ТРЕНИРОВКА НА ФИТБОЛЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / 2 и 3 триместр

[@lagertta72]

Веду борьбу с запорами, 7 месяцев, отличный разогрев, вы мне очень помогли ❤

[@ЕкатеринаПолетаева-я6п]

Как раз купила фитбол и думала, что же с ним сделать😁 Спасибо большое за супер тренировку, как всегда в сердечко❤️❤️❤️ Делаю на 40-й неделе🤞🏻

[@НатальяШевченко-г5и]

Дай бог каждый беременной девушке иметь такую фигуру как у вас 😊👍🔥

[@ВикторияСергеева-у5м]

На 32 неделе тренировка очень хорошо зашла, делала медленнее и с перерывами. Спасибо!!! Наконец-то нашла новое применение фитболу, на нем даже просто кататься уже кайф для таза

[@Cheena_S]

Кажется я беременна, собираемся сделать тест 31-го декабря, но тем временем я уже подбираю упражнения для беременных 🥰

[@Anastasiya-www]

Вы беременны?

[@МарияТ-ш7ш]

Спасибо за отличную бесплатную тренировку!Все просто и интересно объясняете!

[@МарияЛисина-т3н]

Наконец-то добралась до фитбола! И первым делом к вам на канал. Спасибо за крутую тренировку 🫶🏻

[@elizavetagorbacheva179]

Не беременна, но очень нравится эта тренировка за мягкую проработку всего тела❤ часто делаю как разогрев к силовой, тренируюсь дома🐾

[@alexandragalkina7729]

Чудесно потренировались с малышом, спасибо :) Вы очень милая, без выпендрежа, приятно смотреть на таких людей!

[@AlexSu_trainer]

благодарю! рада что двух человечков одни махом довольными оставила ;)

[@Екатерина-щ8р3г]

Благодарю! Нравится что нет воды. Чётко!

[@Катрин-э5у]

Спасибо большое за крутую тренировочку!🥰

[@КсенияМерчалова]

Ваша тренировка первая, которую я начала выполнять на 2 триместре (15 нед). Все упражнения приятные, посильные и не сложные, дискомфорта не ощущала в процессе. Обязательно ознакомлюсь с остальными тренировками на вашем канале! Спасибо!❤️

[@stasyaomelyanchuk3969]

Отличная тренировка ) мне на 5 месяце очень понравилось ❤😊Спасибо

[@ValeryiaSlisarhcuk]

Постоянно тренируюсь по вашим бесплатным видео - это реально беременный мастхэв. Спасибо )

[@alisagarden4798]

Тренировка супер !! Делала на 40 неделе , ощущения лёгкости в теле , очень приятно . Спасибо за тренировку !!!❤🐾✨

[@ЕлизаветаБересневич-э4д]

представляю, какое это будет счастье для тела, когда буду беременной, благодаря вам))

[@Екатерина-ы2ю9г]

Спасибо! ❤ Как приятно!

[@СофияБарышева-х7г]

Большое спасибо, классный комплекс упражнений!❤

[@dianakostits650]

Замечательный комплекс, сделала вчера на ночь и сейчас закончила с утра🤗 я на 39 неделе🥰 Алекс, ты супер, всегда жду твоих новых комплексов 🔥 🔥 🔥

[@MarinaN-z7w]

Спасибо! Отличные упражнения. Приятно под этот ролик выполнять. ❤

[@olyabunko1024]

Благодарю Супер комплекс упражнений!!! ❤❤❤

[@ВасилинаПаламарчук-н5и]

отличная тренировка! хорошо разогрелась, проработала все суставы и мышцы, теперь чувствую себя живой и активной!

[@AlexSu_trainer]

именно такого результата и добиваемся!!!! спасибо что поделилась

[@antontokarev3519]

Спасибо за тренировку ❤

[@АлинаАсылбекова-к2э]

Классные упражнения. Специально купила фитбол чтоб заниматься во время беременности. Супер

[@Cheriie]

Спасибо за тренировку 💪 15 неделя. Ощущения супер! Буду повторять)

[@likalettamironova259]

Какой милый шерстяной черно-белый комочек😊❤

[@annazolotaryova9227]

Впервые делала тренировку на фитболе, 35ая неделя, очень понравилось! Спасибо!!!❤

[@vsvl8364]

Теперь обязана купить фитбол ради этой тренировки, спасибо Вам🧡😄

[@mawkinabulavka]

Занималась уже 2 раза по этому видео. Все великолепно. После тренировки действительно так приятно телу. Спасибо ❤

[@antoninavesnulina9121]

Спасибо большое за тренировку! ❤ Очень классный комплекс 🤗

[@НатальяФайбич]

Спасибо большое, эти 20 минут как на одном дыхании, на 34 неделе зашло налегке 😊

[@NutaMi-k7u]

Большое вам спасибо🌷Моя спина перестала болеть и я чувствую себя очень хорошо🌷

[@ЛияБикжанова]

Спасибо большое ❤️ у меня почти 40 недель второй беременности, тренировка зашла на ура 🎉

[@natasha_offi]

Уже купила фитбол , очень полезная штука👍🏻 не только занимаюсь, просто люблю на нем сидеть😜

[@elenaseitz2332]

Супер тренировка. Даже на 40ой неделе самое то. 🎉

[@irinakaterinich5626]

Очень приятная тренировка. Спасибо! Я впервые занимаюсь с футболом, оказывается, это так круто ❤

[@АяАя-с1р]

Спасибо за отличный комплекс 👍🏻

[@kosmoosss]

Тренировка супер, наполняет силами на весь день, особенно в совокупности с пятиминутками 💗 спасибо

[@tatiana4you]

Шикарная тренировка, такая легкость во всем теле❤ благодарю!

[@1kristiine]

Классная тренировка! Спасибо ❤

[@АнастасияХороля-ш3у]

Ваши тренировки очень продуктивные😊🔥🔥

[@Лаура-п5и]

Очень понравилась тренировка 😍💐

[@anastiowa]

спасибо за тренировку😍

[@НазеркеАсабаева]

Классный комплекс 👍

[@AlexSu_trainer]

возвращайся еще ;)

[@malikarysbekova5310]

Почувствовала себя живой после тренировки, спасибо 🤩😘🌸

[@ВикторияРыбина-н3д]

Спасибо большое, комплекс супер😍

[@Anna_Gotman]

Тренировка супер!❤❤❤ Спасибо за твой труд!!!

[@alinadmitryvna5321]

28 тиждень. Вправи вау ❤

[@imperfectly.6607]

Как я пропустила эту тренировку? 🤔 исправляюсь 😁 спасибо за полезное видео 🫶

[@svetlanaleonovich]

Отличная мягкая и лёгкая тренировка! Спасибо 💛

[@АлександраКоркина-ж9и]

Спасибо за тренировку! Очень ждала именно на фитболе ❤

[@ap_february]

❤❤❤Благодарю! Вы супер

[@ОльгаЧерныш-з3о]

Спасибо❤

[@ОльгаСвятославская-н4ч]

Спасибо за тренировку.🤍

[@nikto7-b1b]

Спасибо за классное видео и привет с 31 недели) Всего хорошего Вам и малышу!

[@KrisMelnyk]

Супер 🙌 Те що треба

[@ageevaag]

Благодарю за тренировку! 💐

[@anna23anna888]

Тренировка супер 🙌💥спасибо!

[@ВикторияКацуба-б2ь]

Столько полезностей 👍 на будущее

[@PB-ow4qd]

Как ждалаааа, спасибо! Тренировка отличная ❤️

[@ЕленаБрель-у9п]

Крутая тренировка 🤗 сегодня сделала 💪

[@НатальяСмирнова-е3г]

Супер!!! Спасибо большое!❤

[@Limonkablog]

Спасибо за видео!

[@natasha_offi]

Класс 👍🏻 спасибо! Обожаю Ваши тренировки и зарядки 🤩

[@suslimanova]

Супер!!! Очень полезно

[@viktorijasmachtina9906]

Как во время ❤

[@katerinakurtukova4371]

Спасибо большое 🙏🏻

[@PS-pg6zq]

Нужно срочно покупать фитбол 🫶

[@СветланаДворецкая-н8о]

Супер 😊🎉

[@Ilahaable]

Подскажите, пожалуйста, как часто можно этот комплекс упражнений выполнять? Можно ли несколько раз в неделю? 24 неделя сейчас, нужно укреплять мышцы тазового дня, очень нравятся эти упражнения🔥🔥🔥

[@AlexSu_trainer]

Можно даже ежедневно!!!

[@marina__sea]

Спасибо❤❤❤❤❤❤❤

[@valeriamak4744]

Молодец

[@ДарьяЖевняк]

Сашаа❤❤❤

[@v.ladislava]

Огненная тренировка ❤ 38 +4 🥁

[@ЮлияКупцова-щ9ч]

Готовлюсь к уходу в декрет, пошла просить мужа накачать фитбол)

[@AlexSu_trainer]

правильно!!!!

[@emilijasmitas5344]

А какой диаметр у это мяча?

[@ira_ira111]

А какого размера желательно приобрести фит мяч ?

[@Ксения-к5з9н]

Сколько раз в неделю выполнять комплекс?)

[@AlexSu_trainer]

3 раза будет идеально! разминку ежедневно можно!

[@МарияЛебедева-о6с]

❤‍🔥

[@aizhandauletova3262]

🔥🔥

[@tarlanInternational01]

а фитбол сколько сантиметровая ?

[@kseniyatova8591]

❤❤

[@A_F_Abdykerimov]

❤

[@Ivanna528]

Якого розміру фітбол? Дякую!

[@kri_stall]

фитбол подбирается индивидуально по вашему росту, в интернете можете найти эту информацию 🙌🏻

[@dianaklimova98]

Эх жаль что так и не купила фитбол😅

[@guardianangel5390]

Почему так быстро всё 🙁

[@viktoriaromashkevich3219]

Жаль что нет футбола

[@naturalesamusic]

Спасибо 🙏 а мы создали гармонизирующую музыку на гуслях для беременных, мам и малышей для успокоения и приобщения к наследию русской культуры kzbin.info/www/bejne/ZpXLZWeqqLyiZqcsi=zMgP6W0innn_OD8c

[@GlebSol]

☺️

[@katerinka.cakes_]

🫶🫶🫶

[@ГалинаРизванова-ы1р]

❤Отличная тренировка. Спасибо🙏💕

[@Диана-о3н4и]

Благодарю за тренировку ❤

[@ВераГречкина-с9м]

Отличная тренировка! Спасибо ❤

[@Natalishink]

Спасибо большое ❤

[@Katrin_uzu]

Спасибо❤