CO JEM W CIĄGU DNIA!? (vegan) 2200kcal // czekoladowo-bananowa owsianka / kanapka bahn mi 🔥😚

[@venusflytrap1724]

Uważam, że dieta oparta na produktach roślinnych to przyszłość i sama wdrażam dużo takich przepisów do diety :)

[@idakwiatkowska2862]

Dużo roślinek. I dużo mięska. Jak dla mnie

[@Quilenne]

Jako wegetarianka mega doceniam twój film :D uwielbiam oglądać jak gotujesz, bo zawsze są to normalne potrawy, które każdy z nas może zrobić a nie coś z księżyca

[@adu96.]

Twoje przepisy to totalne złoto I jestem pewna,że nawet gdybyś przygotowała gowno to porządnie bym się zastanowiła czy nie jest warte spróbowania 😂😂

[@dziobaczka18]

Hahaha bez kitu! Gowno w zlotym papierku..hmm biore!

[@gosciu_3794]

Hue Hue kupa he he Millenialsów nigdy nie zrozumiem

[@agatechky8798]

mysle ze z cytryna by przeszlo :D

[@alakoala4376]

myślę, że w dzisiejszym świecie po prostu trzeba starać się być świadomym konsumentem, ograniczać nie tylko mięso, które jest najbardziej piętnowane, ale też przyjrzeć się awokado czy soi, których uprawa też do świętych nie należy. Film jak zawsze sztosik, obejrzałam przed zakupami bo wiedziałam, że będę zainspirowana, na kolację wlatuje owsianka a jutro dynia ;)

[@agatalorenc-marchewka1253]

Ta figura na miniaturce 🤑 perfekcja! Plus bardzo bardzo inspirujący filmik, super! Pozdrawiam ❤

[@agatak.9094]

Jestem weganką i wszystkie twoje przepisy mnie zainspirowały! Co do sernika to polecam Ci wpróbować przepis na tofurnik z przepisu Jadłonomii (polecam ten blog, jest mnóstwo świetnych przepisów), robiłam go już dwa razy i moim zdaniem smakuje jak tradycyjny taki bardziej zbity. Ważne są uwagi w przepisie np. żeby długo blendować tofu, bo wtedy nie czuć jego smaku. Super film i liczę na więcej takich :D

[@monikamarcjanik4639]

Czekam na Twoja ksiazke z przepisami, czuje ze bylaby bestselerem ❤️❤️❤️

[@natalialewandowska3698]

Uwielbiam oglądać co jesz w ciągu dnia i jak gotujesz. Nie mam tylko pojęcia skąd bierzesz te zajebiste przepisy🙈 Cokolwiek zrobisz to wygląda to mega apetycznie. Zjadlabym wszystko!😁😁😁

[@Magdalena.K]

Ta buła jest przepiękna 😍 zreszta wszystko inne sztoos👌🏻🔥 jak się dowiedziałam ze będziesz nagrywać dzien jedzenia wege to się niezle podjarałam bo brakuje mi na polskim yt filmików tego typu ❤️ pozderki dla was i Mangusa 🥭

[@beatrycze4728]

Myślę, że zdecydowanie warto na dłużej, niż jeden dzień :D

[@majakrol6377]

Madfit, my love...nawet oglądając z kanapy jej filmy sprawiają, że czujesz jak spalasz kalorie :D

[@juliagrochowina]

kocham te filmy ,bożee, więcej prosze 😳😳🥺🥰

[@juliad5575]

Oj Sava.. na noc takie rzeczy.. tęskniłam za takim filmem:)

[@katcicherska8556]

Mega szacunek za wege dzień ❤️ super przepisy, a Mango cudna 🥰 morda mi się zawsze cieszy jak widzę Cię w roli psiej matki 😁 A i te dźwięki chrupiącej kanapki idealne na ASMR XD

[@izabelaolejnik1912]

ta owsianka jest przepyszna ja dodaje jeszcze maliny :) a i racuchy no bajka 🧡 mega dziękuję 😍 na pewno wypróbuję kolejne Twoje przepisy

[@benzodiazepiny2270]

kocham twoje jedzeniowe vlogi!!! od dzis zaczynam testowanie twoich przepisow, wyprobowalam zupe z pieczonycych pomidorow cebuli czosnku i wyszla zajebista!!! pozdro

[@marikasokulska1809]

proszę kochana więcej filmików z tej serii jest świetna!!! :*

[@agasava]

[@weronikadebicka990]

Laska ! Ja chce więcej Twoich przepisów 🧡

[@romanawxx7542]

The future is vegan 🧡🙏🌱

[@ladybug8064]

Jestem weganką, więc chętnie obejrzę, może się zainspiruję :)

[@paulinamaziarz5867]

Wypełnisz mi ankietę? Jest ina skierowana tylko do wegan, zajmie około 10min :) Piszę pracę dyplomową na temat weganizmu forms.gle/A5uGndketxzK5Diw6 Będę wdzięczna, miłego dnia!

[@ladybug8064]

@@paulinamaziarz5867 Uff, trochę mi z tym zeszło, ale wypełniłam ;)

[@drugiezycie2373]

Świetny film! Bardzo cieszę się, że jesteś otwarta na nowe smaki! Tylko, że najgorsze w tym wszystkim jest to, że ja nie lubię gotować... Unikam kuchni, jak ognia.. To nie pomaga xD

[@k.4566]

Ja niejedzac miesa i jaj sobie tak nie dogadzam jak Ty w tym filmiku, sztos te przepisy, chyba czas ogarnac tylek i tez sie rozpiescic smakowo 🥰

[@aleksandragojtowska9748]

czekałam na ten film

[@jestemskrzatem4439]

Bardzo lubię te twoje filmy, często czerpie z nich inspiracje. Poproszę więcej 😊

[@Addams.m]

Super odcinek 😍 w końcu mogę odtworzyć jakieś danie.

[@katarzyna7814]

Jem tą kanapkę od jakiegoś tygodnia codziennie.. MAGIA

[@Mooonika02]

Najlepsze foodbooki na YT

[@dominikajaros7685]

Polecam tofurnik z kuchni Lidla (takie zdjęcie z borowkami na wierzchu). Tylko ja bym tam zmodyfikowała spód albo w ogóle go pominęła. Taki skład jak tam jest ma około 2100 kcal, czyli jak podzielimy na 8 kawałków to wyjdzie po około 270 kcal. A jakbyśmy pominęli spod z masłem orzechowym i płatkami owsianymi itd to można bez zarzutu zjeść dwa kawały :) albo zrobić tylko kruchy spód z płatków itp.

[@patka6269]

Uwielbiam tą serię 😍❤

[@Karolina-ed3qw]

Oberwuje Ciebie Aga od dosyć długiego czasu na Instagramie ale nigdy nie trafiłam na filmik na youtubie :D Kurde słychać różnicę pomiędzy głosem tutaj a insta ale pozytywnie się zaskoczyłam ♥ ♥

[@adrianleja5902]

Jesteś śliczna. Miłego dnia😊

[@marcelina5110]

Tyle inspiracji. Sernik jutro próbuje!

[@patrycjaklodnicka3038]

Kocham 9:53 "Pies to ma być najlepszy przyjaciel człowieka, a Ty mnie tylko zostawiasz" XDXD

[@MK-nt1qv]

TO CURRY TO SZTOS ❤️ Przed chwilą zrobiłam, mniam!

[@zosiaromanowska4026]

Aa super, więcej takich dni ❤️

[@kamila5399]

skąd bierzesz inspiracje na zdrowe posiłki?

[@jagodaestera861]

Świetne przepisy ale i tak Manguś skrada całe szoł Kochana :)

[@olazaczyk346]

Jajka szczególnie w cieście naleśnikowym można zastąpić bananem, bardzo fajny filmik jestes super osobą Pozdrawiam ❣️

[@katarzynajarzabek1012]

Super!! Jestem weganką 5 lat i na pewno zainspiruje się którymś daniem. 🤗 No niestety przy całkowitym przejściu na weganizm trzeba trochę ideologii ale każde ograniczanie produktów odzwierzęcych jest dla mnie jak najbardziej na plus💪 cieszę się, że Ci smakowało a to tofu z chili jest przepyszne! :D

[@martyna8301]

Ajj dzięki za inspiracje, kilka produktów wpadło mi w oko + zrobię coś podobnego do twojego curry 💕

[@TheSpruce17]

Przepięknie wyglądasz 😍

[@magdalenamikos184]

Zbyt szybko mi zleciało te 15 min, więcej foodbookow proszę ☺️❤️

[@justynamodzelewska8148]

Może nagrasz przepis na fit sernik?

[@ameliamvn4464]

Jestem weganką i dzięki za inspiracje .😋

[@ewelina9026]

Przepraszam, nie jestem w stanie tego obejrzeć. Ten odcinek jest zbyt smacznyyyy!!😊💕💕

[@klaudiaborsich5003]

A czy ta zupa dyniowa bez fasolki i grochu będzie też tak dobrze smakować? Mam na myśli sam krem z dyni + tofu? 🤤

[@agasava]

Będzie super 👍

[@juliad9491]

Niebo to wszystko co pokazujesz. Robię notatki:) Skąd masz taką piękną pościel?

[@patinkaciesla]

Wyglądasz tak megamafiozowo, że zazdroszczę Michałowi 🙈😝😍 P.S: spoko mam męża 🤣

[@amandanowaczek6343]

Świetne przepisy!!

[@agasava]

Żadna różnica :)

[@lauragoebiewska4100]

czy mleczko kokosowe w curry moge zastapic napojem sojowym/kokosowym?

[@natala3404]

ta owsianka mówi do mnie! aahhaha na pewno ją zrobie

[@aleksandrakowalik2854]

Jakie przepiękne banh mi ❤️❤️❤️

[@izkaizka6753]

Wszystko wyglada tak pięknie i estetycznie😍😍 Ps. Skąd masz takie przepiękne talerze na których był sernik z lodami?

[@agasava]

Z hm home :)

[@joannabury3410]

skąd macie takie piękne plakaty Make art not war?? Cudny jest! a curry moje ulubione danie na jesień!

[@agasava]

Michu odtworzył taki stary plakat, który widziałam w necie :)

[@jakotaco3332]

ale jesteś piękna

[@karcia10131]

Co na ustach? 😍

[@jolasmolinska829]

masz mega fajne pomysły na przygotowanie posiłków Zazdraszczam 😊 bo ja tak nie potrafię

[@zuzia5564]

Skąd jest ta bordowa bluza którą masz na sobie po treningu?

[@agatpe]

Najlepszy wegański sernik jest na kaszy jaglanej 😍

[@martagimm9591]

Super odcinek

[@martynazalewska103]

żeby zabić smak tofu trzeba dodać czegoś kwaśnego np soku z cytryny, a jak się robi wytrawne potrawy z tofu to zamiast cytryny można uzyc wody z kiszonych ogórków 💪🏼😎 taka wskazówka ♥️

[@agasava]

Dodałam tu dwie cytryny :)

[@JaninaJasinska87]

Wczoraj wyskoczyly mi Twoje youtube filmiki i Super 🤗owsianka juz sie robi, przypominasz mi kumpeli ktora jest w polsce a ja hiszpani. Buzka 👍😅

[@zosiak4192]

Super film😍 polecam jednak nie gotować tego ryżu w woreczku tylko wysypać go z niego, bo dzięki temu nie narażamy się na jedzenie plastiku 💓

[@lovemafiax]

Prosimy wiecej weganskich!! Wyszło extra!!

[@atducjbhobekudhgig7350]

Skąd te piękne łańcuszki? I ta bluza w tym brudnym różu? 😍

[@agasava]

Bluza z lumpa a łańcuszki z asos :)

[@Anna-dv7ee]

Jejciu ale z Pani jest czarodziejka kulinarna👌😀😀😀

[@annamariabrzeskot]

Agasava, co to za model Nike, które zakładasz na siłownię?

[@agasava]

nike metcon free3

[@annamariabrzeskot]

@@agasava ojej, no są najpiękne! ❤️

[@karolinarutkowska111]

dodatek nasion chia bądź świeżo zmielonego siemienia lnianego to świetne źródło kwasów omega-3, które są szczególnie istotne dla osób nie tylko na diecie wegańskiej ale również nie spożywających, nie lubiących ryb

[@luliczekoladka]

Super 🌱

[@natvy420]

Skąd dresy te zielone

[@nataliaw214]

wszystko przetestuje p.s. Jak dbasz o włosy , ale już masz długie :D

[@natalianatalia3286]

Na jakiej apce liczysz kalorie?

[@agasava]

Fitatu :)

[@aletsama]

sa rózne tofurniki, jak bedziesz jeszcze miała chęci to wypróbuj jakiś bez ciecierzycy (max z wodą z ciecierzycy, ale nie z cieciorą) :) te na zimno są spoko, pieczone imho najbardziej sero-podobne, ale żeby zabić smak tofu to musisz od serca dać cytryny, są różne, więc nie warto się sugerowac proporcją w przepisie. Po prostu wsadz palucha do masy i zobacz, czy dalej czujesz tofu :D

[@agasava]

będe probować! jeszcze myślę żeby spróbować jagielnik podobno też wow

[@nataliakrol1884]

stara ty jesteś po prostu zjabista no nie wiem co jeszcze powiedzieć!

[@annabe1111]

Woooow, musiałam się zjarać, żeby zobaczyć, jakie masz lokowanie produktów Alpro :o

[@agasava]

Kurde kupuje tego tyle że mogłabym być ambadadorem marki 😅

[@nataliamarianowacka4803]

o matko! uwielbiam tą serię! Jestem weganką i niestety bagietka nie jest wegańska hahaha ale i tak uwielbiam wszystkie przepisy

[@agasava]

O kurde! Nie pomylalam o tym 😭

[@nataliamarianowacka4803]

@@agasava ale i tak zajebiste

[@imcaki]

No właśnie jak zobaczyłam tę kanapkę to też mi to przeszło przez myśl i się okazuje, że racja :D

[@agasava]

Jakie pieczywo użyjesz? :)

[@agatak.9094]

Cooo, bagietka i ogólnie pieczywo jest wegańskie.

[@spierdaczka]

dokładnie taką samą owsiankę zrobiłam, gdy chciałam zrobić wegański odpowiednik :D u mnie chia dużo dało w konststencji, dałam 50g płatków owsianych i 125 ml mleka, piekłam 30 min i wyszedł sztos

[@aleksandramazur2803]

Co to za zajebiste garnki? Pięknie się prezentują. Mam już dość moich srebrnych z zaciekami 🤣

[@degli7022]

💖💖💖

[@aniusia212112]

Mam taką samą wagę jak ty😂🙈

[@galbulbul]

Hej:) może jakiś filmik z testem kilku lekkich podkładów z niższej półki „na codzień w koronie”? siedzę od marca na Home office i coraz bardziej szkoda mi używać drogiego podkładu pod maskę „z psem i do spożywczaka”😓

[@agasava]

W moim makijażu codziennym pokazuje 2 za 10/15 z które uwielbiam :)

[@kajapiekos636]

Zamiast jajka, polecam również wodę z ugotowanej ciecierzycy :)

[@asylum4u203]

Mogłabyś mi podać nawet ziemniaki z maślanką a i tak byłabym zadowolona fchuj ♥️🤣

[@wikiborzecka4563]

A ta bagietka była wegańska? 🤔

[@angelikafeliksik8807]

Hej Sava!

[@monikabiskup2245]

👍

[@goonerette5740]

Kurde Sava, Ty założysz oversizową zwykłą koszulkę i łańcuch i wyglądasz jak milion dolców, a ja nawet jak ubiorę wieczorową kiecę to się nie czuję i nie wyglądam :( Życie jest niesprawiedliwe 😂 A przepisy złoto ♥

[@kingamikas9883]

Co do sernika, że czuć cieciorkę i tofu to może jakbyś dodała jakiś aromat, który ma 0 kcal to byłoby lepiej 🤔 aczkolwiek takie aromaty to mają mnóstwo chemii, a jeśli smak tofu i cieciorki nie jest aż taki drażniący to nie ma potrzeby dodawać w sumie

[@pinuleczka]

Curry MEGA 😁

[@agata1996agata]

Myślałam, że sernik był 2 na dziesięć 😅 A nie, że chodziło o ilość

[@juliaaaamar]

Pozdrawiam weganów! 👋🏻🌱

[@mrocznastrona7189]

Śliczna jesteś

[@lauragoebiewska4100]

sporo tofu jak na jede dzien,troche jakby ktos zjadl na 3 posilki kurczaka haha

[@agatechky8798]

Z tym jedzeniem fizycznym i psychiczym mam tak samo.. niektorzy nie ogarniaja jak mowie ze dla mnie bycie glodna i to ze chce mi sie jesc czesto nie idzie w parze xD najczesciej niestety w ta strone ze nie jestem fizycznie glodna ale cos bym opierd..zielila :D

[@chanelowelove]

heeeeeeeeeeeeej AGASAVA

[@tanceraaa3518]

🐸🥰🐿️

[@izabelanowak5688]

Próbował ktoś bez chia ? :)

[@milenaflorczak9348]

Siemanko Kochana :D :D 64 LIKE

[@oliwkaslusarczyk1159]

Hej ile masz wzrostu i ile jesz gdy jesteś na utrzymaniu albo na redukcji?

[@agasava]

Jem 2200/2300 :) a wymiary i wagę masz w haulach:)

[@olenaolenska9424]

Jack Daniels Ci sie zalapal na kanapkowy kadr...😀😀😀

[@agasava]

i?