Estrategias nutricionales para la pérdida de grasa | Clínica Alemana

En esta charla Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport nos hablará de ¿Cómo funcionamos? Importancia de la relación que tenemos con la comida y lo variada que esta pueda ser. Contextos de la grasa corporal según el objetivo que se busca: para mantener una buena salud, para deportistas y con fines estéticos.
¿Cuándo somos más eficientes en el uso de grasa? Constituyentes del metabolismo: calorías que consumo y las que se gastan, composición de los alimentos, actividad física espontánea y ejercicio físico planificado. ¿Qué es el déficit calórico? ¿Por qué es importante tener una adecuada masa muscular? ¿Cuánta grasa corporal tengo?
Dietas milagro ¿Existen?,¿Cuál es la dieta que me ayudará a generar el cambio? Ideas de como solucionar el problema de la pérdida de grasa.
Infórmate sobre nutrición deportiva y entrenamientos en www.clinicaalemana.cl/alemana...
Escucha el podcast aquí open.spotify.com/episode/4SnZ...
Sigue a Clínica Alemana en:
Instagram: / clinicaalemanadesantiago
Facebook: / clinicaalemanadesantiago
Twitter: / clinicaalemana
Spotify: open.spotify.com/show/5NuErge...
#ClínicaAlemana #Nutricion #Grasa

[@dantegallardo795]

Estoy enojado con todo aquel que lea esto y no me haya enviado este maravilloso video. Que increíble poder de síntesis y que magnifica forma de explicar. Entendí bastante.

[@lucyflores4878]

Buen día 🌻

[@AlejandroCordovaS]

no haber sabido esto antes!!! Esto es lo que hay que enseñar en los colegios ... cuántas personas serian mas sanas y felices! Más clarito .. imposible. Gracias Doc ... se pasó!

[@helenmena4274]

Estoy empezando el vídeo,vpero esto es lo que buscaba, un experto, no influencers...muchas gracias!!

[@luzstellapitavasquez3327]

Es una excelente conferencia se entiende fácil y al mismo tiempo nos das conceptos cinetificos muy importantes que nos concientizas,muchas gracias

[@anaosoriohidalgo9048]

Primera vez que 🤔que entiendo la complejidad de cómo bajar de peso. Gracias!!! Doctor

[@oneidarivas8847]

Muchas gracias y bendiciones muy buen consejo Dr 🥰💜🙌

[@sergioortolano392]

Muy buena informacion, gracias doctor 🙏

[@regna2010]

Exellente explicación me encantó como lo explico todo gracias doc 👋

[@fannyaviles9578]

Excelente!!! Me encanta como explicas todo bien claro. He aprendido mucho del tema contigo. Gracias por compartir tus videos. Saludos desde New York

[@amexmatematica]

Excelente forma de explicar!!!

[@ricardorojas2935]

Excelente charla. Gracias

[@rosamariabelmont9494]

Muchísimas gracias una explicación excelente ya estoy en el gimnasio en ello gracias

[@carmendominguez5380]

Gracias por compartir tus sabios consejos

[@yurubiescamilla7645]

Me encantó el video, muy bien explicado.

[@Kylieminogue_fullkylie]

Hola!! Que buen video!! Entendí todo!! Sin tener previo conocimiento 👌💙

[@jessicaorellana211]

Que buena información,muchas gracias!!

[@arielbastiandelafuente6461]

Me gusta las explicaciones que das y la seriedad con que se presenta el tema. Además que eres de la Clínica Alemana. Chile

[@arteafro8506]

Gracias muy buena la explicación

[@pamelasmith2981]

Muy buena explicación! 👍🏼

[@patriciamoles2968]

Realmente una excelente explicacion

Excelente #EducaciónEfectiva científica. Una explicación sencilla, que podemos asimilar fácilmente e internalizarlo, para luego incorporarlo en la práctica y lograr cambios de hábitos saludables. Muchas gracias. Valoramos muchísimo el conocimiento que nos transmite.

[@anyrojas1899]

Excelente charla, me aclaró muchísimos conceptos !! Gracias

[@ddanielmmoreno]

Muy buena explicación... muy amable y amena

[@VariniaOvando]

Un gran aporte 👌 muchas gracias

[@karlacuellar8579]

Muchas gracias!!!

[@juanpablosimon5770]

Muy buen video.... Gracias por el aporte. Saludos

[@beatrizsotoalvarez9527]

Buenísima la explicación !! Me aclaro muchas dudas. Gracias 😊

[@rosaelena0666]

Me encantó la explicación.

[@lucero6796]

Buenisima explicacion! Felicidades

[@mariamm3722]

Gracias

[@lilianavalencia2202]

Excelente información 👌👍

[@vaneviviana]

excelente charla!!!!! ahora lo entiendo todo

[@cristianimbarack1140]

Clarísimo, muchas gracias. Cero Alcohol, mucho ejercicio. Aumentar gasto energético.

[@antoniofernandez8181]

Gracias por tan buena explicación y por su profesionalidad, he aprendido muchísimo!!

[@claudiaconchac]

Seco!! Muchas gracias por esta info 🙌🏻

[@mariafernandez8349]

Muchas gracias por el video es muy bueno y muy buena la esplicacion, nos aclara mucho porque consumimos muchos idratos de carbono y no hacemos ejercicios.

[@belespinoza1958]

Excelente explicación Doc. Gracias

[@marianaluduena936]

Muy buena charla e info!

[@felipec274]

Gran contenido, clarisimo!!

[@griftegrd]

Este loco es súper capo. Saludos!

[@margaret7941]

Muy claro en su exposición . Gracias, nos permite entender y poner en practica sus consejos

[@yanetvolquez3916]

Excelente la explicación de tan importante información, gracias por compartir sus conocimientos.

[@cynthia20092010]

Bravo

[@lisetisabelmoralesgavidia3744]

Excelente explicación!!!

[@yohica397]

Excelente explicación. Muchas gracias por la información, lo pondré en práctica.

[@rosamarialopez9354]

Gracias pour la informacion pero como saber como hacer un menu incluyendo todos los elementos que nos diste

[@DELCAMPO2012]

Clarisimo! Se paso la exposición. Nunca escuche algo mejor explicado.

[@ara2549]

Gracias muy buen video 👍

[@GIANINASMILE]

Dieta keto, mas q una dieta, un estilo de vida .

[@sandrarosales8035]

Mil disculpas pero el audio es muy bajo !🙄

[@MySurrealistic]

muy mal titulo del video pero muy buen contenido.