تخلص من الام العضلة الضامة\مزق الضامة/adductor strain

[@AhmedElShamy7]

لايك وشير هو بمثابة دعم للمحتوى ❤️❤️

[@risalate9351]

المشكل انا عندما تعرضت للاصابة لم. ارتح اكملت اللعب لمرات عديدة والان اهاني كثيرا😭😭عندي سنة وانا اعاني اصبح الوجع في منطقة الحوض وفي الركبة ايضا اعطوني حل😭😭

[@hamokhalid1085]

@@risalate9351 +١

[@ahmedaissiou3244]

الله يشفيك

[@salahsaad7453]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@osamasaeed1246]

صلي الله عليه وآله وصحبه وسلم

[@youssefabdellatif]

صلو على النبي يا جماعه

[@محمدحسين-ت6ن9ل]

نعم نعاني من نفس المشكله من سبع شهور نتيجه سقوط من الدرج

[@Abc9Abc]

واحد جته وسوى رنين واشعه ومافاد مالقوا عله خذا علاج فوار علبته حضرا الماني للاملاح طلع املاح مجتمعه بمفصل الفخذ يسمونه الصفاق طاب على الفوار

[@sarah_shamy.94]

ربنا ينفع بك يارب 💕🌹😘🥰

[@madehakaramany6444]

كلام سليم 100 ٪،

[@MAHMIUD74]

ازاي يادكتور اصابتهم خفيفه وبيفضلو علي الوجع الخفيف ده!!؟

[@مصطفىالعراقي-ع5ش]

دكتور علاج الضامه بفتح القدمين والاستطاله ام بضم الرجلين

[@safilove1623]

اى الفرق واعرفو ازاى بين الشد العضلى او تمزق العضلة

[@khaledAL-Sh3wan]

ياخخخي شكررراا 🤍🤍🤍🤍🤍

[@abdoad7957]

يادكتور انا عندي شهر من لاصابه انا بتمرن تيكواندو بس لما بتحكرك عليها ماتوجعني لما برفعها لي فوق الي لاعلى بتوجعني وبحس كان عظم يحدت في صوت بدي ليها علاج

[@شيماءنبيل-خ7ث]

ممكن حضرتك تكلمنا عن اللي عامل جراحه تطويل وتر الضامه من فضلك

[@kimookoko4170]

لو سمحت يادكتور كنت بلعب كورة وصحبي قلى دى إصابة الضامه لكن يا دكتور عند الجرى بحس بوجع جامد ف منطقة سمانة البطن ممكن لو سمحت تفدنى؟

[@ahmadhazem6898]

هل قله الاكل له علاقه بها

[@dractrood3382]

شكرا استاذ انا اعاني من العانة طقطقة و الم عند ضم رجلين للداخل و الم كذلك عند ملامسة عظم العانة

[@hend-yasser]

عملت ايه ؟؟

[@dractrood3382]

@@hend-yasser راجعت معالج طبيعي حمد لله ارتحت مدة علاج شهر

[@mbc6306]

@@dractrood3382 كيف عالجته

[@dractrood3382]

@@mbc6306 علاجته عند كيني لي نقولهلك انها علاجها طول ولازملك مداومة عند كيني و تمارين تع علاج تاعها فيهم الم و بداية تع علاج تحس بلي انوا إصابة راهي تتفاقم من بعد تحس بتحسن و اخطاء هو متابعة طبيب ول تديلها راحة هي تختلف عن اصابات اخرى

[@mbc6306]

@@dractrood3382 عندك فيس او انستغرام انا مش فاهم على حجيك

[@mahmoudaminM]

عاش يا دكتور ❤ ياريت تزود من الحلقات دي

[@AhmedElShamy7]

إن شاء الله ♥♥

[@mokhtarinter1963]

سلام عندي نفخ في عضلا ضاما ايسر

[@brahimyahyaoui8103]

دكتور نفس المشكل وقع في الملعب اصبحت لا أقدر على الجري وعند العطس أحس بالالم هل هي عضلة الضامة أم الحوض والعانة وماهي طرق العلاج وشكرا.

[@osamaelshamy9029]

عاش استمر ⁦❤️⁩

[@islamfarag9594]

عاااش يا دكتور

[@hamzeh_au]

مشكور 🌹

[@shot4105]

شكرا

[@7sko1111]

اسوي هذه التمارين وانا مصاب ولا بعد الاصابه

[@ahmedfouad8562]

ما شاء الله بالتوفيق ❤

[@AhmedElShamy7]

⁦❤️⁩⁦❤️⁩🌸

[@سفيانبوبنديرة]

انا يا دكثور عندي تمزق مند ٢٠سنة هل فيه امل لشفاء بهده التمرين مع اني ماتوقفتش عن الرياضة خالص

[@حيدرالياسري-م2ث]

لعدوين تمارين التقويه ...بس تمرين واحد

[@سہنيہكُہرز-ف6ن]

دكتور ممكن رد موتتني العضله الضامه

[@hayfaaelias7956]

بعض الاحيان الكيبورد يغلط من أحنا دا نكتب مثلا كنت أريد أكتب تنفع كتبت تنفح آسفة ع أخطاء الكتابة إن شاء الله تنفعكم اللزكة

[@AsmaaElkattan1987]

عنوان العيادة ايه

[@drelshamy7289]

الله يعينك اخي

[@hmizatsimo5752]

شكرا دكتور

[@حسينمصطفى-د4ط]

دكتور اني اعاني من هاي لصابه صارلي سنة و 8 اشهر رتاحيت وسويت تمارين ونفس الالم ارتاحيت 3 اشهر وبعده بس بعدني ما مشيت ع عكازات شنو تنصحني رجائا لتتئخر عليه

[@Recovery_c.ayman-samy]

السلام عليكم يوجد بعد الكور أو الكلاكيع موجوده في اعلي الضامه ويوجد بها الم عند الضغط

[@MonkeyDLuffy-uw4td]

دكتور انا لاعب كوره عمري ١٨ كنت بلف الكوره حول قدمي وضغطت على نفسي في لف الكوره في التكرار بعدها اصبح عندي الم قوي في العضله الضامه تقريبا 5 ايام مريح شعمل الزاي ارجوك رد يادكتور 🥺

[@AhmedElShamy7]

كمل راحة لماحد 14 يوم وبعدين ابدأ تمارين

[@حمزةعبدالستار-ج7ح]

​@@AhmedElShamy7كابتن اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين

[@thedifference7518]

دكتور هل لو في الم مستمر في العضلة بس لمدة سنتين

[@محمدرواش-ر2ظ]

بعد ازنك يادكتور انا دلوقتي عندي شد خفيف في الضمه اعمل ايه حضرتك وياريت حضرتك ترد عليه بسرعه

[@cj_pkp2]

سلام عليكم ممكن سؤال ليش من امشي هواي تضل توجعني منطقه الضامه شنو العلاج ارجو الرد 😟😟😟

[@عباسحسينعليالطائي]

دكتور خلال ايام الراحه ال١٤ يوم ماذا اضع للعضله الثلج ام الماء الحار ارجو الرد باسرع وقت وشكراً 🇮🇶🇮🇶

[@mbc6306]

ثلج

[@عباسحسينعليالطائي]

@@mbc6306اكيد

[@mbc6306]

@@عباسحسينعليالطائي ورا العشره ايام سوي تمارين خفيف

[@nabilm3ak502]

السلام عليكم اخي هل تحسنت حالة عضلتك ؟

[@حمزةعبدالستار-ج7ح]

كابتن اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين

[@rihabtazi9779]

سلام اخي شكرا هذا موضوع مهم الحمد لله انا عندي شلل نصفي والمعالجة الطبيعية جرت رجلي من جددورها بكل قوتها وانا فترة التدريب وكنت في بداية احسن لكن للاسف الالم اللي سببت لي خلاني اتراجع وماقدر اتدرب على المشي حتى بالعكاز هل تتحسن مع الوقت او لازم رياضة خاصة وشكرا

[@AhmedElShamy7]

يجب الاستمرار في التمرين والمشي ... لان وجود الالم دا شئ ايجابي للتقدم في الحالة لان في البداية مفيش امل لان الاحساس غير موجود او ضعيف ... مع التحسن يبدأ الاحساس يكون افضل يجب الاستمرار

[@rihabtazi9779]

@@AhmedElShamy7 شكرا الاجابة لكن الالم لا يسمحلي ومع هذا ححاوال مرة مرة وعند الالم استريح شوي هل هذا جيد استراحة في كل ازعاج من الالم

[@lichirnachat6735]

هل يمكن الجري و القيام لحركات الشد رغم الالم ام حتى يتوقف الالم؟

[@v3-Fc]

هذا الي ابغى اعرف

[@rayeenrayeen9272]

شخص يجاولنا

[@ibraheemsalam9681]

لا خطأ يجب اراحتها على الاقل 30 يوم بعد بعد ذلك تفعل تمارين لكن خفيفة

[@مقاطعجلساتالحبسي]

انا صارلي سنه اعاني من هذي الاصابه قالو لي لا تعمل تمرين شد ابدا

[@mohammad-1212]

حتى يتوقف الام

[@klalagamal6102]

مشاء الله واللهى حلوه اوى انا كان عندى الضمه وبدات تتعالجج❤🔥⚽

[@mohammedalahmad1918]

كيف وش سويت ؟ علمني الطريقة لان لها اسبوعين معي

[@klalagamal6102]

اعمل الطريقه اللى هو بيعملها كل تمرين من 15 ل 25 ثانيه

[@shaimaaelsamman2298]

الله يبارك لك

[@zeyadmohamed754]

كنت بلعب في الجيم adductor وشلت وزن تقيل عالمنطقه دي وتقريبا سببتلي اصابه وبحس بالنبض في المنطقه دي وطرقعه مع طلوع السلم

[@abdallahkhelfaoui9944]

نفس اصابتي ماهو الحل

[@ragner2503]

نفس مشكله

[@hayfaaelias7956]

مرحبا وقت الألم آخذ حبة تايلنول يخف الألم وبعدين يرجع أخف من الاول وأريح نفسي أو خلو على منطقة الالم لزقة نثل ( لزكة جونسن ) بس لني آني أستعمل غيرها لانه هاذي تسويلي حساسية أستعمل نوعية مكتوب عليها حار وبارد تنفح حتى اذا اكو تمزق تحافظ على المكان أعتقد بس آني فادتني خليت لزكة كم يوم وصرت أحسن إن شاء الله تفيدكم أتمنى لكم الشفاء العاجل

[@ahmadhazem6898]

ارجوك ارجوك ارجوك يدكتور انا حالتي الماديه ضعيفه جدا ونازح في بلد اخر انا وعائلتي وعندي الم في اعلى الفخذين ماهوالتشخيص ..وكيف العلاج في المنزل لاني لااملك ثمن العلاج والمستشفى لاني لازم اشتغل اوفرللبيت المصروف

[@_marahblink9895]

شو صار معك يخوي

[@abdelrhmannour1712]

عاش اوي ❤️

[@ipurpleyoubtsandexo8662]

يا استاذ انا لم افتح لحوض يالمني كثثثثير شو اعمل يعني تمرين لحت يروح 😥🇩🇿

[@parkfoufiya9515]

حتا اتا نحس هاكا 😢

[@hakimguira9254]

addictour لازم الراحة صديقي

[@madehakaramany6444]

عاش استمر

[@hassanelderwy8693]

طب ف حالة التمزق من الدرجه التالته اعمل ايه

[@cr7_m90]

دكتور صار 7 اشهر متطيب دمرتني

[@ahmadmoslem826]

اني صارلي ٤ أشهر 💔

[@حمزةعبدالستار-ج7ح]

​@@ahmadmoslem826❤كابتن اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين

[@حذيفةصباححميد]

كابتن عندي استفسار

[@AhmedElShamy7]

اتفضل

[@حذيفةصباححميد]

دكتور عندي إصابة بالضامة

[@AhmaddKurdistani]

سلام علیکم دکتور ،ممكن الرد والله متت كل یوم اتدرب و ما یروح الالم شنو العلاج ، الالم في عضلتي الیسار حتی جانبي الفوق مو مش عشلة دكتور

[@cr7_m90]

وربي دمرتني كل فترة وترجع علية وبسبب قوة الالم احس مشلول

[@باندا-ض7ف]

اني هم مثلك من اتخلص العبه توجعني وجع ما طبيعي انتا مثلي

[@moustafa.175]

انا يا دكتور عضلات بطن السفلي والضمة فيها الم شديد خفت بعد شهر الالم خف شوية بس كان لسه في الم بسيط خالص المهم نزلت جيم علشان اقوي العضلة ونزلت شهر وكنت بقوي والعب عليها في مره دخلت جيم قويت عليها ولعبت تاني يوم عليها رجلي اتصابت تاني نفس الوجع القديم حلها ايه يا دكتور الاصابة دي ارجو الرد ولك جزيل الشكر

[@abderrazakkhayali9248]

نفس المشكلة أعاني منها شو الحل أخي

[@احمدهميل-ذ4ث]

انا نفس الشي 😢

[@nashatfarag479]

تمارين الإطالة ابدا من امتى بعد الاصابه

[@لايفيوللاكترونيات]

انا نعاني من العضلة الضامة منذ 5سنين وزرت العديد من الاطباء لكن دون جدوى اشعر بلام اسفل الخصية بالتحديد بمفصل الفخذ بالاسفل شو الحل

[@صلاحالماجد-ن1ت]

اني نفس الحاله سوي تمارين منزليه جدا مفيده ولاتلعب لمده شهر بالكثير وهذه رابط التمارين جدا فعاله وتعالج الاصابه بالتحديد kzbin.info/www/bejne/pGjTl5ihdtSCpZo

[@لايفيوللاكترونيات]

@@صلاحالماجد-ن1ت يا اخي انا صارلي 5 سنوات مامارست الرياضة وسويت تمارين تاهيل كثيرة لمدة شهور ومانفعت وشربت كل الادوية اللي وصفوهالي ولا شيء تغير

[@صلاحالماجد-ن1ت]

@@لايفيوللاكترونيات معقوله ولا دكتور شخص حالتك؟ اعراضك تدل على ان الاصابه في رأس العضله الضامه من جهة الحوض انا اعاني من نفس الاعراض وهذه الاصابه تقريبا سنويا ترجعلي لاكن مع الراحه والتمارين اتعافا

[@لايفيوللاكترونيات]

@@صلاحالماجد-ن1ت والله زرت الكثيير من الاطباء ولا واحد فهمني شو صاير بالضبط يعطوني مسكنات وينصحوني بعدم ممارسة الرياضة وبس

[@ahmedsamir-ic5tq]

@@صلاحالماجد-ن1ت انا بردو عند رأس العضله . عندك نصيحه تقدر تقدمهالى ؟ عشان الوجع لسا موجود و مش بيروح نهائى الوجع بسيط مش كبير و بقدر العب كوره و اجرى بس مبقدرش اجرى اقصى سرعه او اعلى حاجه ساعتها بحس بوجع ف رأس العضله من عند الحوض . اه رأيك ؟؟

[@كلامفيالسريع-ر7و]

هل القاعده الكتير تعمل التهاب العضله الضامه انا عندي الاعراض

[@3amor_200]

التمارين ديه بتخفف بعد فتره قد ايه او بعد كام مره

[@jawadfares3981]

السلام عليكم انا عندي مزق من الدرجة الأولى كم احتاج من الوقت لاعادة ممارسة كرة القدم😢😢ارجو الرد

[@lotfysafy4502]

زي وربنا

[@mrlores2369]

😓😓💔 اصابه شنيعه حتي انا

[@عزامالحربي-ط1ن]

دكتور انا عندي في عضلة الضمه عرق يتهتز تعرف وش الحل ي دكتور

[@rdwanyahya5261]

وانا كمان والله

[@omantops6768]

انا مثلك قبل اصبت فيها مثل عرق مشتد ما اعرف ايش الحل

[@عبدالسلامالشمري-ف9ح]

ي دكتور انا عندي اصابه عضلة الضامه فوق السنتين وهي معي كل فترا تجيني بذات ذا شديت عليها م خليت شي م سويته حتى حمام ثلج م نفع

[@arwafaramawy]

يا خبر سنتين انا بقالى اسبوعين معرفش انها بترجع تانى

[@rihabtazi9779]

سلام اخي الله يعينك

[@ayedf5812]

السلام عليكم ي دكتور انا كان عندي قطع وقال الدكتور لازم عمليه وجلست 3 شهور ولما جيت اسوي عمليه وسويت سونار للعضله قال الدكتور م تحتاج عمليه الحين تحتاج علاج طبيعي هل العضله ترجع طبيعي بدون تدخل جراحي ؟

[@hashmthaer9607]

هل يمكنني التمرن على اصابتهه

[@AhmedElShamy7]

بعد فترة راحة

[@hashmthaer9607]

رغم وجود الالم؟

[@mouniadjt5117]

أشهر لاعب في العالم ههههههه

[@thomaschelbi5546]

هههه المصريين معروفين بينفخوا في نفسهم Big Ramy 💪 أفضل جسم

[@hayfaaelias7956]

نفسها الي يخلوهة على الظهر من يكون ألم

[@nourhan5233]

شكرا على المعلومات و التمارين يا استاذي عن جد شكرا بزااااف بزااااف🍯😝🤗👈⁦🇩🇿⁩👉

[@AhmedElShamy7]

شكراً كتير ♥♥

[@abdelhalimelbahr8035]

بقالى 3شهور اقعد شهر وكل اللى بعملة كماتاد ثلج واستعمال مرهم ريبايل جل وبردو ارجع العب ترد عليا تانى ارجو الإفادة وجزاك الله خير

[@MrMohseminem]

حصلت حل ؟ 😢

[@mdyousuif3739]

دكتور بعد مالعبت كورة بدون لياقه بعدها طلع عندي ألم في العضله يمين الخصيه ويسار الخصيه ألم شديد يروح ويرجع والحين شد على احس الألم في الغده إلى في العضله الظامه داخل الرجل من فوق

[@islamashmawy5494]

كويس جداً يادكتور بس انا عندي الضامه بقالي 3شهور العضله نفسا حاسس انها ارتاحت بس المشكله في الم في عضم أسفل الحمض ألم مستمر مبخلصش ممكن إيفاده لو سمحت

[@AhmedElShamy7]

ياريت توضيح اكتر ..

[@merouanesalhi7359]

انا ايضا الم شديد في العضم الذي ياتي فوق العضلة لماذا ؟

[@يحيىسليمان-ي6ط]

@@merouanesalhi7359 سلام عليكم ها كيف الألم معاك الآن لقيت لها علاج ولا لسه و ياريت تفيدني

[@rdwanyahya5261]

وانا كمان

[@gehadawny8720]

حلو جدا ماشاء الله ❤👏👏👏

[@mohameddiab796]

بعد ازنك يادكتور العضله الضامه وجعني جدا ومكنتش قادر اجري ف الملعب وله اشوط منها

[@brgsabd7476]

لماذ لا أستطيع تحريك رجلي إلى الخارج وكأنها مربوطة

[@sabryhamdy425]

انا حضرتك بقالي 4 شهور مصاب بالعضله الضامه ولسه مش عارف ارجع تاني اللعب

[@MoMo-wu8qo]

لو عايز اعمل اشعة علي العضلات الضامة اروح للمعمل اقوله اسم الاشعة اه؟

[@faroukmiloudi6123]

Icogravic

[@azezalbrahim1381]

كم عدة للتمارين وكم مرة في اليوم

[@meroronaldo3506]

كابتن جزاك الله خير صارلي شهرين منذ اصابتي ولسه معي الم خفيف وعملت علاج طبيعي لكن. طلع معي التهاب مسالك بوليه ورمل في المثانة هل من الممكن الرمل والاتهابات تعمل معي تمزق مع العلم اني عملت ٥ جلسات ولم استفد شي نفس الام هل الاتهابات تاثر على الفخذ او العضلة الضامة

[@احمدسلوم-م4ت]

اي نعم

[@themusicoffootball9925]

يادكتور الله يخليك صار 13 شهر عندي اصابه في منطقة العضله الضامه ولحد الان اعاني من ألم شديد

[@AhmedElShamy7]

قمت بعمل كافة التمارين الموجودة في الفيديو ؟؟

[@themusicoffootball9925]

@@AhmedElShamy7 لا يادكتور لم اعمل اي تمرين عند العمل التمارين يكون هناك ألم اقوى

[@AhmedElShamy7]

@@themusicoffootball9925 يبقى محتاج راحة لمدة ١٠ ايام ولو الالم مازال موجود اعمل اشعه لتحديد القطع من الدرجه الكام ..

[@ahmedsamir-ic5tq]

@@AhmedElShamy7 اشعة نوعها اه ؟

[@AhmedElShamy7]

@@ahmedsamir-ic5tq أشعة رنين مغناطيسي أو اعه فوق صوتيه (سونار) لتحديد درجة القطع تابع مع دكتور عظام وهو هيوجهك حسب الفحص وهو شايف ايه

[@mohammedalahmad1918]

الان التمارين اللي حطيت صورها اسويها الان مع الثلج والمرهم وخلاص ان شاء الله ترجع العضلة سليمة ؟

[@sufyanyousuf367]

انا سويت التمارين اللي ف الصوره والالم زاد 💔😢

[@美人優素福]

دكتور اني صالي شهر مرتاح وماتروح بس طك طك العضله الضامه اتمنه جاوبني❤️

[@Hbeeb_Al-Shammari]

والله مثلك😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@ععلوشَ-ف4ن]

طبت بعدك 😅

[@Hbeeb_Al-Shammari]

@@ععلوشَ-ف4ن لا

[@美人優素福]

@@ععلوشَ-ف4ن لا الحمدلله طابت

[@ععلوشَ-ف4ن]

@@美人優素福 • اٰنٰہٰٖيٰ🖤 بعدهه 🥺💔

[@omarelherek5899]

يا دكتور انا عندي الضامة وطولت خالص والألم بسيط جدا وكل ما افتها لاخرها ما حسش غير بألم خفيف جدا وبتقعد تطق كل ما احركها قاعد شهر ونص عالحال ده هي كده عايزة تقوية ولا راحة

[@ahmadkeshk1743]

هل ممكن أمارس المشي وانا عندي ألم في العضلة الضامة

[@nabilm3ak502]

السلام عليكم

[@oussamajr7465]

عندي أربعة أشهر و مزال لم أشفى، نعم لما أريح رجلي لمدة لا أشعر بألم لكن لما اعمل مجهود برجلي يعود الألم للصفر 💔!!! بليييز إفادة

[@AhmedElShamy7]

ريح اسبوع وبعدها اعمل التمارين اللي في الفيديو لمدة اسبوع

[@aidaouibob4677]

ربي يشفيك اخي إن شاء الله نفس المشكل عندي هل من جديد على شفائك وهل من أدوية تفيد للعلاج وشكرا اخي وارجو الرد في اسرع وقت ربي يحفظك ويشاااافيك

[@Groupemontpellier]

اخي هل جديد على حالتك ؟

[@ahmadmoslem826]

انا ايضأ الشهر الرابع من الاصابه وألم قوي عند السير عليها

[@adnanmufleh370]

السلام عليكم هل من جديد

[@bahaaali6921]

دكتور عندما اعمل التمارين يكون في الم هل اقف ام استمر ؟

[@nabilm3ak502]

السلام عليكم اخي اريد ان اسالك وشكرا

[@علاويمهدي-ث9ك]

منو الافضل التلج او الادويه المضادة للتهابات

[@gulliomar801]

سلامات اخي اشلون صرت ارجو الرد

[@mohamdalhassan8482]

يادكتور انا جاتني الاصابة دي ونوعها اللي تحسها وانت بتكح وفضلت مواصل لعب كورة والان وقفت كورة وليا حوالي اسبوعين مبلعبش ولسة الالم موجود ايه الحل

[@ghhgghf5891]

يا دكتور انا عملت اشعة رنين علي رجلي والدكتور قالي رجلك سليمه مفيهاش حاجه بس بحس بوجع جامد لما بجري ومش عارف احدد مكان الوجع فين بالظبط

[@talalal5770]

يادكتور انا عندي الم اعلى الفخذ كيف افرق اذا اصابتي عضله ضامه او فتق؟؟؟

[@mohamedsa5141]

مثلك قلي كيف عالجتها او اش سويت

[@ilyassraissouni6534]

دكتور أنا حسيت بألم فيها قبل خمس أيام بس بعد ثلاث أيام ما بقى ألم.. بإمكاني الرجوع للعب ؟

[@AhmedElShamy7]

مع رجوعك للملعب مش هتكمل ١٠ دقائق .. يستحسن خد وقتك من ١٠ ايام ل ١٤ يوم مع التمارين ..

[@dinaahmed5532]

م التمريين مع التعب ف الضمه اصلا غلط ولا ايه م المفروض نرياحها اقصد يعني م نيجي عليها!!

[@مصطفىالعراقي-ع5ش]

انه عندي هاي الاصابه واثناء العطاس وخزه قويه في منطقة العانه

[@حمزةعبدالستار-ج7ح]

كابتن اني قبل ٤ اشهر انصابيت قبل شهر رحت على معالج طبيعي البارحة خلصت منة انطاني دهن وسوة الي جلسات كهرباء وليز واكملت كلشي يمة هسة اني الحمد لله زين بس من اركض يصير الم بس لحد الآن اي تمرين ما سويت هسة تمرين آلهة زين

[@raniram6321]

دكتور ابني بيلعب كرة جاله وجع في أعلى الفخذ عمل ايكو ما في اي مشكل الطبيب قال التهاب و خذ الدواء و راح الوجع بس لما يرفع رجليه افوق مع ثني الركبة بيسمع طرطقة ايه الحل بالله عليك ترد علي

[@حسينمحمد-ض2ب6ق]

دكتور رجاء رد. لان مليت.. صارت عندي الاصابه قبل اسبوع ف صارت زينه. البارحه لعبت كره قدم. اليوم رجعت ورمت واحس بوجع

[@ahmedelganzoury6150]

يا دكتور انا لاعب كورة وجتلي الأصابه منذ سنه لحد دلوقتي و تعبت كتير ورحت عملت اشعه رنين مغناطيسي و الدكتور قالي التهابات بسيطه و قالي هعمل علاج طبيعي.. وعملت كل دة ورحعت العب تاني ارل نتش ليا حسيت بتعب في العضله مع الم في الخصيه.. ارجو الرد يا دكتور ولاني خلاص واللة فقدت الامل 😔😔😔

[@AhmedElShamy7]

على الاقل راحة 14 يوم وابدأ بعمل تمرينات زي اللي في الفيديو وابقى تعالى بعدها قولي في تحسن ولا لأ ..

[@alaahashem3928]

حلو

[@حمزةالبصراوي-ن2ك]

والله عظيم عدي الصابه عظله ضامه صارلي 3سنوات عاني من عظله ضامه وما خليت دكتور ما رحتله كله البر ومسكانت قفاصه وحقيقه طب بل عراق فاشل

[@AhmedElShamy7]

ابدأ في تمارين الاستطالة والتقوية وان شاء الله توصل للعلاج باذن الله ..

[@adilodream3868]

انصحك بالتحاميل دواء كلوفنال انا جربتها وشفيت بسرعة وبالتوفيق

[@mohamedff3953]

@@adilodream3868 كم بقيت من الوقت حتى تعالجت؟

[@نائلقيس-ز5س]

@@adilodream3868 شنو هذا حبوب شراب

[@كرارفرحان-ق6غ]

@@adilodream3868 شنو هذا الحبوب ممكن تفهمني

[@mohamedfadel662]

لو سمحت يا دكتور ايه العلاج اللي ممكن أخده لقطع في العضله الضامه بقاله ١٤ يوم وفيه ترشيح دموي كبير ومتزايد ،،وانا باخد علاج ومفيش تحسن وألم مبرح مع كل حركه علي الرغم من انا صيدلي وعارف كويس أنا باخد ايه ،،وانا عمري "٤٦" سنه ارجو الرد من حضرتك بسرعه.

[@ahmadhazem6898]

ارجوك هل وجدت علاج 😢😢😢😢

[@abdoahmed2150]

لو سمحت انا بعاني منها بقالي سنتين اتصابت ف ماتش وخدت كام جلسه وكنت مستعجل عشان ارجع ف قبل ما تخف كنت باخد حقنه فولتارين وبلعب ماتشات عليها وبعدها روحت خدت جلسات واتحسنت بس الالم مش بيروح يعني ساعات بلعب ومش بحس بيها وبعد ما اخلص احس باجهاد فيها دايما اي العمل عشان محسش بيها واخلص منها وشكرا مقدما

[@AhmedElShamy7]

توقف عن المسكنات والاهم اعمل تمارين استطالة قبل اي لعب مش هتحس بالم باذن الله

[@ahmedsamir-ic5tq]

انا نفس الحاله دى بالضبط عندى الاصابه بقالى سنه و كشفت عليها لحد دلوقتى ٤ مرات و لحد دلوقتى مخفتش . اخر مره من اسبوع خدت حقن و بعدين جلسات علاج طبيعى و بعدين تمارين و مع ذلك الوجع اختفى بنسبة ٩٠٪ بس مراحش نهائى و دا سبب ان مع التمارين بحس بوجع فيها بالذات لما اصحى من النوم احس بالوجع دا و بدأت أزهق والله و مش لاقى حل . انا بقدر العب كوره بس معملش سبرنت بس اقدر اجرى بسرعة عاليه و بردو اشوط الكوره بس مش اقصى حاجه ف دا مزهقنى انى مش عارف اخف بنسبة ١٠٠ ٪

[@abdoahmed2150]

@@ahmedsamir-ic5tq ربنا يشفينا جميعا يا صحبي ❤

[@IMPRATOR_71]

والله اني صار يوم العضلة الضامة يوجع انا امشي عادي بس من اعمل حركات يوجع وسؤال بعد كم اقدر اللعب بدون الام ارجو الرد

[@AhmedElShamy7]

من اسبوع لاسبوعين راحة وبعدين ابدأ بعمل التمارين لاسبوعين وتوكل على الله ..

[@IMPRATOR_71]

@@AhmedElShamy7 انشالله

[@salemmohmad1294]

دكتور انا عندي زي الشد في العضله الضامه هو نفسه اللي تقصده وانا الحين اعلجها بموجات صوتيه هل اسوي التمارين ذي بعد ماريح