Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik

  Рет қаралды 12,806

Życienasportowo

Życienasportowo

Күн бұрын

Пікірлер
PODBIEGI - jak wykonać? Korzyści i błędy | Poradnik biegowy
14:22
PODBIEGI - jak wykonać? Korzyści i błędy | Poradnik biegowy
Życienasportowo
Рет қаралды 8 М.
FARTLEK (zabawa biegowa) - najlepszy trening, którego nie robisz! Poradnik i plan
14:50
FARTLEK (zabawa biegowa) - najlepszy trening, którego nie robisz! Poradnik i plan
Życienasportowo
Рет қаралды 14 М.
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
00:30
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН
Support each other🤝
00:31
Support each other🤝
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Леон киллер и Оля Полякова 😹
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН
Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl
34:24
Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl
Bieganie.pl
Рет қаралды 16 М.
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
12:12
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
Życienasportowo
Рет қаралды 62 М.
Ile kilometrów biegać w tygodniu? OBJĘTOŚĆ w treningu biegowym | Poradnik biegowy
13:12
Ile kilometrów biegać w tygodniu? OBJĘTOŚĆ w treningu biegowym | Poradnik biegowy
Życienasportowo
Рет қаралды 21 М.
Running with increasing speed - BNP | guide, plan. Training for a half marathon and marathon
13:23
Running with increasing speed - BNP | guide, plan. Training for a half marathon and marathon
Życienasportowo
Рет қаралды 10 М.
BIEGAJ i nie trać mięśni | Tego musisz unikać! Trening HYBRYDOWY
11:04
BIEGAJ i nie trać mięśni | Tego musisz unikać! Trening HYBRYDOWY
Życienasportowo
Рет қаралды 11 М.
ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje
12:01
ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje
Życienasportowo
Рет қаралды 23 М.
Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.
10:28
Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.
Życienasportowo
Рет қаралды 82 М.
Bieg interwałowy (INTERWAŁY) dla początkujących | Poradnik dla biegaczy
17:24
Bieg interwałowy (INTERWAŁY) dla początkujących | Poradnik dla biegaczy
Życienasportowo
Рет қаралды 13 М.
20 tygodni do formy - jak zaplanować skuteczny trening biegowy? | Piotr Rostkowski Podcast
30:10
20 tygodni do formy - jak zaplanować skuteczny trening biegowy? | Piotr Rostkowski Podcast
Bieganie.pl
Рет қаралды 7 М.
Kiedy wymienić buty do biegania na nowe? Po czym poznać, że są zużyte? PORADNIK
16:27
Kiedy wymienić buty do biegania na nowe? Po czym poznać, że są zużyte? PORADNIK
Życienasportowo
Рет қаралды 8 М.
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
00:30
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН