Веду борьбу с запорами, 7 месяцев, отличный разогрев, вы мне очень помогли ❤
@ЕкатеринаПолетаева-я6п Жыл бұрын
Как раз купила фитбол и думала, что же с ним сделать😁 Спасибо большое за супер тренировку, как всегда в сердечко❤️❤️❤️ Делаю на 40-й неделе🤞🏻
@НатальяШевченко-г5и Жыл бұрын
Дай бог каждый беременной девушке иметь такую фигуру как у вас 😊👍🔥
@ВикторияСергеева-у5м Жыл бұрын
На 32 неделе тренировка очень хорошо зашла, делала медленнее и с перерывами. Спасибо!!! Наконец-то нашла новое применение фитболу, на нем даже просто кататься уже кайф для таза
@Cheena_S10 ай бұрын
Кажется я беременна, собираемся сделать тест 31-го декабря, но тем временем я уже подбираю упражнения для беременных 🥰
@Anastasiya-www9 ай бұрын
Вы беременны?
@МарияТ-ш7шАй бұрын
Спасибо за отличную бесплатную тренировку!Все просто и интересно объясняете!
@МарияЛисина-т3н7 ай бұрын
Наконец-то добралась до фитбола! И первым делом к вам на канал. Спасибо за крутую тренировку 🫶🏻
@elizavetagorbacheva1797 ай бұрын
Не беременна, но очень нравится эта тренировка за мягкую проработку всего тела❤ часто делаю как разогрев к силовой, тренируюсь дома🐾
@alexandragalkina77293 ай бұрын
Чудесно потренировались с малышом, спасибо :) Вы очень милая, без выпендрежа, приятно смотреть на таких людей!
@AlexSu_trainer3 ай бұрын
благодарю! рада что двух человечков одни махом довольными оставила ;)
@Екатерина-щ8р3г2 ай бұрын
Благодарю! Нравится что нет воды. Чётко!
@Катрин-э5уАй бұрын
Спасибо большое за крутую тренировочку!🥰
@КсенияМерчалова2 ай бұрын
Ваша тренировка первая, которую я начала выполнять на 2 триместре (15 нед). Все упражнения приятные, посильные и не сложные, дискомфорта не ощущала в процессе. Обязательно ознакомлюсь с остальными тренировками на вашем канале! Спасибо!❤️
@stasyaomelyanchuk39695 ай бұрын
Отличная тренировка ) мне на 5 месяце очень понравилось ❤😊Спасибо
@ValeryiaSlisarhcuk10 ай бұрын
Постоянно тренируюсь по вашим бесплатным видео - это реально беременный мастхэв. Спасибо )
@alisagarden479811 ай бұрын
Тренировка супер !! Делала на 40 неделе , ощущения лёгкости в теле , очень приятно . Спасибо за тренировку !!!❤🐾✨
@ЕлизаветаБересневич-э4д Жыл бұрын
представляю, какое это будет счастье для тела, когда буду беременной, благодаря вам))
@Екатерина-ы2ю9гАй бұрын
Спасибо! ❤ Как приятно!
@СофияБарышева-х7г2 ай бұрын
Большое спасибо, классный комплекс упражнений!❤
@dianakostits650 Жыл бұрын
Замечательный комплекс, сделала вчера на ночь и сейчас закончила с утра🤗 я на 39 неделе🥰 Алекс, ты супер, всегда жду твоих новых комплексов 🔥 🔥 🔥
@MarinaN-z7w4 ай бұрын
Спасибо! Отличные упражнения. Приятно под этот ролик выполнять. ❤
@olyabunko10247 ай бұрын
Благодарю Супер комплекс упражнений!!! ❤❤❤
@ВасилинаПаламарчук-н5и20 күн бұрын
отличная тренировка! хорошо разогрелась, проработала все суставы и мышцы, теперь чувствую себя живой и активной!
@AlexSu_trainer16 күн бұрын
именно такого результата и добиваемся!!!! спасибо что поделилась
@antontokarev3519Ай бұрын
Спасибо за тренировку ❤
@АлинаАсылбекова-к2э Жыл бұрын
Классные упражнения. Специально купила фитбол чтоб заниматься во время беременности. Супер
@Cheriie8 ай бұрын
Спасибо за тренировку 💪 15 неделя. Ощущения супер! Буду повторять)
@likalettamironova259Ай бұрын
Какой милый шерстяной черно-белый комочек😊❤
@annazolotaryova9227 Жыл бұрын
Впервые делала тренировку на фитболе, 35ая неделя, очень понравилось! Спасибо!!!❤
@vsvl8364 Жыл бұрын
Теперь обязана купить фитбол ради этой тренировки, спасибо Вам🧡😄
@mawkinabulavka Жыл бұрын
Занималась уже 2 раза по этому видео. Все великолепно. После тренировки действительно так приятно телу. Спасибо ❤
@antoninavesnulina91216 ай бұрын
Спасибо большое за тренировку! ❤ Очень классный комплекс 🤗
@НатальяФайбич Жыл бұрын
Спасибо большое, эти 20 минут как на одном дыхании, на 34 неделе зашло налегке 😊
@NutaMi-k7u Жыл бұрын
Большое вам спасибо🌷Моя спина перестала болеть и я чувствую себя очень хорошо🌷
@ЛияБикжанова Жыл бұрын
Спасибо большое ❤️ у меня почти 40 недель второй беременности, тренировка зашла на ура 🎉
@natasha_offi Жыл бұрын
Уже купила фитбол , очень полезная штука👍🏻 не только занимаюсь, просто люблю на нем сидеть😜
@elenaseitz2332 Жыл бұрын
Супер тренировка. Даже на 40ой неделе самое то. 🎉
@irinakaterinich5626 Жыл бұрын
Очень приятная тренировка. Спасибо! Я впервые занимаюсь с футболом, оказывается, это так круто ❤
@АяАя-с1р6 ай бұрын
Спасибо за отличный комплекс 👍🏻
@kosmoosss Жыл бұрын
Тренировка супер, наполняет силами на весь день, особенно в совокупности с пятиминутками 💗 спасибо
@tatiana4you Жыл бұрын
Шикарная тренировка, такая легкость во всем теле❤ благодарю!
@1kristiine9 ай бұрын
Классная тренировка! Спасибо ❤
@АнастасияХороля-ш3у Жыл бұрын
Ваши тренировки очень продуктивные😊🔥🔥
@Лаура-п5и4 ай бұрын
Очень понравилась тренировка 😍💐
@anastiowa7 ай бұрын
спасибо за тренировку😍
@НазеркеАсабаева3 ай бұрын
Классный комплекс 👍
@AlexSu_trainer3 ай бұрын
возвращайся еще ;)
@malikarysbekova5310 Жыл бұрын
Почувствовала себя живой после тренировки, спасибо 🤩😘🌸
@ВикторияРыбина-н3д11 ай бұрын
Спасибо большое, комплекс супер😍
@Anna_Gotman Жыл бұрын
Тренировка супер!❤❤❤ Спасибо за твой труд!!!
@alinadmitryvna5321Ай бұрын
28 тиждень. Вправи вау ❤
@imperfectly.6607 Жыл бұрын
Как я пропустила эту тренировку? 🤔 исправляюсь 😁 спасибо за полезное видео 🫶
@svetlanaleonovich Жыл бұрын
Отличная мягкая и лёгкая тренировка! Спасибо 💛
@АлександраКоркина-ж9и Жыл бұрын
Спасибо за тренировку! Очень ждала именно на фитболе ❤
@ap_february11 ай бұрын
❤❤❤Благодарю! Вы супер
@ОльгаЧерныш-з3оАй бұрын
Спасибо❤
@ОльгаСвятославская-н4ч Жыл бұрын
Спасибо за тренировку.🤍
@nikto7-b1b Жыл бұрын
Спасибо за классное видео и привет с 31 недели) Всего хорошего Вам и малышу!
@KrisMelnyk Жыл бұрын
Супер 🙌 Те що треба
@ageevaag Жыл бұрын
Благодарю за тренировку! 💐
@anna23anna888 Жыл бұрын
Тренировка супер 🙌💥спасибо!
@ВикторияКацуба-б2ь Жыл бұрын
Столько полезностей 👍 на будущее
@PB-ow4qd Жыл бұрын
Как ждалаааа, спасибо! Тренировка отличная ❤️
@ЕленаБрель-у9п Жыл бұрын
Крутая тренировка 🤗 сегодня сделала 💪
@НатальяСмирнова-е3г Жыл бұрын
Супер!!! Спасибо большое!❤
@Limonkablog8 ай бұрын
Спасибо за видео!
@natasha_offi Жыл бұрын
Класс 👍🏻 спасибо! Обожаю Ваши тренировки и зарядки 🤩
@suslimanova Жыл бұрын
Супер!!! Очень полезно
@viktorijasmachtina9906 Жыл бұрын
Как во время ❤
@katerinakurtukova4371 Жыл бұрын
Спасибо большое 🙏🏻
@PS-pg6zq Жыл бұрын
Нужно срочно покупать фитбол 🫶
@СветланаДворецкая-н8о8 ай бұрын
Супер 😊🎉
@Ilahaable10 ай бұрын
Подскажите, пожалуйста, как часто можно этот комплекс упражнений выполнять? Можно ли несколько раз в неделю? 24 неделя сейчас, нужно укреплять мышцы тазового дня, очень нравятся эти упражнения🔥🔥🔥
@AlexSu_trainer10 ай бұрын
Можно даже ежедневно!!!
@marina__sea7 ай бұрын
Спасибо❤❤❤❤❤❤❤
@valeriamak474411 ай бұрын
Молодец
@ДарьяЖевняк Жыл бұрын
Сашаа❤❤❤
@v.ladislava7 ай бұрын
Огненная тренировка ❤ 38 +4 🥁
@ЮлияКупцова-щ9ч3 ай бұрын
Готовлюсь к уходу в декрет, пошла просить мужа накачать фитбол)
@AlexSu_trainer3 ай бұрын
правильно!!!!
@emilijasmitas53442 ай бұрын
А какой диаметр у это мяча?
@ira_ira111 Жыл бұрын
А какого размера желательно приобрести фит мяч ?
@Ксения-к5з9н4 ай бұрын
Сколько раз в неделю выполнять комплекс?)
@AlexSu_trainer3 ай бұрын
3 раза будет идеально! разминку ежедневно можно!
@МарияЛебедева-о6с3 ай бұрын
❤🔥
@aizhandauletova3262 Жыл бұрын
🔥🔥
@tarlanInternational01 Жыл бұрын
а фитбол сколько сантиметровая ?
@kseniyatova85919 ай бұрын
❤❤
@A_F_Abdykerimov Жыл бұрын
❤
@Ivanna52819 күн бұрын
Якого розміру фітбол? Дякую!
@kri_stall5 күн бұрын
фитбол подбирается индивидуально по вашему росту, в интернете можете найти эту информацию 🙌🏻
@dianaklimova98 Жыл бұрын
Эх жаль что так и не купила фитбол😅
@guardianangel539010 ай бұрын
Почему так быстро всё 🙁
@viktoriaromashkevich3219 Жыл бұрын
Жаль что нет футбола
@naturalesamusicАй бұрын
Спасибо 🙏 а мы создали гармонизирующую музыку на гуслях для беременных, мам и малышей для успокоения и приобщения к наследию русской культуры kzbin.info/www/bejne/ZpXLZWeqqLyiZqcsi=zMgP6W0innn_OD8c