ADDOMINALI IN 6 MINUTI / A CASA / A CORPO LIBERO

Esercizi addominali da fare a casa senza attrezzi in 6 minuti. Lavora tutta la fascia addominale e il trasverso. Breve, intenso, EFFICACE.
Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo, migliora forza ed efficienza muscolare ed aumenta coordinazione, equilibrio, flessibilità e resistenza cardiovascolare. È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati. Gli allenamenti Impacto Training si adattano a differenti livelli di forma fisica.
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