ADELGAZAR SUPER RAPIDO | Cardio TABATA | Quema muchas calorías en 25 minutos 🔥

CARDIO TABATA
Deseas adelgazar, bajar la grasa no deseada y tonificar todo el cuerpo ?
Acá te dejo esta rutina fuego que te encantara !
En esta rutina no utilizaremos ningún equipo, pero prepárate para sudar.
Rutina completamente guida desde calentamiento hasta estiramiento final.
PD: Esta rutina es parte de una rutina especial que estará disponible en la App. La rutina completa es una prueba de resistencia personal + Cardio tabata. Por eso ves una libreta de apuntes, pero no la necesitas.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba, suscribirte y compartir. Gracias baby !
ENTRENA MAS CERCA DE VIVI CON TODO ORGANIZADO !
📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV
No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos.
No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo.
UNETE YA !
...........................................................
ENLACES
Pagina web: fitnessbyvivio...
Descarga para IOS : apps.apple.com...
Descarga para Android : play.google.co...
Descarga para Roku TV : channelstore.r...
Descarga para Fire TV www.amazon.com...
...........................................................
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
........................................
Gracias, Vivi ♥️

[@melrodriguez1626]

Calidad y Profesionalismo en cada una de sus rutinas🔥,sólo con la mejor y verdadera entrenadora del planeta 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹

[@denissealmuna9135]

Te pasaste Vivi , una rutina muy completa 👏🏼👏🏼👏🏼 ,muchas gracias 😘🌹que tengas un excelente inicio de semana 🙌🏻🫶🏼 cuídate mucho 🤗

[@yudelkaespinalaquino8387]

Me salvaste la vida, en la pandemia subí de 147 libras a 200; tengo un año entrenando con tus rutinas y comiendo saludable. Y el cambio es impresionante, gracias.

[@erguidaconpuno2045]

Felicitaciones!!

[@marianpazresiliencia]

Yo empecé dis veces con ella Luego tres Y si! Vos? Conta tu experiencia y entusiasma a las que necesitan

[@yrsanoemicenmartinez7742]

25 minutos de puro 🔥🔥🔥 pura calidad de rutinas. Gracias vivi por tanto que nos das. 😘😘 Saludos

[@erguidaconpuno2045]

Hola Vi!! Hola Vivifans!! Buena semana para todos ✨❤️ Gracias Vi por compartir tus conocimientos 🙌🏻✨

[@agustinaromano6238]

Buendía Vivi , gracias por esta nueva entrega !! Espero estés bien !! Te cuento que ayer iba a descansar pero hice u a rutina de brazos de media hora de aquí de KZbin y me encantó !! Sigo con la semana 4, segunda vuelta del calendario! Bendiciones que tengas una bonita semana , te quiero mucho mucho mucho ❤

[@jazminperalta28]

El último video de cardio que habías subido pffff buenísimo, vamos a ver qué tal nos va con este 😅 fuego🔥🔥 gracias Vivi.

[@tatianaaraque6690]

Hola vivi gracias por cada rutina que nos regalas son excelentes .. nos podría regalar una de cardio de aproximadamente una hora pero intercalando series me explico una serie intensa y otra suave para recuperarnos mientras sentimos que nos estamos muriendo😂😂 gracias desde Colombia 😊

[@cocinaparatodoslosbolsillo4469]

No se puede poner esas cosas porque lo ven adolescentes y dejan de comer solo ejercicios y eso no es bueno y ella dice tu puedes baby tu puedes sigue ..... la llevó al hospital son niñas no saben distinguir

[@JoseVargas-wk3dr]

​@@cocinaparatodoslosbolsillo4469hola

[@perlacristelalpuchelopez9408]

Gracias Viví Dios te bendiga junto con tu familia. Bendiciones eres la número 1.

[@kennyf.t.7232]

Es la primera vez que entreno con este canal y debo admitir que son muy buenos los entrenamientos😊

[@mariaantoniaalvarezinfiest6486]

Hola cariño. He estado enferma después de 7 semanas con un herpes zoster -!la culebrilla - y estoy empezando a recuperarme asi que hoy edtoy aqui espero q para seguir ! Como te extrañaba- un gran beso vivi❤

[@evaluna7671]

Hola viví!!tranformastes mi vida y mi cuerpo!!gracias totales!!!te quiero!!desde 🇦🇷!!te sigo siempre!!!😘

[@yasna.pizarro]

Amoo el cardio tabata!!! Sudor al 10000000% Espectacular 👌🏼 Gracias Gracias vivi ❤

[@hildalygarcia4835]

Buenisimoo GRACIASSS VIVIIIII ❤❤❤❤❤ DE TODO CORAZONNN Y ESTIRAMIENTO FINAL DIVINOOO 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 HAGANLOOOOO

[@darlenecuriel9388]

Sensacional entrenamiento Vivi.. 👏🏼👏🏼👏🏼 Muchas gracias por compartir. ❤❤❤

[@sidneyr7815]

Gracias Viví; acabo de terminar tu reto de 14 días y hoy estaba buscando que ejercicio hacer! SUDE UN MONTOOOON

[@marianpazresiliencia]

Cual reto 14🎉?

[@LuzHernandez-tn1xc]

Buen día baby que emoción despertar y tener nueva rutina ❤bendiciones

[@lucelysinisterralerma9066]

Gracias Viví aquí firme en este calendario nuevamente, después de unos días que estuve indispuesta de salud... Bendiciones ❤❤

[@maribelrodriguez6539]

Me ha dado muy buenos resultados tus rutinas Gracias!!

[@veronicacaratti5139]

Cada una de tus rutinas son espectaculares! Sos la mejor! Gracias Vivi ❤ sos una idola 😊

[@marianpazresiliencia]

Gracias Vivi Que lindo que vengas por acá a visitarnos y entrenarnos! Antes éramos tan activas !!!! 🎉vamos por otro entreno más matador!🎉

[@marthaortiz8318]

Gracias Viví,rutina de fuego corta pero muy susutanciosa,bendecida noche!!!!🙌🤗😘😴😴😴😴😇

[@luzmarinapinedagaitan97]

Gracias Viví. Me encantan todas tus rutinas.👏👏👏

[@vivianescurragonzalez1506]

Buen día Vivi 🤗😘Vamos a sudar babyyys 😂Gracias por esta increíble rutina❤

[@marciadolores5003]

😊 genial, vamos 💪 querida Vivi podrás hacer rutina más largas o recomiendas repetir la rutina. A estas alturas ya he mejorado resistencia y sin complementos.

[@mikbaez1790]

Hermosa te extrañaba no tengo casi nada de materiales ando de vacacion por mi país Paraguay pero tu ejercicios no la dejo ❤😊

[@FabiolaGomez15]

Gracias Vivi x tanta dedicación con excelentes rutinas

[@maccracc]

Hola Vivi hize este video y me encanto! Cuantas calorias quemas con estos 20 min de hiit tabata cardio?

[@esmilkyninfeliz6431]

Hoooola, excelente como siempre, una pregunta si sufro de espalda osea tengo hernias cuello y espalda baja, cuáles ejercicios me recomiendas en realidad los necesito todo 😄, pero no los puedo hacer, que me dices y tengo que rebajar por lo mismo, gracias 🤗

[@maidacardenasvillalobos7103]

Mi cuerpo desde que conoció las rutinas de viví Dios santo que cuerpote ❤❤❤❤gracias viví por Existir, Dios te siga bendiciendo. Aunque no se como haces para hacer ejercicio y hablar Dios mio que nivel

[@angievaleria6205]

Me gustan mucho tus rutinas, me acompañan en mi día a día ❤

[@yessikamunoz697]

Que rutina Vivi sudé el negativismo que tenía, gracias súper 🎉🎉🎉🎉🎉

[@Lope-iy5we]

Hola Vivi bella Gracias 🙏 excelente rutina gusto lo que necesito Gracias bendiciones ❤🙏🙏

[@erismarquez975]

Hola vivi. Terminado el dia de hoy del reto de Mayo. Gracias

[@gcielasuarez9722]

Magnifico! Gracias por esta rutina! Estoy en un gym hace un año y tuve que viajar por urgencia y donde estoy no tengo instalaciones. Pero descubrí esto y con mi estera ya estoy trabajando! Gracias en serio ❤

[@sandraelizabethvillotacarr8724]

🎉 gracias por compartir esas rutinas que nos dejan sin aliento pero con gran satisfacción

[@luzdaryguzman8788]

Mil gracias ,excelente rutina , un abrazo desde mi bella Colombia 🌄🌞🔥

[@soledadgil9462]

Gracias Viví, me encanta que las rutinas son completas y muy motivadoras .

[@sandrapaso1656]

Espectacular rutina, la estoy haciendo todos los dias. Gracias vivi

[@viajandoconjeffry]

Me encantó y quedé muerto. Cumplí mi ejercicio de domingo, más que estaba en un lugar donde no tenía nada a mano. Con esta rutina pude hacer de todo con solo mi cuerpo. Seguiré las rutinas gracias

[@susanadealba3160]

Eres una mujer de excelente Gracias bendiciones 👏👏👏👌

[@juliomb2961]

Exelente trabajo viví!!! Cómo siempre!!!

[@taniahernandez4528]

Una rutina muy explosiva me encantó mil gracias Viví

[@ScheyenaraGonzalez]

La mejor rutina para arrancar la semana .. gracias vivi 😘😘

[@mariadelpilarcacedabanda2152]

Excelente buenísimo me dejo sin aliento 😊❤gracias vivi

[@brendag2201]

Me motivas bastante quiero volver hacer esa chica que entrenaba diario y desde que conocí tu canal llevo una semana y suena poco pero sin parar tengo un peso adecuado pero quiero tonificar me encanta el ejercicio y no pienso dejarlo ya nuevamente

[@yami260.]

Hola vivi, con tus ejercicios e logrado tonificare todo mi cuerpo, muchisimas gracias 😘

[@ibarumalara57]

Hola solo tengo ligas y bandas en casa como puedo entrenar todas las áreas de mi cuerpo con esas herramientas? Bendecido día..

[@lilianaclarivelrojasfarel2568]

Gracias mi querida Vivi ,por favor más rutinas de estas 🙏😊

[@jenixemenacordoba9198]

Excelente rutina, me puso a sudar muchísimo en poco tiempo👏🏽👏🏽👏🏽

[@batsah1164]

Hola vivi🎉pense que era una rutina suave pero estuvo fuerte😅 gracias por ayudarnos a las mujeres que estamos en casa y no podemor ir al gym❤

[@vannesaromero6507]

eres un ser de luz porque me hiciste ver el tunel!!! graacias vivi

[@angelicacerdaherrera677]

Fuego viví con esta rutina 🥵🥵gracias por compartir que tengas un excelente inicio de semana saludos para ti hermosa🥰

[@andreyrojas6751]

Muchas gracias! Mil bendiciones 🥰✨😃

[@marilynfontanez4047]

Buenos dias..muy buena rutina de cardio.ahora voy a terminar con abdominales de pie.tengas bonito dia😮😊❤💪🙏🔥🙌👌

[@susanadealba3160]

Woooo Woooo excelente excelente trabajo gracias bendiciones gracias 👏👏👏👏👌👌❤

[@stephaniearispe3110]

Gracias por la clase, estuvo muy buena 😄💪

[@aidasileniaperezvanegas4797]

Wow Vivi muchas gracias estuvo 😅 maravillosa esta rutina.

[@jasminaquijada9453]

Comencé hoy, no he podido terminarlos por mi sobrepeso, espero seguir avanzando

[@AnaLauraGabrielabrego-ds7po]

Hola viví porfavor ayudame ya tengo dos meces haciendo ejercicio y ya hago tu rutina de pierna y glúteo pero dame una rutina para cada día de la semana

[@colomannie2512]

Merci pour tout ton travail c'est excellent👍 de faire tes séances , pour le corps mais aussi pour le moral . Gracias❤ Vivi 💜

[@amancioescudero357]

Sí,yo creo que si no respiramos va a ser difícil hacer los ejercicios.😄...gracias,saludos.🌅✌

[@ximenasoto969]

❤ uuffff genial,súper rutina

[@nataliaricardez9258]

Wow!!!😄🤩 intenso y rápido!!!🥵🥵🥵 me siento agotada y satisfecha con esta rutina, se va las favoritas!!!

[@elihdez3308]

Gracias viví, dios te bendiga.

[@yaninabrletic9017]

Gracias profe querida! Esto va a sudar ...estov a a sudar😅

[@charitosalazar3011]

Buen día me viví bendiciones para ti 💪💪🙏😍

[@venuto4875]

🔥🔥Wow !! Gracias Vivi sude mucho 😅

[@andreavillanueva7725]

Gracias Bella!❤

[@CarolinaMartinez-ld3qw]

Gracias Vivi!❤hoy la hago. .se ve buenísima la rutina 😊

[@nicocastano5135]

Excelente Rutina Vivi 👌🥰

[@miriamdenis2329]

Ame esta rutina cardio tabata ,esta suoee genial ❤muchas gracias Viví

[@edelmiramantilla938]

Super, exelente ejercicios, gracias

[@Paulaetniabrasil]

Hola vivi, gracias amo el cardio, bajos

[@luzmatamala9606]

Me gusta muchísimo, gracias

[@gloriaposada5019]

Hola hola buenos días mi viví esta rutina esta una bomba súper buenísima esta mi viví muchas gracias bendiciones besos bay 💐🌸🌺🌼🌻🌷🌹🥀

[@zulemestrada7822]

Gracias Vivi ❤❤ saludos

[@arceliagarcia9824]

Hola buenos días Vivi!!!

[@SofyGarcia-sn3nr]

Gracias por todo, eres maravillosa!! Gracias 😊

[@virydenova2849]

Eres genial Bibi, ni me pierdo tus rutinas ❤

[@karliss192]

súper buena rutina, gracias Vivi bella 😘

[@tiendafashionperu3910]

Primera vez que hago tu rutina se ve sencillos pero fue realmente intenso.

[@roxanacastillomadrigal6440]

Gracias! Linda vivi!!! ❤

[@yeseniavelazquez4122]

Hola Viví... Como siempre super rutina me encantan tus ejercicios❤😊

[@elianegoncalves8016]

Ótimo treino vou fazer hoje😊❤

[@mariacruzimperiale9150]

Amo amo amo esta rutina de cardio❤

[@suejacome2970]

Eres una bendicion, gracias 🤗

[@user-tb7rh2ti6x]

Geniaaaaaal para iniciar el día ❤

[@elizaelizaeliza1454]

Excelente rutina 😊 me encantó ❤

[@CatalinaPadilla-cw9xl]

Enserio me encanta tu rutina me sentí genial gracias ❤

[@dianamarcelamarin2176]

Mil gracias, eres un amor y una tesa

[@esterlinayala8893]

Ola vivi me encanto la rutina si que se sudar

[@lesrg1439]

Genial! Gracias Vivi😘🌹💪🏻

[@gladysjimenez8129]

🔥💪💪💪✨🥵😂 Excelente muchas gracias una rutina de fuerza qué bien 👌 saludos buenas tardes

[@elenamillan2854]

Mil gracias Vivi😊

[@MarthaRZ.2217]

Gracias 💝✨💝 y gracias

[@julisaramirez6039]

Muchísimas gracias Vivi, tus rutinas son espectaculares ❤ y muy efectivas (he logrado bajar 3 kilos) 😊🥰

[@merycastillo7073]

Hola, con el mismo ejercicio y cuántos días a la semana?

[@guadalupealdana6317]

Eres lo máximo Bibi, muchísimas gracias 👏🏽

[@veronicavalencia1743]

Q buenísima rutina guaoo

[@miriamvega6620]

Listo. 🇦🇷💗