АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ПЛЕЧИ + БИЦЕПС БЕДРА + ГОЛЕНЬ/8 НЕДЕЛЬ ДО

9 сентября. Заключительная тренировка в сплите. В этот день мы использовали супер-сеты для дельт. Как мне кажется плечи хорошо отзываются на такой тип нагрузок. Моя подвижность становится лучше, травмированное плечо беспокоит меньше, так что мы подключили вертикальные жимы в наш план. Мне всегда нравилось жать из-за головы в cмитте, раньше я легко работал с весом 130-140 килограмм в этом движении. Сейчас рабочие веса значительно меньше, но судя по динамике - это лишь вопрос времени. Приятного просмотра. #yaki #бодибилдинг

[@yaki227]

ФУТБОЛКИ 🥦 МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ТУТ - instagram.com/master_of_gains?igshid=ZDg1NjBiNjg= ВК - vk.com/oversizenation ГРУППА АЛЕКСАНДРА ФЁДОРОВА В ВК - vk.com/fedorov_pro P.S ВСЕМ СПАСИБО ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОЖЕЛАНИЯ, ОБНЯЛ!

[@archiballdo8757]

Володь , ну что ты за красавчик а ? Я ток минуту назад думал , а будет ли сегодня выпуск ? На тебе ! Лови ! Спасибо за труд бро , спасибо Александру и оператору ! Включаю 👋🤝

[@Expidos228]

Ниче не говори , жду постоянно трени )))

[@danigaf4569]

Бальзам на душу, очередная серия сериала) всё чётко! Ваши видео дают всем огромную мотивацию

[@leonidzayats1887]

Это совершенно другой уровень тренировочного процесса. Уверен, для очень многих людей. От души. Спасибо!)

[@user-tq3lx1rj9z]

Как для меня то на данный момент лучший контент для фитнеса в Ютубе:без соплей и бестолковых разговоров, всё тупо по делу. Уверен что все кто следят за Володей желают только прогресса,а Хейтеры идите на Х...))) Лютая смесь получилась с Фёдоровым!!!🏋️

[@purplecosmonavt7784]

Спасибо за ваш труд мужчины. Я знаю, Володь, на дефиците ничего не хочется, но спасибо тебе за освещение твоих тренировок, ну и Александр просто супер тренер

[@nikitasobolew8344]

Какой же кайф когда выпуски часто выходят

[@tvoided9008]

Да это уже не тренинг, это что-то красивое, это искусство.

[@user-ei8yk4cv1s]

Лютый тренинг. Александр настоящий проф, всё видит всё чувствует, тотальный контроль.

[@BURNISTER]

Сам треню, еще с Вами вечером напрягаюсь в видео 😅😅 Не востанавливаюсь))

[@sarvarmurodsobirov124]

Володя спасибо за видео!! Честно ждали!! Вы с Александром большие молодцы!! Очень много полезной информации!! Спасибо Вам мужики!! Удачи Вам!!

[@user-bg5ov6cz6x]

видео смотрю и очень сильно мотивирует! Просто огромный респкт! И сильное уважение!!!

[@mishamisha3040]

Это какой-то сумасшедший тандем ! Я прям сам каждое повторение с Володей делаю ! Энергия огромная ! Дядь Саша Мастер своего дела !

[@user-sc4sx8ok6k]

Как всегда огонь, Володя, весь курс подготовки под руководством Александра Федорова- это лучшей и очень познавательный контент. Огромная благодарность тренеру за его нелёгкий труд. Вперед к победе, здоровья и по традиции- Володя прожимай!!!

[@MexaHuk_1]

Лютый кач💪 спасибо за полезные видео!жду каждого нового,чтобы зарядиться вашей энергией и мотивацией!

[@IgorShalagin25]

Крайняя фраза Володи, в виде благодарности Александру, вообще от души!!! Очень искренне!!!👏🥇

[@exardhero3509]

Александру низкий поклон, за то, что так вкладывается! Приятно смотреть, как будто сам потренил сходил)

[@user-ul3mw6eg1w]

Володя, это пушка 💥 Удачи тебе на турнире!!! 🤙🤝

[@user-xc4kc7pc8w]

На три вещи можно смотреть безконечно: как горит огонь, как течёт вода и как Володя тренит. 💪👍👍👍👍👍👍👍 На одном дыхании всё видео, как сам был в зале. Александр просто профессор тренинга👍👍

[@user-ox1vh5yw6t]

Вот это Уровень Ребята! Какой грамотный подход! Видно что Ребята получают удовольствие не только от тренировок, но и от работы друг с другом! Хороший тандемчик!

[@user-wy3ey3lz3b]

Володя ты просто мотиватор 🔥🔥🔥 Сижу на работе и смотрю бомбаролик

[@glebkokhanov8275]

Классный тандем у Вас сложился тренер-спортсмен, крутая работа с обеих сторон!

[@user-mk7ne4ld9x]

Владимир, спасибо тебе за твои видео! Очень мотивируете с Александром! Удачи, мужик!!

[@alexeibrezginbrezgalex6585]

Лучшее из данного сегмента ББ.

[@MrKydun]

Переживаю всегда . Будто сам на тренировке. Вы большие молодцы. Оператор как всегда на высоте. Давайте мужики , у вас хорошо получается . Радует что всегда Володя в кайфе, видно как он прогрессирует и доволен этому. Спасибо Саше , отличный подход к подопечному👍

[@pavel_ka_v]

Наконец-то, очередной ролик, смотрим!

[@m0rzzzick]

Под присмотром Александра вышел на другой уровень.Удачи и топим за Владимира на ближайших стартах!

[@Uskov_Oleg]

Обожаю румынскую тягу! Упражнение - бомба💥🔥 Володь, порастягивайся,чтобы колени автоматом не сгибались! Хотя кого я учу😬🙃(черный пояс диванного качкиста🤣)

[@Expidos228]

Мало того интересно , но и очень познавательно , тля тех кто хоть немного занимается это просто клад техники и знаний ! Огромное спасибо !!😎

[@Uskov_Oleg]

Кстати, не знаю кто монтирует видео,но за подбор музыки низкий поклон! 👍🏼

[@user-qk5ui5op4c]

Спасибо за лучший контент,и удачи,все получится!

[@user-qb5dv2fu1q]

Ребята красавчики, часто стали выпускать ролики, душа радуется )

[@romankochetkov6436]

Видос 🔥,подняли настроение и сделали вечер!

[@user-fw8ff1he3e]

Супер. Смотрю на одном дыхании. Молодцы

[@axmadabilov1315]

Удивительно как мышцы не рвутся под таким прессом, здоровье у этого пахаря как у быка!

[@maximgorky8505]

Сверхвесов тут нет, плюс регулярный массаж, у него мышцы всегда в тонусе. Шанс травмироваться минимальный.

[@ermolin.vitaly]

Плюс ваших видео тренировок в том,что пропала необходимость ходить в зал и так все начало расти. От просмотра болят именно те мышцы которые вы прорабатываете, настроилась связь между фантазией и реальностью, а также нейромышечная связь. Только за питанием приходиться следить, а если будете больше снимать про вашу диету то и эта необходимость испариться. Спасибо большое за ваш труд и за то, что делитесь такими знаниями.Респект.

[@dominus5496]

Молодец, зачёт😅 Поправлю все же - необходимость в походе в зал все же есть, но просмотр видео заменяет одну из тренировкок однозначно 😀

[@user-jo6wi1ec3x]

Вот теперь Музыка вообще в точку, красавцы парни, на диване лежу смотрю самого пампить начинает.))💪

[@user-in7cc2jd9e]

Блин, какая же химия между ними! Супер тандем! Энциклопедия бодибилбинга! Спасибо А. Федорову за знания и Владимиру за самоотдачу! Аплодирую стоя!

[@vovanigrok]

Прямо хочется сказать про Александра... "молодчик".. Не навязывает свое, постоянно предлагает альтернативу в упражнених.. Это ИМЕННО НАСТАВНИК... 👍

[@dmitriyn.6036]

Лайк !!!!!!!!! Мощно!!

[@Nik_Muzhchina]

Спасибо за контент. Смотрим. Ценим. Уважаем.

[@user-xx9xr4iv9t]

Лежу с температурой и тут как лекарство новый выпуск огонь

[@dcredo938]

Та же тема. В зал потянуло, но нужно долечиться

[@iminmsk]

Лайк перед просмотром!

[@balmuzdak234]

Выпускайте по чаще видосы, вы молодцы!

[@5t1ckMAN]

Как Саня добивает подход - это тема.

[@user-ko2bm5xi7r]

Слова Александра в конце тренировки это просто 100% верно! Видно даже через экран👍💪

[@user-eo2zh8if9y]

Вован, красава, видно что спрогрессировал, и по форме и технике, спасибо, что стал чаще выкладывать видосы💪

[@PuSHeRo4eggg]

У Федорова прям глаза горят! Втянулся! Так держать мужики!

[@user-um2ym3kk5z]

Володя, огромный респект за видео!!!

[@user-gr9xw2yx7p]

Отличный и грамотный тренер! Этот парень точно возьмёт высокую планку на турнире ,хорошо пашет и слушает! Однозначно отличное видио!!!

[@user-px1om3vf7d]

Федоров отличный специалист в этом деле ,, Очень грамотный подход!!!

[@user-pl9cq3qm8y]

Ребята тренировка просто супер. Я её очень ждал. Огромное спасибо

[@user-is5vl8mk5d]

Только подумал и вуаля!

[@user-mi1qt5uj9b]

Блин хочу к вам на тренировку, просто смотрю и расту!!! У меня и плечи и бицепс налился и голень заныла, СИЛЬНО!!! Ребятам респект, вот, за что я полюбил этот спорт, за Работу!!!

[@iLyXa2022]

Посмотрел, как-будто сам позанимался) Очень круто, молодцы 👏

[@user-bd3pd3vt9u]

Вроде простые тренировки по бб, а все равно - давно не смотрел ТАКИХ тренировок, чтобы не скучно, видно старое доброе no pain no gain

[@user-jo4pe6uj3t]

Вещь на которую можно смотреть бесконечно - это как Федоров тренирует тебя )

[@5t1ckMAN]

Извиняюсь , но это ох... какие хорошие тренировки.

[@diimma28]

Охренительный тренинг , тренер и спортсмен🔥🔥🔥

[@user-td1kj9pi7t]

Опыт Александра+Молодость Володи=Победа на турнире!)))

[@acdc9332]

Еду на работу и смотрю выпуск, хорошо когда выпуск совпадает с тренеровкой, а если нет то желание наростает на следующей день в геометрической прогрессии 💪

[@nobodyflex]

Новая серия моего любимого сериала ! Уряя! Внимаю каждому слову Федорова и смотрю на отклик Володи - драматургия мля !!! Интересно , сцуко, чем это все закончится. :) З.Ы. - Давай чемпион !!! (А. Федоров)

[@user-bp5xj2pr5y]

Каждое видео пересматриваю по несколько раз, потому что это ОНО. Всё на высоте - тренировки, эмоции, картинка, ФУТБОЛКИ🥦

[@Magamatunga]

Лучший тандем на ютубе по поводу бодибилдинга))) яки успехов тебе и здоровья!!! Безмерное уважение Александру Фёдорову за его труд)!!!

[@dok3440]

Ребята, спасибо Вам за ЛЮТУЮ МОТИВАЦИЮ!!! Видео - ОГОНЬ! Поробовал сегодня двоечку на заднюю дельту - такого пампа у меня еще не было))) Володя - тебе только побед!!! Александру - респект и уважуха!!!

[@user-hv1hi8jv8s]

No pain no gain, от серии до серии все интереснее, молодцы ни шагу назад😉💪👌👋💥👍

[@user-qe3if8uz6w]

Владимир ,спасибо! Как всегда- огонь!

[@dominus5496]

Спасибо огромное Владимиру и Александру, большим профессионалам, как ученику и тренеру за такие видео! Это ооочень круто и ценно, так как не все могут получить такие знания напрямую!

[@mr.PaK89]

Смотрю и как будто сам тренируюсь!вот это тренировка!Спасибо !

[@user-nf1me4us4b]

куда он все время хочет уйти 😂😂😂 👍👍👍 Александр Федоров

[@user-qc3cc6qv5b]

Что сказать,лучший контент за всю историю ютюба в нашем спорте,честно,достойно и местами по оскаровски гениально,бля Володя планка задрана крайне высоко,уверен и верю в тебя,обязательно все получится у тебя,а про Александра повторюсь,без сомнения это Гений!

[@abulaslanbekov960]

Тигр, зверь , усурийский лев 🦁

[@Suvorov-Sergei]

😂😂😂 Володя мы точно не чего не подумаем ( что тебя заставляют) наоборот без слов КРАСАВЧИК так тренить ещё при этом видео снимать и вообще говорить что то без слов РЕСПЕКТ. Александру спасибо огромное за то что делится своим опытом с нами( а я не как не мог понять почему крайняя тренировка на недели заходит так легко, вот и ответ) Спасибо мужики

[@sunchosamarancho41]

еду после тренировки и тут видосик прям кстати, нереальный контент пилишь Володь !

[@TheGoldman58]

Поражаюсь силой воли Владимира. С его же слов каждая тренировка это возможность стать лучше. Так вот это не просто красивые слова, это философия Владимира. Всё-таки бодибилдинг это искусство, и понимаешь это по прошествии лет собственного тренинга и когда следишь как это делают профессионалы, и сколько трудов в это нужно вкладывать, чтоб стать лучше. Владимир, успехов тебе! Только успехов!!!Ты на верном пути и под руководством Александра, у которого та же философия и который понимает важность всех мельчайших деталей. Ps: зачастую, когда какой-то контент начинает выходить слишком часто, то происходит его переизбыток и смотреть новые выпуски становится уже не так интересно. С вашим контентом подобного нет, наоборот каждый новый выпуск становится интереснее и лично я жду его с нетерпением. Отличная работа всей вашей команды! Так держать💪

[@tonybitaxe]

Вот в чем не сомневался, так это в умении Вовы работать! Этими ногами только к победе!))) Через боль и пот чемпионство придёт!

[@user-sg5mw8re9x]

Как родных уже жду)) Спасибо Вам большое!

[@kaspiyskyv7320]

Ну как же круто! Как же душевно! Спасибо вам!

[@kolendo_trainer]

Спасибо за выпуск)лучшие )

[@user-ly6pd6nz4i]

Очень - очень- очень крутой тренер Александр , космос !

[@sk-oy3on]

Как всегда тренировка огонь, выкладка по полной, спасибо за мотивацию.

[@user-xu7tf7hv1l]

Лучший контент для ББ, всё чётко без соплей и погнали.

[@Disel155]

50 me nute o trekut ka prin minune ,nis nam observat ,Valodea top ,echipa vostra e total ideala ,faceti o companie minunata

[@DmitriiBulin]

Жду каждый день. Мотивирует и обучает. Вперёд Чемпион.

[@user-qe1zk5tf3l]

Володя! Спасибо!💪

[@DiGKra]

нравится фишка с небольшими коментариями-интервью👌

[@ermolin.vitaly]

Огромное вам спасибо. Благодаря вашим видео, я начал нормально тренироваться. Удачи вам во всём

[@vitalishirokih7981]

Тренеровка просто кайф

[@Artemka608]

Спасибо за старание , хоть теперь понимаю как жёстко идёт подготовка🤜🤛

[@user-du1lj8os1i]

Спасибо вам

[@user-dx7ht1dn5q]

Красавцы! Супермотивация!!!

[@donaldduck2733]

С удовольствием смотрю ваши тренировки и все нравится, прямо то, что давно искал.

[@user-zb2ls3tp9p]

Молодцы!!!

[@NikasPhlatline]

Продолжение сериала, лучший ! Мотивация бешеная, пошёл в зал 😎✌️👍💪

[@HATE_L0VE]

Лучшее что сейчас можно посмотреть и замотивироваться на тренировку 🔥

[@kazvano]

Видео как всегда на высоте... Спасибо за выпуск 👍

[@user-vm9nk8sb6b]

Огонь. С таким контентом 50 тыс подписчиков до нового года обеспечено

[@retsimo_one1826]

И снова заряженное, крутое видео. Смотрим)))))

[@user-is4no6vi4h]

Весь вспотел к концу ролика 👍💪 Спасибо огромное за снятые тренровки 🤝

[@otkatperekat8966]

Как же профессионально вы оба работаете, просто браво!