ЛУЧШАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ / Улучшаем осанку дома / Упражнения от сутулости
Рет қаралды 6,275
Күн бұрынИщешь способ размять спину, раскрыть грудной отдел спины и улучшить осанку?
Поздравляю, ты его нашла!
Всего 12 минут работы с глубокими мышцами спины и сразу же почувствуешь разницу ;)
Стретртура тренировки:
- 8 упражнений
- 40 секунд/10 секунд
- без инвентаря
_
Всем приятных потягушек ;)
_
Понравился комплекс? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются!
Мой inst: @alexsu_trainer
#разминкаспины #улучшениеосанки #гибкостьспины
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,3 МЛН
Alex Su
Рет қаралды 8 М.
Надежда Пахирко нутрициолог
Рет қаралды 2,4 МЛН
Марина Кострова
Рет қаралды 390 М.
Марина Кострова
Рет қаралды 641 М.
Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
Рет қаралды 742 М.
Alex Su
Рет қаралды 3,6 М.