Rutina de piernas, glúteos y entrepiernas sin peso | Tonifica y levanta glúteos

Rutina enfocada en piernas, glúteos y entrepiernas.
Estaremos trabajando en la máxima tonificación y endurecimiento. No utilizaremos equipos pero prepárate para sentir el fuego. Ve a tu tiempo, sigue las indicaciones y disfruta de tu entrenamiento.
Tu Si Puedes babyyyy !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️

[@FitnessbyVivi]

Comenzamos con todo y nadie nos para 👊🏽 Te reto a realizar esta Rutina es 🔥🔥 Activen las campanitas para que vean mis vídeos diarios y los en vivos todos los viernes 11:00 am hora de toronto Canadá 🇨🇦 Si te gusto déjame deditos arriba! Gracias, Vivi ❤

[@gb.Lindsay2802]

Que emoción 😍😍😍😍😍

[@barbaraperdomo1379]

La hice! Pero cuando termine tenía hasta ganas de vomitar jajaja será porque tenía mucho tiempo sin hacer ejercicio fuerte? Saludos desde Venezuela

[@emelinacalles9745]

Viví porqué solo me crecen los músculos más de una pierna q de la otra ..tengo siempre ese problema y tengo q parar los ejercicios

[@vivianachonillo9398]

olisss viví yo lo estoy asiendo tus rutinas y veo muchos cambio mis piernas cambiaron mucho gusto x tus super rutinas me encantan espero seguir

[@vivianachonillo9398]

@@barbaraperdomo1379 a mí me pasan avces me dan ganas d vomitar

[@gb.Lindsay2802]

Solo viví te hace sudar y sufrir así, sin peso!!! La mejor por siempre!

[@vezlabayuki2824]

Naaaa también Fausto Murillo y creo que con el sufro más 😅

[@IvaLg-rg8tw]

Hay muchos.. y todos tienen su mérito

[@GabrielaGarcia-or5he]

Lo importante es que t motiven a moverte. Yo normalmente no hago ejercicio y encontré unos videos d ella y empece. Después salian otros videos y los empezaba a hacer pero no por mucho tiempo, al paso d los dias deje d hacer el poco ejercicio q hacia. Volvere con ella. Poco a poco ya q no estoy acostumbrada. Para q buscar unas rutinas largas y cansadas sino logras terminarlas😊

[@LupitaBasterra]

Vivi, te acabo de descubrir. Llevo dos días y acabo en el suelo. Gracias!! Me encanta!

[@MaríaMadriz-p2h]

No les pasa que a medida que ella va mencionando donde pega, sienten más el ejercicio? 😂

[@lissedyaraforero2766]

Que bueno volver a entrenar contigo,, llevo un mes sin entrenar y creo que esta es la rutina perfecta para volver a mis entrenamientos contigo... Eres la mejor gracias a tus rutinas hoy puedo decir que tengo el cuerpo que quería, baje 14 kilos y ahora estoy en aumento de masa muscular, un abrazo para ti..

[@yaninabrletic9017]

Que alegría nuestra profe de vuelta!!! Te extrañamos tanto vivi

[@sandra3736]

Ay que bien que has vuelto!! Lo vídeos de 30 min para mi son ideales porque nunca tengo tiempo para mas! Espero que estes bien 😊

[@nataliacarrillo1657]

Hola mulata bella!!!! Que gusto saludarte 😊, me desaparecí mucho del canal xq estamos esperando 👶🏻 y con esta rutina siento q piensas en las futuras mamás q queremos seguir ejercitándose. GRACIAS POR NO OLVIDARNOS!!! 💛💛💛💛💛

[@ilcemartinez1983]

Esta rutina está matadora. Gracias viví por seguir con nosotros apoyandonos en nuestro camino al cambio Dios te bendiga siempre. 🙏😘

[@lilianavargas9624]

Vivi, mil gracias increíble rutina, tu lenguaje muy claro, la parte visual maravillosa, y tu como siempre sorprendiéndonos con nuevos ejercicios. De nuevo mil gracias, Dios te Bendiga con mucha salud. 💪💪🦵🦵

[@andreanahas3622]

jajaja! cuando no das mas y Vivi te dice que es solo el calentamiento!!!😅

[@yaragarcia915]

Hola viví Esta rutina me sirve si soy muy delgada ?

[@nataliadiez1094]

Hoy sudé la gota gorda y lo que me he reído con lo de que “los que no saben cantar tienen que tener unos glúteos lindos” 😂😂😂

[@litorojas5871]

Solo llevo el calentamiento de estés vídeo y quedé 😪😂

[@CocinaConMabel._]

Idola!!!! sos la mejor!!! Gracias por ayudarnos a estar en forma.😘😘desde Chaco- Argentina

[@vivianescurragonzalez1506]

Holaaaa Vivi buen día Gracias por esta increíble y Maravillosa rutina..Saludos🤗😘💖

[@melissafernandez8432]

Viví 🎉bendiciones para tu vida, gracias por tu tiempo y dedicación a tu trabajo y gracias a ello hacernos sentir bien ❤❤

[@FabiolaGomez15]

Holaa Vivi 🎉 q alegria verte con nueva rutina Muchas gracias x estar aquí dedicándonos tu valiosos tiempo

[@almafacio696]

Hola disculpa me puedes ayudar con un ejercicio para el problemas de tener un glúteo más grande que otro

[@denissealmuna9135]

Hola Viví 🌹muchas gracias, rutina 🔥🔥 excelente, vamos 💪, saludos 😘

[@julieespinosa1111]

Hola Vivi preciosa 💖 Que gusto verte de nuevo 😍 Gracias por esta clase. Me encantó 💕 Saluditos 🖐 y Bendiciones 🙏

[@sarirodriguez2793]

Ola ola estoy asiendo tus ejercicios y q bárbaro q dolor 😅y q sudor llevo poco y siento q tdo mi cuerpo y mis piernas y clutios me duelen 😮 y seguiré asiendo tus ejercicios saludos

[@vidacircense5834]

Hola Vivi! ✨️Me alegra mucho que hayas vuelto! Me encantan tus rutinas y muchas gracias por compartir esta.💫🤜🤛

[@yessikamunoz697]

Gracias mil y mil gracias por tu tiempo y rutinas tan excelente.

[@MarCelaMoreno05]

Dios mio estuvo mortal, gracias, estoy embarazada y estas rutinas me ayudan muchisimo :)

[@raullopezayoub4631]

Saludos y sus ejercicios podemos realizar tambien los hombres de las misma efectividad

[@marthaortiz8318]

Bendecida tarde Viví,gracias dinamita pura esta clase sin peso,pero ya pedía a los bomberos,gracias Dios te bendiga te de salud y sabiduría!!!!!🙌🤗😘❤❤❤

[@rominamorales4045]

Que lindo viví gracias...siempre tan perfecta

[@7semilla]

Chicxs! Además de estas súper rutinas es clave que lleven una dieta balanceada para que logren perder peso y quemar grasa. Es importante que vean a su ginecóloga porque en ocasiones el aumento de peso está relacionado con las hormonas. ❤😊

[@robu27]

Hermosa rutina, y pensar q con nuestro peso corporal podemos lograr tanto. Saludos Vivi dsd spain. 😘

[@CeCe-je2jt]

Volviste mí Viví querida, tu siempre me haces sudar, siempre las mejores rutinas. Gracias 😘😘😘

[@marianpazresiliencia]

Que bueno que regresaste como en tus inicios!!! Cuando ibas al gym con auriculares!!!! Gracias por volver! Llamen a la ambulancia que hoy se exprimen los limones!😊

[@ceciliajanethaliagalazo1707]

Hola Vivi hermosa justo iba a empezar, aunque no haya pesobaby... sabemos que contigo esto será 🔥, gracias a darle con todo

[@dianajimc]

La hice hoy es 🔥🔥🔥 gracias Vivi! Te hemos extrañado 😃 tus rutinas son excelentes!

[@lelychavez6406]

Viví Lla te extrañaba que bueno k estás de vuelta

[@MarCelaMoreno05]

Una vez más con dos meses posparto aquí voy 💪🏾😊

[@gabrielahuerta9087]

A hacer ejercicio gracias

[@yasna.pizarro]

Volvió la reinaaaa 😍😍😍❤️❤️❤️ eres máxima vivi .. tus rutinas valen oro

[@bettyperez8120]

Que gusto volver a ver tus rutinas 🙏 muchas gracias , saludos 💪🏼👍

[@tinasolis407]

Hola Viví que gusto volverte a ver gracias x el contenido bendiciones vamos con todo

[@Andreggg]

Casi que no termino 😢

[@rosariomariscal9241]

Saludos.amiga.Vivi.y.muchas.bendociones.como.siempre.con.exelente.ejercicio.guaaa.si.que.duele.las.piernas.gracias.gracias.como.dice.si.hace.magia.sin.pesos.yo.lo.ciento.abimese.amigas.las.que.ben.el.videos.gracias.amiga.eres.genial.Ecuador.

[@luzmariacastanocastano4237]

Viví.. muchas gracias por permitirnos verte de nuevo con tus rutinas poderosas por este canal..Se te extrañaba

[@marielaumanasoto5998]

Hola Vivi me encantas que estes de regreso amooo tus rutinas mil gracias. Que Dios siempre bendiga tu trabajo❤

[@guadalupezavala3156]

Excelente inicio de semana gracias vivi nos abandonas tanto tiempo

[@nailesilva331]

Excelente rutina Vivi 😀 Puro fuego baby 🔥🔥

[@diliagarces4407]

Me encantó este ejercicio te extrañe un montón, pero nunca durante tu ausencia deje de hacer tus rutinas, me tienen enforma 💪💪🔥

[@rosamariacordoba8091]

Hola Vivi¡¡, aprovecho los anuncios, acababa de hacer glúteos con Vivi ¡¡ y me encuentro con esta rutina¡ qué buena, se me han quedado duritos y doloridos los glúteos y todo el cuerpo, esto arde🔥. que buena eres en todas las rutinas, gracias Vivi💗

[@yuliethsotelo1718]

Super tus rutinas vivi... Rico que también este el estiramiento

[@nayemds8570]

Excelente rutina vivi, como siempre esto está que arde babyyyy 🥴🥵 saludos desde 🇲🇽Chiapas 😘

[@mariamendez6012]

Hola vivi que alegría dios te bendiga siempre eres mi inspiración

[@rosaangelicadeleonaguasviv6168]

Estoy muerta después de estos ejercicios

[@claraaguilar1150]

Feliz inicio de semana con la mejor ❤🙏💪🏻saludos hermosa Vivi

[@isidrosanchezlecca8640]

acaso soy el único hombre que hace tus rutinas?

[@marianellaarias9367]

Pues q? Te diré hice 2 Rondas y se siente brutal...brutal 💞❤️enamorada de estos ejercicios 💞💞😇😍😍😍amo Sufrir

[@luisamatta2626]

Que bueno volver a verte viví seguimos fuertes y positivas gracias porque tu si que le das más vida a mi vida 💞 saludos desde Perú

[@lupitabarragan9839]

Muchísimas gracias 😘 por ésta nueva rutina, que Diós te bendiga siempre ❣️🇲🇽

[@MarthaRZ.2217]

Gracias hermosa Vivi 🌷 que lindo es verte y sentirte tan cerca a través de la pantalla 💝😇🥰 gracias por la motivación 🎯 💚

[@dulcegutierrez522]

Hola Vivi, gracias por estar de vuelta, se te extrañaba mucho, aunque hago mis entrenamientos con tus videos todos los días, y esta rutina excelente, me encantó muchisimo, mil gracias 💛💛😀😀

[@g.elizabethc.pantoja4343]

WOW SÚPER Quema 🔥💯 QUE RICO VOLVER A EJERCITARME CON SÚPER VIVÍ... GRACIAS ☺️ HERMOSA 💞... BENDICIONES 🙏 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽❤️🙏

[@elsaisabelchandoquigutierr9242]

Que alegría de entrenar nuevamente contigo viví, bendiciones y saludos desde el bello estado de Chiapas, México 🇲🇽

[@AniVetFit]

Que alegria profe Vivi por verte nuevamente!!! ❤❤❤❤ Gracias!!!

[@marisolboyerderojas5871]

Gracias por compartir nuevas rutinas 👍las estábamos esperando 💪💓

[@alejandramoreno8936]

🥳🥳🥳 nuevas rutinas!!! Padrisimo!! Gracias coach! 🤗

[@silvinamarin5382]

Viví qué buena esta rutina!!! Sí que se siente!!! Gracias!

[@angelicacerdaherrera677]

Hola hermosa a qui muy pendiente Dios te bendiga siempre 🙏💯🔥🔥🥰

[@mariacalvette2318]

Hola vivi , eres lo maximo me gustan tus ejercicios lo haces super bien y tambien nos haces sentir bien 😍

[@sandraperalta8159]

Mencanto Está Rutina..Mil Gracias..Cuantas Veces Ala Semana Puedo Aserle..,?Yo Ttabajo Piernas u Gluteo 3 Veces Por Semana ..!

[@elenismercado2016]

Viví gracias por volver hermosa como siempre 🤩💓

[@rosihernandez8976]

Que felicidad ya regresaste a darle con todo gracias por el tiempo que nos dedicas

[@marilynfontanez4047]

Wow fuego.rutina brutal.gracias🙃🙏🙌👏👂👀🔥🔥🔥🔥

[@Amaca233]

🥰🥰🥰🥰

[@gloriarengifo4065]

Tengo 60 años y estoy feliz de haberte encontrado, me ha ido súper y además explicas súper. Gracias gracias gracias

[@marisolme28]

Que excelente rutina La haré todo el mes para ver resultados

[@patyortiz5314]

Gracias por regresar 😊Dios te bendiga 🙏

[@veronicaalvarez7459]

Que gusto verte de nuevo viví muchas gracias hermosa como siempre tus rutinas son excelentes 👌 dios te acompañe y te bendiga siempre 💕 ♥️ 💜 💖 💛 😘😘😘

[@mikaelaalvarez3535]

Hola!! Tengo un consulta esta rutina por cuanto tiempo puedo hacer?(1 mes, 2 meses) me gustaría saber cuándo debo cambiar. Y desde ya muchas gracias

[@susanaochoa6215]

Hola Viví así es ahora hago en casa me encanta linda bueno te saludo por el día del Amor; y la Amistad amiga de fitness 🦿🦾🎉🩰🧡💙❤️🇵🇪☑️

[@margaritacastro2633]

Hola vivi hermosa muchas gracias x esa rutina dtb siempre 🦵🦵👍💗🙏

[@mikbaez1790]

Joya me viene esto después de mucho tiempo, sin ejercitar.. gracias gracias viví ya te extrañaba Morena linda😘

[@stefannysosa7877]

Gracias por compartir tan buenos ejercicios para ayúdanos 🙏 me gustaría que nos compartieras ejercicios para esto mismo pero que podamos aséelos las personas que tenemos problemas con las rodillas Gracias 👍👍👍

[@lissettesoto1820]

hola vivi se pueden realizar estos ejercicios si estoy en un calendario aumento o sea añadirlo extra a mis rutinas

[@mayeya58]

Back to the begining!!!🙏🙏🙏👏👏👏ofcourse i like It!!!

[@aurapereira9716]

Genial 🤩

[@ДмитроЧолій-у7н]

я з України, куди котиться світ, напевно до свого кінця, як взагалі можна ставити лайки, за таку проституцію, від мене тільки дизлайк, і на інші відосики теж дизлайки, інакше неможливо!!!!

[@ericarivas4230]

Viví que increíble tus rutinas. Me gustan mucho y son entretenidas. Hago ejercicio para sentirme mejor aunque se que mi cuerpo está marcado por el tiempo y los desórdenes físicos he mejorado notablemente el aspecto de mis piernas. Gracias 💕

[@Paola_W]

Para Mi no te habías ido, porque hay tanto material que yo escogia, pero qué bueno verte de Nuevo. Dios te Bendiga junto a tus hijas y familia. Gracias mil.

[@madalozano9566]

Tqm Viví eso es jiji

[@elenavaldebenito7192]

Gracias mil gracias ,cuanto te extrañe bonita .es muy lindo volver a los tiempos de antes a estrenar contigo ,puro fuego beyby amo tus rutinas nunca e dejado de estrenar contigo desde hace cuatro años un gran abrazo🤗

[@brendamiranda.1413]

Sube videos seguido vivi:( te admiro mucho

[@noeliacortes8614]

Excelente de rutina, a cabo de terminarla, me hubiese encantado que durara un poco más.

[@jakelinmedina1551]

Viví soy Jaky estoy empezando a realizar tus rutinas muy buenas, pero quiero preguntarte cuántas veces a la semana tengo que realizar vesta rutina para conseguir resultados Te mando un saludo

[@nanamos9122]

Hola , que tal? Una pregunta ...para eliminar celulitis en parte trasera de muslos...utilizo unas tobilleras?. Gracias

[@irmay.2766]

26:06 ultima serie de ejercicios y terminamos ❤

[@kerenmena7243]

Muy buena ruitina 🔥 ❤Saludos

[@karinacabrerazavala3734]

Gracias vivi saludos desde peru🇵🇪🤗

[@luzdelcarmen9262]

Uuf fuego bendiciones

[@sofiaataurima1743]

Gracias por subir nuevos videos, bendiciones saludos desde Lima- Perú. 😊😊

[@paholaordonez502]

Wauuu me llena de mucha felicidad volver a ver la entrenadora más hermosa de KZbin 💕 bendiciones hermosa viví

[@night_173]

Ola viví soy nueva y kiero ser tus rutinas da ganas Aser tus Rutinas pero tengo una duda. Tengo q comer comidas q tenga proteínas verdad dime 🙏🙏🥺