AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORI BERAT BADAN 100++ FOKUS LEMAK PERUT

[@sawsanhussein6946]

I am from Australia. I subscribed to your channel about 4 months ago. My weight was 71 kg and now I am 58 kg. I did intermittent fasting and I exercised with your KZbin channel at home. I have positive energy when I exercise with you from home. Thank you.😊❤

[@RinaRachm]

WOOWWW CONGRATS!! May I know your intermittent fasting menu ?

[@Denyyandri]

Good 💪💪

[@sawsanhussein6946]

@@Denyyandri 😊

[@sawsanhussein6946]

Two meals a day, breakfast at 11 am and lunch at 5 pm, and after that I will not eat anything, only water, for the next day.​@@RinaRachm

[@dina3576]

Wooowww congrats ....How many time your exercise in one day and a week ?

[@marnocodet1825]

Bisa jadi motivasi bagi kita semua dengan adanya video ini bisa mengurangi obesitas di seluruh negeri.mari belajar hidup sehat .salam sehat untuk semua rekan body fit.from arifah Mojokerto.

[@agunggede6344]

Terima kasih doakan saya istiqomah berperang melawan obesitas

[@sumarti-gr3em]

​@@agunggede6344, semangat maass, pasti bisa 💪✊

[@marnocodet1825]

​@@agunggede6344sip maju terus tanpa mundur ok gas jangan mudah menyerah

[@setyaaprilia8542]

​@@agunggede6344semangat mas agung aku juga mulai diet ini walaupun BB ku nggak over tapi takut kebablasan nantinya

[@armokndeso4693]

tpi heran juga sama orang2 yg badan e udah obesitas dan rentan terhadap penyakit kok gc cepat2 cari solusi sampai over gitu

[@sitifatimahmuslem-kc2zn]

terbaik..buat encik Bagus,sy senantiasa ikut aerobik yg Encik bagus buat.. Alhamdulillah blh turunkan berat badan sy dr 72kg skrg turun jadi 50kg selama sebulan jer,Salam dr sy rakyat Malaysia 🙏🌹🇲🇾🇲🇾🇲🇾

[@elokkusumawandani3321]

Aku hbs lahiran ga bs turun" stag di 106 kg alhamdulillah ikuti senam mas bagus 2 bulan bs turun 10kg skg di 94 huuu terharu sehat terus mas bagus dan semua yg pengen langsing dan sehat .. semoga makin banyak yg terinpirasi mbak tri dan mas bagus .

[@dewimalla8511]

saya udah seminggu ngikutin mas bagus bb ku 84.80 jadi 83.50 Bismillah moga turun jadi 55 kg kaya waktu gadis😊

[@hennyamalia1693]

Ikut program atau hanya ngikutin di yt ini aja

[@renimayasari802]

Ikut senam tiap hr di rumah nya/lewat youtube 🙏

[@NorHayati-ik2cw]

Terus semangat mbakk ,Sy dr msia jugak ingutin bdyfit😂❤

[@Ardisty85]

Sama aq juga d yutub kadang sambil dan2 Tp Alhamdulillah udh mulai berasa

[@RizwanBOIM]

Terimakasih om bagus sdh menyehatkan indonesia.. Mbak trii sdh berhasil jd langsing Mas agung menyusul ya tambah sehat langsing dan ganteng. Semangat mas agung😊

[@anggunmahmuda6209]

Mbak tri motivasi ku utk turun bb. Target ku 60. Skrg masih stuck di angka 70. Tp bdn enteng, lingkar pinggang, paha, lengan, berkurang sdkit demi sdkit 😊haa makin semangat liat mbak tri udh 65.

[@PatiErawati]

Mas agung n mbak Tri sangat menginspirasi buat saya... Dah hampir 1bln ikut latihan di youtube mas Bagus baju lama dah bisa di pake lagi jadi semangat Eroubik walo masih susah diet karbo😅😅 sukses buat Bagus body fit...

[@Dapurriskasari05]

Suka liat fidio"mas bagus,saya dari bb 85kg 1 minggu saya suda turun 4 kg.sekrang 81 bb'ny otw bb ideal.semangat terus mas bagus.buat fidio"ny memotifasi banyak orang yg mau punya bb ideal.🤩🤩🤩👍👍💪💪

[@pipitnurhafidoh]

Senam sehari berapa kali sayy🤔

[@CupiCupi-vw1my]

Pola makan nya seperti apa ka mohon di infokan

[@muhamadari2581]

Kaaa aku jg 85 ini, kamu if ga ka ?

[@dwirahmawati1106]

Mas Bagus instruktur yg paling sabar dalam memotivasi orang2 untuk senam dan sehat..dan semua gerakan2nya bisa dikondisikan sesuai tujuan,kemampuan tiap orang,usia,berat badan dan kesehatan tiap pesertanya....sehat selalu mas Bagus...tks atas semangatnya...

[@IsMiyati-z4g]

Alhamdulillah.....walau terlambat tau channel mas Bagus . Sy bersyukur.....sekali ingikutin. Pusing darah tinggi. Terasa berkurang....🙏🙏 Terimakasih ya Allah....dan terimakasih mas Bagus....👍👍

[@sobatcretive9585]

Alhamdulilah mas bagus, td saya timbang BB saya 51 60 kg Alhamdulillah..Yaa Allah turun 1,50 kg dlm 3 minggu, yg sblmnya 53 kg , target yg ingin saya capai BB 49 Kg aja, sbb tinggi saya 150 cm , Yg saya lakukan : diet enak , kenyang ,dan senam BL bersama @Bohayulia n mas Bagus @BodyFitByBagus... badan saya jd ringan n enteng, ga cepat lelah n mengantuk lg dipagi hari.. lP Jg sdh berkurang 2cm.. Pengin kurangi lagi 10 cm . Butuh niat dan kedisiplinan yg tinggi untuk sehat, langsing itu bonus ..sehat itu penting. Semangat dan Salam Body Fit buat semua

[@naskhatulmustafida771]

Diet enak kenyang gmn kk

[@sobatcretive9585]

@@naskhatulmustafida771 saya masak sndr sesuai selera saya yaitu pedaas..yg penting tdk ada nasi, dan tepung²an.. Saya pikir dulu..ga makan nasi lemas, ternyata tidak, saya ttp beraltivitas spt biasa, malah jd semangat dan ga ngantuk lg di pagi hari

[@sobatcretive9585]

Apalagi sering senam BL, perut jd kurang rasa laparnya Sobat

[@warihwahyunics2591]

Mb Tri lincah banget deh..bahagia banget pasti skrg klo liat video awal2 dulu ya Mb.😍 Perjuangannya luarr biasa👍👍

[@WindiyantiHasan]

Di thn 2021 sya prnah ikutan diet ala mas agus, Alhamdulillah dri bb 82 turun ke 64. Tpi sya khilaf kembali, alhasil skrng kembali ke 81🤦 dan rencananya sya mau memulai diet kembali💪 di mulai dri mendownload vidio aerobik mas agus ajha dlu😊

[@felevine]

Semenjak rutin latihan pk video2 coach Bagus selama 3 bulan, puji Tuhan berat sy sdh turun sekitar 6-7kg. Sama latihan beban jg biar massa otot bertambah, jd bdn lebih kenceng juga😁 Turun berat ga drastis dan memang masih jauh dr target but I'll keep going and wish me the best 🙏 Keren bgt latihan2 dr coach Bagus, simple tp gobyosnya dapet, segernya dapet, sehatnya dapet. Sehat trus coach! 💪💪💪

[@Denyyandri]

Sambil Gym biar Berotot Dada & Pahanya 😍💪

[@sumarnimarni5589]

Sehat selalu , semua ya😀saya ngikuti senam ini dah tiga bulan, alhamdulilah BB awal 63 kg‘ sekarang 55kg saya lihat mba TRi bisa 💪yes aku bisa walaupun umur udah 50 tahun’ mau sehat pastinya amin makasih buat BODYFIT

[@farahdina4075]

Mahu lebih banyak vedio realiti sebegini agar menjadi motivasi buat kami...tak mau mereka yg sudah sedia kurus..bila lihat mereka yg obesiti buat senaman, ianya mencabar kami juga utk lakukan senaman..semoga chanel ini terus sukses..Aamiin

[@irmayunita9050]

Bismillah... Bb 95kg pengen nya 70 an ❤semoga bisa ikt para senior ini 🎉

[@wandasofia7130]

Sudah termotivasi lagi aku, melihat mereka...Semangat Ikut lagi di KZbin nya Mas Bagus Alhamdulillah...

[@niaa3287]

Baru 4xan ikut senam dichannel ini, bener2 disini yang cocok dan bikin gobyos + badan enteng. Aku bs ikutin full. Cb kalo deket, enak kali ya ikut ke gymnya🥹 aku lg ngejer target turunin bb buat wisuda november nanti.

[@ziziaziza6298]

Hari ini ikut yg ini di kombinasi sama 15 menit yg untuk pemula, mulai dari 75kg, semoga bisa istiqomah setiap hari. Semangat bb turun dg cara sehat ❤ Makasih om Bagus

[@Delisa248]

Baru 3 hari mulai senam bodyfit...masaallah badan sakit semua...tp insaallah terus berlanjut pngn sperti ba tri...BB ku 90 tinggi 163...semoga bisa turun min 10 kg..aamiin

[@ImasSumiati44]

S3mangat pasti bisa

[@Sa_mirah]

Kirain q aj yg bdnya skit² an setelh 2hri ngikuti bodyfit, pdhl brt bdanya 49

[@tahucrispy-mn3dl]

aku temenin nih yaa otw 1minggu aku

[@emmyatarigan4062]

samaaa aku pikir aku aja yang keram2 😅

[@inasahri3277]

Benner kak udh lama ngak senam semenjak hamil. Sekarang mulai lagi pengen punya bb 50 sekarang bb ku 60😢

[@SitiAmaliyah-oh4xk]

Udah brp minggu ini saya ikuti vidio na..masih d star satu vidio aja abis suka sam gerakanya..badan udah keliatan enak d pandang..anak ke dua ini q kurang banget kengkingan..jd perut bleber2..alhamdulillah ada perubahan

[@tarii2485]

Bismillah, br mulai ngikutin hari ini. Udah 2 sesi ngikuti gerakan senam ini dgn jeda istirahat 15menit Berat per hari pertama ini 95kg, bismillah demi badan sehat sehat.

[@endangsusilowati2656]

1 bln ngga ngikutin mas bagus,,Kaget lihat mbak tri,,masyaAllah..mantulll..❤

[@dewiayu2296]

Kak Tri makin langsing aja ,seneng lihatnya sangat memotifasi sekall. Utk kak Agung semangat

[@AbdulKarim-de2oz]

akhirnya ada senam yang buat obesitas yang bisa saya ikutin tanpa berhenti pas sesinya. terima kasih bli bagus. semangat bisa lg turunin 20kg aja...

[@orangbiasa7511]

Alhmdulillaah sdh cocok sm senamny pak bagus. Biasanya senam tmbh capek. Ini malaj tmbah seger. Alhmdulillaah barakallaah pak bagus

[@bundawykha]

Masya Allah semangat mas Agung, bismillahirrahmanirrahim saya juga mau mulai hari ini🤲🏻 Semangat untuk kita semua, semua untuk sehat💪

[@reginamaurent88]

KAK AGUUUNG... SEMANGAAAAAT, PASTI BISAAA, Kereeeeen bangeeeet. Mbak Tri Luar biasa mantaaaap. Thank u Om Bagus buat Video nya

[@Devitta-g9h]

Sangat membantu, sekarang saya sering ngikuti olahraganya walaupun disambi jualan ditoko, senang sekali, sekarang bb q 80,45 awal ikut body fit 86kg💪💪💪 pejuang sehat

[@pameitakurniawati9399]

Semoga mas agung konsisten. Sampai bisa dititik dimana prinsip buang lemak berlebih ya harus..dan bisa kayak MB tri ..yg sudah berhasil...semangat mas agung...ku pantau kau dari rumahku 😂😂😂..sehat sehat pak baguss...bener bener nih coach yg mengispiratif...

[@abbinayarosid2855]

Sama mbak aku juga mantau kak tri dari BB 100 sekian sampai BB 65 sungguh luar biasa

[@_yuyun93]

Masyaallah mas agung ya,bner2 jadi motivasi aku yg lg mager olahrag dan blg nyaman padahal overweight bissmillh aku mulai dari 69kg semoga bisaaaaa ideal kembali🥹🥹🥹 aminnn,semangat jg mas agussss semoga goals tercapai

[@NINAROSDIANA-e1s]

Benar channel youtube yang sangat bermanfaat, tiap sore pulang kerja bakar kalori dengan video2 mas Bagus...terima kasih mas Bagus...

[@AmeeraMart-y7u]

Aku mulai ikutin aerobicnya mas bagus awal juli sampai skr,BB awal 65 turun 63 walaupun msh sedikit turunnya tp makin semangat olahraga,ditambaj diet if dan defkal,semoga bisa sampai di 55kg

[@setyaaprilia8542]

Sama kak aku juga ikut senam ini target turun masih 3 kg lagi semangat

[@ranianggraini2324]

Masya allah alhamdulillah aku udah 3 hari ni ngikutin aerobic pa bagus , bb ku thn lalu 117 ga tau skrg brp makanya mau brushaa sehat dan ngilangin kemageran ni 😂 Awal memang pegel2 dan aku lagi rasain difase ni tp harus tetep semangat,

[@fayfa7616]

Bismillah. . .semangat utk mas inii yaaa , bismillah bisaa bisa mass,mba tri bisaa,mas pastiii Bisa.....Mas Bgusss HEBAT,!!

[@sribaki284]

Bismillah 106 kg ....pengen ideal susahnya MasyaAllah 😢😭 AK Akan ikuti Ini .. insyaallah start besok

[@Sa_mirah]

Ayok smngt kak, kita lwn mager😁

[@SitiUmaroh-i3j]

MasyaAllah😢😭Ak. Akan. Ikuti. Lni

[@rivaimuhammad1043]

Aku dri 115kak akrg dah 102... Ikut senam ini....

[@dahlianaana3434]

Gobyos .... Udah 2 hari ngikutin senam ini semoga bisa konsisten dan turun BB jd ideal😊

[@indariko]

Paling suka ikutin bodyfifbybagus. Gerakannya simpel tp bikin gobyoss🔥🔥🔥

[@liayuliana7034]

Senang sekali melihat mas Bagus yang mau membantu mereka yang obesitas, semangat untuk mas Agung , selamat untuk mbak Tri ❤

[@citrahana4687]

Waaah ternyata bgt pgn pejuang diet di sini yaah sama kaya aku .. semangat terus semuaaaa , konsisten 💪🏼💪🏼 defisit kalori tambah senam mas Agus body fit ❤ aku citra ibu rumah tangga 2 anak BB 68 TB 153 semangat turun target 55 semangat sehat semuaaaa ❤

[@FebriYanti-w4h]

Aku salut sama mbak tri dari awal mulai ikut senam aerobik sampai sekarang sdah turun drastis keren mbak tri

[@TikiJ-ol1bg]

Alhamdulilah ga nyangka ikuti senam mas bagus tiap hari turun setengah kg perhari😭 bangga loh dalam 1 minggu turun 5kg. Sehat selalu mas bagusss

[@NataNata-n2y]

Vidio yg mana kak

[@RizkiGunawan-o1u]

Mas aku udh 1minggu ikutin senam, pertama 3 HR badan kaya apa aza tp Alhamdulillah sekarang udh enakan klu tiap hr olahraga trs,tp blm nimbang udh turun apa blm, terimakasih adanya vidio mas 😊

[@rachmadnurkasim8551]

Jujur ini baru pertama saya lihat video langsung saya praktek kan sambil mengikuti..... Makasih mas,,, langsung subscribe dan like

[@IkmawatiIkma]

Alhamdulillah sekarang aku ikuti senam nya mas semoga BB ku turun........semoga mas agung sehat slalu❤

[@fujilestari1075]

Makasih.. makasih mas bagus,yg selalu nyemangati dlm menjaga badan tetap sehat dan langsing tentunya... 57 start sudah los 4 kg ,semangat menuju 48kg💪

[@MartiniLagi]

Masa Allah kak tri Sudah Langsing .cantiikk..cus ah ikutan .biar gobyos .senam sore ❤❤

[@RiniPurmaka]

Selamat datang selamat berjuang untuk mas agung bergabung dengan bodyfit tetep optimis mas insyaallah bisa kok,walaupun saya sendiri sekarang naik turun mungkin sudah ndak bisa turun kayake tapi yg penting sehatnya🙏🙏🙏💪💪,salam dari banyuwangi

[@Khotdijah]

Banyuwangi pundi kulo tiap hari mengikuti mas bagus dari 2019 tpi aku gk pernah komen baru ini aku karena kita

[@RiniPurmaka]

@@Khotdijah muncar ibuk,ibuk banyuwangi mana nggeh salam kenal nggeh

[@primaganang9626]

Alhamdulillah baru awal ikut sudah enak badan ,semoga kedepane bisa nurunin badan

[@mveerssmveerss7541]

tb 163 bb 85 sering pusing hipertensi kolestrol mulai ngatur pola makan sm olrg ini d rmh smg bs konsisten dan gak malas , ga ada orang obst sehat cb cek k dokter pasti ketemu sakit apa, smga bs menjalani pola hidup sehat yoook blm terlambat dr pd g sm sekali

[@erikacahyaniputridewi7265]

MasyaAllah gerakannya bikin gobyos bangettt, semangat mas agung dan semua yang sedang berjuang melawan obesitas. semoga sehat selalu. Terima kasih coach and team. sukses dan sehat selalu

[@septihanifah6110]

Semangat mas agung... Ngikutin mbk Tri dari awal keren... Ak yg tdinya 67 skrang udah 61 dlm wktu 3 bulan

[@aidaalifia641]

Ayooo mas agung,, aq jadi saksi mas agung akan berhasil nurunin bb & lebih sehat lagi, Inshaa Allah. Im rooting for you 🎉💪🏻

[@LeoLita-tc9bp]

Alhamdulillah,, berkat videoin ini seminggu turun 2 kg

[@LeoLita-tc9bp]

Tb 155 ideal nya brp kak

[@BodyFitByBagus]

Keren kak

[@TrimsSt]

Alhamdulillah dah ikut senam body fit 3 hari dah turun 2 kg.trimakasih pak agus

[@poponrodiah7230]

MasyaAlloh ko cepet banget turun nya senam aja apa sama di iringi atur pola makan?

[@ayury_2269]

Sehat2 terus buat mas bagus. Makin banyak amal jariyah nya bikin banyak org sll semangat n percaya diri buat sehat.

[@rianiisaja1195]

Mbak tri udh 65kg aj udh kliatan lngsing cntik dn lbh enteng❤ aku jg ini otewe ke 60kg smngttt

[@husnadewy]

Sama kak, sy dr 70kg otw 60kg bismillah bsa 55kg

[@rianiisaja1195]

@@husnadewy iya sm kak sy jg idealnya 55kg, tp otwe ke 60 dlu😁

[@husnadewy]

@@rianiisaja1195 ayo sama-sama semangat kak🔥

[@rianiisaja1195]

@@husnadewy iya smg trcapai mimpi2 kita agar bodygoals ya kak aamiin❤️

[@nitaseptina7265]

Mantap bodyfit setiap pagi selalu mengikuti bdn enteng gk gampang capek bdn terasa segar lebih percaya diri

[@nialestary9088]

Saya udah ikutin senam ini kak.bru dua hari.badan terasa enak.doakan aku tetep semangat ya kak.bt nurutin bb nya

[@NurulPj]

Motivasi banget ini pa LG lo video ya berurutan JD kami Dr rumah bisa rutin mengikitinya makasih Mz @bodyfit by bagus

[@OktavianaRizqi]

Mba tri semangat banget😁 Konsisten seminggu gatau turun/ga tapi ada perubahan yg awalnya baru awal awal wes capek sekarang sampai menit terakhir masih semangat. Semoga awal yg bagus

[@fitriani7818]

MasyaAlloh semangat ya mas Agung awal2 memang berat...insyaAlloh konsisten spti kak tri sdh lincah dan power banget..

[@nasilakhorunisa]

Selalu setiap sore saya ikuti senam ini sya termotivasi dri mbk tri yang berhasil menurunkan berat badan 😊😊

[@niavaniea88]

Saya selalu NGIKUTIN Kak bagus lumayan tdk usah ngeluarin krocek lgi irit terima kasih kak bagus sehat selalu sukses selalu meskipun saya BB 48 tapi kepengin kurus lagi biar 42 kg

[@Dhany17]

Bismillah ke 3 hari olah raga ini sehari 20 menit, alhamdulilah sudah mulai bisa tidur nyenyak

[@unaunu01]

Senangat bgt baju pink ky baru ngeraaain gmn jd langsing,tiati mbak e takut malah encok😁

[@melialorenza4464]

Masya Allah coach onlineku pas Nemu yuotubnya om bagus langsung selalu setia dichannel ini, barakallah sehat selalu

[@Yhantie87]

Bismillah semoga aku juga bisa turun udah 4 hari ngikutin senam mas bagus semoga cepat turun😊😊

[@DudiSuryadi-kl9ec]

Hebat mba tri...bisa langsing dan selalu semangat

[@ImasSumiati44]

Hebat pokonamah,sukses selalu,setiap hari senam by bodyfit

[@RaffasyaLubis]

Dri 115 sekarang 105 Senam malam pas bocil udah pada tidur.. Semoga bisa turun lagi.. Selalu ngikutin chanel ini

[@swri-fo3li]

pola makannya kayak gmn ya kak?

[@ibuutami1123]

Wah ada yg baru,tpi sy lgi senang senam lantai Krn ngamanin perut dulu dri hentkn.

[@apss1603]

Sya yg itungannya ga gemuk2 bgt ngikutin gerakan yg ini gobyos..apalagi yg obesitas. Semangat mas 👍👍

[@TheInsuFamily]

Salam dari Manokwari Papua barat setiap sore ikutan olahraga dengan channel bodyfit 😍👍👍🙏🙏

[@liayu4554]

Ada Mas Agung & Mbak Tri jadi Semangat BerOlah Raga. Vidio nya Saya Putar BerUlang ulang❤🎉😊

[@ayury_2269]

Mas Agung hebat sih, bisa ngikutin tempo nya... Keren. Semangat mas!!!

[@OwiNahrowi-fb4uj]

Bener banget ko..saya udah sering nyoba..senamnya om bagus..bgs bngt ko..klo rutin BB cepet turun..jaga pola mkn jg..

[@JamilahAzzahra-n4u]

Pas awal² nyobain senam ini, badan cepet pegel²nya dan masih terasa berat, lama kelamaan jadi enteng, kadang ga kerasa kalo udh 15 menit senam😅

[@arnie1496]

semangat body fit ..smngt kak agung,mb tri dn pak agus sukses sellu

[@EniEfendi]

MasyaAllah kak Tri km hebat sdh 65kg, semoga aq jg bs sprti km ✊. Aq dr 95 skrg 87 dlm wkt 2bln.

[@zidanzi8599]

Yg di atur mkn juga kak biar cpt..tp aq sndri blm mlai gerak.bner kt orng..kl bdn besar mls gerak

[@AtikahSari-y8z]

Semngat bang...tidak akan sia"apa yg kita perjuangkan.selagi konsisten dan disiplin dalam olahraga.lambat laun lemak jahat musanah jg😊mantap pak bagus.anda sangatlah berjasa untuk para"yg overweigt.❤berkah selalu untuk bapak.dan semoga selalu diberikan umur yg berkah.agar semakin banyak rakyat indonesia yg sehat dan senang olahraga.salam gobyos kotos kotos

[@FattahPabul]

gobyooss, Alhamdulillah ❤❤❤terimah kasih bohabe julia mas bagus

[@murtirahayu4080]

Untuk kaum jompo seperti aku 53 th mau 54 th gerakan ini favorit banget.... Pas...gerakan nya nda tll akrobatik tapi kemringet.... Terpampang nyata... Makasih @bodyfit🎉🎉🎉

[@dn8689]

Mantap, gobyos walaupun gerakan nya sederhana. Cocok di praktekin pas badan pegel tapu pengen olahraga

[@fanya.2356]

Semoga ikhtiar mas agung dan yang sedang maintain body mass membuahkan hasil ya🙏

[@Gibran_Gween.94]

Terimakasih mas bagus buat vidio2 nya.semoga bisa turun jg berat badan nya.sehat selalu mas bagus❤

[@hfp2627]

Makasih videonya mas..ini sdh saya coba..seger banget..semoga BB ku turun l.

[@pramestimaharani7561]

Kak tri bahagia bngt keliatannya dr 140 ke 65..bayangin ..ya Allah

[@ijalcakep]

kalo bisa dkasih series ini , kl perlu mingguan biar pda terrmotivasi, bismillah hari pertama ikutin senamnya om bagus BB 87 mdh2n bs tercapai ideal di 57

[@noviarisanti2384]

Buat yg sdh turun bb jgn sombong,trs suport tmn seperjuanganya...itu ...👍👍👍💪🙏🥰

[@LombokSasak-ng7fw]

Sya jadi terisnfirasi sma ka triii....waktu pertama mbak tri ikut senam sya baru selesai lahiran waktu itu bb sya 64 ,2 ...dan di awal thn 2024 sya mulai ikut senam dri rumah dan di bln 7 sekarang tgl 29 juli 2024 bb sya menjadi 52..ya terkadang naik jadi 53...sya seneng banget gerakan enteng... TB 140 menurutku aku masih gemuk...target q menuju 45 ...kayak waktu masih muda🤭🤭sekarang lagi usaha smoga ahir thn bisa langsing sesai target😂😂😂💪💪💪

[@lindasriutami1586]

Selama 7bulan cuma ikutin senam tiap hari rutin atau ikut pola hidup sehat nya juga ka...

[@LombokSasak-ng7fw]

@@lindasriutami1586 gg tiap hari si...3 x dalam seminggu trus makanya porsinya di kurangi.srapan teratur ...sya srapan jam 8 makan siang jam 2 ,aku gg makan malm cuma makan buah aja....tapi aku usahakan tiap bangun tidur air hangat.yg aku hindari,gorengan,mie,bakso,tepung,gula,ngemil kesukaan ku tapi aku uasahakan berhenti

[@LombokSasak-ng7fw]

@@lindasriutami1586 aku gg ikiut member cuma modal nekat aja .kalo paksu ngajak makan di luar aku makan si tapi sedikit,,aku bilang ama diriku inget lagi diet...ya kalo inget sering di buli di bilang gentong.pantatmu sebelah aja besarmya kayak ember kan kesel...

[@marinaisabella8527]

Ak baru dua hari ikut senam ini badan sakit terutama perut sama Legan tp Alhamdulillah walau pun berat di awal akan indah di Ahir target BB 49 sekarang msh di BB 74 dari BB 85

[@ArwinRahmansyah]

Semanagt mas agung,yeh..kita semua sama2 berjuang utk sehat dan turun bb

[@junilaharazuku]

MasyaAllah... Ketemu channel ini.. bismillah saya harus bisa ke 50kg lagi

[@mommyfanmoenfannyen8716]

Kemaren aku lebih kecil dr kk tri,sekarang aku lebih berat dr kk tri😢,sekarang mas agung lg😂..oooh tidakkk... hrs menurun bersama😊...semangat semua yg yg berjuang pasti bisa❤❤..trima kasih mas bagus sehat selalu bersama team.

[@darendar6064]

Sama😢

[@zira1245]

Semoga gak patah semngat di tengah jalan mass, diet itu mudah tapi konsisten itu yg susah

[@kartinitini4604]

Assalamu'alaikum Alhamdulillah ya Allah suka' banget Lampung hadir.

[@khuzaimahhusain5146]

MasyaAllah..kak tri..cantik bangat.. I'm following bodyfit by bagus almost 4 years ! Salam sayang dari Malaysia