.

@RD-jz6cy 6 ай бұрын

유튭 영상중에 제일 부드러운 자유형 하시는 듯~~추천 드릴도 연습해 보겠습니다~~~

@user-tb5cp5ob6b 4 ай бұрын

수영이 아주 우아하고 아름답습니다 얼굴도 이쁘시네요 동작이 부드럽고 우아한데 속도도 빠르네요

@MrBbmy 6 ай бұрын

같은 수영복이 있는데 이렇게 느낌이 다르네요 정말 너무 아름다워요 ❤

@user-songsukkkyu 6 ай бұрын

우와 너무 이쁘시다😊

@oulimtv 6 ай бұрын

석규쓰🥰

@supermalmstein5517 6 ай бұрын

오 이거 좋네요. 몸통 로테이션 연습... 감사합니다. 이쁘시고 발차기 엄청 잘 나가시네요.. ㅎㅎ

@blue567-uv4uk 4 ай бұрын

역시 선출은 기본기가 차원이 다르네요

@minsay7499 5 ай бұрын

허벅지부터 확실하게 킥을 하는 모습이 잘 나오네요

@NavalID 6 ай бұрын

sparing with me. 😁 nice to meet you. from indonesia 🙏

@shkang8058 5 ай бұрын

저랑 비슷하게 수영하시네. 저는 처음 배울 때부터 물 밑에서 발차기 하라고 배웠고 발이 물 밖으로 나오면 안 된다고 배워서 물 밑에서 발차기를 하고 호흡할 때도 입을 최대한 수면이랑 가깝게 해서 수영하라고 배웠습니다. 그리고 리커버리 하고 팔이 물속에 들어 갈 때 어깨를 앞으로 쭉 밀라고 배웠구요. 영상 보는데 예전에 절 가르쳤던 선생님이랑 수영하는게 비슷함.

@jangbyeoungil 5 ай бұрын

참 부드럽네.

@moooonwalker 6 ай бұрын

자유형 3비트킥 궁금한데 팔 스트로크 할 때에 반대 발을 아래로 차는 것인가요? 같은 쪽 다리를 동시에 차는 것으로 알고 연습해왔어서요. 롤링드릴 하실 때에도 보면 팔 스트로크 할 때에 같은 다리 아래로 차야 롤링에도 맞아 떨어지는 것 같고, 영상 후반부 1비트킥에서도 같은 쪽 발을 아래로 차잖아요, 근데 초반 시범 영상에서만 손발 타이밍이 반대로 되어있거나 분명하지 않은 것으로 보여서 질문 드립니다. 배영할 때는 손과 발을 반대로 하는 게 몸에 맞는데 그것도 어떤 선수 영상 보니 반박자 엇박 나는 것 같기도 하고... 3비트 스트로크랑 차는 타이밍좀 알려주세요~

@oulimtv 5 ай бұрын

안녕하세요, 가벼운 리듬으로는 당기는 손에 맞춰 같은발로 하나둘셋 차도 되겠지만 리듬이 빨라지면 헷갈릴 수 있으니 엔트리하는 손 기준으로 반대발부터 하나 둘 셋으로😀 연습하시는 걸 추천 드립니다!

@iamsam400 6 ай бұрын

킥박자를 맞추는게 잘 이해가 안가요~ 다음에 다뤄주시면 좋겠네요❤

@user-kj8rr2yg7p 6 ай бұрын

하체가 왤케 가라앉지 했는데 설명듣고보니 그렇구나 했네요 정답은 없네요

@tanyapunyo2074 3 ай бұрын

How does she not sink while shoulder rotation

@user-vo5jc5xh1w 6 ай бұрын

발차기로만 어떻게 저속도가 나는거야...(3주차수린이..)발차기가 제일어려운듯해요..

@Jackyjhwang 4 ай бұрын

오.. 진짜 하체가 생각보다 많이 가라앉네요.. 근데, 남자선수와 차이점이.. 골반도 최지현 선수는 많이 롤링하는거 같아요. 그래서 전체적으로 몸통도 롤링이 많이 되는 타입인거 같구요. 추천해 주신 드릴 역시 롤링과 잘 맞는 것이네요. 궁금한 점이 있는데 단거리에서 어깨는 어느정도 롤링을 해야할 텐데, 골반은 롤링을 해야 하는지 말아야 하는지 궁금합니다.

@oulimtv 4 ай бұрын

단거리에서 골반까지 다 돌리면 상하체가 엉킬 것 같네요. 골반쪽은 잘 잡아주고 하심이 좋겠습니다😀 감사합니다.

@Jackyjhwang 4 ай бұрын

@@oulimtv 아 그렇군요. 알겠습니다. 감사합니다.

@hunokmeang7973 17 күн бұрын

왼손당길때 왼발킥인데 최지현선수는 왼손당길때 오른발킥하는데....잘못봤나요?

@qwer1234s 6 ай бұрын

수영도 예쁘지만 얼굴은 더 예쁘시네요 꿀팁 감사합니다ㅋㅋ

@user-oq5tf6mx4f 6 ай бұрын

와 머리위에 물컵 올려놔도 될듯

@supuckcell 5 ай бұрын

선생님 오른쪽으로 숨쉴때 뻗은 왼손이 자꾸 내려가요 ㅠ어찌해결할까요

@oulimtv 5 ай бұрын

안녕하세요, 기본 발차기를 위주로 하고 팔 돌리기는 부가적인 느낌으로 연습해 보셔요. 기본발차기 10번 - 팔 돌리기 1번 - 다시 발차기 10번 - 반대 팔 돌리기 1번 팔 돌리기 하면서 반대팔이 조금 떨어지더라도 기본발차기를 유지하는 시간에 다시 양팔이 뻗은 기본 자세로 복귀 시켜 주시고 이렇게 하면 마치 킥판을 잡고 하는 듯한 모습이 될 수 있겠지요? 이러면서 기본 위치에 버티고 있는 감각을 점점 늘려 가야 할 듯 합니다. 발차기를 유지하면서 호흡이 많이 필요할 것이기 때문에 팔 돌리기는 할 때마다 좌 우측 다 호흡을 하는 방법으로 연습하셔요. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다

@supuckcell 5 ай бұрын

@@oulimtv 오…상세한 답변 감사합니다 선생님~~~

@CK-ok4uj 6 ай бұрын

역시 선수라서 어깨빨 덩빨이 아주 좋음 그리고 킥은 확실히 후장근을 사용한 힘으로 킥을 참

@Uyrnaes4202 6 ай бұрын

후장근은 처음 들어보는데...

@bill---gates 6 ай бұрын

후장근이 어디요? 대퇴근 사태살?

@shkang8058 5 ай бұрын

후장근..ㅋㅋㅋ 설마 똥꼬 말씀하시는건가? 괄약근.

@bill---gates 5 ай бұрын

@@shkang8058 후장근은 첨들어보네요ㅎ 해부학에 나올려나요? ㅋ

@user-oo9pn4hk2q 6 ай бұрын

아니 발차기로만으로 저정도 속도가 왜나오는거지?......난 아무리차도 안나가던데....머가 잘못된건지

@jooyeonlee5110 6 ай бұрын

발차기로 속도를 내는 게 아니라 7-80프로는 상체 힘과 스트로크로(노젓기처럼) 추진력을 얻어 나아가는 겁니다~

@sungjinpark9557 5 ай бұрын

보통 초보분들이 어깨와 흉추 가동성이 안나오는 상태에서 다리를 띄우려다 보니 허리가 많이 꺾여서 코어가 풀려있는채로 수영해서 그렇습니다 그러면 코어에서 발끝까지 연결되는 킥이 아니라 무릎 아래로만 차게되거든요 고관절부터 킥이 시작되도록해야 다리 전체로 킥이 되고 추진력이 나오게됩니다

@user-cy1og7kf2z 5 ай бұрын

몸뚱이가 잘못됐다고 볼 수 있습니다. 어마어마한 저항을 받는다는 것이죠.

@shkang8058 5 ай бұрын

무릎을 안 굽히고 발이 수면 위로 안 나오게 해서 다리로 물을 눌러준다는 느낌으로 발차기 해보세요. 그럼 쭉쭉 나감.