Addominali: Esercizi Per Addominali A Casa (In Piedi e A Terra)

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Addominali: Esercizi Per Addominali A Casa (In Piedi e A Terra)
Allenamento completo per tonificare l'addome senza plank.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione più impegnativa.
Faremo 2 sessioni dinamiche in piedi e 3 sessioni a terra per migliorare la core stability e tonificare la parete addominale.
La sessione è completa di mini riscaldamento e mini sessione di stretching finale.
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[@valentinadibilio2813]

Questo workout per gli addominali è stato fantastico perfettamente adatto alle mie esigenze grazieeee 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@fausto524]

Ottimo!!! l'ho abbinato ad altri 3 vostri workout per le braccia gluteii e gambe.....in tutto un oretta abbondante grazie tantissimo per il vostro impegno (Anna Rita)

[@NicknameFelicity]

ho provato la settimana gratuita e mi sono trovata divinamente bene! ora sono iscritta ufficialmente e, seppur faticando, trovo anche che gli esercizi siano molto divertenti e che diano benefici. Sono solo una principiante perchè non sono per nulla allenata e soprattutto ho pochissimo fiato, però è pur sempre un inizio :)

[@Fixfit]

Ottimo! Non preoccuparti, con costanza e un percorso graduale, raggiungerai ottimi risultati. Non avere fretta e non eccedere con gli allenamenti, è questo il segreto ;)

[@cristinadassaro1515]

Amo allenarmi ogni giorno con voi, sempre efficaci, per vostro consiglio alterno giornalmente gli esercizi, e mi sento bene, spero di perdere anche un paio di kili... Vamos

[@ZioSte82]

Bellissimo allenamento per l’addome, grandi come sempre, grazie 💪🏼

[@caterinarusso9317]

Grazie Vamos sei bravissimo ti sto seguendo!

[@sarad.1961]

Grazie mille!!! Anche per la compagnia!

[@rosaliabuttacavoli352]

Fatto, grazie ragazzi !!!!!Buon fine settimana 🤗😊

[@antoninobruzzi1645]

buongiorno. grazie

[@yllkashaqja387]

Grazie infinite 🙋‍♀️vi seguo e sono contenta perché sto guardando piccoli risultati...

[@Bbbb-kv3ht]

Yllka Shaqja ciao,te la consiglio veramente! Prova a fare l’abbonamento per 3 mesi 27€ ,così e più pratico e ti mandano loro ogni giorno il programma! Così sai di preciso cosa fare ☺️

[@tizianamartini2070]

Grazie sei forte 🙂🙂🙂

[@stefano7271]

Grandi come sempre. Avrei bisogno un vostro consiglio. Vorrei allenare schiena, dorsali e lombari. Potete consigliarmi uno dei vostri video o avete in programma un allenamento a riguardo in futuro? Grazie mille. 💪Vamos

[@mariarenno6623]

Appena fatto💪 grazie

[@rosydigruccio5496]

Fatto💪troppo bello questo esercizio!!!😘

[@mariascordamaglia9163]

Fatto! Buon fine settimana😘

[@michelarusso9189]

Grazie

[@annaprezioso5313]

Grazie ragazzi, appena fatto 💪🏻

[@luiginonnato6702]

grazie mille!!!!!!!!

[@Chiarat75]

Bello questo video. Domani ci provo ❤️

[@carlosalmeyda7825]

Eres los maximo

[@marcom2235]

Vamooosss!!

[@marinahuazo9403]

Fatto! Grazie!

[@mariascordamaglia9163]

Bello anche oggi😍

[@enricachichizzola6375]

Bello vamos

[@LadySlavia]

Ahahahahah.. Mi fa morire dalle risate quando lo dice!!! 😁😂😁😂😁😂

[@mirapiccolo6601]

fatto......grazie!!!!

[@peluche4371]

Fatto ✅👍

[@unacometecristiana7454]

Appena terminato vamosss

[@micheladuminuco2483]

Che devo fare per abbonarmi grazie

[@mattiafrigeri]

Siete fantastici, ma lui come si chiama? (x curiosità)

[@ritacaruso3054]

fatto appena terminato vamos

[@Bbbb-kv3ht]

Buongiorno,oggi ho fatto l’abbonamento per 3 mesi...poi finito l’abbonamento non è che mi abbono automaticamente?! E anche una cosa ...ogni giorno mi mandate voi gli esercizi che devo fare?

[@Bbbb-kv3ht]

Già ricevuto il programma di oggi ☺️grazieee

[@Fixfit]

Ciao! Il diario premium acquistato sul sito non ha il rinnovo automatico, dopo i 3 mesi se non rinnovi volontariamente con un nuovo pagamento il diario torna automaticamente in versione gratuita :) Buon proseguimento con il programma!

[@yllkashaqja387]

Ovvio che ho cambiato pure alimentazione....